25 Façons D'oublier Votre Ex

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

Les ruptures font mal. Mais ce qui fait encore plus mal, c'est d'essayer de vous rappeler toutes les promesses que vous vous êtes faites et qui restent maintenant éparpillées comme des morceaux brisés autour de vous. Vous êtes probablement en colère contre vous-même d'être si naïf et vous avez l'impression d'être la seule personne au monde à ressentir cette tristesse. Mais devinez quoi? Nous avons tous été là, fait cela.

Faire face à une rupture n'est pas facile. Il faut beaucoup de colle magique pour guérir un cœur brisé, oublier votre ex et faciliter la gestion de la douleur. Voici 25 façons de quitter votre ex et de redevenir la personne heureuse que vous étiez auparavant!

1. Donnez-vous du temps pour guérir

La plus grande erreur que les gens font en essayant de passer à autre chose est de se livrer à des activités autodestructrices comme la fête agressive, la consommation d'alcool incontrôlée et les métamorphoses folles. S'il est inutile de bouder sur ce qui est déjà fait, il est parfois bon de s'ouvrir et de pleurer dessus.

Donnez-vous le temps de guérir. Commencez à vous entraîner et à manger sainement. L'impact positif que cela a sur votre santé mentale est presque magique. Revenez également aux passe-temps auxquels vous avez cessé de vous adonner car tout votre temps était partagé entre votre horaire de travail et votre relation.

2. Ne le traquez pas

Après une rupture, vous vous demandez probablement ce que fait votre ex à un moment donné de la journée. C'est toujours au fond de votre esprit.

Avec l'aide des médias sociaux, il est extrêmement facile de savoir où ils se trouvent. Mais, le traquer ne fera que vous rendre plus triste et vous rendre anxieux. La meilleure façon de faire face à une rupture est d'éviter leurs comptes de médias sociaux jusqu'à ce que vous soyez prêt.

3. Ne passez pas de temps à revivre ces souvenirs

Ce que vous aviez était merveilleux. Il est bon - même sain - de chérir les bons souvenirs. Cependant, ce n'est pas une bonne idée lorsque vous venez de sortir d'une relation.

Quand il s'agit d'une relation toxique, se souvenir des bons côtés ne fera que vous garder piégé dans le passé et inhibera votre croissance.

4. Essayez de voir la réalité

Alors que les nuages gris foncé couvrent votre tête de tristesse, essayez de trouver la lueur d'espoir. Ce qui semble être la fin du monde n'est qu'une personne qui quitte votre vie.

Les choses peuvent sembler être à leur pire, mais maintenant que vous voyez la réalité, sachez que vous pouvez faire mieux. Une mauvaise phase vous donne l'opportunité de construire un avenir meilleur et plus heureux.

5. Apprenez votre leçon de la fin

Tout le monde fait des erreurs et il est très important d'en tirer des leçons et d'éviter qu'elles ne se reproduisent.

Les gens viennent dans votre vie pour vous donner une leçon, et une personne qui veut partir partira quoi que vous fassiez pour les retenir. Vous pouvez donner cent pour cent de vous-même à quelqu'un, mais ne vous perdez jamais complètement face à eux.

6. Ne trouvez pas d'excuses pour les revoir

Résister à l'envie de heurter «accidentellement» votre ex peut être difficile. Vous pensez peut-être qu'une seule réunion peut vous remettre ensemble. Cependant, chérie, il est temps que vous réalisiez que ce qui ne pourrait pas être réparé au cours d'une relation ne peut jamais être réglé en une seule réunion.

Une relation est une question d'efforts des deux côtés, et après qu'elle est morte d'une mort douloureuse, il est inutile d'essayer de la ressusciter.

7. Ne soyez pas dur avec vous-même

Arrêtez de blâmer le monde entier pour votre rupture. Faites face au fait que la personne avec laquelle vous êtes le plus furieux est vous-même. Vous vous détestez de leur faire tant confiance, d'être assez stupide pour ne pas comprendre leurs intentions.

Vous voudrez peut-être trouver des moyens de vous punir en vous livrant à des comportements autodestructeurs (comme une consommation excessive d'alcool). Cependant, vous devez vous rappeler que tout le monde fait des erreurs. Tout ce que vous avez à faire est d'essuyer vos larmes et d'empêcher votre diadème de tomber, princesse. Vous êtes plus puissant que vous ne le pensez.

8. N'essayez pas d'être amis si vous avez encore des sentiments pour eux

On dit que si vous êtes ami avec votre ex après une rupture, vous n'avez jamais été vraiment amoureux alors.

Si vous essayez d'être ami avec eux juste pour continuer à les voir après la rupture, cela vous fera plus mal que vous ne le pensez. Après qu'un navire a navigué, il est inutile d'essayer de le faire demi-tour. L'amitié est une relation très spéciale et ne doit pas être utilisée pour des arrière-pensées.

9. Sachez ce dont vous êtes capable

Vous ne réalisez de quoi vous êtes réellement fait que lorsque vous avez l'occasion de faire vos preuves. Laissez la rupture vous aider à grandir, à découvrir votre moi intérieur et à explorer votre potentiel. Vous serez surpris de savoir de quoi vous êtes capable lorsque vous commencerez à vivre pleinement la vie.

10. Essayez de rester positif et de vous livrer à une activité saine

Une situation comme une rupture peut vous rendre faible de cœur et instable, vous faisant penser à l'autodestruction. Cependant, réaliser que quoi qu'il arrive, cela se passe pour le mieux peut vous aider à prendre un nouveau départ. Essayez de rester à l'écart de toute pensée négative qui vous envahit. Pratiquez le yoga, faites de l'exercice régulièrement et mangez sainement pour garder l'esprit frais pour un nouveau départ.

11. Shopping

Être seul à la maison peut causer du stress et de l'anxiété. Que diriez-vous de faire quelque chose que vous aimez? Le shopping est la voie à suivre! Faites une liste de tout ce que vous avez toujours voulu acheter et prenez soin de vous. Cela pourrait servir de récompense pour rester fort après la rupture.

12. Redécorez votre espace

Un esprit oisif est l'atelier du diable. Tout ce temps que vous passez à penser à tous les souvenirs que vous avez partagés avec votre ex. Faites-en bon usage. Re-décorez votre pièce / maison pour créer un nouvel environnement que vous ne leur associez pas.

13. Sortez et voyez le monde

C'est le moment idéal pour planifier ce voyage en solo dont vous avez toujours rêvé. Voyager seul vers de nouvelles destinations peut être le changement de décor dont votre esprit a besoin. Cela vous fera réaliser que vous n'avez besoin de personne pour vous rendre heureux sauf vous-même.

14. Débarrassez-vous de ce qui vous rappelle de lui

Peut-être avez-vous enregistré le billet de bus de la première fois que vous avez voyagé ensemble, ou sa chemise avec laquelle vous vous êtes blotti lorsque vous l'avez manqué. Eh bien, le moment est venu de lâcher non seulement ses biens, mais aussi les souvenirs que vous revisitez sans cesse.

15. Couper toutes les lignes de communication

Si vous pensez que lui envoyer un message de temps en temps ou lui téléphoner ivre ne fera aucun mal, vous vous trompez. Rester en contact avec lui vous gardera piégé dans le passé et ne vous laissera jamais bouger. C'est aussi une bonne idée de bloquer son numéro, de supprimer tous ses mails / textes, et de graver ses lettres.

16. Évitez de les demander à vos amis

Une fois que vous avez coupé tout contact avec votre ex, vous pouvez essayer d'obtenir des informations à son sujet auprès de vos amis communs. Résistez à cette envie. L'idée est de rester loin de lui - physiquement, émotionnellement et mentalement.

17. Réalisez que la vie réelle et la vie réelle sont très différentes

L'industrie du divertissement nous fait construire des châteaux dans les airs. La vie de bobine et la vraie vie sont souvent confuses, et nous nous attendons à ce que les choses dans notre vie fonctionnent aussi efficacement que dans les livres et les films.

Lorsque votre vie et - et plus important encore, votre relation - ne fonctionne pas ainsi, vous avez tendance à être déprimé. Il est important, surtout après une rupture, de garder une perspective réaliste et d'accepter que parfois les choses ne fonctionnent pas, et ce n'est pas grave! Parce que la fin d'une mauvaise relation crée l'espace pour que de nouvelles et meilleures choses se développent.

18. Passez du temps avec votre famille et vos amis

Être seul après une rupture peut entraîner une dépression. Dans des moments comme ceux-ci, vous cessez de faire confiance aux gens. Cependant, c'est le moment idéal pour renouer avec les personnes de votre vie qui resteront dans les parages quoi qu'il arrive. Passer du temps avec votre famille et vos amis proches peut vous aider à vous vider l'esprit et à repousser les nuages sombres.

19. Prenez du temps pour vos passe-temps

C'est le moment idéal pour faire toutes les choses pour lesquelles vous n'aviez pas le temps auparavant parce que vous étiez occupé avec votre autre significatif. Que ce soit la poterie, le softball ou le codage - cela vous fera beaucoup de bien de prendre enfin du temps pour vous-même et d'exécuter les projets que vous avez toujours eu en tête.

20. Acceptez-le comme faisant partie de votre vie

Cela peut sembler la fin du monde, mais sachez que vous vous relèverez. Une rupture vous fait perdre espoir et vous replier dans votre coquille, sans jamais vouloir passer à autre chose. Cependant, il est temps d'accepter que le chagrin fait partie de la vie. Peu importe la gravité d'une situation aujourd'hui, rien ne dure éternellement. Finalement, tout redevient normal. Vous avez juste besoin de rester fort et de résister à la tempête.

21. Profitez de votre propre entreprise

Ce n'est pas parce que vous aimez passer du temps avec quelqu'un que vous arrêtez de passer du temps de qualité à faire les choses que vous aimez. Il est très important de prendre soin de vous et de respecter votre temps libre. La charité commence à la maison et s'aimer soi-même crée la base pour aimer les autres.

22. Ne vous blessez en aucune façon

Le moyen le plus simple d'exprimer votre colère est de vous blesser. La plupart des gens le font en se coupant ou en consommant de grandes quantités d'alcool ou de drogues. Mais aucune douleur ne semble égaler la douleur de votre chagrin. Cependant, vous blesser peut nuire à votre estime de soi.

Dans des moments comme ceux-ci, vous devez vous rappeler que vous êtes un esprit indépendant qui n'a besoin de dépendre de personne que de vous-même pour survivre. Être dans une relation toxique ne change pas qui vous êtes et ne diminue pas votre valeur. Croyez en vous et rassemblez les forces pour recommencer.

23. Pardonnez-vous et oubliez votre ex

Il est facile de dire pardonner et oublier, surtout quand il s'agit de la personne qui a brisé votre confiance et vos rêves. Cependant, pardonner à votre ex peut être la clé pour lâcher prise complètement et être heureux par vous-même. Cela peut vous blesser de le voir avec quelqu'un d'autre. Mais si vous vous concentrez uniquement sur votre vie et que vous vous créez un avenir meilleur, vous finirez par ne souhaiter que du bonheur à votre ex. Cela ne vous dérangera même pas si vos chemins se croisent à nouveau!

24. Ne datez pas avant d'être prêt

Si vous essayez d'avancer avec force, vous risquez de sortir à nouveau avec la mauvaise personne. L'amour est spécial et un rebond ne doit pas être confondu avec de l'amour. Le jour où vous pouvez vous aimer pour la personne que vous êtes et pardonner à votre ex est le jour où vous pouvez ouvrir votre cœur pour aimer à nouveau et commencer à sortir ensemble.

25. Tomber amoureux de vous-même

Vous êtes plus spécial que quiconque ne pourra jamais vous faire ressentir. Compensez tout le temps que vous vous êtes ignoré pour prêter attention à votre ex et prendre soin de vous au maximum. Une relation saine avec vous-même vous permettra d'avancer plus facilement dans la vie.

Une partie très cruciale de l'être humain est de faire des erreurs et d'en tirer des leçons. Vous avez trébuché. Maintenant, levez-vous, dépoussiérez, mettez-vous sur la bonne voie et recommencez à bouger. Vous valez chaque bonheur, et si quelqu'un est incapable de vous faire sentir aimé, faites-le vous-même. Soyez votre propre reine. J'espère que vous retomberez amoureux de vous-même.

Avez-vous vécu le chagrin? Qu'as-tu fait pour surmonter ton ex? Partagez votre expérience avec nous dans la section commentaires ci-dessous.