10 Effets Secondaires Graves Des Somnifères

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

Avez-vous l'habitude de prendre des somnifères? Avez-vous l'impression que ce que vous faites est tout à fait bien? Si tel est le cas, arrêtez-vous là.

En prenant des somnifères, vous endommagez votre santé d'une manière que vous n'auriez jamais pu imaginer. Les somnifères ont un certain nombre d'effets secondaires. Cet article parle de certains des plus dangereux d'entre eux.

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Avant de passer aux effets secondaires des somnifères, comprenons d'abord que l'insomnie (la raison pour laquelle les gens prennent des somnifères) peut être causée par un certain nombre de facteurs. Ces facteurs sont:

• Prendre des stimulants comme la caféine avant d'aller au lit
• Stress
• Apport excessif de nicotine
• Pression de l'emploi et insécurité
• Problèmes relationnels
• Travaux changeants qui interfèrent avec le cycle naturel du sommeil

Pour induire le sommeil, il existe de nombreuses options, mais beaucoup de gens optent pour la solution rapide, qui consiste à prendre des somnifères. Cliniquement, ils sont appelés hypnotiques sédatifs et les exemples incluent les barbituriques et les benzodiazépines.

Les somnifères semblent être le moyen le plus simple de s'endormir, mais ils peuvent aussi causer de graves problèmes à long terme. Comme beaucoup d'autres médicaments, ces médicaments peuvent s'avérer nocifs pour la santé. Les risques et les effets secondaires peuvent être graves lorsque vous les utilisez de manière inappropriée et à long terme. Cependant, la gravité des effets secondaires peut varier d'une personne à l'autre, et ils dépendent du nombre de pilules prises, des composés utilisés dans les pilules, et de la santé de l'utilisateur, etc. Les somnifères sur ordonnance et en vente libre peuvent avoir des effets sur les utilisateurs, comme on l’a vu (1).

Effets secondaires graves des somnifères

• 1. Votre corps développe une résistance contre eux
• 2. Parasomnie / modèles de comportement erratiques
• 3. Somnolence
• 4. Ils peuvent devenir addictifs
• 5. Les somnifères peuvent entraîner des brûlures d'estomac
• 6. Risque de décès prématuré et de cancer
• 7. Risque d'affections liées à la perte de mémoire
• 8. Réaction allergique
• 9. Interaction avec l'alcool
• 10. Changement de comportement

1. Votre corps développe une résistance contre eux

Beaucoup de femmes et d'hommes luttent contre l'insomnie en utilisant des somnifères, et ils semblent bien fonctionner au départ. Cependant, les choses changent après un certain temps. Votre corps développe une résistance à l'effet des pilules lorsque vous continuez à les utiliser pendant une longue période.

Après un certain temps, vous réalisez que prendre les pilules ne vous aide pas à vous endormir. Cela pourrait même vous obliger à recourir à une surdose de somnifères, ce qui peut avoir une issue fatale.

2. Parasomnie / modèles de comportement erratiques

Certains somnifères peuvent provoquer une parasomnie, un état semi-conscient qui peut faire somnoler les gens ou souffrir d'amnésie. Les personnes affectées peuvent faire beaucoup d'autres choses pendant leur sommeil et au réveil, elles ne se souviennent de rien. Cela peut parfois s'avérer risqué.

3. Somnolence

Certaines personnes qui prennent des somnifères ont tendance à être plus affectées par les médicaments que d'autres. Ils peuvent encore ressentir de la somnolence lorsqu'ils se réveillent le matin et la sensation peut persister pendant un certain temps (2). La somnolence au volant peut être très risquée. Cela peut également se produire lorsqu'ils doivent se réveiller plus tôt que d'habitude pour une raison quelconque. Il va sans dire que cela affecte négativement votre efficacité sur le lieu de travail.

4. Ils peuvent devenir addictifs

Certaines femmes et certains hommes trouvent assez fastidieux de dormir sans prendre de somnifères une fois qu'ils se sont habitués à ces médicaments. C'est ce que les médecins appellent l'insomnie de rebond. Vous pourriez avoir besoin d'une intervention médicale une fois que ce symptôme de sevrage se produit. C'est pire que les problèmes de sommeil généraux.

5. Les somnifères peuvent entraîner des brûlures d'estomac

Une bonne nuit de sommeil vaut-elle la peine si le lendemain souffre de brûlures d'estomac? Ceux qui sont déjà affligés de RGO pourraient s'en tirer moins bien. Des études ont suggéré que l'utilisation de types spécifiques de somnifères peut augmenter le risque de reflux acide chez les utilisateurs. Une étude menée à l'hôpital universitaire Thomas Jefferson de Philadelphie a montré que les gens, utilisant le zolpidem, un somnifère populaire, dorment en fait pendant des périodes de reflux acide plutôt que de se réveiller. Cela peut endommager l'œsophage à long terme.

6. Risque de décès prématuré et de cancer

Une étude de l'Université de Californie menée il y a quelques années a indiqué que l'utilisation de somnifères peut raccourcir votre durée de vie. Les résultats de l'étude publiés dans la revue BMJ Open ont montré que les gens augmentent leur risque de mourir avec la quantité de somnifères qu'ils prennent. Non seulement cela, s'appuyer sur les somnifères peut également vous rendre plus susceptible de développer un cancer, selon les auteurs de l'étude. Les somnifères hypnotiques populaires comme Restoril et Ambien auraient été risqués.

7. Risque d'affections liées à la perte de mémoire

Les personnes âgées peuvent faire face à des problèmes liés à la perte de mémoire s'ils prennent des somnifères pendant longtemps (3). Une étude a indiqué que les personnes âgées qui prennent des somnifères pendant plus de 3 mois peuvent être vulnérables au développement de la maladie d'Alzheimer, une maladie dégénérative. Les chercheurs ont déclaré que la benzodiazépine était le médicament le plus puissant pour cela.

8. Réaction allergique

C'est quelque chose que quelques personnes doivent affronter, mais ce n'est pas inconnu en tant que tel. Cela peut se produire lorsque votre corps est allergique à certains composés présents dans les somnifères que vous prenez. Les réactions allergiques comprennent des problèmes respiratoires et un gonflement grave du visage (4).

9. Interaction avec l'alcool

Certains somnifères, lorsqu'ils sont pris avec ou après avoir bu de l'alcool, peuvent accentuer les effets des deux (5). En conséquence, après le réveil, vous vous sentez assez étourdi et loin d'être bien.

10. Changement de comportement

Ceux qui deviennent dépendants de l'utilisation de somnifères peuvent parfois manifester de l'irritabilité. Beaucoup se plaignent également de sautes d'humeur.

Alternatives aux somnifères:

Après avoir connu les nombreux effets secondaires qui peuvent être causés par les somnifères, vous aurez peut-être envie d'essayer des remèdes plus sûrs et alternatifs pour lutter contre les problèmes de sommeil! En fait, vous pouvez essayer de nombreuses méthodes alternatives qui ont peu ou pas d'effets secondaires sur votre esprit et votre corps. Ce sont:

• Postures de yoga
• Techniques de méditation
• Changement dans la configuration de la chambre, y compris les lumières et autres éléments de distraction ⁽⁶⁾
• Essayer des aliments induisant le sommeil
• Baignade
• Musique apaisante
• Aromathérapie

Parfois, vous devrez peut-être recourir à des somnifères, en particulier lorsque les méthodes alternatives ne donnent pas les résultats souhaités. Cependant, assurez-vous de consulter le médecin au préalable. Un médecin peut vous aider à choisir le médicament le plus adapté à vos besoins de sommeil et vous guider également sur le bon dosage. Cela vous aidera sûrement à rester à l'écart des effets secondaires nocifs des somnifères.

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