2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20
Tout le monde veut paraître jeune plus longtemps. Cela ne fait aucun doute. Cependant, la question est de savoir comment éliminer les ridules et les rides de votre visage ou d'autres parties de votre corps.
Parlons simplement des lignes de rire. Le genre qui apparaît généralement sur vos visages; il existe de nombreux traitements naturels et exercices du visage pour éliminer les rides du rire. Aimeriez-vous les connaître? Continuez à lire et découvrez!
Comment se débarrasser des lignes de rire - Top 3 des exercices:
Exercice 1: Renforcer l'Orbicularis Oris:
- À l'aide de vos index, accrochez les coins de votre bouche et tirez doucement vers les côtés.
- N'en faites pas trop; seulement environ ¼ pouces.
- Maintenez cette position pendant quelques secondes. Maintenant, travaillez du côté opposé.
- Tirez les coins de votre bouche l'un vers l'autre, en résistant au mouvement en utilisant à nouveau vos index.
- Détendez-vous et répétez l'exercice 25 fois.
[Lire: Exercices de yoga pour mincir votre visage]
Comment ça marche?
Le muscle orbiculaire est tout à fait nécessaire et permet de s'assurer que la peau sus-jacente est correctement soutenue pour éviter le relâchement.
Exercice 2: Sourires de résistance:
- Cet exercice est également un excellent remède pour éviter les rides du rire. Effectuez l'exercice en plaçant vos doigts fermement sur vos lignes de rire.
- Continuez à sourire aussi largement que possible avec vos lèvres séparées.
- Maintenez cette position pendant cinq secondes. Détendez-vous et répétez l'exercice 30 fois.
Comment ça marche?
L'exercice aide à renforcer les muscles de vos joues et minimise les plis cutanés. Il aide également à soulever la peau, empêchant d'autres plis autour de la bouche.
Exercice 3: Les pouces à côté des yeux:
- Cet exercice a été considéré comme l'un des plus efficaces. Selon Facial Fitness de Carolyn, placer vos pouces près du coin de vos yeux, avec vos doigts posés sur le dessus de votre tête, aide à réduire visiblement les rides du rire.
- Pour effectuer cet exercice, fermez les yeux et faites glisser vos pouces loin de vos yeux vers vos tempes.
- Maintenez cette position pendant environ 5 secondes. Répétez 10 fois.
Comment ça marche?
L'exercice aide à attirer les coins de vos yeux vers l'extérieur, ce qui aide à combattre l'effet que le rire provoque; lorsque vos joues remontent naturellement et que la peau autour de vos yeux se ride.
[Lire: Remèdes maison pour une peau sans rides]
En dehors de ces exercices de la ligne de rire, il existe certaines autres mesures que vous pouvez prendre pour réduire les lignes de rire autour de votre bouche.
1. Évitez le soleil:
C'est probablement l'un des meilleurs moyens de lutter contre la croissance des rides et des plis autour de la bouche. Lorsque vous limitez votre exposition au soleil; vous évitez non seulement le risque d'avoir des rides et un relâchement cutané, mais vous pouvez également réduire les rides du sourire. Portez un chapeau pour éviter l'exposition au soleil ou utilisez un écran solaire (1).
2. Antioxydants:
Les antioxydants traitent toutes sortes de maux, du cancer à d'autres maladies. Ils présentent également de nombreux avantages potentiels pour la peau. Ce sont des agents anti-âge actifs, qui empêchent la croissance des rides autour de la bouche. Les régimes riches en antioxydants, qui se composent de vitamine C, ainsi que de nombreux fruits et légumes aident à garder votre peau saine et élastique plus longtemps (2).
[Lire: Exercices faciaux anti-âge]
3. Boire de l'eau:
L'un des meilleurs moyens de prévenir les rides est de boire beaucoup d'eau. L'eau aide à hydrater la peau et rend la peau plus souple et plus élastique. Boire 8 à 10 verres d'eau chaque jour peut vous faire paraître plus jeune plus longtemps. Boire de l'eau ralentit le développement de rides fraîches autour de la bouche (3).
4. Consommation d'acides gras oméga-3:
En consommant des oméga-3, vous vous assurez de rester jeune longtemps. En effet, les suppléments de poisson gras et d'huile de poisson aident à prévenir la formation de rides et les plis autour de la bouche et des lèvres supérieures. L'huile de poisson regorge d'acides gras oméga-3, qui diminuent les dommages cutanés tels que les rides autour des yeux, de la bouche et des rides du rire (4).
Ces exercices et autres changements de régime vous aideront à éviter ces lignes de rire ennuyeuses. Maintenant que vous savez comment vous débarrasser des lignes de rire, dites-nous si vous allez essayer ces remèdes maison et ces exercices simples aujourd'hui. Parlez-nous de tous les autres aliments ou exercices que vous utilisez pour prévenir les rides de la peau ici. Laissez un commentaire ci-dessous.
Recommandé:
Les Meilleurs Multivitamines Pour Femmes - Les Meilleures Marques, Les Avantages Et Les Effets Secondaires
La recherche montre que les femmes souffrent d'au moins un type de carence nutritionnelle. Bien que nous puissions certainement obtenir une partie (ou même la plupart) des nutriments grâce à une alimentation saine et saine, certains facteurs sont hors de notre portée. Par
10 Meilleurs Exercices Cardio Pour Perdre Du Poids - Brûlez Les Graisses Pour Obtenir Un Corps Mince Rapidement
Le cardio est un excellent élément de l'exercice pour obtenir un corps mince. Allez-y si vous avez besoin de perdre quelques kilos en trop. Il agit en augmentant votre fréquence cardiaque et en brûlant les calories sous forme de glucose et de graisse. Mai
10 Exercices Efficaces Pour Réduire La Graisse Latérale
Avez-vous eu du mal à vous débarrasser de ce côté gras, mais vous en êtes incapable? Vous vous demandez quels types d'exercices peuvent vous aider à éliminer la graisse latérale rapidement et efficacement? La graisse latérale semble très peu attrayante et est généralement la première à apparaître et la dernière à disparaître.Et s'il y avait
Top 5 Des Exercices D'aérobie Pour Réduire La Graisse Du Ventre
Quoi de plus embarrassant qu'un abdomen en saillie qui vous empêche de porter des robes moulantes? C'est une sensation inconfortable qui vous décourage pendant la fête ou les vacances. La graisse du ventre est la partie la plus tenace du corps. Il
Comment Réduire La Douleur à L'épaule - 12 Meilleurs Exercices De Coiffe Des Rotateurs
Avez-vous une douleur constante et lancinante à l'épaule? Cette douleur vous empêche-t-elle de pratiquer votre sport préféré ou d'accomplir les tâches quotidiennes? Ou vous remettez-vous d'une récente blessure à l'épaule? Pour obtenir un soulagement de la douleur à l'épaule, vous devez faire des exercices d'épaule doux ciblant les muscles de la coiffe des rotateurs - les quatre muscles qui aident à divers mouvements de votre bras. Les exercices