2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20
Que ce soit à cause de la pluie ou du simple fait de transpirer dans une paire de shorts serrés, les frottements nous ont souvent pris au dépourvu. Les frottements font référence aux éruptions cutanées qui se développent sur votre peau à la suite de la friction. Vous voulez en savoir plus sur les éruptions cutanées et les remèdes naturels pour les traiter? Continuer la lecture.
Table des matières
- Qu'est-ce que le frottement?
- Signes et symptômes de frottement
- Causes et facteurs de risque de frottement
- Remèdes maison pour guérir la peau irritée pendant la nuit
- Conseils de prévention
Qu'est-ce que le frottement?
Les frottements sont un problème de peau très courant. Vous devez avoir observé que le grattage prolongé de votre peau dû à un tissu irritant, à la friction ou à l'humidité provoque des brûlures et des piqures. Cela entraîne des éruptions cutanées, appelées éruptions cutanées.
Un grattage excessif de votre peau peut entraîner les signes et symptômes suivants.
Signes et symptômes de frottement
Le frottement est souvent caractérisé par l'apparition d'éruptions cutanées. Ces éruptions cutanées peuvent être:
- Qui démange
- Rouge et enflammé
- Brûlure ou picotement
Des cas de frottements plus graves peuvent causer à votre peau:
- Se gonfler
- Croûte
- Saigner
Les éruptions cutanées provoquent davantage le frottement des parties de votre corps les unes contre les autres ou contre vos vêtements. Et cela nous amène aux facteurs qui causent les éruptions cutanées.
Causes et facteurs de risque de frottement
Le frottement se produit principalement lorsque:
- Votre peau se frotte contre elle-même, surtout lorsqu'elle est mouillée.
- La fibre de vos vêtements est irritante et votre peau frotte contre le tissu.
- Votre peau ou vos vêtements sont mouillés.
Certains facteurs peuvent augmenter le risque de frottement. Elles sont:
- Participation à des sports d'endurance comme le vélo et la course à pied.
- Athlétisme
- Obésité
- Allaitement maternel
- Porter des couches souillées pendant trop longtemps - Cela est particulièrement vrai dans le cas des nourrissons et des adultes plus âgés qui utilisent des couches.
- Porter une jupe - Sans pantalon ou legging pour protéger vos jambes, vos cuisses peuvent se frotter les unes contre les autres et développer des éruptions cutanées.
- Porter des vêtements mal ajustés - Lorsqu'un vêtement lâche frotte contre votre peau, cela peut provoquer des éruptions cutanées.
Tout est dit et fait, nous devons savoir comment traiter (et prévenir) les éruptions cutanées. Voyons comment.
Remèdes à la maison pour traiter la peau irritée
- Aloe Vera
- Huile d'olive
- Huiles essentielles
- Vaseline
- Huile de noix de coco
- Bain de sel d'Epsom
- Bain d'avoine
- Safran des Indes
- Lilas indien
- Compresse froide
- Fécule de maïs
- Bicarbonate de soude
- Vinaigre de cidre de pomme
- Les vitamines
1. Aloe Vera
Tu auras besoin de
1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera
Ce que tu as à faire
- Prenez une feuille d'aloe vera et extrayez-en une cuillère à soupe de gel.
- Appliquer le gel uniformément sur la peau irritée et laisser agir environ 20 à 30 minutes.
- Lavez à l'eau.
Pourquoi cela fonctionne
L'Aloe vera accélère la cicatrisation des plaies cutanées, ce qui explique son efficacité dans le traitement des frottements. La propriété anti-inflammatoire de l'aloès facilite la guérison (1).
2. Huile d'olive
Tu auras besoin de
1 cuillère à soupe d'huile d'olive vierge
Ce que tu as à faire
- Prenez de l'huile d'olive vierge dans vos paumes.
- Massez doucement dans la zone touchée.
- Laissez agir 30 minutes et rincez.
- Vous pouvez également appliquer de l'huile d'olive sur la zone touchée la nuit, avant de vous coucher.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile d'olive est un puissant antioxydant qui accélère la guérison de la zone touchée grâce à ses propriétés protectrices et cicatrisantes (2), (3).
3. Huiles essentielles
une. Huile d'arbre à thé
Tu auras besoin de
- 6 gouttes d'huile d'arbre à thé
- 1 cuillère à café d'huile de coco
Ce que tu as à faire
- Mélangez six gouttes d'huile d'arbre à thé avec une cuillère à café d'huile de coco.
- Appliquez cette concoction sur la zone touchée.
- Laissez-le jusqu'à ce qu'il sèche tout seul.
- Réappliquez au besoin.
Pourquoi cela fonctionne
Les propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes de l'huile d'arbre à thé traitent les éruptions cutanées et préviennent d'éventuelles infections (4).
b. Huile de calendula
Tu auras besoin de
- 7 gouttes d'huile de calendula
- 1 cuillère à café d'huile de coco (ou toute autre huile de support)
Ce que tu as à faire
- Ajoutez sept gouttes d'huile de calendula à une cuillère à café de n'importe quelle huile de support.
- Mélangez bien et appliquez-le sur la peau affectée.
- Laisser agir 30 minutes et rincer à l'eau.
- Vous pouvez également lui permettre de s'évaporer naturellement.
- Répétez cette opération plusieurs fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile de calendula a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent accélérer la cicatrisation des plaies (5).
4. Vaseline
Tu auras besoin de
Vaseline ou vaseline (au besoin)
Ce que tu as à faire
- Prenez un peu de vaseline et appliquez-le sur la zone touchée.
- Réappliquez si nécessaire.
Pourquoi cela fonctionne
La vaseline garde votre peau bien hydratée. Il forme également une couche protectrice sur la peau et prévient une nouvelle infection dans la zone touchée (6), (7).
5. Huile de coco
Tu auras besoin de
1 cuillère à soupe d'huile de coco vierge
Ce que tu as à faire
- Prenez un peu d'huile de noix de coco dans vos paumes et étalez-la sur toute la peau affectée.
- Laissez l'huile sécher d'elle-même.
- Réappliquez l'huile au besoin.
Pourquoi cela fonctionne
Les acides gras à chaîne moyenne de l'huile de coco maintiennent votre peau lubrifiée et soulagent l'inflammation et l'enflure (8), (9).
6. Bain de sel d'Epsom
Tu auras besoin de
- 1 tasse de sel d'Epsom
- L'eau
Ce que tu as à faire
- Ajoutez une tasse de sel d'Epsom dans une baignoire d'eau.
- Bien mélanger et laisser tremper pendant 20 à 30 minutes.
- Séchez votre peau.
- Vous pouvez également vous tremper dans un bain de sel d'Epsom avant d'aller vous coucher.
Pourquoi cela fonctionne
Le sel d'Epsom est riche en magnésium, ce qui réduit l'inflammation et traite les symptômes de frottement (10).
7. Bain à l'avoine
Tu auras besoin de
- 1-2 tasses de flocons d'avoine
- L'eau
Ce que tu as à faire
- Ajoutez une à deux tasses de flocons d'avoine dans une cuve remplie d'eau.
- Faites-y tremper pendant 20 à 30 minutes et séchez votre peau.
- Vous pouvez également remplacer votre luffa par de la farine d'avoine enveloppée dans une mousseline.
- Faites ceci 2 à 3 fois.
Pourquoi cela fonctionne
L'excellente action anti-inflammatoire et anti-démangeaison de l'avoine fait des merveilles dans la guérison des irritations (11), (12).
8. Curcuma
Tu auras besoin de
- 2 cuillères à café de poudre de curcuma
- Eau (au besoin)
Ce que tu as à faire
- Mélangez deux cuillères à café de poudre de curcuma avec suffisamment d'eau pour former une pâte épaisse.
- Appliquez cette pâte sur toute la zone irritée.
- Laissez-le sécher pendant environ 30 minutes avant de le rincer.
- Répétez cette opération plusieurs fois dans la journée.
Pourquoi cela fonctionne
La curcumine contenue dans le curcuma peut aider à traiter la peau irritée grâce à ses propriétés anti-inflammatoires (13).
9. Lilas indien (Neem)
Tu auras besoin de
- Une poignée de feuilles de neem
- Eau (au besoin)
Ce que tu as à faire
- Prenez une poignée de feuilles de neem et lavez-les soigneusement.
- Broyez-les avec de l'eau.
- Appliquez le mélange de neem sur la peau affectée.
- Laissez agir 30 minutes et rincez.
- Répétez si nécessaire ou jusqu'à ce que vous remarquiez une amélioration.
Pourquoi cela fonctionne
Les composés méthanoliques du neem aident à combattre l'inflammation, les démangeaisons et le gonflement associés aux frottements (14).
10. Compresse froide
Tu auras besoin de
Une compresse froide
Ce que tu as à faire
- Prenez une compresse froide ou de la glace enveloppée dans un chiffon propre et appliquez-la directement sur la peau irritée.
- Maintenez la compresse sur votre peau pendant environ 2 à 3 minutes et retirez-la.
- Répétez trois fois.
- Vous pouvez appliquer la compresse de glace à intervalles réguliers pour une récupération plus rapide.
Pourquoi cela fonctionne
L'action anti-inflammatoire des compresses froides soulage les démangeaisons et l'inflammation de la zone touchée (15).
11. Maïzena
Tu auras besoin de
Maïzena (au besoin)
Ce que tu as à faire
- Saupoudrez un peu de fécule de maïs sur les zones humides et affectées de votre peau.
- Vous pouvez également appliquer une couche de vaseline dessus.
- Répétez si nécessaire.
Pourquoi cela fonctionne
La fécule de maïs aide à garder votre peau sèche et sans transpiration. Ce remède est particulièrement efficace lorsque le frottement est le résultat d'une trop grande transpiration ou humidité (16).
12. Bicarbonate de soude
Tu auras besoin de
- 2 cuillères à café de bicarbonate de soude
- Eau (au besoin)
Ce que tu as à faire
- Mélangez du bicarbonate de soude avec de l'eau pour former une pâte épaisse.
- Appliquez-le sur l'éruption cutanée.
- Laissez-le pendant environ 20 à 30 minutes et rincez-le.
- Faites ceci plusieurs fois.
Pourquoi cela fonctionne
Deux propriétés du bicarbonate de soude jouent un rôle dans le traitement d'une éruption cutanée. Premièrement, la nature alcaline du bicarbonate de soude rétablit le pH de votre peau et accélère la guérison. Et deuxièmement, le bicarbonate de soude est un antiseptique naturel qui peut prévenir d'autres infections (17), (18).
13. Vinaigre de cidre de pomme
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme (ACV)
- 1 verre d'eau
- Tampons de coton
Ce que tu as à faire
- Prenez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et ajoutez-la à un verre d'eau.
- Bien mélanger et tremper un coton dedans.
- Appliquez le mélange sur la peau affectée.
- Laisser sécher le vinaigre de cidre de pomme tout seul.
- Répétez à intervalles réguliers.
Pourquoi cela fonctionne
L'ACV a des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes, qui peuvent faire des merveilles dans le traitement de votre peau irritée et de ses symptômes (19), (20). Ces propriétés peuvent être attribuées à la présence d'acide acétique dans l'ACV.
14. Vitamines
Les personnes souffrant de peau irritée doivent adopter une alimentation riche en vitamines A et C. Ces vitamines agissent comme des antioxydants extrêmement bénéfiques pour votre santé globale, y compris la peau irritée (21), (22). En outre, la vitamine C est connue pour renforcer votre immunité et peut ainsi protéger votre peau contre d'autres infections (23).
Vous devez consommer des aliments comme les épinards, le chou frisé, les carottes, le brocoli, les tomates, les concombres et la goyave pour obtenir naturellement les quantités requises de vitamines A et C. Vous pouvez également prendre des suppléments supplémentaires si nécessaire, après avoir consulté votre médecin.
Vous pouvez également suivre les conseils ci-dessous pour éviter la récurrence de cette condition.
Conseils de prévention
- Suivez une alimentation saine et riche en tous les nutriments essentiels.
- Utilisez un déodorant pour éviter de trop transpirer.
- Utilisez une bonne crème hydratante sur les zones de votre peau sujettes aux frottements.
- Portez des vêtements qui permettent à votre peau de respirer, en particulier pendant l'exercice.
- Portez des vêtements bien ajustés pour éviter les frottements avec votre peau.
- Ne restez pas trop longtemps dans des vêtements mouillés.
Voici quelques conseils rapides et utiles qui peuvent vous aider à éviter les frottements.
Le frottement est une condition qui peut être facilement gérée, et avec l'aide des remèdes discutés ici, cela ne vous dérangera pas longtemps. Avez-vous d'autres doutes concernant les frottements? Pourquoi ne pas nous demander dans la zone de commentaire ci-dessous?
Réponses de l'expert aux questions des lecteurs
Combien de temps dure le frottement?
Les frottements ne durent généralement que quelques jours, en fonction de la vitesse à laquelle vous corrigez ou éliminez l'irritant à l'origine.
Pouvez-vous attraper des furoncles en frottant?
Oui, les furoncles peuvent faire surface sur les zones de votre peau exposées à des frottements répétitifs.
La poudre pour bébé soulage-t-elle les frottements?
La poudre pour bébé absorbe l'humidité et la sueur indésirables de votre peau. Cela garde votre peau sèche et apaise l'irritation causée par les frottements.
Quelles parties du corps sont généralement affectées par les frottements?
Les frottements sont plus susceptibles de se produire sur les parties de votre corps qui frottent les unes contre les autres ou contre vos vêtements, telles que l'intérieur des cuisses, les fesses, les mamelons, l'aine, les pieds et les aisselles.
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