7 Avantages étonnants Pour La Santé Des Noix De Pili

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

Les noix de pili sont la «noix» secrète la mieux gardée au monde, mais cela ne veut pas dire qu'elles sont fous du tout! Originaire des sols volcaniques des Philippines, les noix de pili sont l'une des noix les plus nutritives. Et ceux-ci viennent avec une foule d'avantages.

Si vous vous demandez quels pourraient être ces avantages, alors c'est l'article idéal à lire. Ne tardez plus et continuez!

Que sont les noix Pili?

Dérivés de l'arbre Pili, qui pousse généralement jusqu'à 20 pieds de haut, les noix Pili ou Canarium Ovatum, sont originaires des régions océaniques de l'Asie du Sud-Est. Ces noix sont largement consommées en raison de leur teneur élevée en protéines et en nutriments. (1)

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Avantages des noix de pili

• 1. Noyau riche en nutriments
• 2. Favorise la santé cardiaque
• 3. Antioxydant
• 4. Surmonter l'insomnie
• 5. Favorise la santé de la peau et des cheveux
• 6. Riche en protéines
• 7. Empêche l'inflammation de la langue

1. Noyau riche en nutriments

C'est le produit le plus important de l'écrou pili. L'amande est riche en manganèse, potassium, calcium, graisses, protéines et phosphore. Cela fait de la noix de pili l'un des aliments les plus riches en nutriments. Le noyau est utilisé pour créer de l'huile de noyau de noix de pili, qui serait plus saine que l'huile d'olive. L'huile de noyau de pili améliore votre profil lipidique et est riche en antioxydants. (2)

2. Favorise la santé cardiaque

Les noix de pili sont riches en acides gras oméga sains pour le cœur. En fait, les noix de pili contiennent tous les acides gras oméga importants, qui non seulement améliorent la circulation sanguine, mais réduisent également le risque de contracter une maladie cardiovasculaire. L'American Heart Association exhorte les personnes souffrant de problèmes cardiaques à avoir des aliments riches en acides gras oméga, ce qui fait des noix de pili un aliment hautement souhaitable. (3)

3. Antioxydant

Les noix de pili ont des caractéristiques antioxydantes. Ils aident à maintenir une glycémie saine, à favoriser le développement musculaire et tissulaire, à réguler l'énergie et à aider le corps à purger les radicaux libres induisant des dommages (4). Les antioxydants aident également à contrer la croissance des cellules cancéreuses et à promouvoir une meilleure santé de la peau. Cette caractéristique fait de la noix de pili un remède efficace pour plusieurs des conditions susmentionnées.

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4. Surmonter l'insomnie

Les noix de pili peuvent également vous aider à surmonter l'insomnie et d'autres troubles du sommeil. Comment? Eh bien, les noix de pili sont riches en nombreux minéraux essentiels, et l'un d'entre eux est le magnésium. Ils contiennent en fait la plus haute teneur en magnésium de toutes les noix. Cette propriété fait des noix de pili un excellent remède contre l'insomnie, car le magnésium traite les symptômes de l'insomnie et vous aide à mieux dormir la nuit. (5)

5. Favorise la santé de la peau et des cheveux

Vous vous souvenez de toutes ces publicités d'huile capillaire riche en vitamine E? Même si vous ne le faites pas, vous savez peut-être que la vitamine E contribue à améliorer la qualité de votre peau et de vos cheveux. La vitamine E aide à protéger votre corps contre de nombreuses conditions comme les sédiments de cholestérol, et active même les antioxydants. Les noix de pili sont la source la plus riche de vitamine E parmi toutes les noix, c'est pourquoi elles aident à promouvoir la santé de votre peau et de vos cheveux. (6)

6. Riche en protéines

Il y a une raison pour laquelle les noix de pili sont saluées comme les noix les plus saines au monde. C'est parce qu'ils sont plus que simplement riches en protéines; ils contiennent les huit acides aminés essentiels. Imaginez remplacer les aliments qui ne contiennent qu'un ou deux acides aminés par un qui se vante de tous. C'est pourquoi les noix de pili sont si nutritives et vous font vous sentir rassasié plus longtemps. (7)

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7. Empêche l'inflammation de la langue

L'acide folique ou vitamine B ₉ est l'une des vitamines B les plus essentielles. L'inflammation de la langue, ou glossite, n'est pas une affection douloureuse et est généralement causée par un manque d'acide folique dans l'alimentation. Comme la noix de pili est l'une des sources les plus riches de vitamine B ₉, elle aide à prévenir et même à guérir la glossite. Ainsi, avoir Pili Nut est l'un des meilleurs moyens de maintenir des niveaux sains d'acide folique. (8)

Alors, maintenant que vous connaissez les bienfaits pour la santé des noix de Pili, commandez votre propre bouteille aujourd'hui. Les noix de pili sont également disponibles dans des versions enrobées de chocolat. Si vous êtes soucieux de votre santé et que vous recherchez une collation saine qui vous garde rassasié pendant longtemps, essayez les noix de pili. Vous ne serez pas déçu!

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