13 Effets Secondaires De La Papaye

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

La papaye jaune dorée charnue et juteuse est un fruit chargé de nutriments. Il est faible en calories et en matières grasses et constitue une bonne source de fibres alimentaires. La papaye de taille moyenne vous donnera 300% de la valeur quotidienne recommandée de vitamine C.

Cependant, un excès de papaye peut entraîner certaines complications. La papaye est également un fruit qui peut ne pas convenir à tous les individus. Dans cet article, nous explorerons les effets secondaires potentiels de la papaye.

Top 13 des effets secondaires de la papaye

1. Peut provoquer un avortement

La papaye crue a été utilisée comme moyen naturel de mettre fin aux grossesses non désirées. Des études sur les rats montrent que la consommation de papayes non mûres ou semi-mûres pourrait être dangereuse pendant la grossesse (1).

Bien que les papayes mûres soient considérées comme une option plus sûre, il y a des chances que les papayes crues déclenchent des contractions utérines en raison de la présence de latex (1).

Ceci, à son tour, pourrait provoquer un avortement, une fausse couche, un travail prématuré, des anomalies chez le nourrisson et une mortinaissance. La papaïne, l'enzyme présente dans les feuilles de papaye, fonctionne comme l'ocytocine et la prostaglandine (2).

Ces deux hormones sont connues pour induire le travail et augmenter les contractions (2).

Les femmes enceintes peuvent également présenter des placentas hémorragiques (3). Par conséquent, évitez de consommer de la papaye crue pour vous protéger et protéger votre bébé.

2. Peut provoquer une caroténémie

S'il est consommé en grande quantité, le bêta-carotène de la papaye peut provoquer une décoloration de la peau, appelée médicalement caroténémie (4). Certaines preuves anecdotiques indiquent également d'autres symptômes, comme le jaunissement du blanc des yeux, de la plante des pieds et des paumes, similaires aux symptômes de la jaunisse.

3. Peut provoquer des allergies respiratoires

La papaïne, l'enzyme présente dans la papaye, est un allergène puissant. Une consommation excessive de papaye peut donc déclencher divers troubles respiratoires, tels que (5):

• Respiration obstruée
• Respiration sifflante
• Congestion continue des voies nasales / oppression thoracique
• Asthme

Si vous avez des troubles respiratoires, tels que l'asthme ou des conditions allergiques, veuillez faire preuve de prudence lors de l'utilisation de la papaye. Parfois, le pollen des fleurs peut coller sur la peau de la papaye.

Si vous êtes allergique, assurez-vous de porter des gants lors du nettoyage de la papaye. Jetez la peau et retirez vos gants. Vous devez également vous couvrir le nez et la bouche avec une serviette pour éviter les réactions allergiques.

D'autres réactions allergiques à la papaye, bien que rares, comprennent les suivantes (6):

• Démangeaisons et brûlures des lèvres, de la bouche, des oreilles et de la gorge
• Gonflement de la langue
• Larmoiement
• Gonflement du visage
• Éruptions cutanées sur le sol de la bouche et de la langue

Ces allergies font partie du syndrome d'allergie buccale, une condition commune à certains fruits, y compris les papayes. Certains pensent que les papayes peuvent également causer des étourdissements, des maux de tête et des difficultés à avaler chez certaines personnes.

4. Peut augmenter le risque de calculs rénaux

Un petit fruit de papaye (157 grammes) est connu pour avoir 96 milligrammes de vitamine C (7).

Certaines études montrent qu'un apport élevé en vitamine C (sous forme de suppléments) peut augmenter le risque de calculs rénaux chez les hommes (8). Cependant, il n'y a aucune recherche indiquant que la consommation excessive de papayes peut causer la même chose.

Bien que la vitamine C soit un antioxydant puissant et soit connue pour renforcer votre immunité et potentiellement vous protéger du cancer, de l'hypertension, des troubles des vaisseaux sanguins et du vieillissement prématuré, son rôle dans la formation de calculs (en particulier par les papayes) reste à comprendre.

5. Peut déranger l'estomac

Manger trop de papaye peut perturber votre système gastro-intestinal. Ceci, à son tour, provoquera des maux d'estomac, caractérisés par une irritation de l'estomac. La teneur élevée en fibres de la papaye peut provoquer des troubles du système digestif. Le latex du fruit peut également être le coupable (9).

Des preuves anecdotiques suggèrent qu'une consommation excessive de papaye peut également provoquer des crampes abdominales, des ballonnements, des flatulences et des nausées. Le fruit peut également vous laisser une nausée indésirable. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour établir ces facteurs.

6. Peut ne pas être en sécurité pendant l'allaitement

Il est conseillé aux femmes asiatiques d'inclure des salades remplies de papaye verte pour améliorer l'écoulement du lait maternel. Cependant, il existe également une version contradictoire.

Dans certaines autres parties du monde, il est déconseillé aux femmes qui allaitent d'inclure la papaye, mûre ou non, dans leur alimentation.

Il n'y a pas de données sur la sécurité et l'efficacité de la papaye chez les mères allaitantes ou les nourrissons (10). Certains pensent que les enzymes présentes dans le fruit pourraient avoir un effet néfaste sur le nourrisson. Par conséquent, consultez votre médecin avant d'utiliser la papaye.

7. Peut interagir avec des médicaments anticoagulants

Des études ont prouvé que le latex de la papaye peut avoir le potentiel d'aggraver les effets anticoagulants (11). Par conséquent, si vous prenez des anticoagulants ou des anticoagulants, tels que l'aspirine, consultez votre médecin pour vous protéger des effets indésirables.

Si vous devez subir une intervention chirurgicale dans quelques semaines, évitez ce fruit en raison de sa nature anticoagulante.

Selon diverses recherches menées sur la papaye, les personnes touchées par des conditions de coagulation sanguine, telles que l'hémophilie et la thrombose, devraient également s'abstenir de consommer ce délice de fibres. Vérifiez auprès de votre médecin en cas de l'une des conditions susmentionnées.

8. Peut provoquer des éruptions cutanées

La riche présence d'enzyme papaïne et d'antioxydants fait de la papaye un ingrédient recherché dans les crèmes anti-âge. Cependant, tous les types de peau ne réagissent pas de manière positive à l'application topique.

Certaines personnes peuvent souffrir d'allergies à la papaye pouvant entraîner des éruptions cutanées (12). Les éruptions cutanées pourraient être attribuées à l'allergie au latex causée par la papaye (13).

D'autres symptômes signalés comprennent des démangeaisons et une peau sèche. Quelques femmes ont signalé des éruptions cutanées après avoir utilisé des crèmes hydratantes et / ou de massage infusées à la papaye.

9. Peut être toxique lorsqu'il est consommé en quantités élevées

The leaves, seeds, and flesh of the papaya are abundant with carpaine, the anthelmintic alkaloid. While this chemical is effective in flushing out parasitic worms from your tummy, excess intake can cause undesirable effects. Anecdotal evidence suggests that a high intake of carpaine may cause the pulse rate to fall to dangerously low levels (potentially leading to a malfunctioning of the nervous system). However, there is not much research to back this up.

In a study, 2 grams/ kg of papaya leaf extract was found to be relatively nontoxic in rats. However, further studies are needed to understand the toxicity of papaya (14).

10. May Result In A Slower Heartbeat

It is believed that people with cardiac disorders should avoid using papaya. The papain present in this golden-orange flesh fruit is thought to slow down the rate of heartbeat in a precarious way, possibly triggering serious cardiovascular conditions. However, research is limited. If you have any cardiovascular issues, do consult your doctor before consuming papaya.

11. Can Aggravate Diarrhea

Like all other fibrous fruits, papaya may also aggravate diarrhea if consumed in large amounts. The fiber may bind with the stools and worsen the condition, leaving you at the risk of dehydration. However, more research is warranted here.

12. Can Be Unsafe For Infants Below 1 Year

No data exists in this regard (10). But people advise mothers not to feed papaya to infants below the age of 1. This could be due to the presence of fiber in abundance. Excessive fiber intake has two major negative impacts:

• It could trigger loose stools.
• Without adequate water intake, it could harden the stools, leaving the baby constipated (15).

Hence, check with your pediatrician before you give your baby this fruit in any form, raw or ripe.

13. May Cause Constipation

While papaya is known to be an effective natural remedy for constipation, excessive intake may affect your body negatively. Excess fiber intake can lead to constipation (15).

You should drink at least 10 to 12 glasses of water a day to keep constipation at bay. When your fiber intake is high, the quantity of water should also increase. Otherwise, the stools can harden, leaving you constipated.

More direct research on papaya is needed to understand how it may lead to constipation.

Conclusion

Papaya is a healthful fruit with important ingredients. But given its latex and high fiber content, excess intake of papaya may cause complications. Though some of the side effects of the fruit are yet to be proven, it is important you be aware of them. If you have any health condition, do consult your doctor before consuming papaya.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

How much papaya can you eat in a day?

Il n'y a pas d'informations exactes disponibles sur le bon dosage de papaye. Cependant, certains pensent que manger 150 à 200 grammes de fruits devrait être sans danger. Si vous avez un problème de santé, consultez votre médecin pour connaître la posologie idéale pour vous.

La papaye vous rend-elle gazeuse?

Oui, c'est possible. Une consommation excessive peut entraîner des ballonnements et la formation de gaz gastriques. Cependant, il n'y a aucune recherche à l'appui.

15 sources

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• Papaya (Carica papaya) consumption is unsafe in pregnancy: fact or fable? Scientific evaluation of a common belief in some parts of Asia using a rat model, The British Journal of Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12144723

• Mechanisms of the Oxytocic Activity of Papaya Proteinases, Pharmaceutical Biology.

  www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/13880200490902608

• Review on nutritional and medicinal values of “Carica papaya”, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.

  www.phytojournal.com/archives/2016/vol5issue4/PartD/5-4-20-746.pdf

• Carotenemia Associated With Papaya Ingestion, California Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1503272/pdf/califmed00028-0048.pdf

• Papain Induced Occupational Asthma with Kiwi and Fig Allergy, Allergy, Asthma, and Immunology Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Oral Allergy Syndrome: An Update for Stomatologists, Journal of Allergy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4655061/

• Papayas, raw, U. S. Department of Agriculture.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

• Ascorbic Acid Supplements and Kidney Stone Incidence Among Men: A Prospective Study, JAMA Internal Medicine.

  jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1568519

• Traditional and Medicinal Uses of Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Papaya, Drugs and Lactation Database, National Center for Biotechnology Information.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501881/

• Anticoagulant and antiplatelet properties of the latex of unripe fruits of Carica papaya L. (Caricaceae), ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/285903789_Anticoagulant_and_antiplatelet_properties_of_the_latex_of_unripe_fruits_of_Carica_papaya_L_Caricaceae

• Papaya, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000941

• Preventing Allergic Reactions to Natural Rubber Latex in the Workplace, Centers for Disease Control and Prevention.

  www.cdc.gov/niosh/docs/97-135/pdfs/97-135.pdf

• Repeated Dose 28-Days Oral Toxicity Study of Carica papaya L. Leaf Extract in Sprague Dawley Rats, Molecules, Open Access Journals.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.396.4240&rep=rep1&type=pdf

• Stopping or reducing dietary fiber intake reduces constipation and its associated symptoms, World Journal of Gastroenterology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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