16 Avantages De L'huile De Ricin Noire Jamaïcaine Pour La Peau, Les Cheveux Et La Santé

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

Vous avez peut-être déjà entendu parler de l'huile de ricin, mais qu'en est-il de l'huile de ricin noire jamaïcaine? En quoi est-ce différent? Et plus important encore, comment cela vous aide-t-il? Ici, nous discutons des avantages de l'huile de ricin noire jamaïcaine et de l'impact qu'elle peut avoir sur votre vie.

Continue de lire.

Table des matières

• Qu'est-ce que l'huile de ricin noire jamaïcaine?
• Huile de ricin noire jamaïcaine vs. Huile de castor
• Quels sont les avantages de l'huile de ricin noire jamaïcaine pour la peau?
• Avantages de l'huile de ricin noire jamaïcaine pour les cheveux
• Quels sont les avantages de l'huile pour la santé?
• Où acheter de l'huile de ricin noire jamaïcaine?
• Des précautions de sécurité?

Qu'est-ce que l'huile de ricin noire jamaïcaine?

Avant d'examiner ce qu'est l'huile de ricin noire jamaïcaine, apprenons d'abord l'huile de ricin. L'huile de ricin est extraite des graines de la plante de ricin, qui, lorsqu'elle est pressée à froid, est jaune pâle et transparente.

D'autre part, l'huile de ricin jamaïcaine est extraite d'une manière différente, qui est également la méthode traditionnelle d'extraction. Tout d'abord, les graines sont grillées puis pulvérisées dans un mortier. Ensuite, de l'eau est ajoutée, après quoi ces haricots en purée sont lentement bouillis au feu de bois. Ce que nous obtenons en conséquence est de l'huile de ricin pure, épaisse, piquante et brun foncé - également connue sous le nom d'huile de ricin noire de la Jamaïque.

Ce n'est qu'une des nombreuses différences entre l'huile de ricin et l'huile de ricin noire jamaïcaine. Lisez ci-dessous pour en savoir plus sur les différences entre ces deux huiles.

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Huile de ricin noire jamaïcaine vs. Huile de castor

La principale différence entre l'huile de ricin noire et standard de Jamaïque est la méthode de traitement. L'huile de ricin subit souvent une transformation plus commerciale, tandis que son cousin jamaïcain est traité de manière traditionnelle (et sans adultération).

Nous pouvons dire qu'il existe trois différences majeures entre les deux, à savoir:

1. Le mode de traitement

L'huile de ricin est produite en pressant des graines de ricin fraîches. Il n'y a pas de chaleur impliquée dans ce processus, c'est pourquoi nous l'appelons huile de ricin pressée à froid. Certains fabricants utilisent des produits chimiques dans leur processus d'extraction de l'huile de ricin.

D'autre part, l'huile de ricin noire jamaïcaine est préparée en faisant d'abord griller les haricots. Il en résulte une huile qui sent le brûlé. Cette huile est souvent considérée comme pure et bien supérieure en termes de contenu nutritionnel.

2. La couleur

L'huile de ricin est jaune pâle tandis que son cousin jamaïcain est brun foncé ou noir. Parfois, ce dernier est très sombre.

3. Le niveau de pH

La méthode de traitement d'une graine de ricin détermine son niveau de pH. L'huile de ricin est légèrement acide, tandis que son homologue jamaïcain, étant donné qu'elle contient les cendres des haricots, est du côté alcalin.

L'huile de ricin noire jamaïcaine semble avoir le dessus ici, mais toutes les variétés d'huile de ricin ont leurs propres avantages. Cependant, si vous nous demandez quel est le meilleur du lot, nous choisirions la variante jamaïcaine car elle est fabriquée sans beaucoup de traitement chimique.

Les bienfaits pour la santé des deux types d'huile de ricin sont similaires, sauf que la variante jamaïcaine présente des avantages plus prononcés, compte tenu de sa méthode de traitement pure

L'huile de ricin noire jamaïcaine (aussi parfois appelée huile de ricin noire jamaïcaine pure) a de grands avantages pour la peau, les cheveux et la santé. Il a également de nombreuses utilisations pour améliorer la santé dans tous les aspects. Sans oublier que les utilisateurs lui ont également donné d'excellentes critiques. Voyons maintenant pourquoi l'huile de ricin noire jamaïcaine est bonne pour vous.

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Quels sont les avantages de l'huile de ricin noire jamaïcaine pour la peau?

Les acides gras oméga-9 de l'huile de ricin noir jamaïcain contribuent à la santé de la peau. Ils aident à traiter l'inflammation et les problèmes qui en résultent comme l'acné. Et plus important encore, ses propriétés antifongiques et antibactériennes aident à guérir de nombreuses infections comme la teigne. Découvrez ici quelques-uns des incroyables avantages de l'huile de ricin noire jamaïcaine.

1. Peut aider à traiter l'acné

Des preuves anecdotiques suggèrent que l'huile de ricin noire jamaïcaine peut faire des merveilles pour l'acné. Nettoyer votre visage avec de l'huile de ricin peut faire l'affaire. Tout ce dont vous avez besoin est un gant de toilette, de l'huile de ricin noire jamaïcaine pure à 100% et de l'eau chaude à la vapeur.

Comment utiliser

1. Versez une généreuse quantité d'huile sur votre paume.
2. Frottez l'huile entre vos doigts pour la réchauffer.
3. Massez doucement votre visage. Travaillez sur les zones à problèmes. Cela agit comme un nettoyage merveilleux.
4. Laisser l'huile et faire tremper le gant de toilette dans de l'eau bouillante.
5. Essuyez doucement l'huile sur votre visage à l'aide du gant de toilette. Répétez ceci une ou deux fois. Le gant de toilette doit enlever la saleté et la crasse (et même le maquillage) avec.
6. Au cas où votre visage serait tendu après ce traitement, versez quelques gouttes d'huile de ricin sur le bout de vos doigts et massez votre visage. Une très petite quantité suffirait.
7. Répétez ce remède deux fois par semaine.

[Lire: Comment utiliser l'huile de ricin pour traiter l'acné]

2. Aide à traiter les lèvres gercées

Il existe un moyen simple d'utiliser l'huile de ricin noire jamaïcaine pour traiter vos lèvres gercées. Après tout, vos lèvres sont l'une des premières choses que les gens regardent lorsqu'ils vous rencontrent pour la première fois, vous devez donc les garder en bonne santé et belles.

Pour faire le traitement des lèvres gercées, vous aurez besoin de 3 cuillères à soupe d'huile de ricin jamaïcain, 1 cuillère à soupe de cire d'abeille et de beurre et 5 gouttes d'une huile essentielle de votre choix.

Comment utiliser

1. Mélanger les trois premiers ingrédients dans un récipient et faire fondre le mélange au bain-marie (un récipient contenant de l'eau chaude dans lequel une casserole est placée pour une cuisson lente).
2. Une fois que le mélange est devenu homogène, retirez du feu et ajoutez l'huile essentielle.
3. Vous pouvez maintenant verser le mélange dans des contenants de baume à lèvres vides.
4. Attendez qu'ils refroidissent et utilisez sur vos lèvres.

3. Peut aider à combattre les signes du vieillissement

Le vieillissement n'est peut-être pas mauvais du tout, mais vieillir trop tôt l'est. Cependant, avec l'huile de ricin noire jamaïcaine directement dans votre cuisine, vous n'avez plus à vous en soucier. Il a d'excellentes propriétés émollientes et est bien absorbé par la peau. Cette huile de ricin aide également à hydrater votre visage, lui donnant un aspect plus jeune.

Comment utiliser

1. Nettoyez votre peau en douceur avec un nettoyant doux. Séchez-le avec une serviette propre.
2. À l'aide d'une boule de coton, retirez toute trace de nettoyant qui aurait pu être laissée.
3. Versez un peu d'huile de ricin dans vos paumes et appliquez doucement sur votre visage, en massant surtout les zones touchées (comme les rides et ridules). Vous pouvez travailler des bords extérieurs de vos yeux jusqu'à la zone intérieure à côté de votre nez.
4. Répétez deux fois par jour.

4. Aide à traiter les infections

Les propriétés antifongiques et antibactériennes de l'huile de ricin noire jamaïcaine aident à traiter les infections cutanées. Et une propriété étonnante de l'huile est qu'elle arrête la propagation des bactéries.

L'huile de ricin noire jamaïcaine est naturelle et sans synthèse et peut être directement absorbée par la peau. Il améliore également la circulation et la circulation sanguine. L'application d'une petite quantité d'huile de ricin noire jamaïcaine avec une pincée de bicarbonate de soude sur la zone infectée peut donner un grand soulagement en cas de grains de beauté, de kystes ou de mycose des ongles des pieds et des ongles.

L'ingestion de l'huile de ricin équilibre également les bactéries intestinales et réduit les toxines persistantes, ce qui pourrait provoquer le développement du champignon. Ce remède fonctionne également bien pour les infections à levures, les coups de soleil et la teigne.

5. Peut guérir les cicatrices

L'huile de ricin noire jamaïcaine est un moyen fiable d'éliminer les tissus cicatriciels. L'application de l'huile sur une cicatrice découragera la croissance d'une nouvelle peau et, à son tour, aidera à l'élimination permanente des cicatrices. L'huile peut lisser une partie du tissu fibreux, rendant la cicatrice moins perceptible.

Utiliser de l'huile de ricin noire jamaïcaine pour soigner les cicatrices est assez simple.

Comment utiliser

1. Tout d'abord, nettoyez la zone touchée avec un savon doux. Cela éliminera les huiles de surface et autres débris qui pourraient obstruer les pores.
2. Maintenant, prenez un peu d'huile de ricin sur vos doigts.
3. Massez l'huile sur la zone touchée. Le but est de lisser le tissu cicatriciel et de réduire l'inflammation, le cas échéant. Ce processus favorise la circulation et facilite la guérison.
4. Assurez-vous de ne pas appliquer l'huile sur des plaies ouvertes.
5. Lavez-vous les mains une fois que vous avez terminé.
6. Répétez ce processus deux fois par jour. Vous devez attendre un moment, comme quelques semaines, pour remarquer les résultats.
7. Vous pouvez éliminer l'excès d'huile sur votre peau à l'aide d'un coton.

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Avantages de l'huile de ricin noire jamaïcaine pour les cheveux

Les propriétés antibactériennes et hydratantes de l'huile de ricin noire jamaïcaine aident à traiter une pléthore de problèmes capillaires. Un massage du cuir chevelu avec de l'huile peut stimuler la croissance des cheveux (1). L'huile peut aider à démêler vos cheveux et même à traiter les pointes fourchues. Voici quelques façons d'utiliser l'huile de ricin noire jamaïcaine pour la croissance des cheveux.

6. Hydrate les cheveux

Les nutriments riches de l'huile de ricin noir jamaïcain, tels que la vitamine E, les acides gras oméga-6 et les acides gras oméga-9, aident à hydrater les cheveux et à traiter les problèmes connexes tels que les démangeaisons du cuir chevelu et les pellicules.

Pour ce traitement du cuir chevelu, vous aurez besoin de 1 cuillère à soupe d'huile de ricin noir jamaïcain et d'huile d'olive extra vierge, et du jus d'un demi-citron.

Comment utiliser

1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients et réchauffer sur le feu. Assurez-vous de ne pas le laisser devenir trop chaud, sinon il pourrait vous brûler le cuir chevelu.
2. Versez le mélange dans vos mains et massez doucement votre cuir chevelu pendant environ 10 minutes.
3. Laissez agir 30 minutes ou toute la nuit.
4. Rincez-vous les cheveux et lavez-vous normalement.

Ceci est également appelé le traitement à l'huile de ricin chaude noire de la Jamaïque, ou simplement le traitement à l'huile chaude.

[Lire: Comment utiliser l'huile de ricin pour la croissance des cheveux]

7. Améliore la force des cheveux

Certaines recherches anecdotiques suggèrent que l'huile de ricin noire jamaïcaine améliore la circulation sanguine vers le cuir chevelu, favorisant ainsi la croissance des cheveux. L'huile nourrit également le cuir chevelu et renforce les racines des cheveux, traitant ainsi les cheveux clairsemés. Cela rend vos cheveux plus épais, plus épais et plus brillants.

Vous avez besoin de 3 cuillères à soupe d'huile de ricin, 1 cuillère à soupe d'huile de jojoba et un flacon compte-gouttes de couleur foncée.

Comment utiliser

1. Ajouter les deux huiles dans le flacon compte-gouttes et bien agiter.
2. À l'aide du compte-gouttes, appliquez l'huile sur votre cuir chevelu. Séparez vos cheveux juste au-dessus de l'oreille d'un côté et appliquez le mélange sur le pli visible du cuir chevelu. Continuez à faire des cloisons et à appliquer le mélange d'huile en vous déplaçant d'un bout à l'autre de votre tête.
3. Une fois l'huile répandue sur le cuir chevelu, massez en effectuant des mouvements circulaires. Cela aide à stimuler la circulation dans le cuir chevelu.
4. Vous pouvez placer un bonnet de douche sur votre tête et laisser le mélange toute la nuit.
5. Le matin, rincez vos cheveux correctement et lavez-les comme vous le faites normalement.

8. Peut favoriser des cils et des sourcils plus épais

L'huile de ricin noire jamaïcaine peut stimuler la croissance des cils et des sourcils en nourrissant les follicules pileux. Il n'y a cependant que des recherches anecdotiques ici.

Comment utiliser

1. Lavez et nettoyez votre visage, en particulier vos cils et sourcils.
2. Prenez de l'huile de ricin dans un récipient et trempez-y un coton-tige propre.
3. Appliquez-le sur vos cils et sourcils. Vous n'avez pas à en utiliser trop. Une ou deux gouttes d'huile suffiraient. Pour les sourcils, vous pouvez également masser une petite quantité de glycérine pour rendre le remède plus efficace. Nous ne recommandons pas d'appliquer de la glycérine sur les cils car au cas où elle entrerait dans vos yeux, il pourrait y avoir un problème.
4. Répétez le processus tous les soirs avant d'aller au lit. Vous devriez voir les résultats dans environ six semaines.

[Lire: Comment utiliser l'huile de ricin pour vos sourcils]

9. Empêche la casse des cheveux

Bien que la recherche soit limitée, les témoignages d'individus jurant par l'huile de ricin noir jamaïcain (et, en général, même l'huile de ricin) et ses bienfaits pour les cheveux sont nombreux. L'utilisation régulière de l'huile a été censée empêcher la casse des cheveux.

Comment utiliser

1. Tout d'abord, essayez de porter de vieux vêtements car l'huile peut tacher vos vêtements.
2. Prenez une petite quantité d'huile dans vos mains et massez doucement le cuir chevelu et les racines des cheveux.
3. Assurez-vous que l'huile est correctement répartie sur le cuir chevelu et uniquement sur le cuir chevelu. Et n'utilisez pas trop d'huile car l'huile de ricin a généralement une consistance épaisse et vous pourriez avoir du mal à la laver plus tard.
4. Couvrez vos cheveux d'une pellicule plastique.
5. Laisser agir environ deux heures et laver comme d'habitude. Pour un conditionnement en profondeur, vous pouvez le garder toute la nuit et le rincer le matin.

Vous pouvez également diluer l'huile en utilisant de l'huile de pépins de raisin ou de jojoba. La combinaison de l'huile de ricin noir jamaïcaine avec des huiles de noix de coco, d'amande, d'olive ou d'arbre à thé aide également à prévenir la casse des cheveux. Cela en fait un shampooing à l'huile de ricin noir jamaïcain qui améliore la santé des cheveux.

10. Traite les extrémités fendues

Les pointes fourchues peuvent devenir désagréables, et parfois, votre confiance en vous peut être battue. Mais vous n'avez pas à avoir ce problème avec l'huile de ricin noire jamaïcaine à vos côtés.

Comment utiliser

1. Prenez des quantités égales d'huile de ricin et d'huile de moutarde.
2. Mélangez les deux huiles et massez votre cuir chevelu, en particulier en frottant les pointes fourchues.
3. Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche et laissez-le pendant environ 30 minutes.
4. Rincer avec un shampooing doux.

Faire cela deux fois par semaine vous donne des cheveux sans frisottis et traite les pointes fourchues. Ce remède peut également démêler vos cheveux.

11. Élimine les cheveux secs

Les cheveux secs peuvent être causés autant par vos habitudes alimentaires que par des soins capillaires inappropriés. Mais l'huile de ricin noire jamaïcaine a aussi ses avantages ici.

Comment utiliser

Pour ce traitement capillaire, vous aurez besoin de 4 cuillères à soupe d'huile de ricin noir jamaïcain, 1 cuillère à soupe de miel biologique et ½ avocat.

1. Mélangez l'avocat dans un robot culinaire.
2. Ajouter l'huile de ricin et le miel à l'avocat et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
3. Appliquez ce mélange sur votre cuir chevelu et vos cheveux en vous assurant de l'appliquer sur toute la longueur de vos cheveux.
4. Laissez agir 30 minutes puis rincez.

Vous pouvez également ajouter une certaine quantité de beurre de karité pour une hydratation supplémentaire.

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Quels sont les avantages de l'huile pour la santé?

L'huile de ricin noir jamaïcaine a de grands avantages pour les systèmes digestif et respiratoire. Il aide également à soulager les douleurs musculaires et articulaires.

12. Améliore les troubles digestifs

L'huile de ricin noire jamaïcaine fonctionne très bien comme laxatif stimulant. Il augmente le mouvement de vos intestins, faisant passer les selles (2).

L'huile peut également soulager la constipation. L'acide ricinoléique contenu dans l'huile de ricin se lie aux récepteurs des cellules musculaires de vos parois intestinales. Cela provoque la contraction des cellules musculaires et l'expulsion des selles, soulageant ainsi la constipation. Une étude parle de l'effet d'un pack d'huile de ricin sur la constipation chez les personnes âgées et de la façon dont il a amélioré leur état (3).

13. Peut soulager les douleurs musculaires et articulaires

L'huile de ricin noire peut faire des merveilles pour guérir les douleurs musculaires et articulaires. Prenons la douleur au cou, par exemple. L'utilisation d'un pack d'huile de ricin peut donner beaucoup de soulagement. Tout ce dont vous avez besoin est un morceau de tissu en flanelle de laine et de l'huile de ricin noire jamaïcaine chaude. Saturez la flanelle dans l'huile et placez le paquet autour de la zone du cou (ou de toute autre zone touchée). Couvrez cette flanelle d'une housse en plastique pour qu'elle ne goutte pas et ne tache pas vos vêtements ou vos meubles. Couvrir la pellicule plastique avec une serviette, puis avec un coussin chauffant. Retirez le pack après une heure. Vous pouvez laver l'huile de votre peau avec du bicarbonate de soude et de l'eau tiède.

Le même masque peut également aider à soulager les maux de dos et les douleurs articulaires. Et dans le cas de douleurs articulaires, cette huile de ricin peut n'agir que comme un soulagement temporaire et non comme un remède permanent.

[Lire: Comment utiliser l'huile de ricin pour traiter l'arthrite?]

14. Aide à guérir l'insomnie

Certaines preuves anecdotiques suggèrent que l'huile de ricin, et la variante jamaïcaine, en particulier, peuvent aider à guérir l'insomnie. L'huile est connue pour induire de longues heures de sommeil. Vous pouvez simplement frotter une ou deux gouttes d'huile sur vos paupières et masser. Assurez-vous simplement que l'huile ne pénètre pas dans vos yeux.

15. Améliore la santé respiratoire

L'utilisation d'huile de ricin noire jamaïcaine peut être un excellent moyen de nettoyer vos poumons et d'améliorer votre santé respiratoire. Et un pack d'huile de ricin peut vous aider à atteindre cet objectif.

Réchauffez environ 8 oz. de l'huile de ricin sur le poêle à une température confortable. Prenez 12 bandes de tissu de 6 pouces (provenant d'une vieille chemise en coton ou en flanelle) et faites-les tremper dans l'huile. Posez une grande feuille de plastique sur le sol et allongez-vous dessus. Posez 3 à 4 bandelettes sur votre poitrine et sur les côtés, couvrant la région de vos poumons. Couvrez ces packs avec un autre grand couvercle en plastique, sur lequel vous pouvez poser votre coussin chauffant. Laissez-les rester environ 2 heures. Vous pouvez continuer à alterner le coussin chauffant entre les côtés gauche et droit.

Ce processus pourrait éventuellement se décomposer et éliminer les toxines stockées et la congestion de vos poumons. Nous avons cependant besoin de plus de recherches à ce sujet.

16. Soulage les crampes menstruelles

Il est recommandé d'utiliser l'huile de ricin noire jamaïcaine au moins quelques jours avant d'avoir vos règles, car cela aide à traiter les crampes avant même qu'elles ne commencent. Le pack d'huile de ricin noir suivant peut vous aider:

1. Prenez un chiffon en flanelle et dépliez-le pour qu'il puisse couvrir la zone à traiter.
2. Appliquez l'huile de ricin sur un côté du chiffon en flanelle. Assurez-vous qu'il est saturé, mais pas dégoulinant. Tant que l'huile est à température ambiante, vous êtes prêt à partir.
3. Maintenant, placez le côté saturé du tissu sur la zone touchée, qui, en cas de crampes menstruelles, serait votre bas-ventre.
4. Vous pouvez prendre un gros morceau de pellicule plastique, assez pour couvrir le tissu saturé, et un peu plus de ses bords. La pellicule plastique aide à isoler la chaleur et à rendre le traitement plus efficace.
5. Placez le coussin chauffant sur la pellicule plastique.
6. Détendez-vous et laissez le sac rester tel quel pendant environ 30 à 60 minutes.
7. Retirez l'emballage et essuyez les résidus à l'aide d'une serviette en papier.

Vous pouvez utiliser ce remède pendant 4 jours consécutifs dans une semaine pendant un mois. Ce remède, selon certains témoignages, peut également aider à traiter les hémorroïdes externes, les kystes et les nœuds. Cependant, consultez votre médecin car il y a moins d'informations sur cette application d'huile de ricin.

Maintenant que vous savez ce que l'huile de ricin noir jamaïcain peut faire pour vous, où pouvez-vous la trouver? Allez-vous le trouver dans votre magasin le plus proche?

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Où acheter de l'huile de ricin noire jamaïcaine?

Vous pouvez obtenir votre huile de ricin noire jamaïcaine dans votre magasin le plus proche ou même en ligne. Quelques grandes marques comprennent l'huile de ricin noire jamaïcaine régulière Sunny Isle et l'huile de ricin noire jamaïcaine Tropic Isle.

Bien que cette huile de ricin soit incroyablement bénéfique, il y a quelques points à garder à l'esprit.

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Des précautions de sécurité?

Assurez-vous de parler à votre médecin avant de prendre l'huile de ricin, surtout si vous y êtes allergique ou si vous avez d'autres allergies.

Informez également votre médecin de vos antécédents médicaux, en particulier si vous avez eu une appendicite, un changement soudain des habitudes intestinales, un blocage intestinal ou même un saignement du rectum.

N'utilisez pas d'huile de ricin pendant la grossesse ou l'allaitement. Consultez votre docteur pour plus de détails.

Remarque Malheureusement, un petit nombre d'études scientifiques sur l'huile de ricin noir et ses avantages ne peuvent pas déterminer son utilisation appropriée. La plupart de ces avantages sont revendiqués par les personnes qui utilisent l'huile régulièrement. Les scientifiques n'ont pas encore déterminé l'utilisation parfaite de l'huile de ricin noire, mais les remèdes maison continuent leur liaison avec elle.

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Conclusion

Comme nous l'avons vu, l'huile de ricin, en général, est bénéfique. Mais comme la variété jamaïcaine subit moins de traitement chimique, nous la recommandons par rapport aux autres. Obtenez une bouteille aujourd'hui et commencez à l'utiliser. C'est un investissement qui vaut la peine d'être fait. Assurez-vous simplement de choisir l'huile de ricin noire jamaïcaine biologique.

Et dites-nous comment cet article sur les bienfaits de l'huile de ricin noire jamaïcaine vous a aidé. Laissez un commentaire dans la case ci-dessous.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

L'huile de ricin noire jamaïcaine peut-elle être utilisée sur tous les types de cheveux?

Oui. Il peut être utilisé pour tous les types de cheveux ou même pour une utilisation normale et régulière pour maintenir la santé des cheveux.

Le sel est-il utilisé dans le processus de production?

Non, le sel n'est pas utilisé dans le processus de production car il peut endommager vos cheveux.

Puis-je boire de l'huile de ricin noire jamaïcaine?

Oui, normalement, il est sans danger pour l'ingestion, mais méfiez-vous des effets secondaires. Parlez-en à votre médecin avant de consommer.

Les références

1. «Méthode LCO: guide du style débutant…». École Ogle.
2. "Huile de castor". WebMD.
3. «Un examen de l'effet des packs d'huile de ricin…». Université Celal Bayar, Turquie.