8 Avantages De L'eau De Rose: Ce Que La Recherche Moderne Dit

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

L'eau de rose est utilisée depuis des milliers d'années pour ses bienfaits potentiels pour la santé. Il est fabriqué en distillant des pétales de rose à la vapeur. C'est un ingrédient populaire dans les produits de beauté et alimentaires. Des études montrent qu'il peut avoir des propriétés antibactériennes et relaxantes (1).

Vous pouvez également boire de l'eau de rose. Certaines preuves anecdotiques suggèrent que cela peut offrir certains avantages. Mais la plupart des avantages de l'eau de rose ont à voir avec votre peau. Dans cet article, nous les explorerons en détail.

Table des matières

• Quels sont les avantages pour la santé de l'eau de rose?
• Dans quelles formes l'eau de rose est-elle disponible?
• Comment utiliser l'eau de rose
• L'eau de rose a-t-elle des effets secondaires?

Quels sont les avantages pour la santé de l'eau de rose?

Les puissants antioxydants contenus dans l'eau de rose peuvent combattre l'inflammation cutanée et les rougeurs. Ils peuvent également aider à retarder les signes du vieillissement. L'eau de rose est également connue pour favoriser la cicatrisation des plaies et aider à traiter les infections oculaires.

1. Peut combattre l'inflammation cutanée

Des extraits de pétales de rose se sont révélés avoir une activité anti-inflammatoire sur la peau. Cela pourrait être attribué aux polyphénols, anthocyanes et flavonoïdes contenus dans les extraits (2).

L'eau de rose peut également protéger la peau de l'inflammation induite par les rayons UV (2).

L'eau de rose contient également de la vitamine C qui contribue en outre à ses propriétés anti-inflammatoires. La vitamine C est un puissant antioxydant (1). De cette façon, l'eau de rose peut également réduire les rougeurs et les irritations cutanées.

Les propriétés anti-inflammatoires de l'eau de rose peuvent également aider au traitement de l'acné (3).

2. Peut aider à retarder les signes du vieillissement

L'utilisation régulière d'eau de rose peut retarder les rides et même resserrer les pores. Vous pouvez l'utiliser pour tonifier votre peau tous les matins après votre bain (4). Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour établir cela.

3. Peut apaiser le mal de gorge

Dans la médecine traditionnelle indienne, l'eau de rose était utilisée pour apaiser un mal de gorge. Il a également été utilisé comme traitement pour les amygdales hypertrophiées (5). Cet effet pourrait être attribué à ses effets antibactériens. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires.

4. Peut aider à traiter les infections oculaires

L'eau de rose peut aider à traiter les conditions affectant les yeux. Dans les études, un traitement à base de gouttes pour les yeux à base de plantes contenant de l'eau de rose comme l'un des principaux ingrédients a aidé à guérir les infections oculaires, y compris la conjonctivite et le syndrome de l'œil sec (1).

L'eau de rose a des propriétés analgésiques et antiseptiques qui peuvent aider à traiter les maladies oculaires (6).

5. Peut aider à guérir les blessures

Les propriétés antibactériennes et antiseptiques de l'eau de rose peuvent aider à guérir les plaies. Il peut être utilisé pour traiter les brûlures, les cicatrices et les coupures (1).

Les effets cicatrisants ont également été observés chez une espèce de rose de la même famille que celle utilisée pour préparer l'eau de rose. L'aromathérapie par inhalation utilisant l'espèce rose pourrait réduire l'intensité de la douleur chez les patients brûlés (7).

6. Peut soulager le stress

Il y a très moins de recherches ici. Les partisans de l'eau de rose pensent que l'inhalation de ses vapeurs peut aider à stimuler l'humeur et à soulager le stress chez les individus.

Certaines recherches suggèrent que l'eau de rose peut avoir des effets antidépresseurs. Les études ont cependant été réalisées sur des souris (8). Des recherches supplémentaires sur des sujets humains sont nécessaires pour établir ce fait.

7. Peut aider à traiter les maux de tête

La thérapie à la vapeur utilisant de l'eau de rose (ou de l'huile de rose) peut aider à soulager les maux de tête et les migraines (1). L'application d'une compresse imbibée d'eau de rose sur la tête pendant 45 minutes peut vous soulager.

8. Peut apaiser les problèmes digestifs

Certaines recherches suggèrent que l'essence de rose peut influencer positivement la digestion, la sécrétion de bile et la circulation (9). De cette façon, il peut également aider à traiter les ballonnements et les maux d'estomac.

L'eau de rose (les extraits) était également utilisée dans la médecine ancienne pour traiter les douleurs abdominales et autres problèmes digestifs (1).

Bien que l'eau de rose ait été largement utilisée dans la médecine ancienne, dans les temps modernes, ses bienfaits sont encore à découvrir. Des recherches supplémentaires sont nécessaires. Mais vous pouvez commencer à l'utiliser pour profiter de certains des avantages dont nous avons discuté ici.

Dans quelles formes l'eau de rose est-elle disponible?

L'eau de rose contient 10 à 50% d'huile de rose (1). Il est utilisé dans l'industrie de la beauté et de l'alimentation et aussi assez souvent dans les cérémonies religieuses. En plus d'utiliser l'eau de rose, vous pouvez également profiter des bienfaits des espèces de fleurs à travers l'huile de rose et les fleurs séchées.

L'huile de rose est produite en distillant la fleur de rose. Il est généralement produit en série par des entreprises. C'est comparativement plus cher.

Les fleurs séchées peuvent également être utilisées, dans lesquelles leurs bourgeons et pétales sont séchés. Les pétales sont généralement consommés avec du yogourt ou d'autres aliments.

Les bienfaits de l'eau de rose sont également disponibles sous forme de cynorrhodons (les gousses de roses) et d'extraits d'hydrolat (extraits de la fleur ou des pétales et constituent une alternative moins chère à l'huile de rose).

Les extraits aqueux et éthanoliques sont également extraits de la fleur et des pétales mais sont utilisés à des fins de recherche.

En plus de ses bienfaits pour la santé, vous pouvez également utiliser l'eau de rose de différentes manières.

Comment utiliser l'eau de rose

Avant de comprendre comment utiliser l'eau de rose, discutons de la façon de la fabriquer. Le processus le plus simple est la méthode de mijotage. Voici ce que vous devez faire.

De quoi as-tu besoin

• 7 à 8 roses
• 1,5 litre d'eau distillée

Procédure

1. Retirez les pétales et lavez-les délicatement sous l'eau tiède.
2. Ajoutez les pétales dans une casserole et versez l'eau distillée.
3. Couvrir la casserole et laisser mijoter l'eau à feu doux. Attendez que les pétales aient perdu toute leur couleur.
4. Filtrez le liquide et jetez tous les pétales.
5. Vous pouvez stocker l'eau de rose dans une bouteille en verre et l'utiliser au besoin.

Vous pouvez utiliser l'eau de rose de différentes manières.

Vous pouvez tremper des boules de coton dans l'eau et tapoter doucement votre peau. Cela améliorera non seulement la santé de la peau, mais peut également aider à combattre l'inflammation et l'acné.

Vous pouvez également l'utiliser dans votre cuisine. Ajouter quelques gouttes d'eau de rose à votre cocktail peut le rendre encore plus attrayant. Vous pouvez également l'utiliser dans vos pâtisseries à la place de l'essence de vanille conventionnelle.

Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'eau de rose à l'eau de votre bain. Cela peut avoir un effet thérapeutique sur vous. L'eau de rose peut également laisser votre peau choyée et douce.

Saupoudrer de l'eau de rose sur votre fer à repasser vapeur tout en appuyant sur vos vêtements peut les laisser magnifiquement parfumés.

Vous pouvez également utiliser de l'eau de rose pour créer une brume parfumée. Versez de l'eau de rose dans un vaporisateur et vaporisez vos rideaux, draps et autres tissus d'ameublement autour de votre maison. De cette façon, vous remplirez votre maison de la fraîcheur naturelle d'un parfum élégant.

L'utilisation de l'eau de rose est simple. Mais cela a-t-il des effets indésirables? Faites défiler vers le bas pour le découvrir.

L'eau de rose a-t-elle des effets secondaires?

L'eau de rose est relativement sûre. Il n'y a pas de recherche indiquant des effets graves après l'application / la consommation d'eau de rose. Cependant, si vous êtes facilement sujet aux allergies, vous voudrez peut-être faire attention. Faites un test épicutané et attendez 24 heures avant d'utiliser de l'eau de rose sur votre peau.

En ce qui concerne la consommation, vous pouvez en prendre un peu et vérifier les réactions.

Veuillez consulter votre médecin avant de le faire. Certaines réactions de l'eau de rose peuvent provoquer des rougeurs, des irritations et une sensation de picotement.

Il n'y a pas d'informations spécifiques sur le dosage de l'eau de rose. Vous pouvez prendre deux à trois gouttes à chaque utilisation.

Conclusion

L'eau de rose est un remède ancien, dont la bonté n'a pas encore été complètement explorée dans les temps modernes. En ce qui concerne la recherche, il peut favoriser la santé de la peau et même avoir certains avantages pour votre corps. Son utilisation ne cause généralement aucun mal, vous pouvez donc l'essayer dès aujourd'hui.

Utilisez-vous de l'eau de rose? Qu'avez-vous observé? Partagez vos expériences avec nous en laissant un commentaire dans la case ci-dessous.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

L'eau de rose aide-t-elle à perdre du poids?

Non, aucune recherche ne montre que l'eau de rose peut aider à perdre du poids.

Quel est le pH de l'eau de rose?

L'eau de rose est légèrement acide et a généralement un pH allant de 4 à 4,5.

Pouvez-vous boire du thé à la rose tous les jours?

Oui. Vous pouvez boire du thé à la rose tous les jours. Mais si vous êtes sujet aux allergies, veuillez d'abord consulter votre médecin.

9 sources

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• Effets pharmacologiques de Rosa Damascena, Journal iranien des sciences médicales de base, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Activité anti-inflammatoire cutanée de l'extrait de pétale de rose (Rosa gallica) par la réduction de la voie de signalisation MAPK, Food Science & Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/

• Modalités de traitement de l'acné, molécules, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/

• Cinq avantages de l'eau de rose, Institut Cinta Aveda.

  blog.cintaaveda.edu/2018/04/five-benefits-of-rosewater/

• Composition chimique et effets vasorelaxants et antispasmodiques de l'huile essentielle de Rosa indica L. Petals, médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4556831/

• Étude anti-inflammatoire et antihistaminique d'une formulation de gouttes ophtalmiques Unani, ophtalmologie et maladies oculaires, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661513/

• L'effet de l'aromathérapie par inhalation à l'essence de rose de Damas (Rosa damascena) sur l'intensité de la douleur après s'habiller chez les patients souffrant de brûlures: un essai clinique randomisé, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857658/

• Effet antidépresseur de l'extrait aqueux de Rosa damascena chez la souris, Avicenna Journal of Phytomedicine.

  ajp.mums.ac.ir/pdf_127_285cfcebe1cedbd441549c3b2c89f696.html

• Rose Water, Small and Medium Enterprise Development Authority, gouvernement du Pakistan.

  www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf