9 Avantages étonnants Pour La Santé Du Thé à La Mélisse

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

Êtes-vous un amateur de thé? Si oui, vous devez essayer le thé à la mélisse! Reconnue pour ses incroyables bienfaits pour la santé, cette tasse de thé rafraîchissante réduira le stress, favorisera le sommeil et améliorera l'état de la peau et des cheveux.

Et il présente également de nombreux autres avantages. Aimeriez-vous savoir ce qu'ils sont? Continuer à lire!

Table des matières

• Qu'est-ce que la mélisse?
• Avantages du thé à la mélisse
• Comment faire du thé à la mélisse?

Qu'est-ce que la mélisse?

Appartenant à la famille de la menthe, la mélisse est une herbe connue pour apaiser nos sens. Il a un effet calmant global et est l'une des boissons les plus recommandées par les médecins et les experts. Il est originaire du continent européen et est cultivé partout dans le monde aujourd'hui. Il contient des huiles essentielles et des éléments qui peuvent vous être extrêmement bénéfiques.

Les principaux avantages du thé à la mélisse ont été discutés en détail dans cet article juste pour votre bénéfice et votre compréhension.

Avantages du thé à la mélisse

1. Traite l'insomnie:

Connaissez-vous quelqu'un qui dort moins la nuit? Si c'est vous ou votre ami, sachez que la solution au problème se trouve ici. Le thé à la mélisse vous aidera non seulement à mieux dormir, mais aidera également les patients souffrant d'insomnie. Son effet relaxant prendra le contrôle de votre corps et vous assurera de dormir autant que votre corps en a besoin.

Selon le centre médical de l'Université du Maryland, la combinaison de houblon, de mélisse et d'autres herbes sédatives peut réduire considérablement les symptômes de l'insomnie (1).

[Lire: Avantages étonnants de l'huile de mélisse]

2. Améliore la digestion:

Le thé à la mélisse peut être pris jusqu'à deux fois par jour afin d'améliorer le processus digestif. Il prendra également en charge les troubles gastro-intestinaux et apaisera le tube digestif (2). Vous pouvez également essayer une combinaison de thé à la menthe poivrée et à la mélisse. Cela accélérerait en fait la digestion et assurerait le transit intestinal en temps opportun.

3. Réduit l'anxiété:

Le thé à la mélisse est populairement connu pour ses effets calmants. Cela réduira considérablement l'anxiété et vous fera vous sentir revigoré et détendu. Si vous êtes une personne stressée et excitée trop rapidement, essayez le thé à la mélisse. En fait, il a été utilisé historiquement pour soigner les troubles dépressifs et apaiser le système nerveux (3).

4. Traite les plaies sur les lèvres:

La mélisse peut également prendre soin des plaies sur les lèvres. En effet, si vous utilisez des crèmes à base de mélisse, vous pourrez automatiquement réduire les symptômes d'infections autour de la bouche et des lèvres (4).

[Lire: Avantages du thé à la camomille]

5. Traite la maladie d'Alzheimer:

Selon le centre médical de l'Université du Maryland, boire du thé au citron peut réduire les symptômes de la maladie d'Alzheimer. La mélisse peut agir comme sédatif et améliorer la fonction mentale des patients atteints de la maladie d'Alzheimer (5).

6. Renforce l'immunité:

L'acide caféique et rosmarinique trouvé dans le thé de mélisse contient des propriétés antivirales et antibactériennes qui renforcent considérablement votre immunité au fil du temps. En fait, il est connu pour traiter l'herpès et ses nombreux symptômes. Non seulement vous pouvez le boire sous forme de thé, mais également appliquer des crèmes pour trouver une solution (6).

7. Riche en antioxydants:

La mélisse contient des antioxydants en abondance (7). Cela purifie la circulation sanguine, améliore la santé de vos yeux, protège votre peau et améliore son apparence. Les troubles de la mémoire et de l'humeur peuvent également être pris en charge à l'aide de la mélisse.

8. Problèmes de règles:

Connaissez-vous quelqu'un qui a des problèmes de règles? Parlez-leur du thé à la mélisse. Il traite les menstruations retardées chez les femmes et permet à plus de sang de circuler vers l'utérus afin que votre cycle menstruel soit régulé (8).

9. Traite les coliques chez les nourrissons allaités:

Selon l'un des essais cliniques, les nourrissons nourris au sein atteints de coliques ont reçu un certain type de produit contenant du fenouil, de la mélisse et de la camomille. Il a été servi deux fois par semaine pendant une période plus courte par rapport à d'autres patients de la même condition (9).

Comment faire du thé à la mélisse?

Faire du thé à la mélisse à la maison est désormais très facile. Suivez les étapes ci-dessous et vous êtes sûr de vous préparer une tasse rafraîchissante!

Ingrédients:

• Feuilles de mélisse
• L'eau
• Casserole
• Miel / sucre / jus de citron vert

Pas:

1. Coupez les tiges de mélisse et laissez-les sécher et refroidir dans un endroit sombre. Lorsqu'ils sont complètement secs, séparez-les et placez-les dans un bocal.
2. Faites maintenant bouillir de l'eau dans une casserole et ajoutez-y deux cuillères à café de mélisse. Gardez la flamme basse. Le thé ne devrait pas prendre plus de 5 minutes à cuire.
3. Vous pouvez également y ajouter d'autres saveurs telles que du miel, du sucre et du jus de citron. Cela ajoutera plus de saveur au plat.
4. Vous pouvez également laisser refroidir le thé à la mélisse. Ajoutez de la glace et buvez frais.

Avez-vous aimé lire l'article? Avez-vous déjà essayé le thé à la mélisse? Faites-nous part de vos idées et expériences dans la zone de commentaires ci-dessous. Nous serions ravis de vous entendre!