Comment Utiliser L'huile D'eucalyptus Pour La Congestion Des Sinus

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

La congestion des sinus est inconfortable à gérer. Vous avez du mal à respirer et à dormir, votre nez est bloqué ou coule constamment, et vous avez des douleurs lancinantes autour des yeux, des maux de tête, une irritation de la gorge et de la toux. Cette congestion disparaît d'elle-même. Cependant, vous pouvez utiliser certains ingrédients naturels pour soulager la douleur et la congestion. L'huile d'eucalyptus est l'un de ces remèdes. Dans cet article, nous avons discuté de la façon dont vous pouvez utiliser l'huile d'eucalyptus pour les sinus obstrués. Continuez à lire pour en savoir plus.

Table des matières

• L'huile d'eucalyptus est-elle bonne pour les sinus et la congestion nasale?
• Façons d'utiliser l'huile d'eucalyptus pour traiter les sinus et le nez bouché
• Précautions

L'huile d'eucalyptus est-elle bonne pour les sinus et la congestion nasale?

L'eucalyptus (Eucalyptus globulus) est largement utilisé à des fins médicinales. Diverses parties de l'eucalyptus, comme l'écorce, les feuilles et la racine, sont utilisées pour des besoins médicinaux.

L'huile essentielle d'eucalyptus est extraite des feuilles de l'arbre. Cette huile est connue pour ses propriétés cicatrisantes robustes (1), (2).

L'huile d'eucalyptus est utilisée pour soulager la congestion nasale et l'inflammation des sinus. Il contient du 1, 8-cinéole, qui aide à réduire la congestion nasale (3). L'huile possède également des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires (4), (5). Cela peut aider à réduire l'inflammation dans les cavités des sinus et à réduire la douleur.

Attention: l' huile d'eucalyptus peut être assez forte sous sa forme pure. Par conséquent, assurez-vous de le diluer avant de l'appliquer sur votre peau.

Façons d'utiliser l'huile d'eucalyptus pour traiter les sinus et le nez bouché

Il existe deux façons principales d'utiliser l'huile d'eucalyptus pour traiter les sinus et la congestion nasale.

1. Inhalation de vapeur

L'huile essentielle d'eucalyptus est un bon antiseptique. L'inhalation de vapeur de l'huile est considérée comme bénéfique pour la congestion nasale (5). Cette méthode peut aider à soulager le rhume, le nez bouché et les maux de tête.

Tu auras besoin de

• Huile essentielle d'eucalyptus
• Un bain d'eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Versez quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans un bain d'eau chaude.
2. Penchez-vous au-dessus de la baignoire et inhalez la vapeur fumante.
3. Répétez cette opération pendant quelques minutes ou jusqu'à ce que vous ressentiez un soulagement.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci 2 fois par jour.

2. Dilution

Des preuves anecdotiques suggèrent que la méthode de dilution peut être pratique lorsque le blocage du nez ou des sinus est assez intense. Dans cette méthode, l'huile de support est utilisée avec de l'huile d'eucalyptus. L'huile de support peut rendre l'effet de l'huile essentielle plus tolérable.

Tu auras besoin de

• 1-5 gouttes d'huile d'eucalyptus
• 1 once d'huile de support (huile d'olive ou huile d'amande)

Ce que tu as à faire

1. Mélangez quelques gouttes d'huile d'eucalyptus et d'huile de support.
2. Appliquer le mélange par voie topique sur la poitrine et la gorge.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Appliquez l'huile une fois par jour.

Bien que beaucoup pratiquent l'application topique d'huile d'eucalyptus pure pour soulager les sinus et le nez bouché, elle n'est pas sûre car elle peut brûler la peau. Il est important de toujours diluer l'huile dans une huile de support avant de l'utiliser.

Il y a certaines précautions à prendre lors de l'utilisation de l'huile d'eucalyptus.

Précautions

• L'huile d'eucalyptus sous forme brute peut brûler la peau. Cela pourrait s'avérer nocif pour les personnes ayant des problèmes de peau et de peau sensibles.
• L'huile d'eucalyptus ne doit pas être utilisée par les enfants. L'exposition à l'huile essentielle peut provoquer une intoxication chez les nourrissons et les enfants (6).
• Les femmes enceintes doivent éviter d'utiliser de l'huile.

Si vous avez une congestion des sinus, assurez-vous de suivre une alimentation saine. Buvez des liquides chauds pour aider à fluidifier le mucus et atténuer le blocage. Utilisez l'huile d'eucalyptus dans l'une des méthodes mentionnées ci-dessus pour soulager les sinus et la congestion nasale. Si votre problème persiste, consultez un médecin pour un traitement.

6 sources

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• Dhakad, Ashok K et al. «Importance biologique, médicinale et toxicologique de l'huile essentielle de feuille d'eucalyptus: un examen.» Journal de la science de l'alimentation et de l'agriculture vol. 98,3 (2018): 833-848.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28758221/

• Silva, Sayonara Mendes et al. «Huiles essentielles de différentes parties végétales d'Eucalyptus cinerea F. Muell. ex Benth. (Myrtacées) comme source de 1,8-cinéole et de leurs bioactivités. » Pharmaceuticals (Bâle, Suisse) vol. 4,12 1535-50.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4060100/

• Kehrl, Wolfgang et coll. «Traitement de la rhinosinusite aiguë non purulente avec cinéole: résultats d'un essai à double insu, randomisé et contrôlé par placebo.» Le Laryngoscope vol. 114,4 (2004): 738-42.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15064633/

• Silva, Jeane et coll. «Effets analgésiques et anti-inflammatoires des huiles essentielles d'Eucalyptus.» Journal d'ethnopharmacologie vol. 89,2-3 (2003): 277-83.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892/

• Sadlon, Angela E et Davis W Lamson. «Effets immuno-modificateurs et antimicrobiens de l'huile d'eucalyptus et des dispositifs d'inhalation simples.» Revue de médecine alternative: un journal de vol thérapeutique clinique. 15,1 (2010): 33-47.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20359267/

• Sandra et coll. «Exposition non intentionnelle de jeunes enfants aux huiles de camphre et d'eucalyptus.» OUP Academic, Oxford University Press, 1er février 2001.

  academic.oup.com/pch/article/6/2/80/2666678