2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20
Croyez-le ou non, les huiles essentielles peuvent vous aider à perdre du poids. Les huiles essentielles sont de nature aromatique, très volatile et hydrophobe, ce qui stimule le cerveau pour aider à réduire le stress, à contrôler la glycémie, le déséquilibre hormonal, le goût sucré et le métabolisme lent. Utilisée à des fins thérapeutiques depuis près de 6000 ans, l'allégation de perte de poids des huiles essentielles n'est pas une blague. Si l'entraînement et la réduction des calories ne vous aident pas à perdre des centimètres supplémentaires, il est temps d'intensifier votre jeu. Perdez du poids en utilisant les huiles essentielles que nous recommandons. Mais avant de faire cela, laissez-moi vous dire un peu comment les huiles essentielles aident à perdre du poids. Commençons!
Comment les huiles essentielles aident à perdre du poids
Les huiles essentielles sont extraites des graines, des fleurs, des racines, des feuilles et des fruits des plantes dans leur forme la plus pure. Ces huiles ont des propriétés curatives et sont utilisées depuis des siècles comme médicament. Ceux-ci agissent en inhibant les principales raisons de la prise de poids. L'aromathérapie ou l'inhalation du parfum de l'huile essentielle peut aider à réduire la graisse du ventre en gardant votre faim à distance, en améliorant la fonction cérébrale et le métabolisme, en réduisant l'anxiété et le stress, en prévenant l'insomnie et en augmentant les niveaux d'énergie. Par conséquent, en utilisant des huiles essentielles, vous pourrez vous débarrasser efficacement et définitivement des poignées d'amour tenaces, du ventre de pot, des bras tremblants et du double menton. Voyons maintenant quelles huiles essentielles vous devez utiliser et comment les utiliser.
Top 10 des huiles essentielles pour perdre du poids
1. Huile essentielle de citron
L'huile essentielle de citron a une odeur rafraîchissante d'agrumes qui vous emmène immédiatement dans un endroit heureux. Il est pressé à froid à partir des pelures et est un agent de perte de poids actif. Je me demande à quel point c'est efficace? Continuez à lire pour le découvrir.
Comment ça fonctionne
L'huile essentielle de citron aide à perdre du poids en supprimant l'appétit, en augmentant les niveaux d'énergie, en réduisant le stress et l'inflammation et en augmentant la lipolyse. La meilleure chose à propos de l'huile essentielle de citron est que l'arôme est doux mais suffisamment pour stimuler le cerveau et éliminer tout sentiment négatif. Il aide à équilibrer les hormones, augmente l'apport en oxygène et améliore la circulation sanguine.
Comment l'utiliser
Appliquez une goutte d'huile essentielle de citron sur la face interne de votre poignet et sentez-la chaque fois que vous avez des fringales intempestives.
Où acheter l'huile essentielle de citron
Vous pouvez acheter de l'huile essentielle de citron dans une pharmacie ou un centre commercial à proximité. Vous pouvez également l'acheter en ligne.
2. Huile essentielle de lavande
L'huile essentielle de lavande sent juste le monde! Vous ne voudriez rien appliquer d'autre une fois que vous commencez à utiliser l'huile essentielle de lavande. Maintenant, apprenons comment cela aide à perdre du poids.
Comment ça fonctionne
L'huile essentielle de lavande sent si bon qu'elle aide à soulager le stress et l'anxiété. Nous ne comprenons souvent pas la contribution du stress psychologique à la prise de poids. Et l'huile essentielle de lavande corrige ce problème et aide à remonter l'humeur, à améliorer la qualité du sommeil et à sécréter des hormones «bien-être», réduisant ainsi les niveaux de toxines dans le corps. Ceci, à son tour, réduit l'inflammation dans le corps et aide à prévenir la prise de poids induite par l'inflammation et le stress.
Comment l'utiliser
Ajoutez une goutte ou deux d'huile essentielle de haute qualité dans l'eau de votre bain. Baignez-vous avec cette eau pour aider à rajeunir vos sens et chaque cellule de votre corps. Détendez-vous et sentez tout votre stress s'évaporer et voyez votre corps se transformer!
Où acheter l'huile essentielle de lavande
Vous pouvez acheter de l'huile essentielle de lavande dans une pharmacie ou un centre commercial à proximité. Vous pouvez également l'acheter en ligne.
3. Huile essentielle de pamplemousse
C'est un fait connu que le pamplemousse est un fruit favorisant la perte de poids. Cette huile essentielle d'agrumes doux est généralement utilisée comme antiseptique mais saviez-vous que l'huile essentielle de pamplemousse peut également vous aider à perdre du poids? Lisez la suite pour savoir.
Comment ça fonctionne
L'huile essentielle de pamplemousse contient un phytochimique appelé nootkatone. Nootkatone stimule les enzymes impliquées dans le métabolisme. Il aide également à réduire les fringales, aide à réduire l'accumulation de graisse abdominale, augmente l'endurance musculaire et les niveaux d'énergie. Les composés phytochimiques contenus dans l'huile essentielle de pamplemousse stimulent la dégradation des graisses et constituent donc un excellent agent favorisant la perte de poids.
Comment l'utiliser
Frottez une goutte ou deux d'huile essentielle de pamplemousse sur la face interne de votre poignet et continuez à la sentir tout au long de la journée.
Où acheter l'huile essentielle de pamplemousse
Vous pouvez acheter de l'huile essentielle de pépins de raisin dans une pharmacie ou un centre commercial à proximité. Vous pouvez également l'acheter en ligne.
4. Huile essentielle de genévrier
L'huile essentielle de baies de genièvre est un puissant promoteur de perte de poids. Il est extrait des baies et des feuilles de genièvre. Il aide à renforcer l'immunité. Voici comment cela vous aidera à perdre du poids.
Comment ça fonctionne
L'huile essentielle est extraite des baies de genévrier et des feuilles de genévrier qui ont des propriétés anti-obésité, anti-diabétiques et antioxydantes (1). Sa propriété anti-inflammatoire aide également à prévenir la prise de poids induite par l'inflammation, à réduire le stress, à favoriser la digestion et à prévenir l'insomnie.
Comment l'utiliser
Vous pouvez l'appliquer sur la face interne de votre poignet et le sentir toute la journée.
Où acheter l'huile essentielle de genièvre
Vous pouvez acheter de l'huile essentielle de genièvre dans une pharmacie ou un centre commercial à proximité. Vous pouvez également l'acheter en ligne.
5. Huile essentielle de cannelle
La cannelle de Ceylan est largement utilisée pour éliminer la graisse et est un bon ajout au thé noir pour perdre du poids. Mais si ce n'est pas votre tasse de thé, vous pouvez simplement utiliser de l'huile essentielle de cannelle pour perdre du poids. Voici comment cela fonctionne.
Comment ça fonctionne
L'huile essentielle de cannelle aide à améliorer la sensibilité à l'insuline, régule la glycémie, métabolise les glucides et aide à inhiber l'inflammation.
Comment l'utiliser
Ajoutez une goutte d'huile essentielle de cannelle à l'intérieur de votre poignet et sentez-la chaque fois que vos envies intempestives se manifestent.
Où acheter l'huile essentielle de cannelle
Vous pouvez acheter de l'huile essentielle de cannelle dans une pharmacie ou un centre commercial à proximité. Vous pouvez également l'acheter en ligne.
6. Huile essentielle de sauge
L'huile essentielle de sauge est une autre huile d'aide à la perte de poids qui fait des merveilles. La sauge est une plante indigène du nord de la Méditerranée et a des feuilles vert argenté foncé. Voici comment cela favorise la perte de poids.
Comment ça fonctionne
La sauge est un antioxydant puissant et aide à éliminer les espèces réactives de l'oxygène, les fonctions cellulaires perturbées, une mauvaise digestion, le stress et le diabète. Il aide à réduire les envies de sucre et maintient votre corps énergique tout au long de la journée.
Comment l'utiliser
Ajoutez 1 à 2 gouttes d'huile de sauge avec une pincée de camphre à votre eau de bain et ressentez le pouvoir rajeunissant de l'huile essentielle de sauge.
Où acheter l'huile essentielle de sauge
Vous pouvez acheter de l'huile essentielle de sauge dans une pharmacie ou un centre commercial à proximité. Vous pouvez également l'acheter en ligne.
7. Huile essentielle de menthe poivrée
L'huile essentielle de menthe poivrée a un effet rafraîchissant qui, à son tour, aide à éloigner le stress. Le stress étant l'une des principales raisons de la prise de poids, l'huile essentielle de menthe poivrée est une bonne option pour calmer et se détendre. Voici comment cela facilite la perte de poids.
Comment ça fonctionne
L'huile essentielle de menthe poivrée aide à améliorer la digestion, à contrôler la faim, à stimuler les fonctions cérébrales et à améliorer l'humeur. C'est un relaxant musculaire aidant ainsi à éliminer les toxines dans le côlon.
Comment l'utiliser
Inspirez l'arôme de l'huile essentielle de menthe poivrée chaque fois que vous vous sentez sur le point de tomber de votre mission de perte de poids ou de vous sentir stressé.
Où acheter l'huile essentielle de menthe poivrée
Vous pouvez acheter de l'huile essentielle de menthe poivrée dans une pharmacie ou un centre commercial à proximité. Vous pouvez également l'acheter en ligne.
8. Huile essentielle de citronnelle
L'huile essentielle de citronnelle est l'une des meilleures huiles aromatiques pour perdre du poids. L'arôme citronné et terreux de la citronnelle vous aidera également à vous détendre et à éviter le stress. Voici comment cela favorise la perte de poids.
Comment ça fonctionne
L'huile essentielle de citronnelle est un antioxydant de qualité A et aide donc à éliminer les radicaux libres nocifs de l'oxygène. C'est aussi un sédatif puissant qui vous aide à bien dormir. Ainsi, en utilisant l'huile essentielle de citronnelle, vous pourrez aider les cellules de votre corps à mieux récupérer, à se réveiller frais le matin, ce qui vous aidera à rester actif et énergique tout au long de la journée. Cela aidera également à prévenir l'accumulation de substances toxiques dans le corps.
Comment l'utiliser
Ajoutez 3-4 gouttes d'huile essentielle de citronnelle à votre eau de bain après votre retour à la maison après une journée bien remplie. Profitez d'un bon bain aromatique qui vous aidera à mieux dormir pendant la nuit.
Où acheter l'huile essentielle de citronnelle
Vous pouvez acheter de l'huile essentielle de citronnelle dans une pharmacie ou un centre commercial à proximité. Vous pouvez également l'acheter en ligne.
9. Huile essentielle de fenouil
Les graines de fenouil sucrées, aromatiques et terreuses sont la source d'huile essentielle de fenouil. Voici comment cela fonctionne pour vous aider à perdre du poids.
Comment ça fonctionne
L'huile essentielle de fenouil agit en réduisant l'appétit, en améliorant la digestion, le métabolisme et en vous aidant à vous détendre. Au moyen âge, les graines de fenouil étaient consommées pendant les jeûnes et c'est parce que les graines de fenouil permettaient de garder la faim à distance. Un bon sommeil favorise également une meilleure santé en rendant le corps sensible à l'insuline et des muscles rajeunis.
Comment l'utiliser
Inspirez l'arôme de l'huile essentielle de fenouil chaque fois que vous pensez que votre corps a soif de malbouffe.
Où acheter l'huile essentielle de fenouil
Vous pouvez acheter de l'huile essentielle de fenouil dans une pharmacie ou un centre commercial à proximité. Vous pouvez également l'acheter en ligne.
10. Huile essentielle d'eucalyptus
L'huile essentielle d'eucalyptus est extraite des feuilles d'eucalyptus - les mêmes feuilles sur lesquelles survivent les koalas. Il a un arôme distinct et est utilisé par les sociétés pharmaceutiques pour préparer des traitements contre la toux et le rhume. Mais peut-il aider à perdre du poids? Oui. Trouver comment.
Comment ça fonctionne
L'arôme de l'huile essentielle d'eucalyptus aide à réduire le stress et l'anxiété, à stimuler l'humeur, à induire le sommeil et à réactiver les cellules du corps. Ces propriétés font de l'huile essentielle d'eucalyptus l'une des huiles les plus recherchées pour maigrir. Voici comment vous devez l'utiliser.
Comment l'utiliser
Frottez 1 goutte d'huile essentielle d'eucalyptus sur la face interne de votre poignet et inhalez l'arôme lorsque vos envies intempestives commencent.
Voilà donc les 10 huiles essentielles pour perdre du poids. Mais bon, il y a plus - parce que plus c'est plus! Jetez un œil aux mélanges d'huiles essentielles suivants pour perdre du poids.
Concoction d'huile essentielle pour une perte de poids rapide
De quoi as-tu besoin
- Huile essentielle
- Huile de support comme l'huile de noix de coco ou l'huile d'amande
- Diffuseur d'huiles essentielles
- Compte-gouttes
Huile essentielle de bois de santal et d'orange
Comment préparer
Mélangez 2 gouttes d'huile essentielle de bois de santal et 2 gouttes d'huile essentielle d'orange avec 5 gouttes d'huile d'amande. Utilisez un diffuseur d'huiles essentielles et gardez-le près de vous ou frottez-le sur la face interne de votre poignet et inhalez l'arôme.
Avantage
Fonctionne très bien comme un soulagement de l'humeur et un coupe-faim.
Huile essentielle de jasmin et d'eucalyptus
Comment préparer
Mélangez 2 gouttes d'huile essentielle de jasmin et 1 goutte d'huile essentielle d'eucalyptus avec 5 gouttes d'huile de coco. Utilisez un diffuseur d'huiles essentielles et gardez-le près de vous ou frottez-le sur la face interne de votre poignet et inhalez l'arôme.
Avantage
Soulage le stress, redonne de l'énergie à votre corps, prévient le froid et éloigne la sensation de faim.
Huile essentielle de lavande et bergamote
Comment préparer
Ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle de lavande et 2 gouttes d'huile essentielle de bergamote dans l'eau tiède du bain. Prenez un bain relaxant et rajeunissant avant d'aller travailler ou après une journée de travail.
Avantage
Cette concoction aromatique vous aidera à perdre du poids en améliorant votre fonction cérébrale, votre sommeil, votre digestion et votre humeur.
Maintenant, je suis sûr que vous avez de nombreuses questions. Permettez-moi de répondre à quelques-unes des questions les plus importantes pour vous.
L'huile essentielle est-elle bonne pour la perte de poids?
Oui, l'huile essentielle est bonne pour perdre du poids. Il est scientifiquement prouvé qu'il aide à réduire le stress, qui est l'une des principales raisons de la prise de poids. Il aide également à réduire les fringales intempestives.
Que rechercher lors de l'achat d'huile essentielle pour perdre du poids?
Achetez toujours de l'huile essentielle de «qualité thérapeutique». Vérifiez l'étiquette pour voir si elle dit «parfum». Si c'est le cas, ce n'est pas de l'huile essentielle à 100%. Choisissez une huile essentielle biologique et sans OGM.
Là vous l'avez, toutes les informations et les instructions pour utiliser nos huiles essentielles recommandées et nos concoctions d'huile essentielle. Essayez-les avec une activité physique régulière et une alimentation riche en nutriments. Vous verrez les résultats en un tournemain.
À votre santé!
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