2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20
Bharat Thakur est l'un de mes gourous préférés du yoga. Sa manière simple d'expliquer le yoga et ses techniques est séduisante. À une époque où le yoga est considéré comme une autre façon de se débarrasser de la graisse et de montrer ce corps de bikini ou une silhouette svelte, ce maître de yoga himalayen a mis au point une façon absolument incroyable de définir le yoga. Dans ses mots, le yoga ne tourne pas, ne tord pas ou ne pousse pas temporairement votre corps pour entrer dans des positions variées. C'est bien au-delà de cela.
Le yoga artistique, tel qu'il a été baptisé, a été déchiffré pour aider les gens à perdre du poids, de manière globale. Ce n'est pas encore un autre style de yoga, mais en termes simples, vous pouvez l'appeler yoga de base avec des modifications qui vous garantissent d'obtenir les bienfaits souhaités de manière fructueuse.
Qu'est-ce que le yoga artistique exactement?
Nous savons tous que la forme classique du yoga a vu le jour il y a des milliers de décennies. Et, dans sa forme brute, il avait satisfait les besoins des gens de cette époque. Les temps ont changé, tout comme nos exigences. Le yoga artistique est une tentative de modifier le yoga de manière à ce qu'il réponde aux exigences des temps modernes, en particulier lorsqu'il s'agit d'éliminer l'excès de graisse.
[Lire: Entraînements de Power Yoga pour réduire le poids rapidement]
En quoi le yoga artistique de Bharat Thakurs diffère-t-il de la forme traditionnelle?
Alors que la forme traditionnelle tourne davantage autour de la respiration et de la méditation, la forme artistique est un pur fitness. C'est un mélange d'exercices cardiovasculaires, de respiration et de méditation. Alors que le yoga classique se concentre sur le bien-être holistique, l'esprit-enfant de Bharat Thakur se concentre sur des parties spécifiques du corps humain.
Que propose Bharat Thakur Yoga?
En plus de vous instruire et de vous guider à travers les asanas, les pranayamas et les méditations, vous bénéficierez également de conseils sur l'alimentation. Un plan de repas parfaitement équilibré est conçu pour répondre à vos exigences. C'est un régime pauvre en glucides avec les bienfaits des protéines et des graisses saines. Quand le yoga rencontre le régime, le résultat est un esprit et un corps vraiment beaux qui rayonnent toujours d'énergie positive.
Qui devrait faire du yoga artistique?
Il est ouvert à tous et à tous de plus de 15 ans. Assurez-vous simplement de ne pas avoir de problèmes communs car il y a beaucoup de pouvoir impliqué dans cette forme de yoga. Le yoga artistique repose sur le mantra que tout le monde peut changer avec le temps.
Les avantages et les inconvénients:
La meilleure partie est que vous perdrez du poids. Le bonus est que votre forme physique globale, votre force musculaire et votre flexibilité, votre agilité et votre équilibre sont stimulés.
Le point négatif est que vous devez assister aux cours et pratiquer les poses sous les yeux vigilants d'un praticien qualifié.
Centres de yoga artistique:
Ils ont des centres à travers l'Inde ainsi qu'au Moyen-Orient.
Centres de yoga artistique en Inde:
A. Bangalore
Il y a 5 endroits différents à Bangalore où vous pouvez trouver un studio de Bharat Thakur Yoga.
Emplacement 1: JP Nagar 7 ème phase, Studio Caadencia, 50 Puttenahalli Main Road, au-dessus du café Coffee Day, en face de la porte principale de Brigade Millenium
Emplacement 2: Jayanagar 4 th Block, # 140 Jain Toddlers, 33rd Cross Road, 7th Main, Jayanagar 4th Block (près de Maiyas)
Emplacement 3: Malleswaram, CAADENCIA, No 8, Sai Prabhu, Près de la rue Mantri Mall B, Malleswaram, Landmark (à l'intérieur du New Krishna Bhavan Hotel - Lane)
Emplacement 4. Kormangala 6 th Block, # 2, Gurukulam Primary Preschool, 1st Main Road, 80ft Road, en face du magasin Namdahari, derrière le restaurant Tatyaa, Sony World Junction
Lieu 5: Indiranagar, The Rotary Club, No: 2143, 16th E-Main Road, HAL 2nd Stage, Indiranagar
B. New Delhi et Gurgaon
Il y a 7 studios répartis dans New Delhi et Gurgaon.
Emplacement 1: Sant Nagar, No 13, Sant Nagar, Rêves musicaux, Près des bonbons Agarwal, à l'est de Kailash, sous le magasin Vodofone, derrière le temple Iskcon, Sant Nagar
Emplacement 2: Hauzkhas, F-7 Hauzkhas Enclave, en face du jardin Mayfair, derrière l'école publique Laxman
Emplacement 3: Sushant Lok I, Gurgaon, Luxury Suites”, C-978, Sushant Lok I, Gurgaon
Lieu 4: Vasant Kunj, école publique de Kathuria, à côté de l'hôpital indien des traumatismes médullaires, Mahipalpur Mehrauli Rd, colonie IAA, Ruchi Vihar
Emplacement 5: Safdarjung, A1-226 (rez-de-chaussée), Saraswati Musical College, près du cinéma Kamal, Safdarjung
Emplacement 6. Vasant Vihar, D 8/9, Vasant Vihar, près de la banque HDFC, à côté de l'école moderne
Emplacement 7: Greater Khailash II, W-109 (sous-sol), Greater Kailash-II, Way to the Fortis Hospital, Near Savitri Flyover
C. Mumbai
Situés dans 5 des endroits les plus accessibles de Mumbai, les centres de yoga artistique sont des centres de vies débordantes d'énergie.
Emplacement 1: Parc Shivaji, Association Kabaddi, Veer Savarkar Marg, en face de Vanitaq Samaji, juste à côté du parc Shivaji Nagarik Sangh Hall, à côté du temple Udiyan Ganesh, parc Shivaji, Dadar (W)
Emplacement 2: Lokhandwala, Raheja Classique Club, à côté du centre commercial Infinity, Link Road, Andheri (W)
Emplacement 3. Juhu, The Club, poste de police Opp DNNagar, Juhu, Andheri (W)
Emplacement 4. Worli, Star Studio, # 71 Dinath Court, Sir Pochkhanwala Road, près de l'hôpital Podar, Worli
Emplacement 5. Bandra, Centre de bien-être social - Colonie ferroviaire de l'Ouest, chemin Carter, près du pavillon du commissaire
[Lire: Shilpa Shetty Yoga pour perdre du poids et une bonne santé]
Centres de yoga artistique à l'étranger:
1. Dubaï
Les studios de yoga Bharat Thakur sont situés dans 8 endroits différents à Dubaï.
1. Karama
2. Bur Dubaï
3. Satwa
4. Marina de Dubaï
5. Al Qusais
6. Emirates Golf Club
7. Deira
8. Motor City
2. Ajman
Situé en face du Lulu Center, il est facilement accessible par les aficionados de yoga.
Emplacement: Michi Sports, au-dessus de l'hypermarché Al Manana, en face du centre Lulu.
3. Sharjah
On pourra retrouver son cours de yoga préféré à Sharjah à cette adresse:
Emplacement: 303, 3e étage, tour 400 (bâtiment de la Banque nationale de l'Union), rue Al Mina (également rue Bank), près de l'arrêt de bus Fish Roundabout, Sharjah
4. Abu Dhabi
À Abu Dhabi, rendez-vous au Sheraton Hotel, Corniche pour savoir comment vous pouvez faire partie de la famille du yoga artistique. Vous pouvez également vous renseigner auprès de l'Eden Spa, de l'hôtel Le Meridian, de l'espace Tourist Club.
[Lire: Poses de yoga chaud pour une perte de poids rapide]
Comment atteindre le yoga artistique?
Vous pouvez visiter le lien suivant pour en savoir plus sur le yoga artistique par Bharat Thakur:
Site Web:
Ou composez simplement
1-800-102-1000, si vous êtes en Inde ou
800-YOGA (800-9642), si vous êtes à l'étranger
Ceux qui sont à Moscou ou aux alentours peuvent rejoindre le centre de yoga au +79104533594.
Il faut expérimenter personnellement les cours de yoga pour ressentir et comprendre les avantages du Bharat Thakur Yoga. Si vous êtes fatigué de tous vos plans de régime, gym et autres activités physiques, il est grand temps de vous rendre dans l'un des centres de yoga artistique situés près de chez vous. Les bombardements de Rs. 3000 par mois en valent incontestablement la peine. Alors, appelez-les maintenant et essayez un cours gratuit dès aujourd'hui!
Quel style de yoga suivez-vous? Hatha, Ashtanga, Sivanand? Êtes-vous un patron du gourou du yoga Bharat Thakur? Partage avec nous. Faites simplement défiler vers le bas et entrez vos vues dans la section des commentaires.
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