26 Meilleurs Conseils Pour Les Cheveux Longs - Un Guide Définitif

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

Nos cheveux sont le couronnement de nos looks, au propre comme au figuré. Les cheveux longs, magnifiques et sains sont le rêve de toutes les filles, mais la plupart d'entre nous finissent par détester nos cheveux ternes et sans vie. En raison de notre mode de vie trépidant et moderne, qui comprend le stress quotidien et la pollution, les cheveux longs peuvent être difficiles à obtenir.

Maintenir des cheveux longs et brillants n'est pas une tâche d'une journée. Cela nécessite un régime de soins capillaires approprié et dédié, facile à suivre. Si vous rêvez de longues serrures comme celle de Raiponce, voici quelques conseils à suivre.

Astuce 1: Apprenez à connaître vos cheveux

Il est extrêmement important pour vous de comprendre le cycle de vos cheveux. Il y a trois étapes dans votre cycle capillaire: anagène, catagène et télogène.

Anagène - Lorsqu'un nouveau brin se forme dans le follicule.

Catagen - Lorsque les deux tiers inférieurs des cheveux sont détruits.

Télogène - Lorsque les cheveux entrent dans la phase de repos en attendant d'être repoussés par le brin frais poussant dans le follicule.

La dernière phase «télogène» est lorsque les cheveux tombent. Environ 10 à 15% de nos cheveux sont dans leur dernière phase. Mais en raison de divers facteurs, une majorité a parfois tendance à passer à la phase télogène. C'est à ce moment que nous sommes confrontés à des problèmes de perte de cheveux et de perte de cheveux.

Astuce 2: allez à la racine

Si vous ressentez beaucoup d'amincissement et de chute de cheveux, consultez immédiatement un spécialiste. Laissez le médecin aller à la racine et résoudre le problème. Il peut y avoir plusieurs causes à votre problème. Prendre l'aide d'un professionnel vous aidera à identifier votre problème exact et à le contrôler au plus tôt.

Astuce 3: Huiler vos cheveux au moins deux fois par semaine

Une bonne nutrition est aussi essentielle pour vos cheveux que pour toute autre partie de votre corps. Huiler les racines fournit nutrition et force pour aider vos cheveux à pousser longs et forts. Il aide également à rajeunir les tiges des cheveux morts.

Après avoir appliqué de l'huile chaude (tiède) sur le cuir chevelu, massez doucement le cuir chevelu du bout des doigts

Appliquez de l'huile sur les mèches des cheveux. Laissez-les s'imprégner de la bonté de l'huile

Vous pouvez également enrouler une serviette chaude autour de la tête pendant 10 minutes pour aider à une meilleure absorption de l'huile dans les cheveux

Lavez après une à deux heures avec un shampooing doux

Vous noterez des résultats évidents après votre première utilisation

Les huiles enrichies d'herbes donnent de la force à vos cheveux et stimulent la circulation sanguine. Ensemble, il vous aide à faire pousser des cheveux plus épais.

Astuce 4: Offrez-vous un massage de la tête régulièrement

Le massage est l'un des conseils de soins capillaires les plus simples et les plus apaisants. Il améliore la circulation sanguine et stimule le flux sanguin vers tout le corps. Vous pouvez utiliser de l'huile de coco ou de l'huile d'amande pour masser votre cuir chevelu. L'application d'huile de lavande favorise également la croissance des cheveux.

Nous ne pouvons jamais nier l'importance d'un bon massage de la tête à l'huile chaude, qui est l'un des remèdes maison les plus connus pour les cheveux longs. Un bon «champi» est la meilleure chose pour nos cheveux. Faites-le faire au salon, par un membre de la famille ou un ami, ou faites-le vous-même.

Astuce 5: Évitez le shampooing quotidien

Un shampooing vos cheveux deux ou trois fois par semaine permet aux huiles naturelles de pénétrer vos cheveux, leur permettant ainsi de s'hydrater et de se réparer. Le but du shampooing est d'éliminer la saleté et l'accumulation de produit. Mais, l'appliquer quotidiennement peut rendre vos cheveux secs, crépus et cassants et les casser. Les shampooings contiennent des sulfates et l'utilisation excessive de sulfates peut endommager vos cheveux.

Astuce 6: Soyez doux en vous lavant les cheveux

Vous devez être doux pendant le shampooing. Faites mousser simplement le cuir chevelu et laissez simplement la mousse glisser le long des mèches. Vos cheveux deviennent doux lorsqu'ils sont mouillés, et frotter le shampooing durement sur des cheveux doux peut les casser. Utiliser le bon shampooing est un must. Choisissez toujours celui qui convient à vos besoins capillaires, en fonction de votre type de cheveux. Il doit être doux pour éviter d'arracher les huiles naturelles des cheveux.

Astuce 7: Utilisez le revitalisant à chaque shampooing

Le conditionnement est un facteur clé pour maintenir de bons cheveux. Il emprisonne l'humidité dans la tige, prévient la sécheresse et offre une protection contre la saleté et la pollution et, dans une certaine mesure, contre le soleil. Il aide également à remplacer les lipides et les protéines à l'intérieur de la tige du cheveu et scelle les cuticules pour éviter d'autres dommages.

Nous savons que trouver le bon shampooing et revitalisant est une tâche ardue. Les marques sont également parfois trompeuses. Plusieurs fois, ces shampooings et revitalisants font plus de mal que de bien. Voici ce que vous pouvez faire pour vous épargner l'horreur. Remplacez votre shampooing et revitalisant de marque par un shampooing et un revitalisant faits maison. Voici une recette rapide pour commencer.

Shampooing maison

Avant de partager la recette, permettez-moi de vous donner deux raisons (d'une liste autrement énorme) pour lesquelles vous devriez essayer ce shampooing maison.

• Vous saurez exactement ce que vous utilisez sur vos cheveux et en quelle quantité
• Il est convivial

Pour faire ce shampooing, vous auriez besoin de:

• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
• 1 tasse d'eau
• Récipient

Processus:

• Mélangez les deux ingrédients à parts égales dans le récipient.
• Continuez à répéter le processus jusqu'à ce que le conteneur soit plein.

Utiliser:

Jetez doucement le liquide sur le cuir chevelu et les cheveux

Massez bien le cuir chevelu pour éliminer toute saleté pendant une minute ou deux

Suivi avec un rinçage en profondeur.

Revitalisant maison

Ce conditionneur est non conventionnel et simple. Vous pourriez ne pas obtenir une texture crémeuse comme celles disponibles sur les marchés. Mais essayez-le pour une seule raison: son efficacité.

Pour fabriquer ce conditionneur, vous auriez besoin de:

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de pomme de cèdre
• 1 tasse d'eau
• Récipient

Processus:

• Mélangez des quantités égales des deux ingrédients dans le récipient.
• Continuez à doubler la quantité jusqu'à ce que le récipient soit plein.
• Utilisez une bouteille à jet pour faciliter le stockage et l'utilisation.

Utiliser:

Jetez un peu de revitalisant sur vos paumes

En utilisant vos mains, massez bien vos cheveux

Assurez-vous de ne l'appliquer que du milieu vers le bas de vos cheveux. Ne l'appliquez pas sur votre cuir chevelu

Maintenant, continuez à bien masser pendant une minute ou deux

Suivi avec un rinçage en profondeur

Astuce 8: Conditionnement en profondeur

Nos cheveux, comme le reste du corps, ont besoin de cette attention supplémentaire pour rester jeunes et en bonne santé. Il faut se faire dorloter de temps en temps. Et c'est pourquoi un conditionnement en profondeur est indispensable.

Voici une recette de masque capillaire facile. Après une douche, appliquez le masque et enroulez une serviette autour de vos cheveux pendant 20 minutes avant de les laver.

Pour fabriquer ce masque capillaire, vous auriez besoin de:

• Oeuf
• Pétrole
• Conditionneur

Processus:

• Mélangez correctement l'huile, l'œuf et tout conditionneur dans un récipient ou un bol
• Appliquez-le uniformément et généreusement sur vos cheveux
• Laissez-le pendant une heure
• Lavez soigneusement avec un shampooing doux et laissez vos cheveux sécher naturellement.

Astuce 9: Terminez la douche avec un rinçage à froid

Une douche très humide peut être rugueuse pour vos cheveux et les laisser rugueux et secs. Le rinçage à l'eau froide, par contre, aide à sceller les cuticules et à renforcer vos tiges, aidant ainsi vos cheveux à pousser plus longtemps et à maintenir leur santé.

Astuce 10: séchez doucement vos cheveux

Sécher grossièrement vos cheveux avec une serviette augmente les risques de casse. Choisissez une serviette douce ou un vieux t-shirt, séchez vos cheveux en l'utilisant, puis laissez-les sécher à l'air pendant un certain temps.

Astuce 11: Évitez de vous brosser les cheveux mouillés

Les cheveux mouillés ont tendance à s'étirer davantage et à se casser facilement par rapport aux cheveux secs. Évitez donc de vous brosser les cheveux tant que vos cheveux sont encore humides. Si vous souhaitez le démêler, utilisez vos doigts et travaillez doucement à travers les enchevêtrements.

Astuce 12: Volumisez

L'utilisation de bons produits peut ajouter du volume à vos cheveux. Assurez-vous d'utiliser des produits spécialement formulés à cet effet. Une utilisation régulière, au fil du temps, verra un bon changement dans la force et la qualité de vos cheveux.

Voici une liste de produits que vous pouvez essayer d'utiliser pour ajouter du volume.

1. Shampooing Volumisant Matrix Biolage Full-Lift
2. L'oreal Professional Volume Extreme
3. Shampooing Volumisant Toni and Guy Wella Enrich

Bien que ces produits soient vraiment bons à utiliser, vous pouvez également essayer une alternative maison. Les produits faits maison sont non seulement bons à utiliser, mais aussi faciles à utiliser. Alors ne restez pas assis là pour vous amuser, commencez à noter.

Volumateur de cheveux maison

Tout comme la levure ajoute du volume à la pâte à pain, la levure présente dans la bière ajoute du volume à vos cheveux. Vous devez certainement avoir entendu parler de la bière comme un excellent conditionneur, mais elle est également bonne comme volumateur.

Pour fabriquer un volumateur maison, vous auriez besoin de:

• 1 canette de bière ordinaire
• 1/4 tasse d'eau
• Conteneur de vaporisateur

Processus:

• Mélanger la bière et l'eau ensemble
• Ajoutez maintenant 1 cuillère à soupe de jus de citron ou de citron vert à ce mélange, pour masquer l'odeur de la bière
• Et votre volumateur capillaire est prêt à l'emploi!

Utiliser:

Vaporisez une quantité généreuse du mélange sur les racines de vos cheveux

Style comme tu le fais toujours

Les résultats seront tout aussi étonnants que tout autre revitalisant sans rinçage volumateur disponible sur le marché

Astuce 13: Placez les couleurs correctement

Certaines couleurs, lorsqu'elles sont ajoutées aux bons calques et sections en tant que surbrillance, peuvent donner une illusion de plus de volume. Trouvez un styliste qui est bon avec les reflets et mettez vos cheveux en évidence pour ajouter du volume.

Astuce 14: Utilisez un peigne à dents larges

Il est toujours conseillé d'utiliser un peigne à dents larges pour vos cheveux. Une fois que vos cheveux sont secs, commencez à peigner vos cheveux par le bas, puis augmentez progressivement. Cela évitera une chute inutile des cheveux. Tirer les cheveux constamment et négligemment entraînera des dommages physiques à vos cheveux. Les brosses en poils de sanglier sont également bonnes pour distribuer les huiles naturelles du cuir chevelu dans les cheveux.

Brossez-vous les cheveux deux fois par jour. N'oubliez pas de vous brosser les dents avant le coucher. Cela garantira que la circulation sanguine vers le cuir chevelu est bonne lorsque vous dormez (nous savons tous que nos cheveux poussent le plus pendant que nous dormons).

Conseil 15: Coupez vos cheveux régulièrement

Couper vos cheveux plus souvent aide à une croissance plus rapide des cheveux et élimine les pointes fourchues. Le coiffage régulier et la pollution rendent vos cheveux sujets aux pointes fourchues et aux cuticules endommagées. Il est toujours conseillé de couper la partie inférieure de vos cheveux toutes les six à huit semaines, car cela garantit que les dommages sont minimaux, ce qui favorise la croissance de cheveux sains.

Astuce 16: Laissez tomber votre taie d'oreiller en coton

Abandonner les taies d'oreiller en coton et opter pour des tissus satinés gardera vos cheveux en bonne santé et hydratés. Étant donné que les tissus en satin et en soie ont une surface plus douce, ils causent moins de friction que les tissus en coton et, par conséquent, vous vous réveillez avec moins ou pas de nœuds.

Astuce 17: Arrêtez d'abuser de vos cheveux avec des outils de coiffage

Les plus gros coupables derrière les cheveux abîmés sont les outils chauds. Arrêtez de trop coiffer vos cheveux. Au lieu de cela, adoptez quelques méthodes naturelles pour boucler et lisser vos cheveux.

L'excès de chaleur endommage les cheveux, point final. Utiliser trop de produits coiffants, de produits chimiques et de chaleur sont les principales raisons de la perte de cheveux. Il réduit l'épaisseur et les cheveux perdent leur éclat, ce qui leur donne un aspect terne et sec. Évitez d'utiliser des machines à lisser / friser. Essayez de limiter le brushing de vos cheveux. Si vous devez lisser ou boucler vos cheveux, essayez d'utiliser des méthodes naturelles moins nocives et moins dommageables.

Conseil 18: Protégez vos cheveux

En voyage ou en sortant au soleil, gardez vos cheveux couverts autant que possible. Couvrir vos cheveux les protégera des rayons du soleil et de la pollution dommageable.

Astuce 19: Évitez les queues de cheval serrées

Les queues de cheval et les coiffures similaires ont l'air géniales, mais les coiffures serrées provoquent un stress sur les racines et la friction conduit à la casse. Essayez des coiffures différentes et lâches.

Conseil 20: Incluez la vitamine E dans votre régime de soins capillaires

La vitamine E est extrêmement bonne pour les cheveux et a été un ingrédient essentiel dans les lotions pour le corps, les shampooings et les revitalisants. Utilisez-le individuellement ou mélangez-le avec de l'huile de noix de coco et appliquez-le sur votre cuir chevelu.

Astuce 21: Choisissez les bons produits pour vos cheveux

Les shampooings, revitalisants et produits coiffants chargés chimiquement peuvent avoir des effets néfastes sur nos cheveux à long terme. Leur accumulation et leur exposition prolongée sont mauvaises pour vos cheveux et votre santé en général. Utilisez des shampooings et revitalisants doux.

Astuce 23: Essayez des remèdes à base de plantes et des traitements pour vos cheveux

Les remèdes et les traitements à base de plantes sont très efficaces pour favoriser la croissance des cheveux. Nous dépensons beaucoup pour des produits coûteux qui peuvent ou non donner les résultats escomptés. Vous pouvez utiliser des ingrédients comme l'œuf, le miel, l'aloe vera, le lait de coco, le jus d'amla, le vinaigre, etc. pour le soin des cheveux. Ces ingrédients gardent vos cheveux sains, forts et sans produits chimiques. Vous pouvez faire vos propres rinçages à la maison et les appliquer régulièrement.

Voici quelques remèdes maison efficaces pour les cheveux longs

1. Masque capillaire protéiné

Ceci est un remède maison simple pour faire pousser vos cheveux.

De quoi as-tu besoin

• 1 oeuf
• 3 cuillères à soupe d'huile de ricin
• 1 cuillère à café de vinaigre

Ce que tu as à faire

Prenez les ingrédients dans un bol et mélangez-les pour faire une pâte

Massez le pack sur le cuir chevelu

Gardez le pack de cheveux pendant 30 minutes et rincez à l'eau froide

Avec le masque mentionné ci-dessus, essayez d'ajouter un œuf avec 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à soupe d'huile de coco vierge. Vous pouvez également utiliser de l'huile d'olive à la place de l'huile de coco. Faites-en une pâte et appliquez le mélange sur le cuir chevelu et les cheveux. Laissez-le pendant 45 à 60 minutes et rincez-le après cela.

Après le traitement

Après un masque protéiné, vous pouvez utiliser deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme mélangées à un litre d'eau pour laver vos cheveux.

Utilisez le mélange comme un rinçage et après avoir utilisé le shampooing pour laver les restes de shampooing de vos cheveux.

Pourquoi cela fonctionne

Les masques protéinés sont excellents pour obtenir des cheveux sains. C'est un très bon masque capillaire qui favorise la croissance des cheveux. Les composants rendent également brillance et douceur aux cheveux.

2. Masque à la banane

Tu auras besoin de

• 1 banane
• 1 oeuf
• 1 cuillère à soupe de miel
• ½ tasse de bière plate

Ce que tu as à faire

Prenez une banane dans un bol et écrasez-la. Éliminez tous les grumeaux

Maintenant, prenez un œuf, du miel et de la bière, et mélangez-les tous avec une fourchette avec la banane

Le mélange doit être une pâte lisse. Utilisez ce mélange sur le cuir chevelu et sur toute la longueur de vos cheveux

Maintenant, attachez vos cheveux en chignon et couvrez la tête avec un bonnet de douche

Laisser le mélange pendant au moins une heure ou 1,5 heure. Rincer à l'eau froide

Pourquoi cela fonctionne

L'œuf et la banane nourrissent les cheveux. Le miel l'hydrate et la bière est connue pour donner du volume et de l'épaisseur aux cheveux.

[Lire: Masque capillaire à la banane]

3. Masque à l'oignon

Tu auras besoin de

• 1 gros oignon
• 2-3 cuillères à soupe de miel

Ce que tu as à faire

Râper l'oignon et presser le jus dans un récipient

Appliquez-le sur le cuir chevelu puis poursuivez avec un massage généreux au miel

Laissez le masque capillaire pendant 30 minutes et rincez

Pourquoi cela fonctionne

L'oignon est très utile pour la croissance des cheveux. Le miel hydrate en profondeur les cheveux et le jus d'oignon stimule les follicules pileux. Pour de meilleurs résultats, faites ce massage tous les jours pendant un mois.

4. Feuilles de curry

Ajoutez les feuilles de curry (hachées) dans l'huile et laissez-les bouillir pendant un certain temps. Appliquez-le sur vos cheveux pour des cheveux longs et forts. Vous pouvez également ajouter un œuf à ce mélange pour obtenir des cheveux encore plus doux et soyeux! Son application sur les cheveux réduit également le grisonnement.

5. Miel

Un mélange de miel, d'huile d'olive et d'œuf appliqué sur les cheveux leur donne de la force et les fait pousser plus longtemps. C'est définitivement une recette géniale!

6. Huile de jojoba

Appliquez de l'huile de jojoba pendant 20 minutes avant d'aller sous la douche. Cela favorise également une croissance rapide des cheveux!

7. Huile d'amande, de ricin, d'olive et de jojoba

L'huile d'amande, de ricin, d'olive et de jojoba mélangée et appliquée sur vos cheveux et votre cuir chevelu le rend plus doux, plus soyeux et plus long que jamais!

8. Shikakai et Amla

La poudre de Shikakai mélangée avec de la poudre d'Amla et de l'eau lorsqu'elle est appliquée sur les cheveux, les revitalise, les renforce et les rallonge. Je parie que vous le savez depuis votre plus jeune âge, n'est-ce pas?

9. Fleurs d'hibiscus

J'ai eu ceci d'un très vieux voisin - Ajoutez des fleurs d'hibiscus à l'eau dans un bol et laissez-le pendant 2 heures. Retirez les fleurs et rincez vos cheveux avec de l'eau. Il rend les cheveux doux et aide définitivement à faire pousser vos cheveux.

10. Aarhar

Ajouter Arhar dal à l'eau et laisser reposer pendant 12 heures. Retirez le dal et lavez vos cheveux avec de l'eau. Il réparera vos cheveux abîmés et les rendra doux et soyeux et à la longue, il rendra vos cheveux plus longs.

11. Huile

Appliquez de l'huile (huile de moutarde par exemple) sur vos cheveux après les avoir réchauffés. Cela favorise également une croissance saine des cheveux.

12. Fenugrec

Ajoutez du fenugrec à du lait de coco et appliquez-le sur vos cheveux. Laissez-le pendant 40 minutes. Lavez avec un shampooing doux bio. Cela rend les cheveux plus longs.

13. Yaourt

Appliquez du yogourt normal sur vos cheveux et laissez-le pendant 30 minutes. Après cela, rincez vos cheveux à l'eau tiède. Cette recette est très ancienne et de nombreuses personnes âgées l'utilisent encore, et vous pouvez l'utiliser pour des cheveux plus longs et plus forts!

14. Aloe Vera

L'application d'aloès sur n'importe quelle partie de votre corps fait des merveilles.

Vous pouvez l'appliquer directement sur votre cuir chevelu pendant la nuit, puis le laver, ou vous pouvez même le mélanger avec du lait de coco et de l'huile de germe de blé pour l'utiliser comme shampooing

Déposez le gel d'aloès dans votre huile de coco, faites-le chauffer et conservez-le dans une bouteille. Cela ajoutera plus d'avantages à votre routine d'huilage hebdomadaire

Même si vous le consommez oralement sous forme de jus frais, cela réduira très certainement la chute de vos cheveux et vous donnera des cheveux brillants et lustrés

15. Huile de coco

C'est aussi traditionnel que possible. L'huile de coco est jurée par toutes les mamies de notre pays. Le seul problème est que vous devez être patient et cohérent avec cette méthode. Tout ce que vous avez à faire est de masser votre cuir chevelu et de le laisser toute la nuit avant de vous laver. Avec le temps, vos cheveux auront certainement l'air plus forts et plus sains. Mais assurez-vous de ne pas laisser vos cheveux trop gras avec de l'huile de coco comme le font la plupart des femmes. Cela peut donner à vos cheveux un aspect plat et grossier, et l'excès d'huile absorbera toute la poussière avec laquelle il entre en contact et fera plus de dégâts que de bien.

16. Groseille à maquereau

Cette merveilleuse merveille peut être utilisée de trois manières.

Vous pouvez faire bouillir les morceaux séchés dans de l'huile et les mettre en bouteille comme vous le feriez avec l'aloe vera. Vous pouvez l'appliquer et le laisser toute la nuit avant de vous laver les cheveux

Vous pouvez également faire bouillir les morceaux dans de l'eau, puis utiliser cette eau pour rincer vos cheveux

Vous pouvez également sécher la groseille à maquereau, la transformer en poudre et la conserver en bouteille. Mélangez-le avec un peu d'eau et appliquez comme masque capillaire sur le cuir chevelu une heure avant le lavage. Cela peut aider à ajouter de la force et du rebond à vos cheveux

17. Bière

Bien que la bière ne soit pas «exactement» entièrement naturelle, elle fait des merveilles pour vos cheveux. Vous pouvez l'utiliser de deux manières.

Vous pouvez rincer vos cheveux à la bière ou les transformer en shampooing

Si vous souhaitez l'utiliser dans votre shampoing, il vous suffit de chauffer la bière dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'elle atteigne 1/4 de la quantité que vous avez versée, puis de la mélanger à votre shampooing. Vous pouvez l'utiliser de la même manière que n'importe quel shampooing. Il suffit d'appliquer, de faire mousser et de rincer

Le chemin vers des cheveux magnifiques passe en fait par votre potager et votre cuisine. Pas au fond d'innombrables produits capillaires. Essayez ces nombreuses recettes capillaires pour obtenir de meilleurs cheveux.

Astuce 24: Maintenez une bonne alimentation et faites de l'exercice régulièrement

Une bonne alimentation est la clé d'un corps et d'un esprit sains, et vos cheveux ne font pas exception. Voici quelques éléments que vous pouvez inclure dans votre alimentation pour des cheveux sains

L'apport en protéines aide à accélérer le processus de croissance des cheveux et rend vos mèches fortes et brillantes

La noix de coco et les fruits secs sont très bons pour améliorer la croissance des cheveux. Ils rendent également vos cheveux rebondissants et volumineux

Incluez des légumes à feuilles vertes, des fruits, des pousses, des noix et du caillé dans votre alimentation

Les vitamines jouent un rôle majeur dans le maintien de la croissance des cheveux et des cuticules. Essayez de consommer autant de vitamines que possible sous forme de fruits, en particulier les agrumes

Notre corps doit être suffisamment hydraté pour maintenir les niveaux d'eau, car la déshydratation peut entraîner une peau et un cuir chevelu secs et des cheveux sans vie. Essayez de consommer autant d'eau et de liquides que possible

Buvez beaucoup d'eau et faites de l'exercice régulièrement. Ceux-ci aident à améliorer la circulation sanguine vers le cuir chevelu, favorisant à leur tour la croissance des cheveux

Une chute excessive des cheveux et un amincissement rapide des cheveux sont tous deux des signes d'une mauvaise santé. C'est aussi une indication pour vous de commencer à bien manger. Faites plus attention à ce que vous mangez. Incluez plus d'aliments riches en vitamines A, B, C et E dans votre alimentation. Les protéines, le fer et le zinc doivent également être inclus

La vitamine E est particulièrement essentielle à la croissance des cheveux. Consultez votre médecin pour vous prescrire des comprimés de vitamine E. Le complexe de vitamine B contient 3 vitamines différentes. Ces vitamines peuvent également être d'une grande aide pour la croissance des cheveux

[Lire: Comment l'eau aide-t-elle à la croissance des cheveux?]

Astuce 25: Évitez le stress

Dernier point, mais non le moindre, le stress peut avoir des effets néfastes sur notre corps. Le stress peut entraîner la perte de cheveux, réduire le taux de croissance des cheveux et rendre les cheveux malsains.

Un bon sommeil de sept à huit heures est important pour la croissance des cheveux et pour garder notre corps en bonne santé et sans stress.

Astuce 26: Prenez des suppléments

La gélatine favorise la croissance des cheveux. Vous pouvez prendre des suppléments de gélatine sous forme de capsules. De plus, utiliser de la gélatine sèche dans vos sauces ou boissons quotidiennes fera l'affaire. Ne vous inquiétez pas, cela ne gâchera pas vos plats préférés car il est sans odeur et sans goût.

Maintenant que vous savez comment obtenir des cheveux longs naturellement, qu'attendez-vous? Outre les méthodes ci-dessus, il est également important de protéger vos cheveux des facteurs externes dommageables tels que la pollution, la poussière, la chaleur / froid excessif, la lumière directe du soleil, etc. Lorsque vous sortez de la maison, assurez-vous d'utiliser un foulard / dupatta pour couvrir votre tête (et vos cheveux).

Astuces qui font paraître vos cheveux plus longs

1. Techniques de séparation

La façon dont nous séparons nos cheveux détermine l'apparence / la longueur des cheveux. Essayez de vous séparer au milieu. La cloison centrale rend vos cheveux plus longs.

2. Stylisez-le

Voici quelques conseils sur la façon de coiffer vos cheveux pour des cheveux lisses et plus longs

Shampooing et revitaliser les cheveux

Sur cheveux essorés à la serviette, appliquez de la mousse pour ajouter du volume car les cheveux épais semblent plus longs que les cheveux fins

Séchez en baissant la tête. Concentrez-vous sur les racines

Une fois que c'est fait, utilisez une brosse ronde pour essayer d'ajouter des vagues aux extrémités

Mettez les cheveux soyeux en désordre en les ébouriffant / en les taquinant

Le coiffage de vos cheveux en vagues lâches donne une illusion de cheveux plus longs. C'est aussi un excellent look de soirée.

3. Ajouter des couches

Les coiffures en couches sont populaires depuis des lustres.

La coupe au rasoir ou la coupe en étapes ajoute du volume aux cheveux. Optez pour celui qui vous donne de nombreuses couches

Cette coiffure est extrêmement flatteuse pour les personnes aux visages ronds et en forme de cœur. Les couches pointues / lâches ajoutent un niveau de sophistication

Ce look nécessite un petit effort supplémentaire de style pour obtenir ce look poli. Pour un look décontracté, vous pouvez simplement sécher à l'air et ébouriffer un peu vos cheveux

Vous pouvez également opter pour une frange latérale, ce qui vous donnera plus de hauteur et de volume

4. Go Dark

Lorsque vous souhaitez colorer vos cheveux, optez pour les tons plus foncés plutôt que les reflets habituels. Optez pour des rouges foncés, des prunes, du chocolat, etc. Les reflets foncés donnent une illusion de cheveux épais, ce qui les fait paraître plus longs.

5. Coiffure

Portez des cheveux en queue de cheval en désordre.

Voici une excellente référence pour vous aider à démarrer

Séparez vos cheveux en 3 portions et portez des queues de cheval sur chacune

Assurez-vous que la dernière partition est placée dans la partie la plus basse de la tête

Ce look ajoute beaucoup de hauteur et de volume. Ceci est un updo qui convient aussi bien aux looks décontractés qu'aux fêtes.

En fin de compte, il est important de comprendre que tous ces conseils fonctionnent en conjonction avec de bons soins capillaires. Il est important de maintenir vos cheveux après tout traitement chimique.

En suivant les conseils mentionnés dans l'article, vous vous assurerez d'avoir des cheveux longs, sains et sans problème. Avez-vous d'autres questions sur les remèdes maison pour la croissance des cheveux longs? Laissez un commentaire ci-dessous.

Réponses de l'expert aux questions du lecteur

À quelle vitesse les cheveux poussent-ils?

Pour un humain moyen, le taux de croissance des cheveux est d'un pouce par mois. Et cela pourrait augmenter ou ralentir en fonction de divers facteurs tels que les soins capillaires, les maladies, les hormones, l'alimentation et les gènes. Les follicules pileux qui reposent sous la peau de votre cuir chevelu sont responsables de la croissance de vos cheveux. Les cheveux sont nourris par les vaisseaux sanguins, donc une bonne santé conduit à de bons cheveux. Le cycle de croissance des cheveux comprend quatre étapes - anagène, qui est la phase de croissance; catagène, la phase de régression; télogène, la phase de repos; et exogène, la phase d'excrétion.

Combien de pouces de cheveux pouvez-vous faire pousser en un mois?

Une personne moyenne pousse environ un pouce de cheveux chaque mois. Et cela vous fait réaliser à quel point chaque centimètre carré est précieux. La croissance des cheveux peut être accélérée avec des soins appropriés et une alimentation équilibrée. Les vitamines qui contiennent de la biotine, du folique et du fer sont bénéfiques pour la croissance des cheveux. Ce qui est plus important, c'est une alimentation saine, car les cheveux sont nourris en grande partie par les vaisseaux sanguins situés sous les follicules pileux. Les huiles comme l'huile de ricin, l'huile de jojoba et l'huile d'avocat stimulent la croissance des cheveux. L'huile de ricin contient de la vitamine A et des acides gras oméga6 et oméga9 qui aident à retenir l'humidité, accélérant la croissance des cheveux.

Combien de temps les cheveux poussent-ils en un an?

Les cheveux d'un être humain moyen poussent environ 12 pouces chaque année. Cela peut aller jusqu'à 14 à 16 pouces avec de bons soins capillaires, un huilage régulier, des massages et une alimentation saine. La croissance des cheveux se déroule en 4 étapes: phase anagène ou de croissance, phase catagène ou de régression, phase télogène ou de repos, et phase exogène ou de chute. À tout moment, chaque cheveu peut être dans une phase différente. Lorsque les cheveux passent de la phase catagène à la phase télogène avant le temps, la perte de cheveux se produit. Une bonne alimentation grâce à la nourriture et aux vitamines nécessaires peut stimuler la croissance des cheveux et ajouter de l'éclat à vos cheveux.

Quels aliments font pousser vos cheveux plus vite?

Les aliments riches en protéines stimulent la croissance des cheveux. Il est conseillé d'inclure des œufs et des produits laitiers dans votre alimentation quotidienne. La vitamine A, la biotine, l'acide folique et le fer sont d'excellentes sources de nourriture pour les cheveux. Vous pouvez les obtenir à partir d'aliments comme le saumon, la cannelle, les feuilles de curry, les épinards, les flocons d'avoine, les noix, les lentilles, la volaille maigre, la goyave et le poisson. La consommation d'aliments contenant des nutriments essentiels comme le zinc et les acides gras oméga6 et oméga9 est également bénéfique pour la croissance des cheveux. Inclure des fruits et des légumes à feuilles vertes dans votre alimentation gardera votre corps en bonne santé, fournissant ainsi la nourriture nécessaire aux follicules par les vaisseaux sanguins.

Quels nutriments sont bons pour des cheveux sains?

Parmi tous les nutriments qui stimulent la croissance des cheveux, les principaux sont les protéines, le fer, les acides gras oméga6 et oméga9, les oméga3, la vitamine C, la biotine, le zinc, le sélénium et la vitamine A. Ces nutriments atteignent vos follicules pileux par les vaisseaux sanguins. Ainsi, manger des aliments nutritifs contenant ces nutriments est votre recette pour des cheveux longs, sains et brillants. Folic est également responsable d'une croissance plus rapide des cheveux. Les oranges sont une source naturelle d'acide folique. Autre que la nourriture, un massage régulier du cuir chevelu à l'huile de ricin maintient le cuir chevelu hydraté, empêchant la chute des cheveux et le grisonnement prématuré des cheveux.

Quelles huiles naturelles sont bonnes pour la croissance des cheveux?

L'huile de ricin est extrêmement bénéfique pour la croissance des cheveux. Il contient de la vitamine A et des acides gras polyinsaturés oméga6 qui accélèrent la croissance des cheveux. L'huile de ricin est un humectant qui attire l'humidité de l'atmosphère et la transfère aux follicules pileux responsables de la croissance des cheveux. Les autres huiles qui font des merveilles sur les cheveux sont l'huile de jojoba, l'huile d'avocat et l'huile d'argan. Pour de meilleurs résultats, il est conseillé de mélanger ces huiles avec de l'huile de ricin et de l'appliquer. L'huile de ricin mélangée à de l'huile de noix de coco ajoute également du lustre aux cheveux et accélère la croissance des cheveux. Il est recommandé de huiler les cheveux quelques heures avant un lavage de tête.