7 Avantages étonnants Pour La Santé De Miswak

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

La peur des caries vous a-t-elle empêché de vos desserts préférés? La sensibilité dentaire vous fait réfléchir à deux fois avant de prendre une glace un après-midi sensuel? Des gencives douloureuses vous réduisant aux habitudes alimentaires d'un homme des cavernes?

L'hygiène bucco-dentaire, ou son absence, est un problème rarement pris en compte au sérieux. Je veux dire, dans un monde rempli de maladies comme le cancer, les maladies cardiaques, la tuberculose, etc., il n'est pas surprenant qu'une dent douloureuse soit le moindre des soucis de la plupart des gens. Mais seul celui qui a souffert de la douleur d'une gencive qui saigne ou d'une dent infectée sait vraiment ce que cela peut être une solide «douleur dans la bouche». Si vous vous comptez parmi les «malchanceux» ou si vous craignez que cela ne vous arrive, permettez-moi de vous présenter votre nouveau super-héros préféré.

7 avantages étonnants pour la santé de Miswak

• Histoire de Miswak
• Importance dans l'Islam
• Ingrédients actifs à Miswak
• Pourquoi on l'appelle une brosse à dents naturelle vraiment sûre et efficace
• Avantages de Miswak
• Comment utiliser Miswak Stick?
• Utilisations médicinales d'autres parties de Miswak
• Autres noms communs de Miswak

Histoire de Miswak - Garder le dentiste à l'écart depuis 5000 avant notre ère

Alors, qu'est-ce que le miswak? Eh bien, le miswak est une brindille qui aide à nettoyer les dents et est utilisé à cette fin depuis plus de 7000 ans maintenant! (De faibles souvenirs de gens dans les zones rurales avec un «bâton» dans la bouche tôt le matin? Oui, maintenant vous l'avez).

Combinant les fonctions d'une brosse à dents et d'un dentifrice, les propriétés antibactériennes de Miswak ont sauvé de nombreuses personnes de cas de caries dentaires terribles et pires à travers les siècles. Il semblerait que le bâton de Miswak soit utilisé depuis l'époque des anciens Babyloniens et Egyptiens. Ce qui voudrait dire que cet humble bâton à mâcher est plus vieux que la reine Cléopâtre? Ce qui signifie que chaque fois que vous utilisez Miswak, vous vous effleurerez en fait d'un morceau d'histoire!

Nom scientifique

Bien que les bâtonnets à mâcher puissent être fabriqués à partir de nombreuses plantes courantes, telles que les oliviers, Miswak est le plus généralement associé à l'arbre Salvadora persica, communément appelé `` arak '' en arabe.

Recherche scientifique

Dans de nombreuses études menées par l'OMS et d'autres organisations de santé indépendantes, il a été constaté que les personnes qui utilisaient Miswak sur une base régulière nécessitent beaucoup moins de soins dentaires que celles qui utilisaient des dentifrices et des poudres. (1)

La recherche a établi que l'utilisation régulière de Miswak a un effet thérapeutique sur les maladies gingivales et agit contre plusieurs organismes responsables de maladies des gencives tels que Porphyromonas gingivalis, Aggregatibacter actinomycetemcomitans, etc. (2) (3) Une étude récente de Patel PV et al, a révélé que lorsqu'il est utilisé en complément des brosses à dents ordinaires, Miswak a aidé à enregistrer une amélioration notable du score de plaque et de la santé gingivale. (4)

En dehors de cela, utiliser Miswak sur une base régulière présente également une foule d'autres avantages, comme nous le verrons bientôt.

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Importance dans l'Islam

Depuis son origine il y a 7000 ans, l'utilisation de Miswak n'a jamais été interrompue. Une grande partie du mérite en revient à la jurisprudence islamique qui a régulièrement exhorté ses laïcs à propos des bonnes pratiques associées à l'utilisation de Miswak. Le Prophète lui-même aurait utilisé des «brindilles faites à partir de l'arbre Arak», et en tant que tel, leur utilisation est mentionnée dans les hadiths concernant la vie du Prophète.

L'utilisation de Miswak le vendredi, avant et après les voyages, avant les pratiques religieuses, etc., est recommandée par les hadiths, et est fidèlement respectée par des millions d'habitants à travers la péninsule arabique, l'Afrique du Nord, le sous-continent indien, l'Asie du Sud-Est, et leur diaspora, jusqu'à aujourd'hui.

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Ingrédients actifs à Miswak

Une question qui fait rage à ce stade serait: qu'est-ce qui rend Miswak si efficace? La réponse à cette question réside dans ses principes actifs. Alors que la plupart des désinfectants buccaux tels que les dentifrices, les bains de bouche et les poudres dentaires, construisent l'ensemble de leurs campagnes publicitaires autour d'un ou deux ingrédients clés tels que la silice, Miswak dispose d'un ensemble de 19 ingrédients actifs qui favorisent activement des dents plus fortes, tout en maintenant la santé bucco-dentaire.

• Les alcaloïdes-salvadorine, triméthylamine-ont un effet antibactérien
• Abrasif siliceux naturel, élimine les taches
• Calcium, chlorures, fluorures - importants pour les soins dentaires. Le fluor aide à reminéraliser la structure dentaire.
• Soufre
• Vitamine C
• Résines - Formez une couche protectrice sur l'émail pour éviter la formation de caries
• Les tanins fonctionnent comme un astringent naturel, stimulent la production de salive prémolaire
• Saponines, flavonoïdes et stérols en petites quantités
• Les huiles essentielles confèrent un goût et un parfum doux, stimulent la production de salive et aident à soulager les flatulences

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Pourquoi on l'appelle une brosse à dents naturelle vraiment sûre et efficace

Se brosser les dents deux fois par jour avec une strie de dentifrice blanc brillant (ou le dentifrice loufoque et rouge) est une habitude qui a été inculquée à la plupart d'entre nous depuis la petite enfance. La sagesse acceptée derrière cette pratique est que les dentifrices sont essentiels à l'hygiène bucco-dentaire. Accordé. Mais étant donné que le premier dentifrice a été inventé au milieu du XIXe siècle, l'utilisation de bâtons à mâcher, ou Miswak, est un savoir traditionnel qui a profité à de nombreuses personnes au cours des siècles.

Avec les bienfaits d'une multitude d'ingrédients actifs naturels et de formulations sans produits chimiques, Miswak est sûr à utiliser et peut être utilisé par les adultes et les enfants. Ceci est en contraste direct avec les brosses à dents et les dentifrices disponibles dans le commerce qui doivent être utilisés avec une extrême prudence, en particulier avec les jeunes enfants, par crainte de conditions telles que la fluorose, etc. Miswak peut également être utilisé confortablement comme une brosse à dents naturelle grâce à son efficacité, pour en savoir plus, nous vous suggérons de lire notre prochaine section sur les bienfaits du miswak!

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Avantages de Miswak

Quels sont les avantages d'utiliser «Miswak» par rapport à une brosse à dents ordinaire? Entre une brosse à dents ordinaire et Miswak, quel est le score de Miswak par rapport à la brosse à dents ordinaire, demandez-vous? Sans plus tarder, voici les 8 principaux avantages de faire de la brosse à dents Miswak une partie de votre routine quotidienne -

1. Combat la carie dentaire et les caries

L'une des plus grandes bénédictions de cette époque moderne a été la grande disponibilité de la nourriture. Doux, aigre, acidulé, amer, frais de la ferme, transformé - vous l'appelez, et votre supermarché l'a probablement. Mais l'augmentation de la disponibilité des aliments, en particulier des aliments transformés riches en sucre, s'est manifestée par l'incidence croissante de la carie dentaire dans la population générale.

La carie dentaire se produit lorsque l'émail (la couverture blanche brillante de vos dents) est détruit. Mais comment est-il détruit malgré un brossage régulier, demandez-vous? Facile. Nos bouches abritent des centaines de variétés différentes de bactéries - certaines bonnes, d'autres mauvaises. Ces bactéries utilisent l'amidon et le sucre présents dans les aliments pour produire de l'acide qui use l'émail, amorçant ainsi le processus de décomposition qui conduit finalement à une cavité.

Alors que la plupart des dentifrices commerciaux utilisent le fluor pour lutter contre cette carie, une autre solution efficace à cela se trouve à l'intérieur de vous sous la forme de votre salive. La salive aide à lutter contre la carie dentaire en empêchant l'accumulation d'acide et en donnant à vos dents le temps de se réparer. Miswak est connu pour augmenter la formation de salive dans la bouche sans avoir besoin de stimulants ou d'additifs commerciaux, combattant ainsi naturellement la carie dentaire.

De plus, l'utilisation de Miswak aide à renforcer l'émail des dents grâce au chlorure de sodium, au bicarbonate de sodium et à l'oxyde de calcium présents dans Miswak, favorisant ainsi le blanchiment des dents.

[Lire: Remèdes à la maison pour les caries]

2. Protège contre le tartre et la plaque

Saviez-vous que la plaque s'accumule dans votre bouche pendant que vous lisez ceci? (Non, ne vous précipitez pas pour rincer maintenant, respirez).

Curieusement, la formation de plaque dentaire est un processus courant. La plaque dentaire est ce qu'ils appellent le film incolore de bactéries qui se forme sur les dents et les gencives à mesure que les bactéries se développent et se multiplient. Mais si un brossage régulier peut facilement éliminer la plaque dentaire, son accumulation conduit à la formation de «tartre» - une coloration jaune visible qui colle aux dents et aux gencives et peut causer des maladies des gencives et la perte de dents à l'avenir.

Le moyen le plus simple de prévenir l'accumulation de tartre et de plaque dentaire, et ainsi d'éviter les maladies des gencives et la perte de dents, est de se brosser les dents régulièrement et de la bonne manière. Miswak étant la `` brindille de brosse à dents '' aide ici grâce à sa propriété antibactérienne qui empêche les bactéries de s'accumuler sur les dents et les gencives.

3. Supprime Malodor

La mauvaise haleine, médicalement connue sous le nom d'halitose, est un indicateur d'une multitude de problèmes dentaires. Partant de la consommation d'aliments particulièrement forts, des maladies des gencives et des caries dentaires, la mauvaise haleine est un avertissement clair que les choses ne sont pas comme elles devraient être dans votre bouche. Un manque de production de salive peut également entraîner une mauvaise odeur.

Compte tenu du fait qu'il n'y a pas une cause certaine de la mauvaise haleine, une solution tout-en-un peut aller très loin dans le traitement de cette maladie. La forte activité antibactérienne de Miswak ainsi que sa propriété d'augmenter la production de salive dans la bouche sont un remède efficace contre la mauvaise haleine. De plus, comme il s'agit d'une substance naturelle, l'utilisation de la brindille libère certains composés qui créent un parfum doux qui est propre à Miswak.

4. Combat les bactéries et les germes nocifs

La bouche humaine héberge pas moins de 700 souches de bactéries différentes, qui ne sont pas toutes nocives. Alors que la plupart des bactéries présentes dans la bouche aident à la dégradation des aliments et, dans de nombreux cas, aident même à maintenir des dents et des gencives saines, certaines bactéries sont de mauvaises bactéries qui détruisent activement les dents et les gencives. Les caries dentaires, le tartre, les maladies des gencives et la parodontite - une affection douloureuse affectant les gencives et l'os de la mâchoire - sont tous liés à des bactéries résidant dans la bouche.

Dans de nombreuses études menées par l'Organisation mondiale de la santé et d'autres groupes de recherche indépendants, Miswak s'est avéré contenir un certain nombre de composés antibactériens actifs qui combattent activement la croissance bactérienne dans la bouche. En outre, les personnes utilisant Miswak régulièrement souffraient de moins de problèmes d'hygiène bucco-dentaire que celles qui n'utilisaient pas / utilisaient des dentifrices et des poudres dentaires ordinaires.

4. Protège et renforce les gencives

Voici un conseil de pro: si vous vous inquiétez de savoir si votre santé bucco-dentaire est en bonne santé ou non, regardez vos gencives. Les gencives sont les tissus mous qui entourent les dents et aident à les maintenir en bon état. Et en tant que tel, toute condition affectant les dents se manifeste également dans les gencives.

L'accumulation de plaque affecte les gencives, tout comme elle affecte les dents. Le développement de la plaque en tartre peut affecter les gencives et les dents de trois manières différentes, à savoir la gingivite, la parodontite et la parodontite avancée. La plupart d'entre nous ont peut-être éprouvé la douleur aiguë d'avoir quelque chose de trop froid ou chaud de temps en temps. Cependant, si cela se produit régulièrement et s'accompagne d'un gonflement et d'une inflammation des gencives, la maladie est appelée gingivite et nécessite une attention et un traitement immédiats. La gingivite non traitée avec une nouvelle accumulation de tartre affecte la structure osseuse sous-jacente, provoque le recul des gencives, le changement des prothèses et la perte de dents éventuellement - une condition douloureuse et irréversible connue sous le nom de parodontite avancée.

Effrayant, non?

Heureusement pour nous, Miswak vient aussi à la rescousse! En aidant à prévenir la formation de plaque dentaire et l'accumulation de tartre qui en résulte, Miswak réduit considérablement les risques de gingivite et de parodontite en gardant vos gencives en bonne santé et vous heureux, tout au long.

5. Anticarcinogène et analgésique

Outre les avantages du miswak pour l'hygiène bucco-dentaire et la santé, il a certains effets thérapeutiques à recommander également. Les enzymes antioxydantes telles que la peroxydase, la catalase et la polyphénoloxydase présentes dans Miswak auraient des propriétés anti-cancérigènes, c'est-à-dire qu'elles aident à prévenir le cancer. Bien que l'efficacité de Miswak ne soit pas encore établie dans la lutte contre le cancer qui existe déjà dans le corps, son utilisation à titre préventif a été établie grâce à la recherche.

De plus, les ingrédients actifs présents dans Miswak ont des propriétés analgésiques ou analgésiques qui aident à traiter l'inflammation et la douleur, en particulier au niveau des gencives.

À quand remonte la dernière fois qu'une brosse à dents pouvait prétendre cela?

6. Arrière-goût rafraîchissant

Un avantage clé de l'utilisation de Miswak est son arrière-goût et son parfum rafraîchissants. Rempli de toute une charge de composés aromatiques volatils naturels, l'utilisation de Miswak favorise une sensation de propreté et une haleine agréable comparable à celle de n'importe quel bain de bouche disponible dans le commerce.

7. Abordable et efficace

Il étonne souvent de nombreux utilisateurs novices de la façon dont Miswak est abordable et efficace. Que vous choisissiez de l'utiliser sous sa forme originale de `` brindille de brosse à dents '' ou d'utiliser des formulations faites à partir de l'arbre Salvadora persica (Miswak), le coût d'utilisation de Miswak est nettement inférieur à celui de la plupart des produits disponibles dans le commerce. En outre, compte tenu de la façon dont Miswak fonctionne comme un dentifrice-brosse à dents-rince-bouche tout-en-un, les avantages en termes de coûts ne peuvent certainement pas être négligés.

De plus, un seul coup d'œil à la brindille Miswak suffit à tout le monde pour se faire une idée de l'origine des fabricants de brosses à dents. Avec une multitude de fibres naturelles agissant comme des «poils», la brindille Miswak atteint tous les coins et recoins de la bouche pour un nettoyage efficace.

Maintenant, vous connaissez les meilleurs avantages du miswak, apprenez à faire le miswak dans le segment suivant.

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Comment utiliser Miswak Stick?

Miswak peut être utilisé seul ou en complément de votre brosse à dents et dentifrice habituels. Pour utiliser Miswak efficacement, gardez cela à l'esprit.

1. Pour commencer, coupez ou mâchez une extrémité de votre brindille Miswak.
2. Continuez à mâcher à partir de cette extrémité jusqu'à ce que la brindille devienne molle et forme des soies au centre. Pour améliorer ce processus, vous pouvez humidifier la brindille en la plongeant dans l'eau.
3. Une fois que vous voyez des fibres individuelles ressemblant à des «poils», brossez-vous les dents avec la brindille, comme vous le feriez avec une brosse à dents ordinaire. N'oubliez pas de ne pas utiliser de dentifrice.
4. Coupez ou mâchez davantage pour obtenir des poils frais chaque fois que ceux existants sont épuisés.

Donc, il s'agissait de savoir comment utiliser un miswak, examinons maintenant ses utilisations médicinales du miswak.

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Utilisations médicinales d'autres parties de Miswak (Salvadora persica)

Alors que l'arbre Salvadora persica est surtout connu pour ses `` brindilles de brosse à dents '', d'autres parties de l'arbre sont tout aussi utiles. Voici un aperçu de ces derniers.

1. Feuilles - Les feuilles de Salvadora sont consommées au Moyen-Orient et en Afrique en raison de leurs propriétés astringentes qui sont censées aider à la digestion et au métabolisme. Les principes actifs présents dans Salvadora ont des propriétés analgésiques et diurétiques, permettant son utilisation dans les traitements traditionnels des pieux, des rhumatismes et des inflammations cutanées.
2. Fruits - Une alternative douce aux feuilles amères, les fruits ont également des propriétés diurétiques et sont utilisés dans le traitement des maux d'estomac et du foie.
3. L'écorce dérivée de la tige et des racines est différente et, en tant que telle, a des propriétés et des utilisations différentes. L'écorce de tige de Salvadora aide à créer une décoction utilisée pour régulariser les menstruations chez les femmes. De plus, il traite également l'épilepsie, les ulcères d'estomac et les problèmes de peau. Une pâte d'écorce de racine est utilisée pour le traitement de la gonorrhée.
4. Graines - Semblables aux feuilles, les graines de Salvadora sont également utilisées dans le traitement des rhumatismes et des inflammations cutanées. Ils sont également utilisés comme purgatifs et diurétiques.
5. Huiles essentielles - Utilisées comme répulsifs contre les insectes et les tiques.

Merci à Priya Nair de Valuefood pour cette excellente information!

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Autres noms communs de Miswak

L'arbre Miswak a de nombreux noms différents à travers différentes cultures. Miswak est communément appelé siwak, sewak et miswaak. Cependant, comme son utilisation est répartie dans différentes régions, à savoir l'Afrique du Nord, la péninsule arabique, l'Asie du Sud-Est et le sous-continent indien, il porte des noms différents selon la région, tels que.

• Arak- arabe
• Qesam - Hébreu
• Qisa- araméen
• Mastic - Latin
• Koyoji- japonais, etc.

Comme on a pu le voir, l'effet de l'extrait de Salvadora persica (miswak) sur la santé bucco-dentaire. Miswak a certainement beaucoup à offrir. Qu'il s'agisse de protéger vos gencives, de blanchir vos dents, de prévenir les caries et les caries, jusqu'aux effets anticancéreux, Miswak est tout ce que votre brosse à dents ordinaire ne peut jamais être - un véritable sauveur.

Alors, dites-nous dans la section commentaires ci-dessous ce que vous avez pensé de cet article sur les avantages de miswak, si vous êtes d'accord ou pas d'accord, et si vous allez faire le changement de sitôt!

Maintenant, avant d'aller magasiner pour le miswak, voici les réponses à quelques questions fréquemment posées sur la brindille.

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Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Le miswak va-t-il mal?

Bien que le bâton Miswak n'ait pas de date de péremption, il perd sa fraîcheur avec le temps et doit donc être remplacé de temps en temps. Ainsi, que vous vous procuriez votre Miswak naturellement ou que vous l'achetiez, assurez-vous de remplacer périodiquement les brindilles les plus anciennes.

Pendant combien de jours pouvons-nous utiliser un nouveau bâton de miswak?

Selon que vous utilisez une brindille naturelle ou une brindille achetée en magasin, la plupart des bâtons Miswak peuvent être utilisés entre un mois et 40 jours.