Boissons Probiotiques - Comment Fonctionnent-elles Et Top 9 Des Boissons Probiotiques En Inde

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

Les boissons probiotiques peuvent décupler la qualité de votre vie. Ceux-ci contiennent de bons micro-organismes intestinaux qui facilitent la digestion. Selon l'OMS, les probiotiques sont «des micro-organismes vivants qui, lorsqu'ils sont administrés en quantités suffisantes, confèrent un bénéfice pour la santé de l'hôte» (1). Les avantages des boissons probiotiques comprennent le renforcement de l'immunité, la réduction du cholestérol, l'abaissement de la tension artérielle, le traitement des maladies de la peau et la guérison de la diarrhée du voyageur (2). Ils se trouvent principalement dans le lait de culture et les aliments fermentés. Mais la consommation quotidienne de ces aliments ne fournit pas suffisamment de probiotiques pour votre corps. Par conséquent, vous devez envisager de prendre des boissons probiotiques. Cet article répertorie les meilleures boissons probiotiques disponibles en Inde. Mais d'abord, découvrons ce que sont les probiotiques.

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Table des matières

• Que sont les probiotiques et comment fonctionnent-ils?
• Meilleures boissons probiotiques disponibles en Inde
• Points à considérer lors de l'achat d'une boisson probiotique
• Quelle est la dose recommandée de boissons probiotiques?

Que sont les probiotiques et comment fonctionnent-ils?

En termes simples, les probiotiques sont de bonnes bactéries intestinales.

Tous les micro-organismes ne sont pas pathogènes ou pathogènes. Il existe d'innombrables bactéries vivant sur notre peau et à l'intérieur de notre corps, y compris celles qui sont bénéfiques pour notre santé. Les probiotiques vivent dans le tube digestif et facilitent la digestion et l'absorption appropriées et renforcent l'immunité. Les bactéries probiotiques libèrent des enzymes utiles pour décomposer ou digérer les aliments que nous mangeons. Ceci, à son tour, améliore la digestion et prévient les maladies intestinales et les malaises comme la diarrhée associée aux antibiotiques, la constipation, les MICI, le SCI, etc. Maintenant, regardons la liste des meilleures boissons probiotiques en Inde.

Meilleures boissons probiotiques disponibles en Inde

1. Yakult

Vous avez peut-être vu les publicités de Yakult à plusieurs reprises, mais vous ne l'avez jamais vraiment cherché même lorsque vous l'avez vu au supermarché. Eh bien, Yakult n'est pas seulement la boisson probiotique la plus populaire en Inde, mais elle est également délicieuse. Il aide à améliorer la fonction intestinale et renforce l'immunité.

Il est préparé à partir de lait écrémé en poudre, de sucre, de glucose, d'arôme naturel, d'eau et d'environ 6,5 milliards de bactéries bénéfiques (Lactobacillus casei souche Shirota). Il a un goût d'agrumes. La consommation quotidienne de cette boisson peut augmenter le nombre de bonnes bactéries dans votre intestin, ce qui améliore la digestion et les selles. La boisson probiotique Yakult améliore également l'absorption des nutriments pour renforcer vos défenses naturelles.

Aujourd'hui, c'est une boisson populaire auprès de plus de 30 millions de personnes dans plus de 30 pays, dont l'Inde, qui la consomme quotidiennement. Vous pouvez avoir une bouteille de Yakult par jour. Si vous souhaitez boire plus, consultez d'abord votre médecin.

Si vous souffrez de maux d'estomac dus à une sensibilité alimentaire, la boisson probiotique GoodBelly est le bon choix pour vous. Cette délicieuse boisson probiotique contient des cultures probiotiques vivantes et actives, telles que Lactobacillus plantarum 299v (LP299V®), l'une des cultures probiotiques les plus importantes disponibles sur le marché.

Contrairement à la plupart des boissons probiotiques, les boissons GoodBelly sont sans produits laitiers, sans soja, entièrement végétaliennes et un régal pour ceux qui aiment le goût rafraîchissant du jus. Ils viennent dans une gamme de saveurs originales comme la mangue, la fraise, le gingembre citron, l'eau de coco, la grenade, la mûre, la canneberge, la pastèque, l'orange tropicale, la carotte gingembre, etc.

La consommation quotidienne de cette boisson favorise une digestion saine.

[Lire: Les aliments qui aident à la digestion]

3. Au-delà de Berry

Beyond Berry Student Formula est essentiellement une boisson protéinée en poudre à base de baies biologiques. Il est faible en calories et riche en antioxydants, enzymes et probiotiques.

Ses avantages comprennent la prévention de l'inflammation, une meilleure réponse au stress par un soutien accru des glandes surrénales, une énergie accrue, une meilleure clarté mentale, une protection des cellules contre les dommages causés par l'oxygène, une peau plus saine et un système immunitaire et digestif renforcé. Étant riche en antioxydants, il aide également à protéger contre les dommages des radicaux libres.

4. DanActive

Dan Active de Dannon est une autre boisson laitière populaire. Il est disponible dans une gamme de saveurs comme la vanille, la fraise, la pêche, la baie de grenade, la myrtille et les baies mélangées ou la baie de grenade légère.

Cette boisson aide à renforcer l'immunité, améliorant ainsi votre résistance aux infections. Il est largement disponible dans les épiceries en 3,1 oz. bouteilles.

5. PRE Probiotic Enhancer

Ce jus biologique de PRE est disponible dans une variété de saveurs telles que la goyave orange passion, la cerise acai et la myrtille grenade et convient aux personnes de tous âges.

Il facilite la digestion en favorisant un équilibre digestif sain et en facilitant la croissance des bactéries bénéfiques déjà présentes dans votre système digestif. Une augmentation des probiotiques améliore votre résistance aux bactéries nocives et renforce votre système immunitaire.

6. Poudre de Kyo-Dophilus

Ce supplément probiotique de Kyolic est recommandé pendant et après un traitement médicamenteux et convient à tous les âges. Ses avantages comprennent une immunité et une digestion améliorées et un bien-être général.

Il est disponible sous forme de poudre probiotique, qui est dépourvue de conservateurs, de sodium, de sucre, de gluten, de levure, de lait et de colorants et d'arômes artificiels. Vous pouvez le saupoudrer sur vos aliments ou l'ajouter aux boissons. Il est disponible dans votre magasin d'alimentation local en 3,1 oz. bouteilles.

7. Boisson probiotique PHD 2 Go

Cette boisson de PHD Probiotic Health Daily intègre un délicieux équilibre de saveurs de baies et d'agrumes. Il contient 6 souches probiotiques, 20 milliards d'UFC et 3 grammes de fibres prébiotiques dans un seul paquet.

Il revendique des avantages pour la santé comme une immunité renforcée, un système digestif sain et une santé globale améliorée. Il est disponible dans vos épiceries ou magasins d'aliments naturels en 10 onces. bouteilles et sachets de poudre. Cependant, les paquets de poudre ne contiennent que 10 milliards de CFU.

8. Cocobiotique

Cocobiotic de Body Ecology est une boisson probiotique naturellement fermentée préparée à partir de jeunes noix de coco et sans gluten. Ses avantages comprennent une digestion et un nettoyage du foie améliorés, une réduction des envies de sucre et une énergie accrue.

Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de boire 4 onces de cette boisson à chaque repas.

Cette boisson probiotique revendique la désintoxication, la perte de poids et l'amélioration du bien-être. Il est particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes d'autisme, de TDAH et de troubles cognitifs. Il contient plusieurs souches probiotiques différentes et un phototrope.

* Sous réserve de disponibilité

Considérez ces points essentiels avant d'acheter des boissons probiotiques pour trouver celle qui vous convient le mieux.

Points à considérer lors de l'achat d'une boisson probiotique

Types de boissons probiotiques

Les boissons probiotiques sont de différents types. Certains prennent soin de votre santé globale, tandis que d'autres traitent des problèmes de santé spécifiques. Choisissez-en un selon vos besoins. Voici quelques boissons probiotiques destinées à des conditions spécifiques:

• • Bactéries contre la constipation
  • Bactéries contre la diarrhée
  • Bactéries pour renforcer l'immunité
  • Bactéries pour perdre du poids
  • Bactéries pour abaisser le cholestérol

Mélanger

Bien que les boissons probiotiques soient savoureuses, vous pouvez toujours les mélanger avec n'importe quelle boisson de votre choix. Pensez à les mélanger avec un shake nutritionnel pour de meilleurs avantages et un meilleur goût.

Durée de vie

La durée de conservation des boissons probiotiques est très courte. Ils doivent être consommés peu de temps après l'ouverture de l'emballage. Il est préférable de les réfrigérer pour conserver leurs bienfaits.

Consultation

Consultez votre médecin si vous prenez des boissons probiotiques pour un problème de santé spécifique afin de prévenir les effets secondaires ou les interactions médicamenteuses.

Ce sont nos meilleurs choix pour les boissons probiotiques disponibles en Inde. Choisissez-en un et essayez-le si vous souffrez d'une faible immunité et de problèmes digestifs récurrents. Il est recommandé de consulter un médecin et de discuter des avantages des boissons probiotiques avant de les utiliser régulièrement. Alors, quelle est la posologie recommandée? Découvrez ci-dessous.

Quelle est la dose recommandée de boissons probiotiques?

La posologie doit être décidée par votre médecin, en fonction de vos problèmes médicaux actuels. Vous pouvez également vérifier les recommandations de dosage sur l'étiquette du flacon. Ne vous surdosez pas pour des résultats instantanés car cela peut affecter votre santé. Alors, ces boissons sont-elles sûres? Découvrons ensuite.

Boire des boissons probiotiques est-il sûr?

Tout d'abord, vous devez consulter votre médecin avant de prendre l'un des produits mentionnés ci-dessus. En fait, si vous souffrez de diarrhée chronique ou de constipation ou si vous avez un ulcère à l'estomac, vous devriez subir un examen approprié avant de tirer des conclusions hâtives. Une fois que votre médecin a confirmé que vous pouvez boire les boissons probiotiques disponibles dans le commerce, vous pouvez continuer.

Il est prudent de boire des boissons probiotiques à la dose prescrite par votre médecin ou comme indiqué sur l'étiquette du flacon. Maintenant, la question suivante est: quel est le meilleur moment pour boire une boisson probiotique? Faites défiler vers le bas pour le découvrir.

Quel est le meilleur moment pour prendre des boissons probiotiques?

Vous pouvez prendre la boisson probiotique dès le matin à jeun ou avant de vous coucher le soir. Vous pouvez également vérifier l'étiquette de la bouteille pour trouver le meilleur moment pour la boire. Assurez-vous de l'avoir à un moment où les risques d'interaction avec un médicament ou un aliment sont moindres.

Les boissons probiotiques ont-elles d'autres avantages en plus d'aider à la digestion? Oui, ils le font. Voici une liste.

Avantages pour la santé des boissons probiotiques

• Meilleure digestion et santé intestinale.
• Stimule la production de vitamines B12, K2 et de butyrate.
• Renforce l'immunité en augmentant la production d'IgA et de lymphocytes T.
• Aide à contrer la croissance du candida.
• Réduisez l'inflammation.
• Peut aider à perdre du poids.
• Améliore la santé de la peau et peut être utilisé pour traiter le psoriasis et l'eczéma.
• Peut réduire l'intensité et la fréquence du rhume et de la grippe.

Souffrir de problèmes intestinaux peut entraîner d'autres problèmes de santé graves. Et vous devez résoudre ce problème immédiatement en consultant votre médecin et en consommant des boissons probiotiques. Choisissez dans la liste ci-dessus et vivez une vie sans maladie. À votre santé!

[Lire: Les meilleurs aliments probiotiques pour stimuler le système immunitaire]

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Quelle est la meilleure boisson probiotique?

Vous pouvez essayer l'une des boissons probiotiques mentionnées ci-dessus.

Les boissons probiotiques vous aident-elles à perdre du poids?

Oui, les boissons probiotiques peuvent aider à perdre du poids en gardant votre digestion saine, en renforçant l'immunité, en maintenant le pH interne et en éliminant les toxines.

Comment les végétaliens obtiennent-ils des probiotiques?

Les végétaliens peuvent obtenir des probiotiques du Kimchi, des produits de soja fermenté, des cornichons, etc. Vous pouvez également vérifier l'étiquette pour savoir si une boisson probiotique est végétalienne.