Chute Des Cheveux En été - 5 Façons Naturelles De Protéger Les Cheveux

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

Le soleil, l'air doux et les jours de farniente à la plage - l'été n'est rien de moins que le bonheur. Malheureusement, l'été peut aussi provoquer la chute des cheveux.

Une étude indique que la chute des cheveux est maximale pendant l'été (1). Les cheveux servent essentiellement à isoler notre tête. En été, une isolation aussi intense n'est pas nécessaire. Ainsi, le corps laisse tomber une partie des cheveux pour garder la tête froide.

Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas prendre de mesures préventives pour atténuer cette chute de cheveux. Tout ce que vous avez à faire est de montrer à votre cuir chevelu et vos cheveux un peu d'attention et de laisser la nature suivre son cours. Essayez ces méthodes naturelles pour contrôler la chute des cheveux déchirante et afficher une tête plus pleine cet été.

Comment prévenir la chute des cheveux en été

• 1. Massages chauds à l'huile de coco
• 2. Régime alimentaire et hydratation
• 3. Jus d'Aloe Vera
• 4. Conditionnement en profondeur
• 5. Réduisez le style de chaleur

1. Massages chauds à l'huile de coco

Un massage à l'huile chaude rajeunit non seulement vos sens, mais fait aussi beaucoup de merveilles pour vos cheveux.

L'huile de coco réduit la perte de protéines dans les cheveux intacts et abîmés, qu'ils soient utilisés comme produit de prélavage ou de post-lavage (2). Le massage aide à stimuler le flux sanguin vers le cuir chevelu et facilite la croissance de nouveaux cheveux.

Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles à l'huile de coco pour masser le cuir chevelu. Massez le cuir chevelu avec de l'huile de coco chaude au moins trois fois par semaine et vous remarquerez un changement remarquable dans la qualité de vos cheveux. Gardez l'huile pendant la nuit et shampouinez-la le lendemain. Avec le temps, votre salon se sentira plus épais, plus soyeux et plus doux.

[Lire: Comment utiliser l'huile Trichup Hair Fall Control?]

2. Régime alimentaire et hydratation

En matière de soins capillaires, l'alimentation joue un rôle très important. Votre alimentation doit contenir des quantités adéquates de nutriments comme le fer, le zinc, la biotine, la niacine, la vitamine C, la vitamine D et les oméga-3 et oméga-6 (3). Cependant, les études reliant ces nutriments à la perte de cheveux sont limitées et des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Incluez plus de noix dans votre alimentation, comme les amandes et les noix. Mangez des produits frais, sains et locaux.

Si vous pensez qu'une supplémentation est nécessaire, consultez un médecin. Ce n'est jamais une bonne idée d'opter pour une supplémentation sans surveillance médicale, car une supplémentation excessive peut également entraîner une perte de cheveux.

La déshydratation peut également rendre les cheveux cassants et cassants. Et c'est un problème sérieux pendant les étés car nous avons tendance à transpirer beaucoup. Assurez-vous de consommer 2 à 3 litres d'eau chaque jour. Consommez des fruits et des légumes à forte teneur en eau, comme les concombres, les tomates, la pastèque, etc.

3. Jus d'Aloe Vera

L'aloe vera est utilisé depuis des lustres pour ses propriétés curatives et pour prévenir la chute des cheveux (4). Boire du jus d'aloe vera peut renforcer vos cheveux de l'intérieur.

Vous pouvez également l'appliquer localement. Appliquez le gel brut de la plante d'aloès sur votre cuir chevelu. Vous pouvez retirer du gel frais de la feuille ou l'acheter dans un magasin.

Faire ce traitement régulièrement peut conditionner et améliorer les cheveux abîmés et secs. Étant donné que l'aloe vera a des propriétés antifongiques et antivirales, il combat également des problèmes tels que les pellicules en hydratant le cuir chevelu (5).

4. Conditionnement en profondeur

Il existe de nombreux ingrédients naturels qui réduisent la perte de cheveux. Tout ce que vous avez à faire est de mélanger certains d'entre eux et de faire une potion d'amour pour vos cheveux. Vous pouvez revitaliser vos cheveux en profondeur en utilisant ces traitements et favoriser la repousse des cheveux.

Essayez ce masque. Fouettez deux œufs et ajoutez deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme. Ajoutez une cuillère à café d'huile d'olive et une demi-cuillère à soupe de miel. Mélangez bien et appliquez la pâte sur votre cuir chevelu. Gardez-le pendant 20 minutes avant de le rincer à l'eau tiède.

Les œufs regorgent de protéines, ce qui améliore la croissance et la force des cheveux et contrôle la perte de cheveux (6). L'huile d'olive rend vos cheveux plus forts et le miel conditionne vos cheveux et leur ajoute de l'éclat (7).

Le vinaigre de cidre de pomme abaisse le pH des cheveux, les rendant plus forts et plus brillants. Une étude publiée dans l'International Journal of Trichology montre qu'une alcalinité élevée peut augmenter la friction entre les fibres capillaires, entraînant des dommages aux cuticules et la casse des cheveux (8).

Utilisez ce masque régulièrement pour rendre vos cheveux plus forts et plus sains. Voici quelques autres masques capillaires qui traitent efficacement la perte de cheveux.

5. Réduisez le style de chaleur

En règle générale, si vous aimez vos cheveux, gardez le coiffage à la chaleur au minimum - évitez-le complètement si possible. Un coiffage thermique régulier peut entraîner la casse et l'amincissement des cheveux. C'est pourquoi vous devez régler les lisseurs, les pinces à friser et les fers à sertir à 180 degrés ou moins. De plus, utilisez toujours un vaporisateur de brouillard protecteur contre la chaleur avant d'appliquer de la chaleur.

Vous pouvez également opter pour des styles protecteurs qui maintiennent les cheveux en bonne santé. Tressez-le avant de dormir et couvrez-le d'un foulard lorsque vous sortez au soleil.

Il y a certaines choses de base que vous pouvez suivre pour minimiser la perte de cheveux saisonnière. Ils sont discutés dans la section suivante

Comment prévenir la chute des cheveux en été

• Gardez votre cuir chevelu propre et sec.
• Shampooing trois fois par semaine avec un produit sans sulfate et sans paraben.
• Séchez vos cheveux à l'air avant de les attacher.
• Assurez-vous de protéger le cuir chevelu de la poussière et de la sueur, car cela peut alimenter les problèmes de pellicules.
• Essayez d'éviter la climatisation car elle a tendance à dessécher vos cheveux et votre cuir chevelu.
• Faites du yoga et faites de l'exercice régulièrement pour augmenter le flux sanguin vers votre cuir chevelu.

Avec des soins appropriés, il est possible de garder votre couronnement intact la prochaine fois que l'été arrive. Gardez ces quelques choses à l'esprit et affichez vos cheveux tout au long de l'année. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poster dans la section commentaires ci-dessous. Prends soin de toi!

Réponses de l'expert à la question des lecteurs

À quelle saison les cheveux tombent-ils le plus?

Les gens éprouvent une chute de cheveux maximale pendant les étés.

Quel est le meilleur shampooing pour la chute des cheveux en été?

Tout shampooing sans sulfate et sans paraben serait idéal. Voici quelques shampooings que vous pouvez essayer.

Est-il normal de perdre beaucoup de cheveux sous la douche?

Oui, il est normal de trouver des touffes de cheveux dans le drain de la douche. Cependant, si cela vous inquiète, vous devriez consulter un médecin.

Les références

1. «La saisonnalité de la chute des cheveux chez les femmes en bonne santé se plaignant de la perte de cheveux.» Dermatologie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.
2. «Cosmétique capillaire: un aperçu» Journal international de trichologie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.
3. «Régime alimentaire et perte de cheveux: effets d'une carence en nutriments et utilisation de suppléments» Dermatology Practical & Conceptual, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
4. «Évaluation des effets nutritionnels et métaboliques de l'Aloe vera» Bibliothèque NCBI, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.
5. «Efficacité de cinq formulations cosmétiques antipelliculaires contre les cellules planctoniques et les biofilms de dermatophytes» Saudi Journal of Biological Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
6. «Top 10 des aliments pour réduire la perte de cheveux» New York College of Health Professions.
7. «Utilisations médicinales et cosmétiques du miel d'abeille - Une revue» Ayu, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.
8. «Le pH du shampooing peut affecter les cheveux: mythe ou réalité?» International Journal of Trichology, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.