15 Meilleurs Blogs De Fitness à Suivre Pour Rester En Forme Et En Bonne Santé

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

Fit est le nouveau sexy. Mais atteindre et maintenir la forme physique est un problème courant. Parce que la plupart d'entre nous ont tendance à tomber de temps en temps. C'est pourquoi les amateurs de fitness comme vous et moi ont besoin de l'aide d'experts pour rester concentrés et motivés. Et pour ce faire, suivez les meilleurs blogs de fitness sur Internet - comme je le fais. Ces blogs sont des communautés en eux-mêmes et donnent des informations vitales sur les exercices, les recettes, les histoires de transformation et les conseils de fitness et répondent à toutes vos questions. Vous ne savez pas lesquels suivre? Eh bien, voici les 15 meilleurs blogs de fitness qui vous aideront à coup sûr. Balayez vers le haut!

15 meilleurs blogs de fitness à suivre

1. Nerd Fitness

Nerd Fitness est l'un des meilleurs blogs de fitness. Steve Kamb est le fondateur de Nerd Fitness, et il est une inspiration pour la marche! Jetez un œil à la page «À propos», et vous vous rapporterez instantanément à Steve et à son équipe. L'humour dans le style d'écriture aide également à soulager toute la pression des pensées débilitantes telles que «je dois être en forme», «je dois perdre du poids», «je dois manger sainement». Ils se soucient également de votre style de vie et veulent vous aider à atteindre votre objectif de mise en forme à un rythme régulier. Dans Nerd Fitness, vous en apprendrez davantage sur les différents régimes, les exercices, comment améliorer vos habitudes et bénéficierez également d'un coaching privé si vous le souhaitez. Vous pouvez également télécharger l'application Nerd Fitness Coaching pour obtenir une aide régulière si vous ne trouvez pas le temps de lire le blog.

Consultez le blog ici.

Poignée Instagram: Nerd Fitness

2. Maman d'entraînement

Si vous êtes une maman et que vous trouvez extrêmement difficile de vous presser à temps pour une séance d'entraînement, ce blog est fait pour vous. Lisa Gulley, mère célibataire de quatre enfants et entraîneuse personnelle certifiée, était une pro de l'entraînement avant la naissance de ses enfants. En 2007, après la naissance de son deuxième enfant, elle a voulu se remettre en forme, et c'est à ce moment-là qu'elle a commencé ce blog. Ici, vous trouverez une communauté «maman en forme» où vous pourrez discuter de vos objectifs et problèmes de mise en forme. Les histoires de réussite incroyables vous permettront de continuer. De plus, Lisa répertorie les meilleurs équipements d'entraînement dont vous avez besoin pour votre salle de gym à domicile afin que vous ne manquiez pas de vous entraîner d'un jour à l'autre.

Consultez le blog de Lisa ici.

Poignée Instagram: maman d'entraînement

3. Fit Bottomed Girls

Vous détestez les régimes mais voulez être en forme? Fille, j'ai trouvé le meilleur blog de fitness pour vous. C'est le blog Fit Bottomed Girls! Deux amis, Jennipher Walters et Erin Whitehead, ont lancé ce blog en 2008. Ils ont inspiré des gens du monde entier à mener une vie saine - mais avec une approche différente de celle de «manger sainement et faire de l'exercice». Selon le blog, «la seule chose qui ne changera jamais, jamais est la mission de l'entreprise de continuer à faire savoir aux femmes (et aux hommes!) Qu'ils sont bien plus qu'un nombre stupide sur l'échelle. Dans ce blog, vous trouverez tout ce que vous devez savoir pour changer votre style de vie. Il vous guide sur les exercices et sur les bons choix alimentaires et de style de vie. Il contient également des histoires de transformation de mamans et un podcast qui vous ouvrira les yeux sur un nouveau monde sur la façon d'être en forme.

Consultez le blog ici.

Poignée Instagram: Fit Bottomed Girls

4. Blogile

Parlez du blog de fitness à la mode ultime qui traite de toutes sortes de problèmes - et Blogilates ça l'est! Cassey Ho, entraîneur de fitness, est le créateur de Blogilates. Elle a une chaîne YouTube à succès et des millions d'abonnés sur toutes les plateformes de médias sociaux. Son blog coloré va certainement vous garder concentré et motivé. Vous pouvez en savoir plus sur la santé mentale, les avantages de l'entraînement en couple, l'image corporelle, la vie, l'alimentation, l'exercice et bien plus encore. Et si vous êtes accro du shopping ou simplement quelqu'un qui a besoin des bons vêtements pour s'entraîner, vous l'obtiendrez ici!

Consultez le blog de Cassey ici.

Poignée Instagram: Blogilates

5. Blog MyFitnessPal

MyFitnessPal fournit des outils pour les personnes qui souhaitent mener une vie saine et atteindre leurs objectifs de mise en forme. Et si vous consultez leur blog, vous verrez que les informations qu'ils fournissent sont tout simplement incroyables. Posez n'importe quelle question à MyFitnessPal et vous aurez une réponse. De la nutrition aux vidéos de motivation badass, ce blog est fait pour vous si vous avez parfois tendance à perdre de vue votre forme physique.

Voici le blog.

Poignée Instagram: MyFitnessPal

6. Life By Daily Burn: Fitness

Avez-vous tendance à manger de façon excessive? Ou est-ce que vous mangez sainement pendant un jour, puis revenez à votre mode de vie malsain pendant 10 jours? Eh bien, il est temps que vous obteniez un petit coup de pouce du blog Life by Daily Burn. Ce blog vise à aider les personnes qui souhaitent être en forme et actives en partageant des informations utiles sous forme d'articles de blog. Cela vous aidera à faire de meilleurs choix alimentaires et vous motivera à aller au gym. En dehors de tout cela, vous en apprendrez également sur les derniers gadgets de fitness sur le marché afin de pouvoir suivre vos progrès.

Consultez le blog ici.

Poignée Instagram: Daily Burn

7. Powercakes

Powercakes est le blog parfait pour les jeunes et les femmes. Face à la montée des problèmes de santé infantiles, Kasey (Arena) Brown, le créateur de Powercakes, contribue à inspirer et à motiver les personnes de tous âges. Kasey a été élu l'un des 10 meilleurs blogueurs inspirants pour une vie saine par le magazine SELF. Elle est une formatrice certifiée et l'auteure à succès de BODYpeace. Elle est également ambassadrice de FitFluential et adore faire connaître le fitness via son blog.

Jetez un œil au blog de Kasey ici.

Poignée Instagram: Powercakes

8. Tomate d'été

Summer Tomato est l'un des blogs incontournables pour ceux qui veulent perdre du poids sans imposer trop de restrictions à leur alimentation. Créé par Darya Rose, un Ph. D. en Neuroscience, il explique comment contrôler son poids et vivre sainement, comment développer de meilleures habitudes, ainsi que sur l'alimentation et la nutrition. Cela vous aidera à rester en forme et à faire de meilleurs choix alimentaires.

Découvrez cet incroyable blog ici.

Poignée Instagram: Tomate d'été

9. Fitness par Mindbodygreen

Mindbodygreen est un mot, pas trois. Et il se concentre sur une chose commune: le bien-être. L'équipe de mindbodygreen adopte une «approche à 360 degrés du bien-être qui intègre le bien-être mental, physique, spirituel, émotionnel et environnemental, car nous croyons que ces piliers du bien-être sont vitaux et interconnectés. La meilleure partie? Vous obtiendrez non seulement du contenu gratuit, mais vous aurez également accès à des cours vidéo et à des formations qui vous aideront à vous connecter avec votre esprit, votre corps et votre environnement. C'est une belle opportunité à ne pas manquer!

Jetez un coup d'œil à ce blog ici.

Poignée Instagram: Mindbodygreen

10. Badass Fitness

Si vous êtes au niveau intermédiaire de forme physique et que vous souhaitez améliorer votre jeu, vous devez suivre Badass Fitness. Ce blog est créé par Shannon, qui aime se faire appeler «Little Drill Sergeant». Elle est une formatrice certifiée ACE et AFAA et une ambassadrice de FitFluential et SweatPink. Dans ce blog, vous trouverez tout sur la façon de rester en forme, des informations sur la nutrition, des histoires de transformation des clients et de nombreuses idées d'aliments sains.

Voici le blog de Shannon.

11. FitFluential

Si vous voulez les meilleurs conseils de fitness des meilleurs experts en fitness de l'industrie, vous les trouverez chez FitFluential. Il compte environ 7000 influenceurs de fitness travaillant avec environ 300 millions de personnes par mois. Dans ce blog, vous trouverez des informations vitales sur la santé, la forme physique, la nutrition et le mode de vie. Vous pouvez également engager un expert en conditionnement physique pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme. Et vous pouvez obtenir des réponses à vos questions via le podcast hebdomadaire.

Voici le blog.

Poignée Instagram: FitFluential

12. Association IDEA Health & Fitness

IDEA est une association de santé et de remise en forme qui aide les professionnels du fitness à améliorer et à mettre à jour leur compréhension du fitness. Ce blog s'adresse à ceux qui sont déjà experts en fitness. Cependant, je vous recommande fortement de lire ce blog car vous apprendrez à connaître divers aspects de la forme physique qui vous ouvriront les yeux et l'esprit.

Jetez un œil à ce blog ici.

Pseudo Instagram: IDEA Health & Fitness Association

13. Le haricot vert maigre

Le haricot vert maigre a été créé par Lindsay, une diététiste et une maman. Elle aide les gens à comprendre qu'une vie saine est simple et peu coûteuse. Son blog traite également des nouveaux problèmes de maman auxquels les femmes sont confrontées. Elle dit: «Je crois que se connecter avec son corps et apprendre à manger pour se nourrir et se divertir est plus puissant que de suivre un régime et de restreindre la nourriture pour perdre du poids. À moins que cela ne soit médicalement nécessaire, je ne crois pas que supprimer le gluten ou se passer de produits laitiers pour suivre la dernière tendance alimentaire soit le meilleur choix pour tout le monde. Intéressant, non? Vous pouvez obtenir plus d'informations pour améliorer votre style de vie et vos idées sur la nourriture.

Visitez le blog de Lindsay ici.

Poignée Instagram: Le haricot vert maigre

14. Le Fitnessista

Si vous êtes sur le point de perdre quelques kilos en trop, vous voudrez certainement lire le blog de Gina, The Fitnessista. Elle a perdu environ 40 livres, et elle vous donnera les meilleurs conseils en matière d'alimentation et de nutrition. Après tout, cela vient directement de son expérience personnelle! Dans son blog, vous trouverez des informations nutritionnelles, des actualités sur le fitness, la remise en forme post-partum, des livres et des recettes. Son aura facile et rassurante vous aidera à rester concentré et sur la bonne voie.

Lisez le blog de Gina ici.

15. Revenez maman

Jenn Mitchell se présente comme une `` maman, femme, accro aux médias sociaux, envie d'être fashionista '' entre autres sur son blog, Comeback Momma. Après avoir rebondi de la dépression post-partum à deux reprises, Jenn a réussi à perdre 50 livres de son poids pendant la grossesse et à mener une vie saine. Elle a également déclaré qu'après une blessure en 2011, elle avait de nouveau succombé à la dépression et avait pris 20 livres de plus. Cependant, avec l'aide de son médecin et thérapeute, elle affirme que tout cela appartient à l'histoire. Elle a retrouvé sa confiance perdue et s'est donnée comme mission de sa vie d'inspirer d'autres femmes à s'efforcer constamment d'être les meilleures personnes possible. Le blog de Jenn porte sur le fitness et la santé, la nourriture, la mode et la famille.

Découvrez ce blog inspirant ici.

Poignée Instagram: Comeback Momma

Voilà, tous les meilleurs blogs de fitness que je suis et que j'aime lire. Honnêtement, sortir de la piste est très facile, mais se remettre en marche demande une énorme force mentale. Pourquoi vous énerver alors que vous pouvez faire appel à ces incroyables experts en fitness pour vous relever? Alors, utilisez ces ressources et vivez en bonne santé et heureux. Prends soin de toi!