2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20
L'idée de prendre des compléments naturels pour une immunité renforcée vous intéresse?
Si tel est le cas, vous seriez choqué d'apprendre l'autre côté d'un tel supplément unicellulaire populaire - la spiruline.
Faites défiler vers le bas pour découvrir comment la spiruline, le superaliment, est nocive pour vous, comment elle introduit des toxines dans un corps sain et des effets secondaires plus mortels.
Table des matières
- Qu'est-ce que la spiruline?
- Quels sont les effets secondaires potentiels de la spiruline?
Qu'est-ce que la spiruline?
La spiruline est une microalgue filamenteuse flottante qui pousse dans les plans d'eau alcalins. En raison de sa haute valeur nutritionnelle, la spiruline est consommée comme nourriture depuis des siècles en Afrique centrale.
Il est maintenant largement utilisé comme complément alimentaire nutraceutique dans le monde entier. Les gens consomment de la spiruline par voie orale sous forme de poudre, de flocons ou de comprimés pour plusieurs avantages pour la santé.
La poudre et les flocons de spiruline sont généralement ajoutés aux jus de fruits et aux smoothies. Il peut avoir un impact négatif sur votre santé si vous ne le prenez pas à doses contrôlées. Lisez la suite pour savoir comment.
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Quels sont les effets secondaires potentiels de la spiruline?
1. Aggrave la phénylcétonurie
La phénylcétonurie est une maladie génétiquement acquise dans laquelle le patient ne peut pas métaboliser l'acide aminé appelé phénylalanine en raison du manque d'une enzyme appelée phénylalanine hydroxylase.
Le patient présente des symptômes comme un retard de développement, des convulsions, une hyperactivité et un handicap analytique. Malheureusement, la spiruline est une riche source de phénylalanine.
La consommation de spiruline aggrave les symptômes de la phénylcétonurie.
2. Exacerbe les symptômes des maladies auto-immunes
Une maladie auto-immune se développe lorsque le système immunitaire attaque les tissus sains de votre corps, causant des dommages aux organes et une inflammation.
L'arthrite, l'asthme, la parodontite, le vitiligo, le diabète de type 2, la sclérose en plaques, le psoriasis et l'anémie pernicieuse sont quelques exemples de maladies auto-immunes.
La spiruline est, après tout, un corps étranger. Lorsque vous en consommez, le corps réagit de manière excessive et amplifie l'activité du système immunitaire. Cela exacerbe les symptômes d'une maladie préexistante ou entraîne une inflammation sévère (1).
3. interfère avec l'action du médicament
La spiruline est un irritant pour votre système immunitaire. Il peut interférer avec les médicaments, en particulier les immunosuppresseurs.
Une personne sous traitement immunosuppresseur ne doit pas consommer de spiruline. Sinon, cela diminuera l'effet du médicament, entraînant de graves complications.
4. Risque de toxicité des métaux lourds
Certaines variétés de spiruline qui sont produites dans des environnements sans restriction sont souvent infestées de traces significatives de métaux lourds, tels que le mercure, le cadmium, l'arsenic et le plomb.
La consommation prolongée de spiruline provenant de ces sources peu fiables entraîne des dommages à vos organes vitaux, tels que les reins et le foie.
Par rapport aux adultes, les enfants courent un risque plus élevé de développer des complications mortelles en raison d'un empoisonnement aux métaux lourds par la spiruline contaminée.
Assurez-vous de vérifier d'où provient votre spiruline.
5. Troubles rénaux
Notre corps produit une quantité importante d'ammoniac car il métabolise la protéine de la spiruline, qui est convertie en urée.
Cela exerce une pression excessive sur les reins pour éliminer une si grande quantité d'urée du sang, ce qui entraîne finalement une diminution de l'efficacité des reins et même une insuffisance rénale.
Certaines personnes ont tendance à développer des calculs rénaux en raison de telles concentrations élevées d'urée dans le système rénal.
6. Déclenche l'œdème et la fluctuation du poids corporel
La spiruline regorge de vitamines, de protéines et de minéraux. Les personnes dont la fonction rénale est altérée ne pourraient pas expulser les composants inutiles de leur circulation sanguine.
L'iode est l'un des minéraux les plus abondants de la spiruline. Si d'une part, il est bon de prendre de l'iode via la spiruline, d'autre part, cela pourrait affecter votre thyroïde et vos glandes parathyroïdes. Les effets sont plus prononcés chez les personnes atteintes d'hyperparathyroïdie.
L'accumulation excessive de nutriments, ainsi que d'iode, dans le sang entraîne une rétention d'eau (œdème) dans vos membres, un déséquilibre de l'absorption du calcium, du phosphate et de l'iode, ainsi qu'une prise ou une perte de poids soudaine, une léthargie et des maladies cardiovasculaires.
7. Inconfort digestif et nausées
La consommation de spiruline peut entraîner des flatulences, provoquant des crampes abdominales, des nausées et une anaphylaxie - en particulier chez les personnes qui la consomment pour la première fois (2).
Les variétés de spiruline infestées de contaminants, tels que les microcystines (toxines produites par les algues bleu-vert), provoquent également de graves affections gastriques telles que la déshydratation aiguë et l'indigestion.
8. Peut causer de l'anxiété et une maladie du motoneurone (MND)
La spiruline récoltée à partir de sources sauvages non restreintes, telles que les lacs, les étangs et les mers jonchées, contient des souches toxiques.
Ces algues bleu-vert morphologiquement similaires produisent des produits chimiques neurotoxiques comme la β-méthylamino-L-alanine, ou BMAA, qui pourraient causer des troubles neurodégénératifs graves comme la maladie des neurones moteurs (MND), la sclérose latérale amyotrophique (SLA), la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, la démence, l'anxiété et nuits blanches (insomnie) (3).
9. Risque pour les femmes enceintes et qui allaitent
La sécurité de la spiruline pour les femmes enceintes et allaitantes n'est pas bien explorée. Par conséquent, il est recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes d'éviter de prendre de la spiruline ou de rester sous stricte surveillance médicale.
Les nourrissons et les enfants doivent être tenus à l'écart de ces suppléments, car ils développent rapidement des allergies et des réactions croisées mortelles.
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En bref…
Bien que les algues comme la spiruline soient très bénéfiques pour notre corps, il est important de les avoir à la bonne dose.
Non seulement le dosage, mais la source à partir de laquelle vous obtenez ces suppléments ont également un effet significatif sur votre santé. Il est important de savoir
- la composition biochimique (microbes coexistants)
- quel type d'échappement pénètre dans ces eaux
- si les effluents sont traités avant rejet
- la santé de la communauté locale
- comment le CQ (contrôle de la qualité) du plan d'eau source est effectué
Pour tirer le maximum d'avantages d'un excellent complément nutritif comme la spiruline, vous devez vous renseigner sur ces détails pour éviter les effets secondaires mortels énumérés ici.
N'oubliez pas de toujours tenir votre médecin informé de la posologie et de la façon dont votre corps réagit à la spiruline. Si vous remarquez l'un des symptômes dont nous avons discuté, évitez de prendre de la spiruline et consultez immédiatement votre médecin.
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3 sources
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Activation de l'auto-immunité suite à l'utilisation de suppléments à base de plantes immunostimulantes.
Archives de dermatologie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15210464
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Anaphylaxie à la spiruline confirmée par un test cutané avec des ingrédients de comprimés de spiruline, toxicologie alimentaire et chimique, Elsevier.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691514004530
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Facteurs environnementaux potentiels dans la sclérose latérale amyotrophique, cliniques neurologiques, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4646848/
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