2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20
Avez-vous déjà entendu parler de la méditation sur le cœur jumeau? Sinon, c'est l'une des meilleures formes de méditation que vous puissiez pratiquer. Il se concentre principalement sur la guérison émotionnelle qui détache l'âme des traumatismes émotionnels. Il élimine finalement la négativité et apporte un changement positif spectaculaire dans sa vie. Le célèbre expert en méditation Grandmaster Choa Kok Sui a introduit cette forme de méditation innovante.
Vous vous demandez comment cette forme de méditation peut changer votre vie? Ensuite, vous devriez lire ce message!
Faits sur la méditation à double cœur:
La méditation à double cœur est une passerelle entre le soi physique, mental et spirituel d'un individu. Il se concentre sur le bien-être général d'une personne en améliorant la santé physique, mentale et émotionnelle d'une personne. Lisez la suite pour explorer les faits étonnants de la technique de méditation du cœur jumeau ci-dessous!
[Lire: La méditation Kundalini et ses bienfaits]
Selon la technique de méditation du cœur jumeau, le cœur est composé de deux sections. La première section est le chakra du cœur. Le chakra du cœur pointe vers le côté émotionnel d'un individu. Le chakra du cœur est également connu comme le cœur émotionnel
La deuxième section du cœur est le chakra de la couronne. Le chakra couronne, selon la théorie du cœur jumeau, est le cœur spirituel. Ce type de méditation se concentre sur l'établissement d'un lien entre ces deux sections du cœur à travers les pouvoirs physiques et mentaux du corps et du cerveau respectivement
La méditation du cœur jumeau commence par connecter les soi physiques, mentaux et spirituels d'un individu. Il favorise lentement l'ouverture de la passerelle entre les deux sections cardiaques. Après la création d'une passerelle commune entre le chakra du cœur et le chakra couronne, le surplus d'énergie est produit sous forme de lumière blanche pure. Cette lumière blanche est également appelée Prana dans la méditation du cœur jumeau
Cette énergie positive passe au chakra couronne du chakra du cœur
On pense que le chakra de la couronne est un point de connexion entre l'esprit et le corps entier. Le Prana recueilli dans le chakra de la couronne se propage finalement dans le cerveau et illumine tout le corps
Une diffusion de lumière positive à travers le cerveau et le corps guérit de nombreuses maladies et troubles tels que les problèmes cardiaques, le diabète, la dépression, le stress, les pensées négatives, l'anxiété, etc
[Lire: Avantages de la méditation pyramidale]
Procédure de la méditation Twin Heart:
Une fois que vous avez compris la technique de base de la méditation sur le cœur jumeau, il est temps d'apprendre à pratiquer la méditation sur le cœur jumeau. Lisez la suite pour en savoir plus sur la procédure descriptive de la méditation sur le cœur jumeau.
Commencez par un échauffement physique par des exercices simples comme le roulement du cou, le mouvement du globe oculaire, le roulement des épaules, le roulement des genoux, l'accroupissement, les pompes, les tractions et les étirements. Cette séance d'échauffement devrait durer au moins 10 minutes. La séance d'échauffement physique rend le corps et le cerveau actifs. Il ouvre différents blocages énergétiques et élimine également l'énergie négative du corps
Après la séance d'échauffement, vous devez vous asseoir dans une position très confortable. La colonne vertébrale doit être correctement alignée et dressée. Respirez profondément pendant quelques minutes jusqu'à ce que tout votre corps se détende et se calme
Commencez le processus de pensée positive de votre esprit en vous rappelant les bénédictions de vos parents, enseignants, guérisseurs spirituels et Dieu. C'est la première étape de l'activation du chakra du cœur
Placez votre main au centre de votre cœur. Commencez à penser aux meilleurs moments de votre vie avec un ami, un enseignant, un amant ou un conjoint spécial. Le chakra du cœur active les pensées, les souvenirs et les sentiments positifs dans la vie. Ainsi, déclencher le processus de pensée des sentiments positifs et heureux est le meilleur moyen d'activer le chakra du cœur
Continuez à penser à ces moments heureux jusqu'à ce que vous perdiez complètement face à votre moi spirituel
Après avoir commencé à vous sentir positif et heureux, touchez le centre de votre tête. La tête est le centre d'activation du chakra de la couronne. Touchez votre tête pendant 2 minutes et commencez à bénir le monde entier
À ce moment-là, vous commencerez à ressentir simultanément la présence du chakra du cœur et du chakra couronne dans votre corps; puis commencez à bénir l'univers entier
Commencez à imaginer une lumière pure et brillante au centre de votre cerveau. Chantez le mot sacré Om tout en visualisant la présence de la lumière pure. Laissez la lumière se répandre dans votre cerveau et dans tout le corps
Une fois que votre corps est rempli de cette lumière positive, libérez-la dans votre environnement
Ouvrez lentement les yeux et répétez le même processus tous les jours
[Lire: Méditation Raja Yoga et ses bienfaits]
La méditation à double cœur fait de vous une meilleure personne. Cela vous rend finalement si positif et heureux que vous commencez à repousser toute la négativité autour de vous. Cela fait également de vous une meilleure personne et contribue à améliorer les relations dans votre vie. Il augmente la concentration mentale, la vigilance physique et guérit diverses maladies.
Avez-vous expérimenté les bienfaits de la méditation sur le cœur jumeau dans votre vie? Quelles sont vos expériences personnelles avec cette forme de méditation divine? Partagez vos commentaires avec nous dans la section commentaires!
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