2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20
Vous êtes-vous déjà demandé s'il y avait un ingrédient qui pourrait également améliorer votre santé et votre beauté? Eh bien, il y en a beaucoup - mais l'huile de sauge sclarée se démarque. L'huile est extraite des fleurs et des feuilles de la sauge sclarée. Connue pour être originaire d'Europe, cette huile a beaucoup de bienfaits, y compris ses bienfaits pour les yeux.
Vous voulez en savoir plus sur les utilisations et les bienfaits de l'huile essentielle de sauge sclarée et les mettre à profit dans votre vie? Alors ne cherchez plus!
Lisez cet article pour savoir comment obtenir une peau saine et belle.
Qu'est-ce que l'huile essentielle de sauge sclarée - Un bref
Nom scientifique - Salvia sclarea
Native - Europe
Autres noms - Muscat sage
Principaux composants - Sclaréol, géraniol, alpha terpinéol, acétate de linalyle, caryophyllène, linalol, acétate de néryle et germacrène-D
L'huile essentielle de sauge sclarée est utilisée pour lutter contre les troubles oculaires depuis des siècles (mais soyez prudent, car les huiles essentielles ne doivent pas être administrées directement dans les yeux; veuillez consulter votre médecin à ce sujet). Cette huile est extraite de la distillation à la vapeur de fleurs et de feuilles de sauge sclarée. Mais les bienfaits de l'huile essentielle de sauge sclarée ne se limitent pas aux yeux. Il a une pléthore d'utilisations qui ne sont pas très connues. Voici un aperçu de ses autres avantages.
Mélange: essayez de mélanger de l'huile essentielle de sauge sclarée avec des huiles de citron, d'orange, de citron vert, de lavande, de pin, de géranium, de genévrier, de jasmin, de bois de santal et d'encens.
Utilisations de l'huile essentielle de sauge sclarée
Avantages pour la peau
- Empêche l'acné et les boutons
- Vous donne une belle peau
Avantages pour la santé
- Idéal pour la thérapie par vapeur
- Fonctionne comme un aphrodisiaque
- Induit des sentiments euphoriques
- Idéal pour l'estomac
- Fonctionne comme un sédatif
- Idéal pour les nerfs
- Combat la dépression
- Est un agent antimicrobien
- Fonctionne comme un antiseptique
- Incroyable pour les soins bucco-dentaires
- Élimine les gaz d'estomac
- Régule le cycle menstruel
- Abaisse l'hypertension
- Maintient la santé de l'utérus
- Buts de massage et de bain
- Utilisé dans les déodorants
- Autres bénéfices
Avantages pour la peau
L'huile essentielle de sauge sclarée aide non seulement à prévenir l'acné et les boutons, mais rend également votre peau éclatante.
1. Empêche l'acné et les boutons
Cela doit être une grande surprise, mais l'huile essentielle de sauge sclarée est un élément essentiel des crèmes et lotions commerciales.
Pourquoi ça marche
L'huile de sauge sclarée peut aider à réduire toutes sortes de problèmes de peau et d'affections. L'huile est idéale pour équilibrer la production de sébum et aide naturellement à maintenir des niveaux d'huile cutanés optimaux. Cette propriété de l'huile aide à prévenir l'acné et les boutons (1).
Retour à la table des matières
2. vous donne une belle peau
Envie d'une peau magnifique et éclatante? Utilisez de l'huile essentielle de sauge sclarée!
Pourquoi ça marche
Il réduit l'inflammation et les éruptions cutanées en raison de la présence d'acétate de linalyle. Il équilibre également la production d'huiles naturelles dans la peau. Appliquez cette huile sur votre visage à l'aide d'un morceau de coton. Vous pouvez également le combiner avec de l'huile d'amande pour de meilleurs résultats. La meilleure partie est qu'il convient à la fois aux peaux grasses et aux peaux sèches (2).
Retour à la table des matières
Avantages pour la santé
De l'amélioration de votre vision à l'amélioration de la santé cardiaque, la sauge sclarée offre une multitude d'avantages pour la santé.
3. Idéal pour la thérapie par vapeur
L'huile de sauge sclarée est l'un des ingrédients de base utilisés dans la thérapie par vapeur. Il a souvent été utilisé pour réduire la tension, le stress, la nervosité, la dépression, le stress et l'anxiété. Si vous souffrez d'insomnie, cette huile est parfaite pour vous. Les personnes souffrant de dépression peuvent utiliser l'huile de sauge sclarée pour rafraîchir leur esprit, réduire les tensions et vivre une vie heureuse.
Pourquoi ça marche
La valeur thérapeutique de la sauge sclarée la rend incroyable pour l'aromathérapie. Il a un arôme apaisant qui influence l'activité de la dopamine pour générer des sentiments de bonheur (3).
Retour à la table des matières
4. Fonctionne comme un aphrodisiaque
Avec l'augmentation des niveaux de stress, les gens ressentent une baisse de la libido. Si tel est le cas avec vous, vous pouvez utiliser de l'huile de sauge sclarée. Cela fonctionne aussi très bien pour les hommes.
Pourquoi ça marche
L'un des avantages les meilleurs et les plus attrayants de l'huile de sauge sclarée est qu'elle agit comme un aphrodisiaque. Il peut stimuler la libido et les désirs sexuels (4).
Retour à la table des matières
5. Induit des sentiments euphoriques
Cela peut paraître drôle, mais c'est vrai. L'huile de sauge sclarée induit un sentiment de bonheur.
Pourquoi ça marche
Cet effet est principalement dû à l'odeur apaisante de la sauge sclarée qui nous rend détendus et heureux, grâce à son influence sur les neurotransmetteurs du cerveau (5).
Retour à la table des matières
6. Idéal pour l'estomac
Saviez-vous que l'huile de sauge sclarée est également excellente pour l'estomac? Il peut guérir les ulcères et les plaies de l'estomac et protéger l'intégrité du côlon. Si vous souffrez de constipation, cette huile est ce dont vous avez besoin.
Pourquoi ça marche
L'huile essentielle de sauge sclarée régule la sécrétion des sucs digestifs, ce qui à son tour aide à contrôler les troubles de l'estomac. Il aide également à l'absorption des nutriments essentiels et régule les selles. La sauge sclarée peut également protéger la muqueuse du côlon, prévenant des dommages graves, y compris le cancer colorectal. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires à cet égard.
Retour à la table des matières
7. Fonctionne comme un sédatif
Êtes-vous hyperactif? Vous excitez-vous un peu trop facilement? Vous avez probablement besoin d'un sédatif. L'huile de sauge sclarée peut réduire tous les symptômes des troubles anxieux et de l'inflammation dans le corps.
Pourquoi ça marche
L'huile essentielle de sauge sclarée est parfaite comme sédatif car elle aide à calmer les nerfs. Cette huile réduit également les convulsions de toute forme, y compris l'épilepsie. Il apporte la tranquillité d'esprit aux utilisateurs (6).
Retour à la table des matières
8. Idéal pour les nerfs
L'huile de sauge sclarée est également excellente pour vos nerfs. Il peut prévenir la dépression nerveuse et soulager d'autres troubles nerveux. Vous pouvez également réduire les symptômes d'hystérie et de vertige à l'aide de cette huile.
Pourquoi ça marche
Comme mentionné précédemment, l'huile de sauge sclarée est une bénédiction déguisée pour ceux qui souffrent de dépression nerveuse en raison de sa nature apaisante (7).
Retour à la table des matières
9. Combat la dépression
Image: iStock
Nous sommes souvent la proie de pensées négatives en raison des niveaux croissants de stress. Cette inquiétude constante conduit finalement à un état de dépression. L'aromathérapie à base d'huile de sauge sclarée peut vous aider à vaincre le blues.
Pourquoi ça marche
Des études ont montré que l'huile de sauge sclarée peut aider à renforcer la confiance et l'estime de soi. C'est un excellent antidépresseur qui neutralise également les crises d'angoisse (8).
Retour à la table des matières
10. Est un agent antimicrobien
L'huile de sauge sclarée est également un antimicrobien qui élimine les infections bactériennes et fongiques graves. Cela peut également vous empêcher de contracter de nouvelles infections.
Pourquoi ça marche
Cette huile peut facilement freiner la propagation des bactéries, en particulier dans des domaines tels que les intestins, le côlon, les voies urinaires et le système excréteur. L'huile de sauge sclarée empêche également les bactéries nocives de pénétrer dans notre système (9).
Retour à la table des matières
11. Fonctionne comme un antiseptique
L'huile essentielle de sauge sclarée peut également être utilisée en cas de grosses plaies pour prévenir l'infection par les bactéries Staphylococci. Vous pouvez l'appliquer localement pour des effets instantanés.
Pourquoi ça marche
La propriété antiseptique de l'huile de sauge sclarée en fait un ingrédient utile dans la récupération chirurgicale (10).
Retour à la table des matières
12. Incroyable pour les soins bucco-dentaires
Vous vous inquiétez de l'affaiblissement de vos gencives? Pourquoi n'essayez-vous pas d'utiliser de l'huile de sauge sclarée pour les garder en bonne santé?
Pourquoi ça marche
L'huile de sauge sclarée est parfaite pour les soins bucco-dentaires en raison de ses fortes propriétés astringentes. Il est parfait pour renforcer vos gencives, mais consultez votre médecin pour connaître la proportion d'utilisation (11).
Retour à la table des matières
13. Élimine les gaz d'estomac
Êtes-vous un grand fan de nourriture épicée, mais vous avez la nausée à cause de tout ce gaz excessif présent dans votre ventre? Ne vous inquiétez pas, vous pouvez vous débarrasser de cette sensation inconfortable en utilisant de l'huile essentielle de sauge sclarée.
Pourquoi ça marche
L'huile de sauge sclarée est un carminatif qui aide à faire baisser le gaz en quelques secondes, réduisant ainsi la sensation d'être gonflé (12).
Retour à la table des matières
14. Régule le cycle menstruel
Une chose que nous les femmes redoutons, ce sont les jours où nous avons nos règles. Ce n'est pas seulement fatigant mais aussi douloureux. La plupart des femmes ont recours à des pilules en vente libre disponibles sur le marché ou paient un prix élevé à un médecin pour se débarrasser de la douleur atroce. Mais, mesdames, remarquez, cette huile peut vous faire économiser non seulement votre journée, mais aussi de l'argent. Lisez la suite pour en savoir plus.
Pourquoi ça marche
L'huile de sauge sclarée a des propriétés emménagogue. Il aide à réguler les règles et les rend moins douloureuses, en particulier lorsqu'il est combiné avec d'autres huiles comme la lavande et la marjolaine (13).
Retour à la table des matières
15. Réduit l'hypertension
Cette huile miraculeuse est également utile pour abaisser la tension artérielle en relaxant les nerfs et les vaisseaux sanguins. L'utilisation d'huile de sauge sclarée peut en fait réduire le risque de maladies cardiaques telles que les accidents vasculaires cérébraux, les crises et l'athérosclérose.
Pourquoi ça marche
La propriété hypotensive de l'huile de sauge sclarée élargit les vaisseaux sanguins, permettant une bonne circulation dans tout le corps. Ceci, à son tour, contribue à augmenter le transport de l'oxygène requis vers tous les muscles, tissus, organes et systèmes organiques (14).
Retour à la table des matières
16. Maintient la santé de l'utérus
L'huile de sauge sclarée traite les troubles utérins généralement causés par la ménopause.
Pourquoi ça marche
Il a des propriétés curatives qui guérissent de nombreux problèmes, y compris les saignements, les tumeurs et la douleur. Il régule également la sécrétion d'hormones comme les œstrogènes, améliorant ainsi la santé utérine (15).
Retour à la table des matières
17. Fins de massage et de bain
Les massages corporels réduisent les crampes musculaires et les symptômes de dépression, d'anxiété, d'insomnie, de dépendance et de fatigue que nous avons tendance à ressentir souvent à cause de la pression au travail (16).
Image: iStock
Retour à la table des matières
18. Utilisé dans les déodorants
L'huile de sauge sclarée est également utilisée dans la fabrication de déodorants. La meilleure chose est qu'il n'a pas d'effets secondaires. Il n'aura pas non plus d'impact sur l'environnement et est également durable (17).
Retour à la table des matières
19. Autres avantages
L'huile de sauge sclarée peut aider à lutter contre les dépendances malsaines. Il est également anti-inflammatoire, éliminant ainsi les maux de dos et les douleurs articulaires.
Retour à la table des matières
Un mot d'avertissement
Tout comme les autres huiles essentielles, l'huile de sauge sclarée doit être utilisée avec prudence.
- Consultez votre médecin avant d'utiliser car cela peut augmenter les effets sédatifs associés à l'alcool et aux médicaments sédatifs.
- Une utilisation irrégulière et intempestive peut provoquer de graves maux de tête.
- Consultez votre médecin avant d'utiliser si vous êtes enceinte ou allaitez.
- Vérifiez les allergies avant utilisation. Faites toujours un test cutané sur une petite zone de votre peau avant de l'utiliser sur des plaies.
- Assurez-vous de diluer cette huile avant utilisation pour éviter toute sensibilité et irritation.
- Recherchez de l'huile de sauge sclarée de qualité clinique ou pharmaceutique, car un produit frelaté peut causer des dommages importants.
Comment utiliser l'huile de sauge sclarée
Image: iStock
L'huile de sauge sclarée peut être utilisée de différentes manières, y compris l'application directe et l'inhalation. La Food and Drug Administration des États-Unis l'a déclaré sans danger pour l'ingestion.
Voici comment vous pouvez utiliser cette huile miraculeuse.
- Application indirecte - Cette méthode est généralement utilisée pour soulager les problèmes oculaires. Pour cela, il suffit de tremper un chiffon en mousseline propre dans un mélange d'eau tiède et 2-3 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée. Retirez le chiffon et appuyez sur la zone infectée pendant quelques minutes.
- Inhalation directe - Pour les troubles liés aux nerfs, l'aromathérapie est la meilleure option. Vous pouvez même mettre quelques gouttes sur votre oreiller pour une bonne nuit de sommeil.
- En tant qu'huile de massage - Pour soulager les crampes et les douleurs musculaires, l'huile de sauge sclarée peut être utilisée comme huile de massage. Il suffit d'ajouter quelques gouttes dans une huile de support (noix de coco ou d'amande) et frotter doucement la zone pour un soulagement rapide.
- L'ajout au bain - Pour une relaxation supplémentaire des muscles raides, vous pouvez toujours ajouter quelques gouttes aux sels de bain, puis à l'eau de votre bain.
- Application topique - Pour utiliser ses propriétés antiseptiques et antibactériennes, l'huile de sauge sclarée peut être appliquée localement sur la plaie.
Effets secondaires de l'huile de sauge clary
Image: iStock
Voici un aperçu des effets secondaires de l'huile de sauge sclarée.
- Cela peut provoquer une irritation si vous avez la peau très sensible. Alors, faites un test de patch avant de l'utiliser. Appliquez une goutte d'huile de sauge sclarée sur votre peau et observez pendant une journée. Méfiez-vous des effets indésirables au cours de cette période. Si vous n'en voyez pas, allez-y et utilisez-le.
- Jamais, je le répète, n'appliquez jamais d'huile essentielle de sauge sclarée directement dans vos yeux. Cela peut même conduire à la cécité.
Essayez l'huile de sauge sclarée et profitez pleinement de ses bienfaits. Partagez votre expérience avec nous dans la section commentaires ci-dessous.
Recommandé:
7 Avantages étonnants De L'huile Essentielle De Gardénia
Vous souhaitez utiliser une huile essentielle dont l'essence provient du café? Alors, l'huile essentielle de gardénia est ce que vous devriez rechercher! L'huile essentielle de gardénia est l'huile extraite de la fleur de gardénia, une cousine de votre café préféré du matin.L'hui
10 Avantages étonnants Pour La Santé De L'huile Essentielle Endoflex
Vous recherchez un super-mélange d'huiles essentielles qui offre de multiples avantages? La réponse est l'huile essentielle Endoflex. Il contient de l'huile de graines de sésame, de la sauge, du myrte, de la menthe verte, de la muscade, du géranium et de la camomille allemande. Cet
10 Avantages étonnants De L'huile Essentielle D'Ocotea
Souffrez-vous de problèmes de digestion? Alors considérez l'huile essentielle d'Ocotea. Ses nombreuses propriétés bénéfiques en font l'une des meilleures huiles. Son arôme sucré est connu pour avoir un effet thérapeutique sur l'esprit, l'aidant à rester calme et détendu.Jetons u
8 Avantages étonnants De L'huile Essentielle De Lilas
Saviez-vous que l'huile essentielle de lilas peut réduire votre fièvre? Saviez-vous que l'huile essentielle de lilas peut également traiter les maladies rénales? Si vous vous êtes déjà demandé quels sont les autres avantages de l'huile essentielle de lilas, ou si vous vous demandez ce qu'est l'huile essentielle de lilas, ne cherchez pas plus loin!Lisez
10 Avantages étonnants Pour La Santé Et Utilisations De L'huile Essentielle De Marjolaine
Les ballonnements et les indigestions pèsent-ils sur votre appétit? Souffrez-vous de règles irrégulières? Si vous êtes fatigué de prendre des pilules, vous voudrez peut-être commencer à utiliser l'huile essentielle de marjolaine car les avantages qu'elle offre sont incroyables!Vous s
