2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20
Tout le monde dans ce monde n'est pas né avec un corps beau et en forme. La plupart d'entre nous doivent y travailler. Shilpa Shetty est aujourd'hui connue pour sa silhouette svelte. Mais c'est une célébrité honnête, qui admet qu'elle n'était pas si géniale pendant la phase initiale de sa carrière. Elle possède un corps fabuleux et un look tueur en travaillant avec diligence sur son corps.
Elle a perdu ce poids de bébé après la grossesse en faisant des exercices simples mais très utiles. Oui! La plupart d'entre vous doivent l'avoir deviné maintenant. Je parle de Surya Namaskar. C'est une posture de yoga bénéfique avec de nombreux avantages pour la santé. Non seulement cela vous aide à perdre du poids, mais il tonifie également différentes parties de votre corps. Votre peau brille également après l'avoir fait régulièrement. Tu ne me crois pas? Jetez un œil au yoga surya namaskar de Shilpa Shetty!
Pour en savoir plus sur Surya Namaskar et les vidéos lancées par Shilpa, continuez à lire cet article!
Qu'est-ce que Surya Namaskar?
Surya Namaskar est un ensemble de 12 postures ou asanas d'entraînement cardio différentes. Il est connu sous le nom de Sun Salutation en anglais et est devenu populaire dans le monde entier. Il vous aide à façonner votre corps en brûlant l'excès de graisse. Cette routine garde également votre esprit calme et composé.
Surya Namaskar sera une promenade pour vous si vous pratiquez le yoga depuis un certain temps. Mais si vous êtes débutant, essayez de le faire sous la supervision d'un professionnel pour de meilleurs résultats.
[Lire: Shilpa Shetty Yoga pour perdre du poids]
Vidéo de Shilpa Shetty Surya Namaskar:
Si vous n'avez pas entendu parler du DVD Surya Namaskar de Shilpa, vous avez sûrement manqué quelque chose de spécial. Vous pouvez trouver ce DVD d'entraînement en ligne ou dans n'importe quel magasin de DVD de musique. Tout ce que vous avez à faire est de suivre les instructions du DVD. Oui, il est aussi simple que cela!
Shilpa Shetty a travaillé très dur pour rassembler cette vidéo, qui contient deux DVD. Chacun des mouvements de cette vidéo a été décrit en détail pour une compréhension facile des poses. Cela vous donne l'impression de travailler avec Shilpa. N'est-ce pas étonnant? Cependant, elle ne raconte pas les instructions. Un narrateur est là pour vous faire comprendre les directives. Alors n'oubliez pas de garder les oreilles ouvertes.
Les mouvements présentés dans le DVD sont réguliers et tout le monde peut les faire. L'avantage de ce DVD particulier est qu'il vous donne une section «Correction rapide» de 15 minutes où vous pouvez terminer l'entraînement dans un laps de temps plus court. Si vous vous sentez paresseux le week-end, cet exercice vous aidera à vous dynamiser.
Ce DVD est facile à emporter, et vous le trouverez pour Rs. 300 en Inde. Si vous êtes en dehors de l'Inde, vous pouvez l'acheter pour 18 $ sur Amazon.
Parcourez cette vidéo si vous souhaitez avoir une brève idée de l'entraînement. Cela devrait aider!
Avantages de Surya Namaskar par Shilpa Shetty:
Faire ce DVD de yoga remplira votre vie de bienfaits incroyables pour la santé. Sur cette note, voyons quelques-uns d'entre eux!
- Cela vous aidera à éliminer les graisses indésirables plus tôt que vous ne pouvez l'imaginer.
- Il stimulera la circulation sanguine dans votre corps, ce qui vous donnera une peau magnifique et de beaux cheveux.
- Cela réduira le stress et l'anxiété au travail.
- Il étendra les muscles pour vous rendre plus flexible.
Si vous voulez un corps comme Shilpa, vous devez y travailler! Et avec la diva elle-même agissant en tant que professeur, vous ne pouvez pas vous tromper!
[Lire: Power Yoga Workout par Shilpa Shetty]
Alors, investissez un peu de temps et d'argent pour votre santé et achetez ce DVD! Vous nous remercierez pour cette recommandation à coup sûr.
Pratiquez-vous régulièrement Surya Namaskar? Avez-vous un enseignant ou suivez-vous des vidéos en ligne de Surya Namaskar pour faire cet exercice? Écrivez-nous dans la section commentaires ci-dessous.
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