13 Conseils Essentiels Pour Les Soins De La Peau En Hiver à Suivre

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

Ils disent: «Pour apprécier la beauté d'un flocon de neige, il faut se démarquer dans le froid.» Vrai que! L'hiver a son propre charme. Mais avez-vous déjà réalisé les ravages que cela pourrait causer sur votre peau? L'air froid prive votre peau de l'humidité naturelle, la laissant sèche et irritée. Il peut même provoquer une sécheresse cutanée sévère, de l'eczéma et du psoriasis. C'est pourquoi vous devez en prendre soin. Dans cet article, j'ai répertorié 15 conseils que vous pouvez suivre pour garder votre peau super heureuse pendant l'hiver.

13 conseils de soins de la peau pour les hivers

1. Utilisez de l'eau tiède

Il est très tentant d'opter pour des douches chaudes lorsque la température baisse. Mais si vous aimez votre peau, évitez-les. Utilisez plutôt de l'eau tiède pour vous doucher et vous laver le visage. Les douches chaudes sèchent rapidement votre peau et si vous ne l'hydratez pas immédiatement, votre peau peut développer des gerçures et de l'eczéma hivernal. Une fois que vous avez pris une douche tiède, appliquez une crème hydratante contenant de l'acide hyaluronique et des céramides. Cela gardera la barrière contre l'humidité intacte et empêchera la sécheresse.

2. Restez hydraté

Que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur de votre maison, l'air est plus sec en hiver. Et par conséquent, l'eau s'évapore facilement de votre corps. Par conséquent, vous devez garder votre peau hydratée. Vous pouvez également installer un humidificateur pour gérer le niveau d'humidité dans votre maison. Cela gardera certainement votre peau heureuse.

3. Choisissez judicieusement les produits de soins de la peau

Ce qui a rendu votre peau heureuse pendant les étés peut la rendre triste pendant les hivers. Et c'est pourquoi vous devez changer vos produits de soins de la peau en conséquence. La clé d'une peau d'hiver saine et éclatante consiste à utiliser des produits de soin doux pour la peau. Choisissez des nettoyants qui contiennent des hydratants pour éviter de dépouiller votre peau de sa barrière d'hydratation naturelle. Si vous avez de l'acné ou des éruptions cutanées, utilisez des produits contenant des céramides, de l'acide hyaluronique, des sérums d'hydratation et de la glycérine pour aider à réparer la barrière d'hydratation de votre peau.

Évitez les masques et les peelings, les lotions astringentes et tout produit contenant de l'alcool car ils assèchent votre peau en hiver.

4. Protégez votre peau

Vous devez protéger votre peau du vent froid, de la neige ou de la pluie si vous sortez en hiver. Alors, portez des gants et des bonnets et n'oubliez pas votre crème solaire. Les rayons chauds du soleil sont agréables, mais les rayons UV peuvent encore beaucoup endommager votre peau. Choisissez un écran solaire contenant du dioxyde de titane ou de l'oxyde de zinc.

5. N'exfoliez pas beaucoup votre peau

Exfolier la peau aide à se débarrasser des cellules mortes. Il faut être prudent pendant les hivers car votre barrière cutanée est déjà compromise en raison du temps sec et froid. Exfolier votre peau une fois par semaine est très bien - cela aide à stimuler la régénération de la peau et une meilleure absorption du produit. En outre, vous devez exfolier en fonction de votre type de peau. Si vous avez la peau très sèche, exfoliez votre peau légèrement. Si vous avez la peau mixte et grasse, une fois par semaine, c'est bien.

6. N'oubliez pas les mains

La peau de vos mains a moins de glandes sébacées par rapport à la peau de toute autre partie du corps. C'est pourquoi l'humidité s'échappe rapidement de vos mains, ce qui les rend sujettes aux fissures et aux démangeaisons. Appliquez une crème hydratante avant de sortir.

7. Prenez soin de vos pieds

Choisissez des crèmes à base de glycérine et de la vaseline pour hydrater vos pieds. Assurez-vous également d'exfolier la peau de vos pieds de temps en temps afin qu'elle puisse absorber facilement la crème hydratante.

8. Ne portez pas de vêtements mouillés trop longtemps

Cela irritera davantage votre peau et provoquera des démangeaisons. Marcher et jouer dans la neige, c'est bien, mais assurez-vous d'enlever les chaussettes, les pantalons et les gants mouillés dès que possible.

9. Évitez tout ce qui irrite la peau

Suivez ceci si vous avez des problèmes de peau persistants comme l'eczéma. La peau hivernale est extrêmement fragile et l'exposition aux allergènes peut déclencher vos symptômes. De nombreuses personnes sont allergiques à la laine mais ne résistent pas à la tentation de porter leurs tricots d'hiver. Si c'est le même scénario avec vous, choisissez toujours des vêtements d'hiver fabriqués à partir de laine de haute qualité. Si possible, optez pour des vêtements d'hiver en coton.

10. N'abandonnez pas les lunettes de soleil

C'est surtout pour ceux qui vivent dans des endroits où il neige abondamment. Les reflets du soleil et de la neige peuvent endommager la peau autour de vos yeux et provoquer des taches brunes, des ridules et d'autres problèmes. Ainsi, chaque fois que vous sortez, assurez-vous de porter des lunettes de soleil de bonne qualité protégées contre les UV, de préférence avec des bras larges.

11. Suivez une routine quotidienne de soins de la peau

Cela n'a pas besoin d'être élaboré. Voici une routine de soins de la peau très basique et simple que tout le monde peut suivre pour garder sa peau heureuse pendant l'hiver. Nettoyez votre peau une à deux fois par jour, de préférence le matin et avant de vous coucher. Après avoir lavé votre visage le matin, appliquez une crème hydratante quotidienne légère pour retenir l'humidité. Et le soir, utilisez un hydratant épais ou une crème de nuit. Cela doit être fait sur une peau humide car la peau qui vient d'être lavée absorbe mieux l'humidité.

12. Prenez soin de votre alimentation

Consommez beaucoup de fruits et légumes de saison. Les baies sont des sources exceptionnelles de vitamines et d'antioxydants dont votre peau a besoin pour rester en bonne santé par temps froid. Fraises, raisins, myrtilles, framboises ou cerises - choisissez tout ce que vous aimez. De plus, si vous pensez que vous manquez la partie hydratation (apport d'eau limité), vous pouvez couvrir cela avec des fruits, des légumes et d'autres aliments tels que des soupes, des salades, des jus de fruits et du lait. De cette façon, votre corps obtiendra les nutriments nécessaires pour garder la peau saine.

13. Exercice

Oui! Je sais qu'il est difficile de laisser la chaleur et le confort de la couverture derrière et de bouger par une froide matinée d'hiver. Mais faites-le si vous aimez votre peau. L'exercice augmentera votre fréquence cardiaque, qui à son tour, pompe plus de sang vers vos organes et votre peau.

Pendant l'hiver, les glandes sébacées et sudoripares de votre corps et les vaisseaux sanguins se contractent un peu. Cela rend difficile pour votre peau de rester saine et éclatante naturellement, et c'est pourquoi elle a besoin de votre aide. Ces conseils ne sont pas difficiles à suivre et vous pouvez facilement les inclure dans votre routine quotidienne.

Avez-vous un secret spécial pour les soins de la peau en hiver? Partagez-le avec nous en laissant un commentaire dans la section commentaires ci-dessous. Et continuez à nous suivre pour plus de conseils et de hacks. Jusque-là, restez en bonne santé et continuez à briller.