8 Remèdes Naturels Pour Traiter Les Maladies Des Gencives

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

La maladie des gencives affecte 20% à 50% des individus dans le monde (1). Ce n'est pas seulement douloureux à traiter, mais aussi un problème esthétique parmi beaucoup d'autres car les maladies des gencives entraînent souvent la perte de dents si le traitement n'est pas appliqué rapidement. Comment pouvez-vous gérer cette condition? Les remèdes maison seront-ils utiles? Continuez à lire pour le découvrir.

Table des matières

• Qu'est-ce que la maladie des gencives?
• Quelles sont les causes de la maladie des gencives?
• Comment gérer la maladie des gencives?
• Quels aliments sont bons pour les maladies des gencives?

Qu'est-ce que la maladie des gencives?

La maladie des gencives est un terme généralement utilisé pour désigner la maladie parodontale ou la parodontite. Elle est causée par une croissance bactérienne dans la bouche et, si elle n'est pas traitée à temps, elle peut également entraîner la perte de dents en raison de la destruction des tissus environnants.

La maladie des gencives est presque toujours précédée d'une gingivite ou d'une inflammation des gencives. Cependant, tous les cas de gingivite ne conduisent pas à une maladie des gencives.

Voici les facteurs les plus courants connus pour déclencher une maladie des gencives.

Quelles sont les causes de la maladie des gencives?

L'une des principales causes de maladie des gencives est l'accumulation de plaque, un film collant qui recouvre vos dents et contient des bactéries. Les autres facteurs qui pourraient contribuer au développement de la maladie des gencives comprennent:

• Changements hormonaux
• Conditions médicales comme le cancer, le VIH et le diabète
• Médicaments anticonvulsivants comme Dilantin et médicaments anti-angor comme Procardia et Adalat
• Tabagisme ou tabac à chiquer
• Mauvaises pratiques d'hygiène bucco-dentaire
• Une histoire familiale de maladies dentaires

Si elle n'est pas traitée à temps, la maladie des gencives peut causer de graves maux de dents et d'autres problèmes bucco-dentaires tels que des caries. Et avant que vous ne vous en rendiez compte, vos dents peuvent commencer à tomber. Il est donc préférable de recourir immédiatement à un traitement médical si vous souffrez de cas graves de maladie des gencives.

Cependant, les cas légers à modérés de maladie des gencives peuvent être facilement gérés et même inversés à l'aide de quelques remèdes entièrement naturels.

1. Thé vert

Le thé vert est une riche source de catéchines comme l'épigallocatéchine-3-gallate (EGCG). L'EGCG aide à traiter les maladies des gencives en réduisant l'inflammation des gencives et en limitant la croissance bactérienne dans la bouche (2).

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de thé vert
• 1 tasse d'eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une cuillère à café de thé vert dans une tasse d'eau chaude.
2. Laisser infuser pendant 5 à 7 minutes et filtrer.
3. Laisser le thé refroidir un peu.
4. Utilisez une paille pour boire le thé.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez boire du thé vert deux fois par jour.

Attention: le thé vert contient de la caféine, qui peut tacher vos dents à long terme. Par conséquent, ne le consommez pas plus de deux fois par jour.

2. Peroxyde d'hydrogène

Le peroxyde d'hydrogène peut réduire la plaque dentaire et la croissance bactérienne orale, ce qui peut aider au traitement des maladies des gencives (3).

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de peroxyde d'hydrogène à 3%
• ½ tasse d'eau

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une cuillère à soupe de peroxyde d'hydrogène à 3% dans une demi-tasse d'eau.
2. Bien mélanger et utiliser la solution pour vous rincer la bouche pendant quelques secondes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par jour, de préférence juste après vous être brossé les dents.

3. Eau salée chaude

Se rincer la bouche avec de l'eau salée est un moyen efficace de traiter les maladies des gencives, car il peut aider à réduire la plaque et la croissance bactérienne dans la bouche (4).

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de sel de table
• 1 tasse d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Dissoudre une cuillère à café de sel de table dans une tasse d'eau tiède.
2. Mélangez bien et utilisez le mélange pour vous rincer la bouche.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 2 à 3 fois par jour.

4. Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) présente des propriétés bactéricides et anti-inflammatoires qui aident à réduire la plaque et la gingivite (5). Par conséquent, il peut également aider dans le traitement des maladies des gencives.

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1 tasse d'eau

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans une tasse d'eau.
2. Mélangez bien et utilisez-le quotidiennement comme rince-bouche.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par jour.

5. Extraction d'huile

L'extraction d'huile avec des huiles de noix de coco et de sésame peut être utilisée pour traiter les maladies des gencives car elle peut aider à réduire l'accumulation de plaque et à inhiber la croissance bactérienne orale (6).

Tu auras besoin de

1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco ou de sésame

Ce que tu as à faire

1. Mettez une cuillère à soupe d'huile de noix de coco ou de sésame dans votre bouche pendant 10 à 15 minutes.
2. Crachez l'huile et poursuivez votre routine orale habituelle.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par jour, de préférence chaque matin avant de vous brosser les dents.

6. Aloe Vera

Le gel d'aloe vera peut aider à améliorer les symptômes de la maladie des gencives lorsqu'il est appliqué localement ou utilisé comme bain de bouche. Cette amélioration pourrait être due à ses activités anti-inflammatoires et antimicrobiennes potentielles (7).

Tu auras besoin de

• Une feuille d'aloe vera
• Eau (facultatif)

Ce que tu as à faire

1. Extraire le gel d'une feuille d'aloe vera.
2. Fouettez un peu avec une fourchette.
3. Appliquer le gel sur les poches parodontales ou les gencives enflammées.
4. Laissez agir 5 à 10 minutes et rincez-le à l'eau.
5. Vous pouvez également mélanger le gel d'aloès avec de l'eau et l'utiliser comme rince-bouche.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par jour.

7. Jus de canneberge

Le jus de canneberge présente des effets inhibiteurs sur les bactéries parodontales et peut donc aider au traitement et à la gestion des maladies des gencives (8).

Tu auras besoin de

½ - 1 tasse de jus de canneberge non sucré

Ce que tu as à faire

1. Consommez une demi à une tasse de jus de canneberge non sucré.
2. Vous pouvez également utiliser du jus de canneberge non sucré pour vous rincer la bouche pendant quelques secondes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par jour.

8. Feuilles de goyave

Les feuilles de goyave présentent des activités antibactériennes contre les bactéries buccales et aident également à réduire la plaque dentaire (9). Ces propriétés peuvent aider à améliorer les symptômes de la maladie des gencives.

Tu auras besoin de

1-2 feuilles de goyave

Ce que tu as à faire

1. Coupez les feuilles de goyave en petits morceaux.
2. Mâchez-les pendant 30 à 60 secondes et recrachez-les.
3. Rincez-vous soigneusement la bouche avec de l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par jour.

Ces remèdes peuvent vous aider à gérer les maladies des gencives dans une large mesure. Cependant, ils ne sont pas tous sans danger pour les enfants car ils risquent d'avaler.

Vous trouverez ci-dessous quelques conseils simples qui peuvent aider à gérer les maladies des gencives chez les enfants et les adultes.

Comment gérer la maladie des gencives?

• Aidez votre tout-petit à commencer à se brosser les dents dès l'âge de 1 an.
• Brossez-vous les dents et passez la soie dentaire quotidiennement.
• Visitez un dentiste régulièrement (tous les quelques mois).
• Limitez votre consommation d'aliments féculents et sucrés.
• Brossez-vous les dents après chaque repas si possible.
• Les adultes peuvent également arrêter de fumer et de consommer des produits du tabac.

Vous devez également être plus attentif à votre alimentation car elle peut jouer un rôle important dans le traitement des maladies des gencives.

Quels aliments sont bons pour les maladies des gencives?

Les aliments que vous mangez peuvent affecter votre santé parodontale de plus de façons que vous ne pouvez l'imaginer.

Une alimentation pauvre en glucides et riche en acides gras oméga-3, en vitamine C, en vitamine D et en fibres peut aider à réduire l'inflammation des gencives et à prévenir l'aggravation des maladies des gencives (10).

Par conséquent, vous pouvez envisager de consommer:

• Aliments riches en oméga-3: poissons gras, noix et graines de chia.
• Aliments riches en vitamine C: agrumes et légumes à feuilles vertes.
• Aliments riches en vitamine D: poisson, œufs et fromage.
• Aliments riches en fibres: grains entiers, baies, brocoli, carottes, maïs doux, pois, légumineuses et pommes de terre.

Consommer davantage de ces aliments peut aider à réduire les symptômes associés aux maladies des gencives, comme l'inflammation.

Essayez les remèdes ci-dessus ainsi que les conseils de régime et de gestion et dites-nous comment cela a fonctionné pour vous. Pour toute question supplémentaire, contactez-nous en utilisant la zone de commentaires ci-dessous.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Quand consulter un médecin pour une maladie des gencives?

Si vous remarquez que vos gencives saignent ou gonflent, il est préférable de consulter immédiatement un médecin au lieu d'essayer de traiter la maladie avec des remèdes maison. Les autres symptômes qui ne doivent pas être ignorés sont:

• Des dents desserrées ou qui se séparent

• Une mauvaise haleine persistante

• Des changements dans la façon dont vos dents s'emboîtent

• L'arrachement des gencives de vos dents

La maladie des gencives cause-t-elle une mauvaise haleine?

Oui, la mauvaise haleine persistante peut être l'un des principaux symptômes de la maladie des gencives ou de la parodontite.

La maladie des gencives est-elle associée à d'autres problèmes de santé?

Oui, la maladie des gencives est associée à d'autres problèmes de santé comme le diabète, les maladies cardiaques et rénales, l'ostéoporose, le VIH et même le cancer.

Est-il possible d'inverser la maladie des gencives?

Il est possible d'inverser la maladie des gencives à ses débuts. Cependant, dans les derniers stades, lorsque vos gencives et vos os ont été gravement endommagés, la maladie des gencives est irréversible.

Comment les maladies des gencives sont-elles gérées pendant la grossesse?

Pendant la grossesse, les femmes courent un risque accru de développer une maladie des gencives en raison de leurs hormones fluctuantes, même si leurs pratiques d'hygiène bucco-dentaire ont été cohérentes. Par conséquent, il est suggéré que les femmes enceintes soient plus prudentes pendant cette phase de leur vie.

Quel est le meilleur dentifrice pour prévenir les maladies des gencives?

Oral-B et Sensodyne sont deux marques de dentifrice qui présentent des avantages optimaux dans la gestion des maladies des gencives. Si vous recherchez des alternatives naturelles, le bicarbonate de soude est une excellente option.

La Listerine aide-t-elle à lutter contre les maladies des gencives?

Listerine est un rince-bouche qui aide à tuer les bactéries buccales et à réduire la formation de plaque dentaire. Par conséquent, il peut aider à traiter les maladies des gencives.

La maladie des gencives peut-elle affecter l'hypertension artérielle?

Oui, les maladies des gencives et l'hypertension artérielle partagent plusieurs facteurs de risque communs. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle sont souvent aux prises avec une maladie des gencives, et vice versa (11).

La maladie des gencives est-elle contagieuse?

La maladie des gencives n'est généralement pas contagieuse. Cependant, partager de la salive avec quelqu'un dans le cadre d'activités comme les baisers peut augmenter la probabilité de transmission des bactéries pathogènes.

Quelle est la différence entre la gingivite et la parodontite?

La gingivite est le stade initial de la maladie des gencives ou de la parodontite. Elle entraîne une inflammation et des saignements des gencives et est souvent réversible.

La parodontite est le stade avancé de la maladie des gencives, qui entraîne des dommages permanents et une perte osseuse. C'est irréversible.

Les références

1. «Prévalence de la maladie parodontale, son association avec les maladies systémiques et prévention» International Journal Of Health Sciences, US National Library Of Medicine.
2. «Thé vert: une aubaine pour la santé parodontale et générale» Journal de la société indienne de parodontologie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
3. «Peroxyde d'hydrogène: un examen de son utilisation en dentisterie.» Journal of Periodontology, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
4. "Évaluation comparative du rinçage à l'eau salée avec de la chlorhexidine contre les microbes oraux: un essai contrôlé randomisé en école." Journal de la Société indienne de pédodontie et de dentisterie préventive, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
5. «Dentifrice au bicarbonate de soude et santé parodontale: une revue de la littérature.» Journal de l'Association dentaire américaine, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
6. «Extraction d'huile pour maintenir l'hygiène bucco-dentaire - Une revue» Journal of Traditional And Complementary Medicine, US National Library Of Medicine.
7. «Aloe vera: le guérisseur apaisant de la nature contre les maladies parodontales.» Journal of Indian Society of Periodontology, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
8. «Effet inhibiteur de l'extrait de canneberge sur le biofilm parodontopathogène: une revue intégrative» Journal de la société indienne de parodontologie, US National Library of Medicine.
9. «Psidium guajava: une revue sur son potentiel en tant que complément dans le traitement de la maladie parodontale» Revues de pharmacognosie, US National Library Of Medicine.
10. «Un régime optimisé pour la santé bucco-dentaire peut réduire l'inflammation gingivale et parodontale chez l'homme - une étude pilote randomisée contrôlée» BMC Oral Health, US National Library Of Medicine.
11. «Y a-t-il une association entre la parodontite et l'hypertension?» Revues actuelles de cardiologie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.