9 Effets Secondaires étranges Des Graines De Citrouille

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

Les graines de citrouille, riches en nutriments puissants, sont bénéfiques pour la santé. Avec leur large assortiment de minéraux et de vitamines, ce sont les plus riches des graines connues pour traiter les problèmes de prostate, l'arthrite, les attaques parasitaires. Ces graines fournissent également des remèdes naturels contre la dépression. Bien que les graines de citrouille soient sans danger dans les quantités alimentaires, leur prise en quantités médicinales peut être dangereuse. Nous allons donc discuter ici de quelques effets secondaires des graines de citrouille.

Top 9 des effets secondaires des graines de citrouille

Des effets secondaires potentiels y sont associés. Lisez la suite pour obtenir un bref aperçu des effets secondaires des graines de citrouille avec nous ici:

• 1. Maux d'estomac
• 2. Absence de nutriments
• 3. Pas bon pour les personnes sous médicaments diurétiques
• 4. Pas sûr pour les nourrissons
• 5. Pas sûr pour les femmes enceintes et allaitantes
• 6. Allergie aux graines de citrouille
• 7. Non sécuritaire pour les personnes souffrant d'hypoglycémie
• 8. Peut provoquer un gain de poids indésirable
• 9. Pas sûr pour les personnes ayant une pression artérielle basse

1. Maux d'estomac

Les graines de citrouille provoquent des maux d'estomac lorsqu'elles sont consommées en grande quantité. C'est une riche source d'huiles grasses qui, en cas d'ingestion au-delà des niveaux acceptables, peuvent provoquer des maux d'estomac suivis de crampes et de douleurs. Essayez simplement de n'en manger qu'une poignée à la fois ou de la manger avec d'autres aliments pour annuler cet effet secondaire.

[Lire: Remèdes maison pour les ulcères d'estomac]

2. Absence de nutriments

Vous pourriez risquer de perdre divers nutriments si vous ne consommez pas ces graines correctement. Une cuisson excessive ou un manque de mastication vous privera en fait des avantages. Les graines de citrouille cuites croustillantes sont dépourvues de nutriments solubles dans l'eau tels que la vitamine B6, la niacine, la riboflavine, la thiamine, la vitamine B12 et la vitamine C. Si vous faites cuire ces graines, maintenez la chaleur au niveau le plus bas possible. Aussi, mâchez-les correctement au lieu d'avaler.

3. Pas bon pour les personnes sous médicaments diurétiques

L'œdème est fréquemment observé chez les personnes souffrant de troubles rénaux ou de certains problèmes cardiovasculaires. Des études suggèrent que ces graines possèdent des pouvoirs diurétiques doux innés, qui à leur tour pourraient interagir avec les médicaments diurétiques, ouvrant la voie à une augmentation des visites aux toilettes. Cela pourrait en fait affecter l'équilibre minéral de votre corps. Alors, méfiez-vous si vous prenez des diurétiques!

4. Pas sûr pour les nourrissons

Les graines de citrouille contiennent des protéines et du fer en quantités admirables, ce qui en fait une collation alléchante pour les nourrissons. Cependant, étant riches en fibres et en acides gras, ceux-ci ne sont pas recommandés pour les nourrissons car ils pourraient provoquer des crampes d'estomac, des douleurs, des vomissements et même de la diarrhée.

5. Pas sûr pour les femmes enceintes et allaitantes

Il n'y a pas de preuves scientifiques qui soutiennent l'utilisation ou la non-utilisation de graines de citrouille pendant la grossesse et la période de lactation. Cependant, il est bon de rester prudent en n'ingérant que des quantités de nourriture. Il est conseillé d'éviter cet effet secondaire des graines de citrouille pendant la phase de grossesse.

6. Allergie aux graines de citrouille

Bien que celles-ci ne soient pas très allergènes par rapport aux autres variétés de semences, certaines réactions allergiques pourraient être déclenchées par l'utilisation de graines de citrouille, la peau étant la principale cible. Voici à quoi vous pouvez vous attendre si vous êtes la proie d'une allergie aux graines de citrouille:

• Eczéma caractérisé par une peau écailleuse, enflammée et rouge.
• Démangeaisons et urticaire.
• Rhinoconjonctivite avec congestion nasale caractéristique et éternuements.
• Asthme allergique.
• Respiration obstruée.
• Mal de crâne.
• Gonflement et rougeur dans et autour de la bouche.
• Irritation de la gorge.
• Essoufflement.
• Tousser

Fixez rapidement un rendez-vous avec votre médecin pour vérifier et prendre les médicaments appropriés.

7. Non sécuritaire pour les personnes souffrant d'hypoglycémie

Des études menées sur les bienfaits des graines de citrouille suggèrent que ce sont des collations idéales pour les diabétiques, car elles possèdent un potentiel de régulation de la glycémie. Il abaisse en fait le taux de glucose dans le sang, empêchant ainsi l'escalade indésirable. Si vous prenez des médicaments antidiabétiques ou si vous souffrez d'hypoglycémie, il serait alors conseillé d'inclure des graines de citrouille dans votre alimentation après avoir consulté votre médecin.

8. Peut provoquer un gain de poids indésirable

100 grammes de graines de citrouille vous donnent 559 calories, avec 49,05 g de matières grasses [164% de l'apport quotidien recommandé en matières grasses]. Assurez-vous donc de manger cette collation avec modération à moins que vous ne souhaitiez prendre du poids. L'obésité est la cause sous-jacente de nombreux problèmes de santé, notamment l'hypertension et le diabète. Alors, consultez votre médecin, surtout si vous êtes sur une voie de perte de poids avant d'inclure ces graines dans votre alimentation.

9. Pas sûr pour les personnes ayant une pression artérielle basse

Les graines de citrouille sont de riches antioxydants par nature. Cela leur permet d'abaisser le niveau de pression artérielle. Par conséquent, si vous souffrez d'hypotension ou si vous êtes hypertendu sous antihypertenseur, il est conseillé d'utiliser les graines après avoir discuté des complications et des risques associés avec votre médecin.

La graine de citrouille, en fait, est une collation saine avec un large éventail d'avantages pour la santé. Cependant, ce sont aussi des délices imbibés de calories et de graisses. Soyez donc prudent avec la taille de vos portions et restez à l'abri des effets secondaires des graines de citrouille.

Avez-vous déjà rencontré ces effets secondaires des graines de citrouille? Quelle alternative avez-vous trouvée pour atténuer ses effets? Partagez vos expériences et vos idées avec nous.