11 Remèdes Maison Efficaces Et Conseils Pour Contrôler La Chute Des Cheveux

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

La perte de cheveux et l'amincissement sont de plus en plus courants chez la majorité des gens. Blâmez-le sur les gènes ou le traumatisme continu que nous subissons (coiffage, coloration et bien plus), la perte de cheveux est à la hausse. Comment traitez-vous ce problème à la racine? Les médicaments sont-ils sûrs ou devriez-vous essayer des alternatives naturelles? Continuez à lire pour le savoir.

Table des matières

• Quelles sont les causes de la chute des cheveux?
• Signes et symptômes
• Comment tester la chute des cheveux
• Quels sont les traitements disponibles pour la perte de cheveux?
• 11 remèdes maison pour contrôler la chute des cheveux
• Comment prévenir la chute des cheveux

Quelles sont les causes de la chute des cheveux?

Lorsque vos cheveux tombent excessivement de votre cuir chevelu, cela peut provoquer une calvitie. Bien que la perte de cheveux affecte principalement le cuir chevelu chez de nombreuses personnes, elle peut également affecter tout le corps pour quelques personnes.

Les facteurs qui pourraient être tenus responsables du déclenchement de la perte de cheveux sont:

• Une histoire familiale de perte de cheveux qui est communément appelée calvitie masculine ou féminine
• Changements hormonaux dus à l'accouchement, à la grossesse, aux problèmes de thyroïde et à la ménopause
• Conditions médicales comme l'alopécie areata, la teigne et le trouble de l'arrachage des cheveux
• Médicaments utilisés pour traiter le cancer, l'arthrite, les problèmes cardiaques, l'hypertension artérielle et la goutte
• Radiothérapie
• Certaines coiffures qui consistent à attacher vos cheveux trop serrés
• Coiffage à chaud qui comprend le lissage permanent, le brushing et le curling
• Manque de nutrition adéquate

Certains facteurs peuvent également augmenter votre risque de perdre des cheveux. Elles sont:

• Âge avancé
• Niveaux de stress élevés
• Perte de poids importante
• Des conditions comme le diabète et le lupus

Les personnes touchées par la perte de cheveux présentent généralement un ou plusieurs des signes et symptômes suivants.

Signes et symptômes

Les symptômes de la perte de cheveux peuvent inclure:

• Amincissement progressif des cheveux sur le dessus de la tête
• Taches chauves circulaires ou inégales
• Relâchement des cheveux
• Chute de cheveux dans tout le corps
• Taches squameuses sur le cuir chevelu

Ces symptômes peuvent varier d'un individu à l'autre, en fonction de la cause sous-jacente. Il est préférable de consulter immédiatement votre médecin si vous remarquez l'un des symptômes ci-dessus.

Comment tester la chute des cheveux

Votre médecin peut suggérer un ou plusieurs des tests suivants pour découvrir la cause de votre état:

• Test sanguin
• Test de traction qui comprend le fait de tirer plusieurs mèches de vos cheveux par le médecin pour déterminer le stade du processus de perte.
• Biopsie du cuir chevelu, où l'échantillon de votre cuir chevelu ou des cheveux prélevés sur le cuir chevelu est testé.
• Microscopie optique pour examiner les poils coupés à leur base.

Une fois la cause de votre chute de cheveux déterminée, vous pouvez discuter des options de traitement avec votre médecin.

Quels sont les traitements disponibles pour la perte de cheveux?

Le traitement de la perte de cheveux peut inclure:

• Des médicaments comme le minoxidil (Rogaine) qui est approuvé pour les hommes et les femmes, le finastéride (Propecia) pour les hommes et d'autres médicaments comme la spironolactone et les contraceptifs oraux pour les femmes.
• Chirurgie de greffe de cheveux ou chirurgie de restauration qui comprend la prise de patchs cutanés avec plusieurs follicules pileux et leur implantation sur des plaques chauves.
• Thérapie au laser pour améliorer la densité des cheveux.

Bien que ces traitements puissent vous aider à faire face à la perte de cheveux, il existe un risque élevé de récidive si la cause est héréditaire. En outre, la plupart des médicaments utilisés pour traiter la perte de cheveux entraînent des effets secondaires tels qu'une baisse de la libido, une irritation du cuir chevelu et un risque accru de cancer de la prostate chez les hommes. Les autres méthodes de traitement comme la greffe de cheveux et la thérapie au laser peuvent être lourdes pour votre poche et peuvent avoir des effets secondaires comme des cicatrices.

Par conséquent, au lieu d'investir votre temps et votre argent dans de tels traitements, si vous avez une chute de cheveux légère, il est préférable d'opter pour des alternatives naturelles totalement sans danger pour votre cuir chevelu et votre peau. Vous trouverez ci-dessous quelques excellents remèdes maison qui aident à la chute des cheveux.

11 remèdes maison pour contrôler la chute des cheveux

1. Vitamines

Les carences en vitamines H, D et E sont associées à la perte de cheveux. La restauration de ces carences en complétant ces vitamines peut aider à restaurer la croissance des cheveux (1). Cependant, rappelez-vous qu'une supplémentation excessive de ces vitamines, ainsi que de la vitamine A, peut provoquer des effets secondaires graves comme l'alopécie.

2. Huile de coco

L'huile de coco peut pénétrer profondément dans la tige de vos cheveux et empêcher la perte de protéines. Cela aide à réduire les dommages et la casse des cheveux souvent causés par des traumatismes physiques tels que le coiffage et l'utilisation de produits agressifs (2).

Tu auras besoin de

1-2 cuillères à soupe d'huile de coco vierge

Ce que tu as à faire

1. Massez doucement l'huile de coco vierge sur votre cuir chevelu et vos cheveux.
2. Laissez-le agir pendant au moins une heure avant de le rincer avec un nettoyant doux.
3. Suivi avec un conditionneur.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire au moins deux fois par semaine.

Lire: Comment arrêter la chute des cheveux

3. Amla (groseille à maquereau indienne)

Amla (Emblica officinalis) possède une activité favorisant la croissance des cheveux. Il a un effet prolifératif sur les cellules de la papille dermique dans les follicules pileux (3).

Tu auras besoin de

Jus d'amla frais (au besoin)

Ce que tu as à faire

1. Appliquez du jus d'amla frais sur votre cuir chevelu. Laissez agir 30 minutes.
2. Rincez-le avec un nettoyant doux.
3. Suivi avec un conditionneur.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par semaine.

4. Yaourt

Le yogourt est une riche source de probiotiques, qui sont connus pour conduire à un pH acide. Un pH acide peut altérer les cuticules de vos cheveux, vous donner une crinière plus brillante et prévenir les dommages pouvant entraîner la casse et la chute des cheveux (4).

Tu auras besoin de

Un bol de yogourt riche en probiotiques

Ce que tu as à faire

Consommez un bol de yogourt probiotique.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le consommer une fois par jour pour de meilleurs résultats.

5. Methi (fenugrec)

Le fenugrec (Trigonella foenumgraecum) possède des propriétés favorisant la croissance des cheveux. Il réduit non seulement la perte de cheveux de manière significative, mais stimule également la croissance de nouveaux cheveux (5).

Tu auras besoin de

• ½ tasse de graines de fenugrec
• L'eau

Ce que tu as à faire

1. Faites tremper une demi-tasse de graines de fenugrec dans l'eau pendant la nuit.
2. Broyez la pâte imbibée et appliquez-la comme masque capillaire.
3. Laissez-le pendant 30 à 60 minutes et rincez-le à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par semaine.

6. Jus d'oignon

Selon une étude publiée dans le Journal of Dermatology, l'application topique de jus d'oignon brut sur le cuir chevelu peut favoriser la repousse des cheveux, en particulier en cas d'alopécie areata (6).

Tu auras besoin de

½ oignon

Ce que tu as à faire

1. Mélanger l'oignon et filtrer le mélange pour obtenir le jus.
2. Appliquez le jus sur votre cuir chevelu et laissez agir pendant 30 à 60 minutes.
3. Rincez-le à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par semaine.

7. Hibiscus chinois

Les feuilles et les fleurs d'hibiscus chinois (Hibiscus rosa-sinensis) présentent des activités favorisant la croissance des cheveux et peuvent être utilisées pour lutter contre la perte de cheveux (7).

Tu auras besoin de

• 1-2 fleurs d'hibiscus
• 5-6 feuilles d'hibiscus
• Huile de coco (au besoin)

Ce que tu as à faire

1. Mélangez les fleurs et les feuilles d'hibiscus.
2. Ajoutez un peu d'huile de coco à ce mélange.
3. Appliquez-le sur votre cuir chevelu et étalez-en un peu sur vos cheveux.
4. Laissez-le pendant 30 à 60 minutes.
5. Rincez-le avec un shampooing doux et revitalisez vos cheveux.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par semaine.

8. Thé vert

Le thé vert contient un polyphénol appelé épigallocatéchine-3-gallate (EGCG). L'EGCG stimule la croissance des cellules papillaires dermiques du cuir chevelu et peut aider à la prévention et au traitement de l'alopécie androgénétique (8).

Tu auras besoin de

• 1 sachet de thé vert
• 1 tasse d'eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Mettez un sachet de thé vert dans une tasse d'eau chaude.
2. Laisser infuser pendant 5 à 10 minutes et filtrer.
3. Laisser refroidir un peu la solution.
4. Buvez le thé.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez en boire 1 à 2 fois par jour.

9. Masque au jaune d'oeuf

Les peptides hydrosolubles du jaune d'œuf possèdent des propriétés stimulant la croissance des cheveux qui peuvent être utiles pour traiter la perte de cheveux (9).

Tu auras besoin de

1 jaune d'oeuf

Ce que tu as à faire

1. Fouettez le jaune d'oeuf.
2. Appliquez-le sur votre cuir chevelu et laissez-le pendant au moins 30 minutes.
3. Rincez-le à l'aide d'un shampooing parfumé et appliquez un revitalisant.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par semaine.

10. Henné

Le henné peut aider à la repousse des cheveux lorsqu'il est appliqué localement. Il fonctionne presque aussi bien que le minoxidil (un médicament utilisé pour traiter la perte de cheveux) dans le traitement de la chute des cheveux causée par l'effluvium télogène (10).

Tu auras besoin de

• 1 tasse de feuilles de henné
• Eau (au besoin)

Ce que tu as à faire

1. Mélangez les feuilles de henné avec de l'eau pour former une pâte épaisse.
2. Appliquez la pâte sur votre cuir chevelu et étalez le mélange restant sur toute la longueur de vos cheveux. Laissez-le pendant une heure.
3. Rincez-le à l'eau.
4. Vous pouvez utiliser n'importe quelle poudre de henné biologique si les feuilles fraîches ne sont pas disponibles.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par semaine.

11. Feuilles de curry

Les feuilles de curry aident à conserver la pigmentation naturelle de vos cheveux tout en stimulant la croissance des cheveux (11).

Tu auras besoin de

• Une poignée de feuilles de curry
• ½ tasse d'huile de coco

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une poignée de feuilles de curry à une demi-tasse d'huile de coco et faites-la chauffer dans une casserole.
2. Une fois que le mélange s'est réduit à un résidu noir, éteignez le poêle et laissez l'huile refroidir.
3. Filtrer l'huile pour retirer les feuilles du mélange.
4. Appliquez l'huile sur votre cuir chevelu et étalez-la sur vos cheveux. Laissez-le pendant 30 à 60 minutes.
5. Rincez-le avec un shampooing doux.
6. Suivi avec un conditionneur.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par semaine.

Tous ces remèdes peuvent aider à réduire la chute des cheveux et peuvent également l'inverser si vous les suivez avec diligence. N'oubliez pas que ces remèdes mettront du temps à donner des résultats, la patience et la cohérence sont donc essentielles. En plus des remèdes ci-dessus, voici quelques conseils qui peuvent aider à prévenir la chute et les dommages des cheveux.

Shampooing antichute Pantene Advanced Hair Fall Solution

Le shampooing Pantene Advanced Hair Fall Solution Hair Fall Control prend soin de vos cheveux et les nourrit de la racine aux pointes. Il aide à réduire la chute des cheveux et vous donne la liberté de laisser vos cheveux ouverts sans vous soucier de la casse.

La formule Advanced Pro-V est enrichie en eau de riz fermentée qui rend vos cheveux plus forts et contrôle la chute des cheveux en 14 jours. Le shampooing est le plus efficace contre la chute des cheveux causée par les dommages et la casse du coiffage. Pour de meilleurs résultats, il est recommandé d'utiliser le shampooing avec le revitalisant Pantene Advanced Hair Fall Solution et le Pantene Open Hair Miracle Serum.

Avantages

• Contient de l'eau de riz fermentée
• Réduit la chute des cheveux
• Rend les cheveux plus forts
• Fonctionne de la racine aux pointes
• Affiche les résultats dans 2 semaines

Les inconvénients

Contient des sulfates

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Comment prévenir la chute des cheveux

• Évitez de serrer vos cheveux.
• Ne tordez pas, ne frottez pas et ne tirez pas vos cheveux.
• Manipulez vos cheveux doucement pendant le peignage et le lavage.
• Évitez d'utiliser des traitements agressifs sur vos cheveux comme des fers à friser, des traitements à l'huile chaude ou des rouleaux chauffants.
• Arrêtez de prendre des médicaments ou des suppléments qui pourraient contribuer à la chute des cheveux.
• Protégez vos cheveux des rayons nocifs du soleil en utilisant des chapeaux et des écharpes lorsque vous sortez.
• Arrêter de fumer.
• Demandez à votre médecin un bonnet de refroidissement si vous suivez une chimiothérapie.

Si vous voulez des mèches pulpeuses, vous devez investir dans un bon régime de soins capillaires. Traiter vos cheveux avec soin dès le plus jeune âge peut aider à prévenir la chute et l'amincissement des cheveux dus à des dommages. Si vous rencontrez une perte de cheveux due à des facteurs héréditaires ou sous-jacents, il est préférable de consulter un médecin et d'utiliser les remèdes et les conseils énumérés ici pour aider les traitements médicaux en cours.

J'espère que vous avez trouvé ce message utile. Pour toute autre question, utilisez la zone de commentaires ci-dessous.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Couper les cheveux courts réduit-il la chute des cheveux?

Non, couper vos cheveux courts ne réduira pas la chute des cheveux. Vos cheveux sont plus épais juste après une coupe car ils sont plus épais à la base.

Les cheveux longs font-ils tomber vos cheveux?

Non, avoir les cheveux longs ne les fait pas tomber sauf si vous tirez et tirez toujours sur vos cheveux.

Comment puis-je empêcher mes cheveux de tomber à cause des médicaments?

Si vous remarquez qu'un certain médicament fait davantage tomber vos cheveux, arrêtez immédiatement de le prendre et discutez des alternatives possibles avec votre médecin.

Que devons-nous manger pour empêcher la chute des cheveux?

Les poissons gras riches en oméga-3 comme le saumon, le maquereau et le hareng peuvent aider à favoriser la croissance des cheveux (12). Les agrumes comme les oranges, les citrons, les pamplemousses et les baies peuvent également aider à la chute des cheveux en raison de leur teneur élevée en vitamine C (13).

Pourquoi les cheveux tombent-ils en hiver?

Vos cheveux tombent davantage pendant les hivers car l'air est sec. Le climat sec a tendance à aspirer toute l'humidité de votre cuir chevelu. Un cuir chevelu sec provoque également un séchage de vos cheveux, augmentant ainsi les risques de casse et de chute des cheveux. Le système de chauffage installé à l'intérieur des maisons pendant les hivers peut encore aggraver les dommages causés à vos cheveux, les faisant ainsi tomber davantage.

Les références

1. «Régime alimentaire et perte de cheveux: effets d'une carence en nutriments et utilisation de suppléments» Dermatology Practical & Conceptual, US National Library Of Medicine.
2. "Effet de l'huile minérale, de l'huile de tournesol et de l'huile de noix de coco sur la prévention des dommages capillaires." Journal of Cosmetic Science, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
3. «L'extrait de fruit d'Emblica (Phyllanthus emblica Linn.) Favorise la prolifération dans les cellules de papille cutanée du follicule capillaire humain» Journal de recherche des plantes médicinales, Science Alert.
4. «Les bactéries probiotiques induisent un« éclat de santé »» PLoS One, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
5. «Activité de croissance des cheveux in vivo des formulations à base de plantes» Journal international de pharmacologie, Science Alert.
6. «Le jus d'oignon (Allium cepa L.), un nouveau traitement topique de l'alopécie areata.» Journal Of Dermatology, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
7. «Évaluation in vivo et in vitro du potentiel de croissance des cheveux de Hibiscus rosa-sinensis Linn.» Journal of Ethnopharmacology, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
8. «Les effets des composés polyphénoliques du thé sur la perte de cheveux chez les rongeurs.» Journal de l'Association médicale nationale, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
9. «Peptide de croissance capillaire d'origine naturelle: les peptides de jaune d'oeuf de poulet hydrosolubles stimulent la croissance des cheveux grâce à l'induction de la production de facteurs de croissance endothéliale vasculaire.» Journal of Medicinal Food, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
10. «Comparaison de l'efficacité de la Lawsonia inermis topique et du minoxidil topique dans le traitement de l'effluvium télogène» Natural Products, Trade Science Inc.
11. "Une mise à jour sur Murraya koenigii Spreng: une herbe ayurvédique multifonctionnelle" Journal Of Integrative Medicine.
12. «L'huile de poisson fermentée dérivée de maquereau favorise la croissance des cheveux par des voies de stimulation anagène» Journal international des sciences moléculaires, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
13. «Le rôle des vitamines et des minéraux dans la perte de cheveux: une revue» Dermatologie et thérapie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.