2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20
Me croirez-vous si je vous disais que les montagnes transpirent? Et que la sueur de la montagne peut améliorer votre endurance et votre vie sexuelle?
Eh bien, vous devez! Shilajit aka la sueur de montagne est l'un des remèdes naturels les plus anciens contre l'impuissance. Il stimule la fertilité ainsi que l'endurance, le métabolisme, l'immunité, la mémoire, la vigueur et la vitalité. Vous vous demandez comment fonctionne shilajit? De quoi est-ce fait? Poursuivez votre lecture pour découvrir les pouvoirs magiques et les faits ahurissants sur shilajit!
Table des matières
- Qu'est-ce que Shilajit? Quel est son USP?
- De quoi est fait Shilajit?
- Comment Shilajit est-il bénéfique pour votre santé?
- Comment fonctionne Shilajit?
- Peut-il y avoir des effets secondaires ou des risques liés à l'utilisation de Shilajit?
- Quelle est la manière recommandée de prendre Shilajit?
Qu'est-ce que Shilajit? Quel est son USP?
Shilajit est un médicament herbominéral. Il est également connu sous les noms de salajit, mumiyo, poix minérale, asphalte, poix de juif, cire minérale et ozokérite. Shilajit est un fluide gommeux, brun pâle à brun noirâtre exsudé par les roches de haute montagne, en particulier dans les montagnes de l'Himalaya entre l'Inde et le Népal (1). On le trouve également en Afghanistan, en Russie, au Tibet et au nord du Chili, où il est connu sous le nom andin Shilajit (2).
Cette «sueur de montagne» est un phytocomplexe qui a de fortes concentrations de minéraux, d'humus, de matières végétales organiques et d'acide fulvique compressé par des couches de roches. L'humus est composé de 60 à 80% de matière organique et a un goût amer et sent l'urine de vache (1), (2). Ça ne donne pas une bonne ambiance, n'est-ce pas?
Mais le shilajit est utilisé en médecine ayurvédique depuis des siècles comme médicament anti-âge, cicatrisant et améliorant les performances. On dit qu'il «guérit toutes les maladies du corps». Par conséquent, il est traité et vendu dans le commerce sous forme de comprimés et de capsules (1).
De quoi est composé ce médicament herbominéral complexe? Défiler vers le bas!
De quoi est fait Shilajit?
Le principal constituant du shilajit est l'acide fulvique - un type d'acide humique. L'acide humique est un composant organique majeur du sol (1). L'acide humique n'est pas un acide unique mais un mélange complexe de différents acides contenant des groupes carboxyle et phénolate.
Outre l'acide fulvique, le shilajit contient des dibenzo-⍺-pyrones et des composés apparentés, des peptides, des acides aminés et des lipides. Il contient également plus de 84 minéraux, dont du cuivre, de l'argent, du zinc, du fer et du plomb sous leurs formes ioniques (1).
La présence de polyphénols comme le 4-méthoxy-6-carbométhoxy-biphényl, les triterpénoïdes de type tirucallane et l'acide benzoïque est responsable des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du shilajit (2).
Comment et qu'est-ce que shilajit fait exactement à notre corps? Surtout, qu'est-ce qui le rend si populaire?
Consultez la section suivante pour trouver des extraits de nos recherches sur l'héritage de shilajit.
Trivia Time
- Shilajit est produit par la décomposition du matériel végétal d'espèces comme Euphorbia royleana et Trifolium repens. Cette décomposition doit se produire sur des siècles, faisant du shilajit une antiquité!
- Puisqu'ils sont polyélectrolytiques, les acides humiques (y compris l'acide fulvique) ont la propriété unique de pouvoir se diffuser facilement à travers les membranes.
Comment Shilajit est-il bénéfique pour votre santé?
1. Peut traiter la démence, la maladie d'Alzheimer et les troubles neurodégénératifs
Puisqu'il s'agit d'un diurétique, shilajit peut maintenir le liquide extracellulaire dans votre corps. Il draine les toxines et les radicaux libres dissous dans l'excès de liquide autour des organes vitaux comme le cerveau. Ce faisant, shilajit empêche la neurodégénérescence et la mort cellulaire dans votre cerveau. En d'autres termes, shilajit ralentit la perte de mémoire et la démence (1).
Une autre propriété remarquable de ce médicament herbominéral est qu'il agit contre l'œdème. L'œdème survient lorsque la barrière hémato-encéphalique s'enflamme. Il pourrait y avoir un afflux important d'ions sodium et calcium perturbant l'atmosphère ionique pour la transduction du signal (1), (3).
Shilajit démontre des propriétés anti-œdèmes en réduisant la perméabilité de la barrière hémato-encéphalique. Il protège votre cerveau des chocs chimiques, des agents pathogènes infiltrants et de la pression intracrânienne élevée. Vous pouvez, par conséquent, utiliser shilajit pour gérer la démence, les traumatismes crâniens, les œdèmes et les maladies chroniques comme les maladies d'Alzheimer et de Parkinson (3).
2. Gère l'infertilité et augmente la testostérone
L'Ayurveda prétend que le shilajit est un aphrodisiaque sûr. On dit qu'il traite la dysfonction érectile, l'impuissance, l'éjaculation précoce et l'infertilité chez les hommes (4). De nombreuses études sur des souris démontrent la capacité de shilajit à restaurer la fertilité. Lorsqu'il a été administré par voie orale à des rats mâles et femelles pendant six semaines, il y avait un changement positif de leur libido (5).
[Lire: Patanjali Divya Yauvanamrit Vati Review]
L'ovulation a été induite chez sept des neuf rats femelles traités par shilajit. Les homologues mâles ont montré une augmentation des cellules tubulaires séminifères dans leurs testicules. Ainsi, shilajit pourrait stimuler l'ovogenèse et la spermatogenèse chez les individus impuissants (5).
Une autre étude sur les rats menée en 2018 a étudié l'effet de ce médicament ayurvédique sur l'infertilité. Il rapporte la propriété androgène stimulante du shilajit. Les rats mâles traités ont montré un taux élevé de testostérone dans le sérum, une augmentation du poids des organes reproducteurs, une production quotidienne de spermatozoïdes testiculaires et une activité des enzymes testiculaires (6).
3. Peut réguler le diabète et les niveaux de cholestérol
Un autre avantage de shilajit est qu'il peut aider à maintenir votre glycémie. Il réduit les taux de lipides sériques (cholestérol total et triglycérides) dans votre corps. De plus, en raison de son activité antioxydante, cet herbominéral peut empêcher la peroxydation et l'accumulation des lipides en éliminant les radicaux libres.
Les praticiens de l'Ayurveda utilisent des ingrédients comme le shilajit, le curcuma, le neem, l'amalaki, le triphala, la courge amère, la pomme rose, les feuilles de bilva, la cannelle, le gymnema et le fenugrec ainsi que le panchakarma pour réguler le diabète. Ces ingrédients «nettoient» ou détoxifient votre système lorsqu'ils sont utilisés avec un régime restreint, du yoga et des exercices de respiration (7).
Fait intéressant, la prise d'un extrait aqueux de 250 mg d'Ashwagandha (Withania somnifera) et de 250 mg d'extrait de shilajit pur pendant un mois a diminué le taux de sucre dans le sang chez les patients diabétiques. Non seulement cela, les niveaux de lipides de basse densité et de lipoprotéines de très basse densité (VLDL) ont également chuté avec ce traitement (8).
4. A des effets cardioprotecteurs
L'oxyde nitrique est essentiel pour la vasodilatation. Il est utilisé comme messager chimique par les cellules de la paroi interne des vaisseaux sanguins pour signaler les cellules musculaires lisses environnantes. L'oxyde nitrique déclenche la vasodilatation, c'est-à-dire l'élargissement des vaisseaux sanguins. En conséquence, le sang circule librement et prend moins de pression pour que le cœur pompe le sang (9).
Qu'est-ce que ce mécanisme a à voir avec shilajit?
Lorsque 40 patients diabétiques âgés de 18 à 75 ans ont reçu 250 mg de shilajit ou un placebo équivalent, une augmentation d'environ 30% de l'oxyde nitrique a été observée chez ceux traités par shilajit. Il y avait également une augmentation significative du débit cardiaque (9).
Shilajit a stimulé la libération d'enzymes antioxydantes et régulé à la baisse les marqueurs de l'inflammation (protéine C-réactive). Il a également montré une réduction significative des niveaux de cholestérol, de LDL et de VLDL ainsi qu'une augmentation des niveaux de HDL. Aucun effet secondaire n'ayant été signalé, ces signes prouvent les propriétés cardioprotectrices de shilajit chez l'homme (9).
Mais comment shilajit est-il capable de faire cela à notre corps? C'est juste de la matière gluante décomposée collée sur de gros rochers pendant des années! Voici son mode d'action.
Comment fonctionne Shilajit?
Les molécules organiques actives - acide fulvique et minéraux (sous leurs formes ioniques) - sont les maîtres de l'émission. En raison de sa perméabilité élevée, l'acide fulvique transporte les minéraux à travers les cellules. De cette façon, leur puissance électrique et leur vitalité sont préservées (1).
Shilajit stimule le métabolisme et la production d'énergie dans le corps tout en maintenant un équilibre entre le catabolisme et l'anabolisme. Il stimule le système immunitaire et améliore la capacité d'absorption et de détoxification du corps (1).
Pas étonnant qu'il soit utilisé comme rajeunissant et complément anti-âge depuis 3000 ans!
Eh bien, pensez-y, shilajit n'est rien d'autre que de la boue pourrie! Enfants, ne nous a-t-on pas strictement déconseillé de manger de la boue car elle est dangereuse? Selon cette logique, shilajit ne devrait-il pas avoir de sérieuses répercussions sur votre santé?
Absolument valable. Passez à la section suivante pour en savoir plus sur le côté obscur de shilajit.
Peut-il y avoir des effets secondaires ou des risques liés à l'utilisation de Shilajit?
Il n'y a pas d'effets secondaires majeurs documentés contre shilajit. On dit qu'il est sans danger pour tout le monde. Mais le consommer sous sa forme brute et non transformée n'est pas recommandé (1).
Le shilajit brut peut contenir des colonies fongiques, des métaux lourds, des quinones polymères (agents oxydants) et des radicaux libres. Leur ingestion peut provoquer un empoisonnement aux métaux lourds ou des complications indésirables (1).
De plus, l'ingestion de grandes quantités de shilajit cru peut entraîner une intoxication. Vous devez l'avoir sous la bonne forme et la bonne dose pour obtenir le bon type d'avantages.
Où pouvez-vous trouver la bonne façon d'avoir shilajit? Dans la section suivante ci-dessous!
Quelle est la manière recommandée de prendre Shilajit?
La dose recommandée de shilajit pour une santé optimale est de 300 à 500 mg / jour (1). Il est vendu sous plusieurs formes sur les marchés aujourd'hui (1). Vous pouvez essayer la résine shilajit (achetez ici!) Ou la pâte, les capsules (achetez ici!), Ou la poudre (achetez ici!) - selon vous qui vous convient le mieux.
N'oubliez pas que ces préparations commerciales disponibles en ligne peuvent contenir des impuretés, des métaux lourds et des adultérants (2). Nous vous suggérons de parler à un médecin ou à un professionnel de la santé de sa sécurité. Surtout, faites vos recherches.
Mode d'emploi
- Si vous utilisez de la poudre de shilajit, prenez-la deux fois par jour avec du lait. Ne dépassez pas 500 mg par jour (1).
- Si vous souhaitez utiliser des gélules ou des comprimés, suivez les instructions sur l'emballage ou selon les instructions de votre médecin.
Shilajit atteint un niveau maximal dans le sang après 12 à 14 heures de consommation. Alors, espérez bien vos doses.
En bref…
Shilajit est un nutraceutique de confiance et un superaliment depuis des temps immémoriaux. Cette formule ayurvédique unique peut améliorer le métabolisme, améliorer les performances sexuelles, augmenter la puissance de la mémoire, stimuler le système immunitaire, réguler les troubles métaboliques et apaiser l'inflammation.
Il gagne en popularité pour sa composition biochimique diversifiée. En ce qui concerne la sécurité, shilajit est l'un des suppléments les plus sûrs que vous puissiez trouver - s'il provient d'un véritable vendeur. Cependant, nous recommandons fortement des conseils médicaux pour encadrer la posologie de shilajit afin d'éviter les complications.
Avez-vous des questions ou des suggestions? Vous pouvez également partager vos commentaires et commentaires sur cette lecture ci-dessous.
Allez au naturel, allez shilajit!
Les références
- «Shilajit: une panacée pour les problèmes de haute altitude» International Journal of Ayurveda Research, US National Library of Medicine.
- «Shilajit: un phytocomplexe naturel avec un potentiel…» Journal international de la maladie d'Alzheimer.
- «Les effets de Shilajit sur l'œdème cérébral, intracrânien…» Journal iranien des sciences médicales de base, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
- «Examen du shilajit utilisé dans la médecine traditionnelle indienne» Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine.
- «Les effets spermatogènes et ovogéniques de chroniquement…» Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine.
- «Effets de profertilité de Shilajit sur le cadmium induit» Andrologia, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
- «Traitements ayurvédiques pour le diabète sucré» Manuscrit de l'auteur, Accès public HHS, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
- «Shilajit: une panacée de la matière humique pour le cancer» Journal international de recherche toxicologique et pharmacologique, université.
- «Shilajit: Un supplément ayurvédique pour la testostérone…» SupplementScience, détaillant de vitamines.
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