Huile D'onagre: Combat L'acné, Soulage Les Symptômes De La Ménopause, Etc

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

L'huile d'onagre est fabriquée à partir des graines d'une fleur originaire d'Amérique du Nord. Ses utilisations les plus populaires comprennent le traitement de l'acné et le soulagement des symptômes menstruels.

GLA (acide gamma-linolénique) est le composant le plus actif de l'huile d'onagre. Le GLA est un acide gras oméga-6 essentiel présent dans les huiles végétales.

L'huile d'onagre n'est pas une huile essentielle qui peut être utilisée pour l'aromathérapie. C'est celui qui peut être consommé par voie orale, et les avantages qu'il offre sont sans précédent.

Table des matières

• Comment fonctionne l'huile d'onagre?
• Quels sont les avantages pour la santé de l'huile d'onagre?
• L'huile a-t-elle des effets secondaires?

Comment fonctionne l'huile d'onagre?

Les Amérindiens utilisent l'huile pour traiter les ecchymoses et les hémorroïdes. Il est également utilisé comme traitement pour les plaies, les maux de gorge et les problèmes gastro-intestinaux.

Il fonctionne également bien pour traiter l'inflammation chronique et une foule d'autres problèmes (1).

Ces effets thérapeutiques de l'huile sont attribués à ses acides gras oméga-6 et à leur impact sur les cellules immunitaires du corps. Outre le GLA, l'acide linoléique est un autre composant important de l'huile (1).

Il existe de nombreuses façons dont le pétrole peut profiter aux vies humaines. La science derrière son fonctionnement est d'autant plus fascinante. Regardons cela en détail dans la section suivante.

Quels sont les avantages pour la santé de l'huile d'onagre?

1. Traite l'acné

Il est intéressant de savoir comment l'EPO (huile d'onagre) peut aider à traiter l'acné. L'huile le fait en équilibrant le ratio d'acides gras du corps.

Le GLA dans le pétrole a ici un rôle à jouer. Lorsque votre corps décompose le GLA, il crée un autre composé appelé DGLA (acide dihomo-gamma-linoléique). Une augmentation des niveaux de DGLA dans votre corps indique une inflammation réduite (2). Cela peut fonctionner comme un traitement idéal pour les personnes souffrant d'acné.

L'EPO peut également empêcher la peau de devenir trop sèche - ce qui est un effet secondaire de la plupart des médicaments contre l'acné (3).

Dans une autre étude, l'utilisation de l'EPO a amélioré les paramètres cutanés chez les adultes en bonne santé (4).

La meilleure façon d'utiliser l'EPO pour le traitement de l'acné consiste à utiliser des suppléments (nous en parlerons plus en détail dans une section ultérieure de cet article). Au cas où il vous serait déconseillé d'utiliser ces suppléments (en particulier pour les enfants ou les femmes enceintes), veuillez opter pour l'EPO topique après avoir consulté votre médecin.

2. Peut retarder le vieillissement prématuré

Il existe peu de recherches pour soutenir cet avantage. Une étude a montré qu'un mélange antioxydant contenant de l'EPO aidait à réduire les rides chez les participants (5).

L'étude s'est concentrée sur les rides causées par un rayonnement UVB sévère. L'EPO peut également fonctionner pour les rides causées par d'autres facteurs. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires.

L'EPO aide également à traiter la pigmentation. Il y parvient en inhibant le fonctionnement de certaines enzymes (dont la tyrosinase). Cet effet peut être attribué à l'acide linoléique dans l'huile (6).

3. Peut aider à soulager l'eczéma

Dans une étude, les personnes atteintes d'eczéma qui ont reçu de l'EPO par voie orale ont constaté une grande amélioration de leur état. Ils ont observé une réduction globale de l'inflammation de leur peau. Le pourcentage du corps affecté par l'eczéma avait également baissé (7).

D'autres études n'ont pas été concluantes. Certaines recherches sur l'efficacité de l'EPO dans le traitement de l'eczéma n'ont pas montré de résultats positifs (elle n'a pas non plus causé d'effets indésirables) (8).

Bien que l'EPO semble être un traitement possible pour l'eczéma, nous vous suggérons de consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile à cette fin.

Si le médecin vous donne le signal vert, vous pouvez appliquer 1 ml d'EPO à 20% sur les zones touchées. Faites-le quotidiennement pendant jusqu'à quatre mois.

4. Peut traiter les symptômes de la ménopause / syndrome prémenstruel

L'EPO combat l'inflammation. Cette propriété peut aider à soulager les symptômes de la ménopause ou du syndrome prémenstruel.

Dans une étude, la prise orale d'EPO pendant six semaines avait réduit la gravité des bouffées de chaleur chez les participants. La fréquence et la durée des bouffées de chaleur ont également été réduites (9).

Une autre étude classe l'EPO comme l'une des rares méthodes non hormonales pour traiter ces symptômes (10).

Cependant, l'EPO pourrait ne pas être aussi efficace pour traiter les symptômes du syndrome prémenstruel (11).

Une étude montre que l'EPO peut soulager les symptômes du syndrome des ovaires polykystiques (12). Une supplémentation en vitamine D et en EPO pendant 12 semaines a amélioré les symptômes du SOPK.

5. Peut aider à provoquer le travail

L'huile d'onagre peut adoucir et éclaircir le col de l'utérus (13). L'acide linoléique présent dans l'huile peut déclencher une réponse prostaglandine dans le corps.

La plupart des expériences génératrices de travail de l'EPO sont anecdotiques. Une étude indique le manque de données suffisantes confirmant l'efficacité de l'huile pour induire le travail (14).

Cependant, veuillez éviter l'huile pendant la grossesse car elle pourrait provoquer un travail indésirable. Consultez également votre médecin sur l'utilisation de cette huile pendant la grossesse et l'allaitement.

6. Peut favoriser la santé cardiaque

Les propriétés anti-inflammatoires de l'EPO peuvent aider à réduire le taux de cholestérol sanguin. Dans les études sur les rats, le traitement par EPO a également amélioré leurs schémas d'électrocardiogramme (15).

D'autres études sur l'efficacité de l'EPO pour améliorer la santé cardiaque sont en cours. Si vous prenez déjà un autre médicament, informez votre médecin et soyez prudent.

7. Peut aider à perdre du poids

Les propriétés anti-obésité possibles de l'EPO proviennent de sa teneur en GLA. Une étude a déclaré que l'AGL avait réduit le gain de poids chez les personnes anciennement obèses. L'étude portait sur 50 femmes obèses consommant 890 mg de GLA par jour (16).

8. Peut aider à prévenir l'ostéoporose et l'arthrite

Des femmes sud-africaines âgées de race blanche souffrant d'ostéopénie ou d'ostéoporose, traitées avec un mélange contenant de l'EPO et de l'huile de poisson, ont montré une amélioration de leur densité minérale osseuse (17).

Le GLA dans l'EPO peut également produire de légères améliorations de la polyarthrite rhumatoïde (18).

Prendre cinq capsules de 500 mg d'EPO par jour peut aider à traiter la polyarthrite rhumatoïde (19).

9. Peut améliorer la santé nerveuse

L'acide linoléique contenu dans l'huile aide à prévenir les déficits de conduction nerveuse (20).

Dans une étude, l'huile d'onagre a été utilisée pour traiter le dysfonctionnement du nerf sciatique (21).

10. Peut améliorer les symptômes de la sclérose en plaques

La prise d'EPO a amélioré la fonction cognitive et la vitalité des personnes atteintes de sclérose en plaques. L'huile a également réduit la douleur et la fatigue associées à la maladie (22).

Les propriétés anti-inflammatoires de l'huile peuvent être attribuées à ces effets.

Le GLA et les acides linoléiques de l'huile empêchent également la synthèse des prostaglandines. Cela contribue en outre aux effets bénéfiques de l'EPO (22).

Dans une autre étude, les personnes prenant de l'EPO ont régulièrement connu des améliorations dans un large éventail de symptômes associés à la sclérose en plaques. Un supplément quotidien de 4 grammes d'huile peut également améliorer la circulation sanguine dans les capillaires (23).

11. Peut aider à traiter la neuropathie diabétique

Une combinaison d'EPO et de vitamine E peut être efficace dans le traitement de la neuropathie diabétique. Le GLA et les acides linoléiques dans l'huile sont des composants importants de la membrane cellulaire neuronale (24).

Des études sur les rats ont montré que l'EPO provoquait une diminution significative de la dégradation de la myéline (la gaine autour des fibres nerveuses qui améliore la connectivité nerveuse) (25).

12. Peut améliorer la santé des cheveux

Nous avons besoin de plus de recherche pour déterminer si l'EPO peut améliorer la santé des cheveux ou non. Mais un ingrédient de l'huile, l'acide arachidonique, peut favoriser la repousse des cheveux et renforcer les tiges capillaires existantes (26).

Puisque l'EPO peut également traiter la dermatite atopique, elle peut être un traitement potentiel pour des conditions telles que les pellicules ou le psoriasis du cuir chevelu. Cependant, plus de recherches sont nécessaires.

L'huile d'onagre pourrait être un nouveau venu dans votre étagère de cuisine, mais ce serait un ajout intéressant. L'huile est une alternative sûre à la plupart des médicaments en vente libre, en particulier pour traiter les affections cutanées telles que l'acné.

Cependant, certains aspects de l'huile peuvent être préoccupants. Si vous prévoyez d'utiliser l'huile régulièrement, vous devez savoir ce qu'elles sont.

L'huile a-t-elle des effets secondaires?

Peu de recherches ont été effectuées sur l'innocuité à long terme de l'huile d'onagre ou de ses suppléments. Par conséquent, cela peut provoquer certains effets secondaires dont vous devez vous méfier.

Peut augmenter le risque de saignement

L'EPO peut augmenter les saignements. Cela peut causer des problèmes pendant la chirurgie. Par conséquent, arrêtez de prendre l'huile au moins sept jours avant une chirurgie programmée (27). L'huile peut également interagir avec des médicaments qui provoquent un éclaircissement du sang - y compris l'aspirine et le clopidogrel.

Peut aggraver les crises

L'huile peut abaisser le seuil de saisie. Veuillez éviter l'huile si vous prenez des médicaments anti-convulsifs (28). L'huile peut également interagir avec des médicaments administrés pour traiter les convulsions ou des cas plus graves comme la schizophrénie.

Conclusion

L'huile d'onagre n'est pas une huile essentielle. C'est celui que vous pouvez ingérer ou appliquer localement et profiter de merveilleux avantages. La plus grande préoccupation (qui pourrait également être un avantage) est sa prétendue capacité à provoquer le travail.

Sinon, vous pouvez utiliser cette huile régulièrement pour améliorer votre santé et votre apparence. Partagez vos expériences et vos commentaires avec nous en laissant un commentaire dans la case ci-dessous. Nous attendons de vos nouvelles.

Les références

1. «Huile d'onagre» Médecin de famille américain.
2. «Diminution des niveaux d'acide eicosapentaénoïque…» Prostaglandines et autres médiateurs lipidiques, US National Library of Medicine.
3. «L'effet de l'huile d'onagre…» Annals of Dermatology, US National Library of Medicine.
4. «L'huile d'onagre systémique améliore…» International Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine.
5. «Effets anti-rides du mélange de…» Photodermatologie, photoimmunologie et photomédecine, US National Library of Medicine.
6. «Vieillissement de la peau: armes et stratégies naturelles» Médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
7. «L'huile d'onagre dans le traitement des atopiques…» Le British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine.
8. «Huile d'onagre pour la dermatite atopique» Le British Medical Journal, US National Library of Medicine.
9. «L'effet de l'huile d'onagre orale sur la ménopause…» Archives de gynécologie et d'obstétrique, US National Library of Medicine.
10. «Thérapies non hormonales pour les bouffées de chaleur en…» Médecin de famille américain, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
11. «Huile d'onagre» Médecin de famille américain, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
12. «Les effets de la vitamine D et de l’onagre…» Endocrine Research, US National Library of Medicine.
13. «Méthodes de maturation cervicale et…» Médecin de famille américain.
14. «L'huile d'onagre et le travail…» Journal d'obstétrique et de gynécologie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
15. «L'huile d'onagre améliore…» Journal international de physiologie, physiopathologie et pharmacologie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
16. «Le gamma-linolénate réduit la reprise de poids chez…» The Journal of Nutrition, US National Library of Medicine.
17. «Une revue systématique des acides gras oméga-3…» Le British Journal of Nutrition, US National Library of Medicine.
18. «L'huile d'onagre chez les patients…» British Journal of Rheumatolgy, US National Library of Medicine.
19. Fondation de l'arthrite «Onagre».
20. «Les effets de l'huile d'onagre sur les nerfs…» British Journal of Pharmacology.
21. «Effets du traitement anti-oxydant sur…» Diabetologia, US National Library of Medicine.
22. «L'effet de l'huile d'onagre…» Neuropsychiatric Disease and Treatment, US National Library of Medicine.
23. «Sclérose en plaques» Le British Medical Journal.
24. «Traitement du diabète sucré associé…» Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, US National Library of Medicine.
25. «Etude hispathologique du soir…» Pathologie ultrastructurale, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
26. «Rôle de l'acide arachidonique dans la promotion…» Annals of Dermatology, US National Library of Medicine.
27. «Médicaments et herbes qui affectent les saignements» École de médecine de l'Université Stanford.
28. «Huile de bourrache» UChicago Medicine.