Santé et bien-être 2024, Mars
Lors de la pandémie de grippe porcine de 2009, 43 à 89 millions de cas d'infection ont été signalés. Environ 1 799 décès ont également été signalés dans 178 pays au cours de la période d'un an (1).Oui, la grippe porcine nous avait tous surpris cette année-là. Après la pand
Voici une question pour tous les passionnés de gym qui lisent ceci: comment vous sentiriez-vous si vous pouviez profiter d'un massage revigorant pour apaiser vos muscles fatigués après un entraînement intense? Sonne comme le paradis, non? Mai
Les oignons sont l'une des déformations de l'avant-pied les plus courantes, avec une prévalence de 23% à 35% (1).Cette déformation provoque l'apparition d'une bosse osseuse à la base de votre gros orteil et rend souvent difficile et douloureux le port de chaussures. Reta
Après une longue journée de travail, votre régime de soins de la peau comprend presque certainement un nettoyage avec un nettoyant pour le visage. Le nettoyage est important pour débarrasser votre peau de la saleté et de la pollution et lui permettre de respirer. Plus
Un sandwich offre la liberté de manger des aliments sains sur le pouce. Vous pouvez prendre une bouchée lorsque vous vous précipitez au travail ou à une réunion urgente. Les sandwichs sains offrent non seulement de la nutrition, mais peuvent également contribuer à la perte de poids. Vous o
Votre IMC peut être au point, vous n'êtes peut-être pas en surpoids et vous pourriez ne présenter aucun symptôme de cholestérol élevé. Jusqu'à ce que vous vous fassiez tester ou que vous soyez victime d'un accident vasculaire cérébral ou d'une maladie cardiaque. Donc, avan
Si vous cherchez à prendre du poids, vous n'avez peut-être pas vu de résultats malgré l'exploration de plusieurs options. Si tel est le cas, il est peut-être temps pour vous de vous pencher sur quelques toniques ayurvédiques qui promettent non seulement d'aider à prendre du poids, mais qui donnent également des résultats en un rien de temps. Voici 12
Votre personnalité est la représentation holistique de qui vous êtes aux yeux d'une autre personne. Et par conséquent, votre peau joue un rôle très important dans la façon dont vous êtes perçu. Une peau belle et saine, elle ajoutera à votre personnalité en disant simplement que je me soucie suffisamment de moi pour me soucier de tout ce qui m'entoure, car je fais partie de mon environnement. C'est pour
Vous souhaitez vous débarrasser de vos difficultés respiratoires sans avoir à vous droguer? Ensuite, les inhalateurs à vapeur personnels sont un choix parfait pour vous. Qu'il s'agisse du rhume, de la grippe, des allergies ou des problèmes respiratoires, l'inhalation de vapeur est un moyen rapide et efficace de les combattre. Les
L'idée de congeler la graisse semble un peu étrange. Mais ne paniquez pas. Le processus consiste à détruire les cellules graisseuses de manière non chirurgicale. En d'autres termes, elle est similaire à la liposuccion mais n'implique aucune intervention chirurgicale. Pour
La première étape pour prendre soin de votre peau est le nettoyage. La poussière, la transpiration, la saleté et les bactéries s'accumulent sur votre peau et la rendent sujette à de nombreuses maladies. C'est pourquoi votre peau nécessite une routine de nettoyage en profondeur. Sinon
La perte de cheveux et l'amincissement sont de plus en plus courants chez la majorité des gens. Blâmez-le sur les gènes ou le traumatisme continu que nous subissons (coiffage, coloration et bien plus), la perte de cheveux est à la hausse. Com
Vous êtes sur le point de quitter la maison lorsque vous réalisez que vos clés de voiture sont manquantes. Et peu importe combien vous essayez, vous êtes incapable de vous rappeler où vous les avez gardés l'autre soir. Ou, vous oubliez pourquoi vous êtes entré dans une pièce. Est-ce q
La plupart d'entre nous, tout en essayant de perdre du poids et de rester en forme, finissent par éliminer les graisses de notre alimentation. Alors que nous pensons que les graisses sont ce qui nous rend «gras», ce n'est pas toujours vrai
Une alimentation excessive en graisses saturées peut entraîner des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Selon l'OMS, les maladies coronariennes et les accidents vasculaires cérébraux font plus de 14,1 millions de morts par an (1). Mais
Prenez-vous du poids même si vous mangez sainement et faites de l'exercice régulièrement? Trouvez-vous difficile de vous débarrasser de cette graisse tenace? Il est temps de vérifier vos niveaux d'hormones.Le déséquilibre hormonal est l'une des principales causes de la prise de poids . Les ho
Le régime de 500 calories est un régime très hypocalorique (VLCD) qui peut vous aider à perdre du poids. Les médecins le prescrivent aux patients obèses qui ont un IMC élevé (plus de 30) et dont la vie est en danger en raison de l'excès de graisse.N'oubl
Perdre de la graisse du ventre en une semaine seulement est scientifiquement et physiquement impossible. Cependant, vous devez commencer à éliminer cette graisse abdominale malsaine car elle est liée aux maladies cardiaques, au SOPK et au diabète (1), (2). Con
Boire de l'eau est la meilleure chose à faire pour perdre du poids. Les scientifiques et les chercheurs conviennent que l'eau réduit l'apport énergétique, augmente la satiété et accélère le métabolisme. C'est pourquoi les experts en fitness conseillent de boire «plus d'eau». Mais combi
La perte de poids peut être délicate, surtout si vous êtes une femme. Les hauts et les bas hormonaux, la ménopause, le stress, l'accouchement, la morphologie, la chirurgie et / ou les médicaments peuvent ralentir votre métabolisme. Heureusement, il existe des moyens de passer votre corps en mode de combustion des graisses.Lis
Perdre du poids est une priorité absolue pour certaines personnes, mais devenir mince naturellement est également un grand défi. Vous avez peut-être souhaité prendre du poids pour maintenir votre santé et un corps en forme. Ainsi, nous vous indiquerons la meilleure façon de prendre du poids naturellement et de manière saine. Mais co
Le jus de courge amère ou de melon amer (karela) est le meilleur remède naturel contre le diabète. Le boire tôt le matin à jeun aide à abaisser votre taux de sucre dans le sang et réduit la possibilité de complications de santé liées au diabète comme la prise de poids, les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, etc. Mais le probl
Vos mains ou vos doigts sont-ils bleus et / ou toujours froids? Certaines parties de votre corps commencent-elles à ressentir des engourdissements ou des picotements après que vous soyez assis ou debout pendant de longues périodes? C'est exactement ce qui se passe lorsque votre circulation sanguine est perturbée. Bie
Avez-vous déjà ressenti le besoin de méditer sans suivre une posture spécifique? Et si vous pouviez profiter des avantages de la méditation sans avoir à vous asseoir au même endroit pendant un certain temps? Ce serait incroyable, non? Alors
«Oh, je perds mes cheveux tous les jours et je ne sais pas quoi faire». «Quelqu'un, s'il vous plaît, dites-moi quoi faire pour mes cheveux fins». «Mes cheveux ne semblent pas pousser».N'entendez-vous pas de telles questions résonner de partout autour de vous? Eh bien
L'acné peut être difficile, peu importe où elle apparaît. Il peut affecter toute partie de votre corps qui a des glandes sécrétant de l'huile ou des follicules pileux. Un de ces endroits est votre dos. L'acné du dos est considérée comme une forme d'acné modérément sévère. Bien qu'un tr
Il n'y a rien de plus effrayant que ce bouton sur votre joue qui peut potentiellement cicatriser votre peau à vie! Compte tenu de la mauvaise alimentation et des habitudes de vie que nous avons, en plus de la pollution et du rayonnement solaire, notre peau est plus sujette aux infections, aux taches brunes, à l'acné, à la pigmentation et aux rides. Alo
Les fêtes de fin de soirée, les escapades de week-end et les fêtes de famille peuvent vous inciter à prendre quelques verres supplémentaires. Garder un alcootest à portée de main peut vous aider à contrôler votre taux d'alcoolémie et à déterminer la quantité d'alcool qui a envahi votre système. Il peut vous
Saviez-vous qu'environ 10% des individus dans le monde souffrent d'un trouble de la personnalité (1)?Le trouble de la personnalité paranoïde (DPP) est un type de trouble de la personnalité qui peut amener l'individu à développer une suspicion déraisonnable envers les autres. Si vou
Vous aimez manger des biscuits digestifs avec du thé tous les jours? Les biscuits digestifs facilitent-ils vraiment la digestion? Vous êtes-vous déjà demandé s'ils étaient vraiment sains pour vous? Sinon, cet article aidera à éclaircir quelques mythes. Continu
Avez-vous du mauvais cholestérol? Cela vous fait-il craindre pour votre santé? Le mauvais cholestérol est un problème courant chez la plupart d'entre nous, et s'il n'est pas pris en charge au bon moment, il entraînera des complications.Al
Un énorme 57 millions de personnes sont touchées par l'hypertension artérielle. Selon l'OMS, l'hypertension artérielle augmente le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de lésions rétiniennes et de décès (1). En fait, n'importe qui peut souffrir d'hypertension, quel que soit son âge. Des habitu
Ah, l'hiver! L'hiver nous rappelle des pulls douillets, une tasse de chocolat chaud et de la neige. Sans doute la meilleure saison de l'année, n'est-ce pas? Cependant, parfois, vous constaterez que votre peau n'est pas d'accord avec ces sentiments
Si cet infopublicité de fin de soirée sur les ceintures abdominales montrant une perte rapide de graisse du ventre vous donne envie d'en acheter une, vous devez lire cet article.La graisse du ventre est têtue. Une alimentation saine et une activité physique régulière sont des moyens médicalement prouvés pour perdre la graisse du ventre. Si le s
Avez-vous pris du poids récemment? Vous sentez-vous léthargique et fatigué tout le temps? Eh bien, c'est parce que vous avez un métabolisme lent. Malheureusement, lorsque cela se produit, vous prendrez du poids. Et peu importe combien vous faites de l'exercice et combien vous mangez moins, vous ne pourrez pas perdre la graisse. Don
Le yoga présente de nombreux avantages pour la santé: de l'élimination de la constipation au traitement des troubles neurologiques. Vous saviez probablement que le yoga peut vous aider à calmer l'esprit, mais saviez-vous que le yoga peut également améliorer votre santé mentale? Étonné
La perte de poids peut être accélérée avec une alimentation et un conditionnement appropriés. Cet article traite des 10 meilleurs aliments, exercices et conseils de style de vie pour perdre du poids en 10 jours. Votre perte de poids dépendra de votre poids actuel, de votre âge et de vos antécédents médicaux. Cependant
Croyez-le ou non, les huiles essentielles peuvent vous aider à perdre du poids. Les huiles essentielles sont de nature aromatique, très volatile et hydrophobe, ce qui stimule le cerveau pour aider à réduire le stress, à contrôler la glycémie, le déséquilibre hormonal, le goût sucré et le métabolisme lent. Utilisée à
Beaucoup d'entre nous ressentons des douleurs au bas du dos lorsque nous nous penchons un peu trop fort pendant l'entraînement, nous nous pressons toute la journée devant nos ordinateurs portables ou nous parcourons de longues distances. Pour certains, la douleur se résout d'elle-même en peu de temps, tandis que pour d'autres, elle peut se transformer en situation chronique. Si
Environ 1,62 milliard de personnes souffrent d'anémie dans le monde (1). Cette condition affecte principalement les enfants et les femmes en âge de procréer. L'anémie survient lorsque votre nombre de globules rouges ou votre taux d'hémoglobine chutent, entraînant des palpitations, des mains et des pieds froids, de la fatigue et une peau pâle. Si vou