2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20
Lorsque vous ressentez une sensation aiguë, intense et brûlante dans votre poitrine, la première pensée qui vous vient à l'esprit est qu'il s'agit d'une crise cardiaque. Et vous commencez à paniquer. Bien que l'arrêt cardiaque soit une probabilité, en particulier lorsque vous ressentez une douleur dans le côté gauche, ce n'est pas toujours la seule raison. Alors, quelle est la cause exacte de votre douleur thoracique? Est-ce l'entraînement intense que vous avez fait ou le résultat d'une indigestion? Quelle que soit la raison, vous voudriez le traiter avant qu'il ne devienne une affaire quotidienne. Nous vous aiderons à le faire à l'aide de quelques remèdes maison et de quelques conseils. Faites défiler vers le bas pour en savoir plus.
Table des matières
Quelles sont les causes de la douleur thoracique?
Signes et symptômes de la douleur thoracique
10 meilleurs remèdes maison pour traiter les
conseils de soulagement de la douleur thoracique
Quelles sont les causes de la douleur thoracique?
La douleur thoracique diffère d'une personne à l'autre et varie dans son intensité, son emplacement et sa durée.
Et bien que ce soit l'un des principaux symptômes d'une maladie cardiaque, cela peut également survenir en raison de problèmes moins graves. Regardons les causes des douleurs thoraciques.
Causes liées au cœur
- Crise cardiaque
- Angine due à des vaisseaux sanguins bloqués de votre cœur
- Péricardite, qui est causée par l'inflammation d'un sac autour de votre cœur
- Myocardite, qui est causée par une inflammation du muscle cardiaque
- Cardiomyopathie, une maladie du muscle cardiaque
- Dissection aortique, causée par une déchirure de l'aorte
Causes liées aux poumons
- Bronchite
- Pneumonie
- Pleuritis
- Pneumothorax, qui est causé par une fuite d'air de vos poumons vers votre poitrine
- Embolie pulmonaire ou caillot sanguin
- Bronchospasme ou constriction de vos voies respiratoires (fréquent chez les personnes asthmatiques)
Causes musculaires ou osseuses
- Côtes blessées ou cassées
- Muscles endoloris dus à l'effort ou aux syndromes douloureux
- Pression sur vos nerfs à cause des fractures par compression
Autres causes
- Conditions médicales comme le zona
- Crises de douleur qui entraînent une peur intense
En plus d'une douleur dans la poitrine, vous pouvez également ressentir d'autres symptômes énumérés ci-dessous.
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Signes et symptômes de douleur thoracique
Symptômes cardiaques
- La poitrine est tendue et sous pression
- Douleur à la mâchoire, au dos ou au bras
- Fatigue et faiblesse
- Vertiges
- Douleurs abdominales
- Douleur pendant l'effort
- Essoufflement
- La nausée
Autres symptômes
- Un goût acide / aigre dans la bouche
- Douleur en avalant ou en mangeant
- Difficulté à avaler
- Douleur qui s'aggrave ou se sent mieux en fonction de la position de votre corps
- Douleur en respirant profondément ou en toussant
- Fièvre et frissons
- Panique ou anxiété
- Douleur au dos qui irradie vers la poitrine
La douleur thoracique ne fait pas que mal; cela pourrait également interférer avec vos affaires quotidiennes et vous faire perdre la vie. Par conséquent, il est préférable de le traiter dès que possible. Ci-dessous, nous avons répertorié les 10 meilleures façons de traiter les douleurs thoraciques.
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10 meilleurs remèdes maison pour traiter la douleur thoracique
- Ail
- Jus d'Aloe Vera
- Les vitamines
- Vinaigre de cidre de pomme
- Boissons chaudes
- Curcuma au lait
- Basilic
- Poivre de Cayenne
- Graines de fenugrec
- Amandes
Comment guérir naturellement la douleur thoracique
1. Ail
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à café de jus d'ail
- 1 tasse d'eau tiède
Ce que tu as à faire
- Ajoutez une cuillère à café de jus d'ail dans une tasse d'eau tiède.
- Mélangez bien et consommez-le tous les jours.
- Vous pouvez également mâcher une ou deux gousses d'ail tous les matins.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci 1 à 2 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Parmi les nombreux bienfaits de l'ail, les principaux sont la prévention des maladies cardiovasculaires et l'amélioration du flux sanguin vers votre cœur (1), (2). Une mauvaise circulation sanguine vers votre cœur augmente le risque de maladie cardiovasculaire, ce qui, à son tour, augmente les risques de développer des douleurs thoraciques. Par conséquent, la consommation quotidienne d'ail est un excellent moyen de traiter les douleurs thoraciques.
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2. Jus d'Aloe Vera
Tu auras besoin de
1/4 tasse de jus d'aloe vera
Ce que tu as à faire
Consommez du jus d'aloe vera.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez boire du jus d'aloe vera 1 à 2 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
L'aloe vera est une plante miraculeuse qui offre un large éventail d'avantages pour la santé. Il peut aider à renforcer votre système cardiovasculaire, à réguler le bon cholestérol, à abaisser votre taux de triglycérides et à réduire la tension artérielle (3), (4). Tous ces éléments aident à soulager les douleurs thoraciques.
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3. Vitamines
Des études ont montré que les carences en vitamines D et B12 entraînent des douleurs thoraciques et même un infarctus du myocarde ou une crise cardiaque (5), (6). Donc, si vous souffrez de douleurs thoraciques, l'une des premières choses à régler est votre alimentation. Assurez-vous de suivre une alimentation saine et équilibrée qui contient des aliments riches en toutes les vitamines nécessaires au bon fonctionnement de votre corps.
Consommez des aliments comme le poisson, le fromage, le jaune d'oeuf, les céréales, les produits à base de soja et la viande. Vous pouvez également opter pour des suppléments supplémentaires de ces vitamines après avoir consulté votre médecin.
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4. Vinaigre de cidre de pomme
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- 1 verre d'eau
Ce que tu as à faire
- Ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau et bien mélanger.
- Consommez cette solution.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez boire cette solution de préférence avant les repas ou chaque fois que vous ressentez des douleurs thoraciques.
Pourquoi cela fonctionne
Le vinaigre de cidre de pomme, avec ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, aide à traiter les brûlures d'estomac et le reflux acide, qui sont les principaux responsables des douleurs thoraciques (7).
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5. Boissons chaudes
Siroter quelque chose de chaud - que ce soit un verre d'eau chaude ou une tasse rafraîchissante de tisane - peut aider à soulager les douleurs thoraciques causées par des ballonnements ou une indigestion. Les boissons chaudes peuvent réduire les ballonnements, faciliter la digestion et améliorer la santé cardiaque (8), (9).
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6. Curcuma au lait
Tu auras besoin de
- 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma
- 1 verre de lait chaud
Ce que tu as à faire
- Mélangez une demi-cuillère à café de poudre de curcuma dans un verre de lait chaud.
- Consommez ce mélange.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez boire ce mélange une fois par jour, avant de vous coucher.
Pourquoi cela fonctionne
Le curcuma est une riche source de curcumine. Ce composé est largement utilisé pour réduire l'oxydation du cholestérol, la formation de caillots et l'accumulation de plaque artérielle, qui peuvent tous entraîner des problèmes cardiaques et des douleurs thoraciques (10), (11). La curcumine possède également des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'intensité de la douleur thoracique (12).
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7. Basilic
Tu auras besoin de
8-10 feuilles de basilic
Ce que tu as à faire
- Mâchez des feuilles de basilic.
- Alternativement, vous pouvez consommer du thé au basilic.
- Vous pouvez également extraire une cuillère à café de jus de basilic et la consommer avec du miel.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites-le une fois par jour pour des résultats efficaces.
Pourquoi cela fonctionne
Le basilic contient des niveaux élevés de vitamine K et de magnésium. Alors que le magnésium favorise la circulation sanguine vers le cœur et détend les vaisseaux sanguins, la vitamine K empêche l'accumulation de cholestérol dans les parois de vos vaisseaux sanguins (13), (14). Cela aide dans le traitement des troubles cardiaques ainsi que des douleurs thoraciques (15).
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8. poivre de Cayenne
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à café de piment de Cayenne en poudre
- 1 verre de n'importe quel jus de fruit
Ce que tu as à faire
- Ajouter une cuillère à café de poivre de Cayenne à un verre de jus de fruit et bien mélanger.
- Consommez ça.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez en consommer une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Le piment de Cayenne contient de la capsaïcine, qui possède de fortes propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'intensité de la douleur dans la poitrine (16). Il aide également à réguler le flux sanguin vers votre cœur, prévenant ainsi les maladies cardiaques qui peuvent également entraîner des douleurs thoraciques (17).
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9. Graines de fenugrec
Tu auras besoin de
1 cuillère à café de graines de fenugrec
Ce que tu as à faire
- Faites tremper une cuillère à café de graines de fenugrec pendant la nuit et consommez-les le lendemain matin.
- Alternativement, vous pouvez faire bouillir une cuillère à café de graines de fenugrec dans de l'eau pendant 5 minutes et boire le mélange après avoir filtré.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci 1 à 2 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Les graines de fenugrec présentent de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui améliorent la santé cardiovasculaire et préviennent les douleurs thoraciques (18). Ils le font en favorisant la circulation sanguine vers le cœur et en réduisant le taux de cholestérol (19).
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10. Amandes
Tu auras besoin de
Une poignée d'amandes
Ce que tu as à faire
- Faites tremper une poignée d'amandes dans l'eau pendant quelques heures.
- Retirez la peau et mangez les amandes.
- Vous pouvez également mélanger des quantités égales d'huile d'amande et d'huile de rose et frotter le mélange sur votre poitrine pour un soulagement rapide.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez le faire une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Les amandes sont de riches sources d'acides gras polyinsaturés, qui non seulement favorisent la santé cardiaque, mais aident également à réduire le taux de cholestérol (20), (21). Cela peut aider dans le traitement des maladies cardiovasculaires et des douleurs thoraciques.
En plus de ces remèdes, vous pouvez également essayer ce qui suit:
une. Compresses froides: Les activités intenses comme les exercices ou les traumatismes contondants peuvent causer des douleurs thoraciques. L'application de compresse froide peut aider à se débarrasser de l'enflure et de la douleur.
b. Allongez-vous: S'allonger immédiatement avec la tête surélevée au-dessus du corps soulage la douleur thoracique due à l'angine car la gravité est éliminée et l'apport sanguin au cœur est augmenté. La position assise droite peut soulager la douleur due au reflux acide.
c. Aliments alcalins: Les aliments alcalins peuvent réduire l'inflammation dans le corps, réduisant ainsi l'incidence de l'ulcère peptique, des maladies cardiaques et du cancer. Quelques aliments alcalins sont des fruits comme la pomme, la banane, les mûres, les dattes, les oranges et l'ananas, et les légumes comme le brocoli, le chou, le champignon, la carotte, le céleri, les champignons, la citrouille et les aubergines.
Une fois que vous avez essayé les remèdes ci-dessus, vous pouvez également suivre ces conseils pour vous soulager.
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Conseils de secours
- Évitez les activités intenses.
- Suivez une alimentation équilibrée.
- Limitez votre consommation d'alcool.
- Évitez de fumer.
- Gardez-vous sans stress.
- Pratiquez des poses de yoga comme Matsyasana (pose de poisson), Bhujangasana (pose de cobra) et Dhanurasana (pose d'arc).
- Essayez les massages d'acupression.
Ne prenez jamais la douleur thoracique à la légère. Si cela persiste même après avoir suivi les remèdes et les conseils donnés ici, consultez immédiatement votre médecin. Si la douleur thoracique survient en raison d'une costochondrite, d'un reflux acide ou de crises d'anxiété, elle peut être traitée en ambulatoire. Une condition potentiellement mortelle comme l'infarctus du myocarde nécessite une attention médicale immédiate. Nous espérons que vous avez trouvé cet article utile. Faites-nous part de vos commentaires en commentant dans la case ci-dessous
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Réponses de l'expert aux questions des lecteurs
Pourquoi ma poitrine me fait-elle mal en avalant de la nourriture?
Vous pouvez ressentir des douleurs thoraciques et avoir des nausées en avalant de la nourriture si vous souffrez d'oesophagite, une inflammation de la muqueuse de l'œsophage.
Quelles sont les causes des douleurs thoraciques chez les jeunes adultes?
Certaines des causes courantes de douleur thoracique chez les jeunes adultes sont le surmenage, le rhume, la toux, la pleurésie, la péricardite et la cardiomyopathie hypertrophique.
Des douleurs thoraciques peuvent-elles survenir au début de la grossesse?
Oui. Les changements dans votre corps, le stress, les brûlures d'estomac et l'indigestion sont quelques-unes des causes les plus courantes de douleur thoracique pendant la grossesse.
Des douleurs thoraciques peuvent-elles survenir à cause du froid?
Oui. Bien que la cause exacte reste à trouver, cela pourrait être dû au gonflement du cartilage appelé espace articulaire.
Pourquoi le côté droit de ma poitrine me fait-il mal?
Une douleur dans le côté droit de votre poitrine peut indiquer une inflammation ou une irritation des poumons ou de la muqueuse thoracique, également appelée pleurite. Vous pouvez ressentir une douleur vive lorsque vous essayez de tousser, d'éternuer ou même de respirer lorsque vous souffrez de pleurite. Un traumatisme thoracique, des brûlures d'estomac, une fatigue musculaire ou des conditions médicales telles que la costochondrite, la pancréatite et le zona peuvent également causer des douleurs dans le côté droit de la poitrine.
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