Quels Sont Les Effets Secondaires De L'herbe De Blé?

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

L'herbe de blé est un aliment puissant avec des avantages importants. Les feuilles nouvellement germées de la plante sont riches en nutriments et généralement considérées comme sûres pour la santé. Cependant, les recherches disponibles pour étayer les allégations sont limitées.

La consommation d'agropyre a également été liée à certains effets secondaires dans le passé. Certains d'entre eux comprennent des maux de tête, des nausées et des allergies.

La recherche a-t-elle quelque chose à dire sur ces effets indésirables? Dans cet article, nous explorerons cela et les moyens de prévenir les effets secondaires.

Faites défiler vers le bas pour le découvrir.

11 effets secondaires de l'herbe de blé

• • Herbe de blé - Un bref
  • En quoi l'herbe de blé est-elle mauvaise pour vous?
  • Effets secondaires de l'herbe de blé
  • Précautions à prendre

Herbe de blé - Un bref

L'herbe de blé est la jeune herbe de la plante de blé nommée Triticum aestivum. L'herbe de blé est disponible sous forme de jus, poudre, gélules, pilules et comprimés.

Il est vendu sur le marché sous forme de jus ou de concentré en poudre. Dans le commerce, l'agropyre est également disponible sous forme de crème, de gel, de spray et de lotion de massage.

L'histoire de la plante remonte à plus de 5000 ans, quand on pensait pour la première fois qu'elle était utilisée dans l'Égypte ancienne. On pense que les Égyptiens avaient conservé les feuilles de la plante et les avaient utilisées pour améliorer la santé et la beauté.

En quoi l'herbe de blé est-elle mauvaise pour vous?

L'herbe de blé est connue pour offrir une gamme d'avantages pour la santé. Certains pensent que cela augmente les niveaux d'énergie, tandis que d'autres pensent que cela pourrait fonctionner comme un améliorateur de performance.

Bien qu'il soit généralement considéré comme sûr, il y a eu des cas d'effets indésirables suite à sa consommation. Puisqu'il est cultivé dans le sol et consommé cru, l'agropyre présente également un risque accru de contamination qui peut entraîner de graves problèmes.

Plus important encore, l'agropyre n'est pas extrêmement nutritif par rapport à d'autres légumes. Par conséquent, si vous devez l'inclure dans votre alimentation, il doit également être associé à d'autres légumes.

Il existe également des informations insuffisantes sur son utilisation à long terme, en particulier en tant que médicament.

Nous allons maintenant examiner les effets secondaires potentiels de l'agropyre.

Effets secondaires de l'herbe de blé

1. Peut causer des maux de tête

Certaines personnes ont signalé des maux de tête après avoir bu du jus d'herbe de blé (1). Bien que le jus agisse comme un traitement pour les maux de tête et les nausées, une consommation excessive peut entraîner des maux de tête (2). Certains pensent que le mal de tête pourrait également être un signe de l'intolérance générale de votre corps au jus.

Prendre le jus en moins de quantités pourrait réduire le risque de maux de tête. L'extrait méthanolique du jus s'est avéré sûr à une dose de 2000 mg par kg de poids corporel (3).

Vous pouvez également mélanger le jus avec n'importe quel autre jus pour masquer son goût. Si le mal de tête persiste, consultez immédiatement votre médecin.

On dit que la contamination par l'herbe de blé est souvent causée par un organisme appelé Listeria monocytogenes. Cet organisme peut provoquer des effets secondaires graves, l'un d'entre eux étant de graves maux de tête (4).

2. Peut causer des nausées

La nausée pourrait également être attribuée à l'intolérance de votre corps à l'agropyre. Bien que certains supposent que ce sentiment nauséeux est dû à la désintoxication, il n'y a aucune preuve à l'appui de cette croyance. Si vos symptômes nauséabonds persistent, veuillez consulter votre médecin.

L'herbe de blé a provoqué des nausées chez six patients impliqués dans un traitement de chimiothérapie (5).

Certains croient que l'agropyre contient du gluten. Il pourrait provoquer des symptômes indésirables, y compris des nausées, chez les personnes intolérantes au glucose (6). Cependant, un document de recherche conclut que l'agropyre ne contient pas de gluten (7). Par conséquent, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre cet effet.

3. Peut provoquer des allergies

Certaines personnes peuvent être allergiques à l'agropyre, surtout lorsqu'elles en consomment sous forme de pilule ou de jus. Vous pourriez développer des symptômes dans différentes parties du corps quelques instants après avoir consommé de l'herbe de blé. Cela se produit généralement en raison de la surproduction de certains produits chimiques qui combattent l'allergène suspecté.

Si vous êtes allergique aux produits à base de blé, il est également recommandé de rester à l'écart de l'agropyre (5).

Les symptômes de l'allergie à l'agropyre n'ont pas encore été étudiés. Selon des preuves anecdotiques, une telle allergie peut provoquer des nausées, des crampes, des vomissements et de la diarrhée. Votre peau peut s'enflammer et se transformer en urticaire. D'autres réactions allergiques peuvent inclure l'essoufflement et la congestion.

En raison d'un manque d'informations, il pourrait être difficile d'attribuer l'un de ces symptômes à l'agropyre. Mais si vous ressentez l'un de ces signes après avoir pris de l'agropyre, arrêtez la prise et consultez votre médecin.

Comme indiqué précédemment, l'agropyre ne contient pas de gluten.

En effet, il est fabriqué à partir de la tige et des feuilles, alors que le gluten se trouve dans le noyau de la graine. Mais si l'une des graines est accidentellement incluse, elle pourrait être contaminée par du gluten. Par conséquent, il est recommandé aux personnes intolérantes au gluten de faire preuve de prudence lorsqu'elles prennent de l'herbe de blé. Lisez les étiquettes des ingrédients avant d'acheter un produit.

4. Peut causer de la constipation

Certains pensent que la prise de jus d'herbe de blé pourrait entraîner de la constipation, mais rien ne prouve cette affirmation. Cependant, si vous rencontrez une telle condition qui ne s'améliore pas même après quelques heures, veuillez consulter votre médecin.

5. Peut causer des dents tachées

C'est un effet secondaire inoffensif. Le jus / shot d'herbe de blé est vert. Le prendre pourrait tacher temporairement vos dents. Vous pouvez enlever les taches en vous brossant les dents correctement par la suite.

6. Peut provoquer le développement de moisissures

L'herbe de blé est une herbe germée qui pousse dans des conditions humides. Par conséquent, cela peut conduire au développement de moisissures si aucun soin n'est apporté. Si vous trouvez une telle moisissure, il est préférable de jeter l'herbe.

Le type de moisissure le plus courant pour affecter l'agropyre est la moisissure «duvet bleu». Ce type de moisissure peut ne pas être nocif et peut simplement être lavé de la surface de l'herbe. Mais d'autres types de moisissures (comme les types bruns et blancs) signifient une détérioration, et l'herbe doit être jetée dans ce cas.

7. Peut supprimer l'appétit

Bien que cela puisse être bénéfique pour ceux qui cherchent à perdre du poids, les effets à long terme de la suppression de l'appétit ne sont pas connus. En outre, il n'y a aucune preuve suggérant que l'agropyre peut effectivement supprimer l'appétit.

8. Peut causer des étourdissements et de la fatigue

Des preuves anecdotiques suggèrent que le jus d'agropyre non dilué peut provoquer des étourdissements et de la fatigue chez certaines personnes. Cela pourrait être attribué à la contamination de l'agropyre. Si vous ressentez de tels symptômes, veuillez consulter immédiatement votre médecin.

9. Peut provoquer des éruptions cutanées

Cela peut également être attribué à une forme d'allergie. Certaines personnes peuvent avoir des éruptions cutanées car leur peau peut s'enflammer après avoir bu du jus d'herbe de blé. La cause exacte de cela reste à étudier.

10. Peut provoquer une légère fièvre

Certains pensent que l'agropyre pourrait détoxifier le corps et provoquer une légère fièvre dans le processus. Cependant, aucune des allégations n'a été étayée par des preuves. Si vous ressentez de la fièvre qui persiste après avoir pris du jus d'agropyre, veuillez consulter votre médecin.

11. Peut contenir des contaminants

Cela peut être lié à la formation de moisissures. L'herbe de blé est cultivée dans un environnement humide. Cela l'expose à un risque de contamination. Assurez-vous de vous procurer votre jus d'agropyre auprès d'un fournisseur de confiance. De cette façon, vous pouvez éviter les maladies d'origine alimentaire, comme les maux d'estomac et les vomissements.

Si vous cultivez de l'herbe de blé chez vous, vous pouvez éviter toute contamination en stérilisant les plateaux où se déroule la récolte. Vous pouvez également sceller l'agropyre dans des sacs en plastique pour éviter la contamination croisée dans votre cuisine.

La principale préoccupation de l'agropyre est la possibilité de contamination. La plupart des autres effets secondaires énumérés ci-dessus doivent encore être étayés par la recherche. Bien qu'il soit important de connaître les effets indésirables possibles, prendre les bonnes précautions peut vous aider à les éviter.

Précautions à prendre

• Le jus d'herbe de blé est généralement concentré. Par conséquent, le prendre en moins grande quantité ou en combinaison avec d'autres jus de légumes peut masquer son goût prononcé.
• Si votre jus d'herbe de blé a un goût amer, il est fort probable qu'il soit moisi. Arrêtez de boire et jetez-le immédiatement.
• Pour éviter toute contamination, vous pouvez stériliser les plateaux dans lesquels pousse l'herbe de blé.
• Conservez votre supplément en poudre d'herbe de blé selon les instructions sur l'emballage.

Conclusion

Assurez-vous que l'herbe de blé que vous obtenez sur le marché est fraîche car elle présente souvent un risque élevé de contamination. Si vous ressentez des symptômes ou des allergies après sa prise, veuillez consulter immédiatement votre médecin.

Bien que l'agropyre puisse avoir certains avantages, en prendre en excès ne peut être sans danger. Les informations sur la posologie de l'agropyre sont limitées. Vous pouvez vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé pour la même chose.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Quels sont les effets secondaires des injections ou des suppléments d'agropyre?

Les effets secondaires des injections d'herbe de blé ou des suppléments sont similaires à ceux de la plante elle-même. Si vous prenez des injections ou des suppléments, respectez la posologie recommandée.

De plus, si vous achetez le jus ou le supplément sur le marché, vérifiez l'étiquette pour vous assurer qu'il est sans gluten.

Quels sont les effets secondaires de la crème d'herbe de blé?

Il n'y a pas suffisamment d'informations sur la sécurité de l'utilisation à long terme de la crème d'herbe de blé. Mais selon des preuves anecdotiques, la crème est probablement sans danger pour la plupart des adultes lorsqu'elle est appliquée sur la peau pendant une durée de six semaines.

Puis-je prendre de l'agropyre à jeun?

Bien que certaines sources disent que c'est la seule façon de le prendre, il n'y a aucune preuve appropriée. Veuillez consulter votre médecin.

7 sources

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• Rôle multifonctionnel de la thérapie du sang vert pour guérir de nombreuses maladies, Green Blood Therapy, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/221941357_Multifunctional_role_of_green_blood_therapy_to_cure_for_many_diseases

• Chlorophylle et contenu phénolique total, activités antioxydantes et test d'acceptation par les consommateurs des boissons à base d'herbe transformées, Journal of Food Science and Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5223247/

• Potentiel immunoprophylactique de l'extrait d'herbe de blé sur la leucémie induite par le benzène: une étude in vivo sur un modèle murin, Indian Journal of Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Listeria Monocytogenes, StatPearls, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.

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• Le jus d'herbe de blé peut améliorer la toxicité hématologique liée à la chimiothérapie chez les patientes atteintes d'un cancer du sein: une étude pilote, Nutrition and Cancer, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Non-Celiac Gluten Sensitivity: A Review, Medicina, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6630947/

• Confirmation du statut sans gluten de l'agropyre, US Department of Agriculture, Agricultural Research Service.

  www.ars.usda.gov/research/publications/publication/?seqNo115=322552