2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20
De nos jours, les problèmes de thyroïde deviennent tout à fait la norme. Blâmez-le sur votre style de vie ou vos antécédents génétiques, ces cas sont certainement en augmentation. La glande thyroïde est une glande en forme de papillon à la base de votre cou. Tout changement de taille ou de fonction entraîne un déséquilibre hormonal et d'autres complications. Si vous souhaitez traiter un problème thyroïdien existant ou simplement prévenir son apparition, voici quelques-unes des meilleures huiles essentielles pour la thyroïde qui vous aideront dans votre quête.
Meilleures huiles essentielles pour les problèmes de thyroïde
- Huile d'encens
- Huile de Ledum
- Huile de citronnelle
- Huile de girofle
- Huile de myrrhe
- Huile de bois de santal
- Huile de lavande
- Huile de menthe poivrée
- L'huile de romarin
- Huile de géranium rose
Comment traiter les problèmes de thyroïde avec des huiles essentielles
1. Huile d'encens
Tu auras besoin de
- 2-3 gouttes d'huile d'encens
- 10 gouttes d'huile de coco
Ce que tu as à faire
- Mélangez quelques gouttes d'huile d'encens avec de l'huile de coco.
- Massez doucement ce mélange sur votre ventre, derrière votre cou et sur la plante de vos pieds.
- Vous pouvez également ajouter une goutte d'huile d'encens de qualité alimentaire à un verre d'eau et la consommer quotidiennement.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez le faire 1 à 2 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Une baisse ou une augmentation soudaine du taux d'hormones thyroïdiennes peut entraîner une inflammation. L'huile d'encens aide à réduire l'inflammation dans votre corps et vos intestins grâce à ses propriétés anti-inflammatoires (1). Ceci, à son tour, aide à rétablir votre équilibre hormonal. Cette huile essentielle est également efficace pour l'hyper et l'hypothyroïdie.
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2. Huile de Ledum
Tu auras besoin de
- 6 gouttes d'huile de ledum
- 15 ml d'huile de coco
Ce que tu as à faire
- Ajouter six gouttes d'huile de ledum à 15 ml d'huile de coco et bien mélanger.
- Frottez doucement ce mélange sur la plante de vos pieds, votre ventre et derrière votre cou.
- Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile de ledum à un diffuseur et inhaler son arôme.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez le faire au moins une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile de Ledum est largement utilisée pour ses divers avantages pour la santé. Il aide à traiter les problèmes de thyroïde en régulant le fonctionnement de la glande thyroïde. Il a des propriétés anti-inflammatoires et peut ainsi aider à réduire l'inflammation (2). L'huile de Ledum est idéale pour les personnes aux prises avec une thyroïde à la fois sous-active et hyperactive.
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3. Huile de citronnelle
Tu auras besoin de
- 3-6 gouttes d'huile de citronnelle
- 15 ml d'huile de coco (ou toute autre huile de support)
Ce que tu as à faire
- Ajoutez quelques gouttes d'huile de citronnelle dans un diffuseur et inhalez son agréable arôme.
- Alternativement, vous pouvez également mélanger six gouttes d'huile de citronnelle avec 15 ml d'huile de coco et
- appliquez ce mélange doucement sur vos tempes, votre ventre et derrière vos pieds.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez le faire quotidiennement.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile de citronnelle peut traiter l'hyperthyroïdie. Comme la plupart des huiles essentielles, elle possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'inflammation (3). Son arôme agréable peut aider à soulager les symptômes comme le stress et l'anxiété.
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4. Huile de girofle
Tu auras besoin de
- 6 gouttes d'huile de girofle
- 15 ml de toute huile de support (noix de coco ou huile d'olive)
Ce que tu as à faire
- Ajouter six gouttes d'huile de clou de girofle à 15 ml de n'importe quelle huile de support.
- Frottez ce mélange sur votre ventre, derrière votre cou et sur la plante de vos pieds.
- Vous pouvez également ajouter trois gouttes d'huile de girofle à un diffuseur et inhaler son arôme.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez le faire une fois par jour pour de meilleurs résultats.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile de girofle peut aider à réguler vos hormones thyroïdiennes et leurs fonctions et est particulièrement utile dans le traitement de l'hypothyroïdie (4). L'eugénol contenu dans l'huile de girofle est responsable de son odeur agréable, qui peut aider à soulager le stress et l'anxiété (5).
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5. Huile de myrrhe
Tu auras besoin de
- 6 gouttes d'huile de myrrhe
- 15 ml d'huile de coco
Ce que tu as à faire
- Ajouter six gouttes d'huile de myrrhe à 15 ml d'huile de coco et bien mélanger.
- Frottez ce mélange sur votre ventre, derrière votre cou et sur la plante de vos pieds.
- Vous pouvez également mettre trois gouttes d'huile de myrrhe dans un diffuseur et inhaler son arôme.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites-le quotidiennement.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile de myrrhe, comme l'huile de girofle, est utilisée pour stimuler la glande thyroïde et est donc très efficace dans le traitement de l'hypothyroïdie (6). Le parfum doux et épicé de l'huile aide à favoriser le sommeil et le calme. Cela peut aider à combattre les symptômes de stress, d'anxiété et de dépression (7).
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6. Huile de bois de santal
Tu auras besoin de
- 3-6 gouttes d'huile de bois de santal
- 15 ml de toute huile de support (noix de coco ou huile d'olive)
Ce que tu as à faire
- Ajoutez trois gouttes d'huile de bois de santal à un diffuseur et inhalez son arôme parfumé.
- Vous pouvez également mélanger six gouttes d'huile de bois de santal avec 15 ml de n'importe quelle huile de support et frotter sur la base de votre cou, de votre estomac et derrière vos pieds pour des effets relaxants.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez le faire quotidiennement.
Pourquoi cela fonctionne
Comme vous le savez, les problèmes de thyroïde sont souvent associés au stress, à l'anxiété et à l'insomnie. C'est là que l'huile de bois de santal peut être particulièrement utile. Son arôme agréable peut aider à réduire le stress et l'anxiété, vous aidant ainsi à rester calme et à mieux dormir (8).
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7. Huile de lavande
Tu auras besoin de
- 3 gouttes d'huile de lavande
- Diffuseur
Ce que tu as à faire
- Ajoutez trois gouttes d'huile de lavande dans un diffuseur.
- Inspirez l'arôme agréable.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez le faire une fois par jour, de préférence juste avant le coucher.
Pourquoi cela fonctionne
Parmi les nombreux bienfaits de l'huile de lavande, les plus évidents sont ses effets calmants, anti-stress et favorisant le sommeil (9), (10). Il a également des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à garder vos hormones thyroïdiennes équilibrées et à fonctionner normalement (11). Cette huile essentielle est la mieux adaptée pour traiter l'hyperthyroïdie.
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8. Huile de menthe poivrée
Tu auras besoin de
- 10 gouttes d'huile de menthe poivrée
- Eau de bain
Ce que tu as à faire
- Ajoutez 10 gouttes d'huile de menthe poivrée à l'eau de votre bain et trempez-y pendant 15 à 20 minutes.
- Vous pouvez également mélanger six gouttes d'huile de menthe poivrée avec de l'huile de support et frotter sur votre ventre et derrière vos pieds.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez le faire une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
La présence de menthol confère à l'huile de menthe poivrée des propriétés anti-inflammatoires et anti-stress bénéfiques, ce qui peut aider à traiter l'hypothyroïdie (12).
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9. Huile de romarin
Tu auras besoin de
- 6 gouttes d'huile de romarin
- 15 ml d'huile de coco (toute huile de support)
Ce que tu as à faire
- Ajoutez six gouttes d'huile de romarin à 15 ml de n'importe quelle huile de support.
- Mélangez bien et frottez-le sur votre cuir chevelu, votre ventre et derrière vos pieds.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez le faire quotidiennement.
Pourquoi cela fonctionne
Les puissantes propriétés anti-inflammatoires de l'huile de romarin peuvent aider à réduire l'inflammation et à stimuler votre glande thyroïde (13). Les problèmes de thyroïde entraînent souvent de la fatigue et des cheveux clairsemés, et l'huile de romarin peut aider à résoudre cela en stimulant votre énergie et en stimulant la croissance des cheveux. Cette huile essentielle est la meilleure pour traiter l'hypothyroïdie.
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10. Huile de géranium rose
Tu auras besoin de
- 6 gouttes d'huile de géranium rose
- 15 ml d'huile de support (huile de noix de coco ou de jojoba)
Ce que tu as à faire
- Ajoutez six gouttes d'huile de géranium rose à 15 ml de n'importe quelle huile de support.
- Mélangez bien et frottez-le sur votre ventre, derrière votre cou et sur la plante de vos pieds.
- Vous pouvez également ajouter 15 à 20 gouttes de cette huile à l'eau de votre bain et y tremper pendant 15 à 20 minutes.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Vous devez le faire quotidiennement.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile de géranium rose est une autre excellente huile essentielle qui peut aider à traiter l'hypothyroïdie (14). Cela est dû à ses fortes propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire l'inflammation dans l'intestin et les vaisseaux sanguins (15).
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Que votre glande thyroïde soit en surmultipliée ou qu'elle ne produise tout simplement pas assez d'hormones thyroïdiennes, vous trouverez une solution à vos problèmes parmi les huiles essentielles répertoriées ici. Quelle huile essentielle a fonctionné le mieux pour vous? N'oubliez pas de partager votre expérience dans la section commentaires ci-dessous!
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