23 Avantages étonnants De La Racine De Lotus Pour La Peau, Les Cheveux Et La Santé

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20

Entendez-vous parler de nelumbo nucifera pour la première fois? Quoi? Vous n'avez jamais entendu parler de la fleur nationale du lotus-Inde? Oui! Nelumbo Nucifera est le nom botanique du lotus! Cette belle fleur n'est pas seulement la fleur nationale de l'Inde, mais aussi la fleur nationale du Vietnam. En fait, le lotus a une signification religieuse et culturelle dans de nombreuses cultures asiatiques. Ici, dans cet article, vous explorerez de nombreux avantages de la racine de lotus.

Dans notre pays, nous considérons le lotus comme une fleur sacrée. L'hindouisme, le bouddhisme et de nombreuses autres grandes religions du monde considèrent le lotus comme la fleur sacrée, qui a une signification religieuse importante. Les autres noms de lotus sont «Kamal» et la racine de lotus est appelée «Kamal Kakdi» en hindi, «Tamara» en télougou, «Thamarai» en tamoul, «Tamara» en malayalam, «Tavare» en kannada, «Motunkamal» en gujarati et «Komol» en bengali.

Table des matières

• Avantages de la racine de lotus
• Avantages de Lotus pour la peau
• Avantages de Lotus pour les cheveux
• Avantages pour la santé de la racine de lotus
• Valeur nutritive de la racine de lotus

Avantages de la racine de lotus

Mais le lotus est bien plus que sa beauté! Il a également plusieurs avantages à offrir. Lisez la suite pour plus d'informations intéressantes sur les avantages incroyables de la racine de lotus pour les cheveux et la santé de la peau.

Avantages de Lotus pour la peau

Aujourd'hui, nous souffrons d'une pollution sans précédent. Pas étonnant que la peau commence à paraître terne et vieillie bientôt. Et pour aggraver les choses, l'utilisation de produits cosmétiques nuit à notre peau sans le savoir. La solution réside dans l'utilisation d'ingrédients naturels. C'est la raison pour laquelle de plus en plus de gens se tournent vers les produits à base de plantes pour garder leur peau saine et belle. Nelumbo nucifera ou lotus est l'un des ingrédients naturels qui peuvent être utilisés pour obtenir une peau saine. Certains des avantages de la racine de lotus pour la peau sont:

1. Riche en antioxydants:

Riche en antioxydants, le parfum Nelumbo nucifera agit comme un revitalisant cutané.

[Lire: Meilleures sources d'antioxydants]

2. Agit comme un agent hydratant:

Ses propriétés hydrate et hydrate intensément la peau et contribue à augmenter l'élasticité et le teint de la peau, à gommer les ridules, à estomper les taches brunes et les rides.

3. Guérit la peau squameuse et sèche:

De nombreux produits cosmétiques et de soins de la peau utilisent le nelumbo nucifera comme ingrédient principal. Il apporte une hydratation instantanée à la peau. Donc, si vous sentez que votre peau est squameuse et sèche, utilisez cette hydratation à base de plantes pour obtenir cet éclat enviable.

4. Empêche les poussées d'acné:

Êtes-vous inquiet pour votre peau grasse? L'utilisation externe de Nelumbo nucifera peut équilibrer votre peau grasse et prévenir l'acné et les boutons.

5. Si vous recherchez un soulagement après une journée remplie de stress et d'anxiété, essayez nelumbo nucifera. Il est utilisé pour faire du parfum, et son huile est utilisée en aromathérapie - le moyen efficace de se détendre et de donner à votre peau le temps de se régénérer.

Avantages de Lotus pour les cheveux

Aujourd'hui, nous sommes tous préoccupés par nos malheurs de chute de cheveux et sont devenus l'objet favori de la haine. Il n'est pas si surprenant que beaucoup d'entre nous se tournent vers la nature pour trouver un remède à nos problèmes capillaires. Nelumbo nucifera fournit des soins capillaires à base de plantes sans effets secondaires!

6. Conditionne les cheveux:

De nombreux revitalisants contiennent des extraits de nelumbo nucifera. Appliquez un après-shampoing contenant du nelumbo nucifera pour offrir à vos cheveux une brillance naturelle et un soulagement des pointes fourchues.

7. Ajoute du volume et de la brillance naturelle:

Nelumbo nucifera aide à augmenter le volume, la force et l'élasticité des cheveux cassants. Donc, si vous avez les cheveux ternes et mous, prenez l'extrait de nelumbo nucifera pour la santé de vos cheveux.

8. Empêche le grisonnement prématuré:

Oh! Les horreurs des cheveux gris prématurés! Pourquoi n'essayez-vous pas l'huile essentielle de lotus? Selon les chercheurs, l'huile a stimulé la synthèse de mélanine dans les cheveux gris (1), (2). La mélanine est le pigment qui donne sa couleur aux cheveux.

Cela signifie que l'utilisation d'huile essentielle de lotus peut également empêcher l'apparition de cheveux gris. C'est parce que l'huile peut réguler la teneur en mélanine des cheveux.

Avantages pour la santé de la racine de lotus

Les nelumbo nucifera ont des propriétés astringentes, diurétiques, émollientes, antifongiques, antimicrobiennes, antipyrétiques, antibactériennes et anti-stéroïdiennes, cardiotoniques, antivirales, anticancéreuses, anthelminthiques, anti-obésité. Certains des avantages pour la santé de cette plante sont:

9. Utilisation ayurvédique:

Toutes les parties de nulumbo nucifera sont utilisées en médecine traditionnelle. Les graines et les tiges sont utilisées en médecine ayurvédique. Il traite une grande variété de problèmes de santé.

10. Guérit les troubles de la coagulation:

Les feuilles de nelumbo nucifera ont été utilisées pour traiter la transpiration excessive, la fièvre, les troubles hémorragiques, les saignements de nez et le sang dans les urines.

11. Traite les infections fongiques:

La tige de Nelumbo nucifera a été utilisée pour traiter les maladies de la peau comme les infections fongiques et la teigne, la variole, la lèpre, les vomissements, la diarrhée, la toux, la dysenterie, etc.

12. Réduit l'inflammation cutanée:

Le prolapsus rectal peut être traité par la jeune feuille. La pâte de feuilles réduit l'inflammation cutanée et la fièvre.

13. Prend en charge la longévité de la fertilité:

Nelumbo nucifera améliore la fertilité masculine et féminine.

14. Réduit les niveaux de cholestérol:

Il aide à réduire les niveaux de cholestérol et de pression artérielle.

[Lire: Comment réduire votre taux de cholestérol]

15. Réduit le risque d'anémie:

La racine de lotus a une teneur importante en fer et en cuivre, et elle joue un rôle majeur dans la production de globules rouges, diminue le risque de développer des symptômes d'anémie et augmente le flux sanguin. Par conséquent, cette racine aide à stimuler la circulation sanguine et augmente l'oxygénation des organes (1). Il augmente également la fonctionnalité, la vitalité et les niveaux d'énergie car la circulation sanguine est bien stimulée.

16. Riche en potassium:

La racine de lotus est riche en potassium, qui est un vasodilatateur. Cela signifie qu'il aide à maintenir les vaisseaux sanguins détendus ainsi qu'à augmenter le flux sanguin en réduisant la rigidité et la contraction de ces vaisseaux. Il réduit également la pression exercée sur le système cardiovasculaire. Le potassium aide également à équilibrer correctement les fluides de votre corps et contrecarre les effets liés à la présence d'un excès de sodium dans votre circulation sanguine (2).

17. Facilitez les mouvements intestinaux:

Vous avez lu que la racine de lotus contient une quantité substantielle de fibres alimentaires. Cela en fait une aide précieuse pour gonfler les selles et faciliter les selles. Il réduit également les symptômes de la constipation et améliore l'absorption des nutriments par les sécrétions du suc digestif et gastrique. Il stimule le mouvement péristaltique des muscles lisses des intestins pour garantir que vos selles soient faciles et régulières. Ceci, à son tour, empêche les hémorroïdes.

18. Riche en vitamine C:

L'une des vitamines dont la racine de lotus est la plus riche est la vitamine C. 73% des besoins de votre corps en cette vitamine sont fournis par 100 grammes de cette racine. Étant un antioxydant puissant, la vitamine C profite à votre corps à bien des égards. Il aide à se débarrasser des radicaux libres dans votre corps et empêche l'apparition de conditions dangereuses telles que les maladies cardiaques et le cancer. Il fait partie intégrante du collagène qui aide à maintenir la force et l'intégrité des vaisseaux sanguins, de la peau et des organes. La vitamine C est également un catalyseur majeur du système immunitaire.

19. Promouvoir le développement du cerveau:

La pyridoxine fait partie des vitamines du complexe B. Il a une interaction directe avec les récepteurs neuronaux du cerveau qui ont une influence sur votre humeur ainsi que votre état mental. Il contrôle également les maux de tête, les niveaux de stress et l'irritabilité. Alors que la fleur de lotus est un symbole de paix et de tranquillité depuis des siècles, c'est la racine qui la fournit!

20. Améliore la santé cardiaque:

Garder votre cœur en bonne santé est le meilleur avantage de la racine de lotus. Outre l'efficacité vasodilatatrice du potassium et la capacité des fibres alimentaires à éliminer le cholestérol dans le corps, la pyridoxine que vous obtenez de la racine de lotus contrôle également les niveaux d'homocystéine dans le sang, ce qui a un lien direct avec les crises cardiaques.

21. Aide à la perte de poids:

Si vous cherchez à perdre du poids, la racine de lotus est un excellent aliment à ajouter à votre alimentation. Il est faible en calories et, comme vous l'avez déjà lu, il contient beaucoup de fibres et de nutriments essentiels. Lorsque votre corps reçoit tous les nutriments importants dont il a besoin, vous vous sentez rassasié plus longtemps et évitez le problème de la suralimentation, gérant ainsi votre poids efficacement.

22. Bon pour les troubles respiratoires:

La recherche indique que la racine de lotus peut avoir des effets bénéfiques sur le système respiratoire. On dit qu'il aide à nettoyer et à renforcer le système respiratoire. Il peut être infusé sous forme de thé chaud pour soulager la toux car il peut faire fondre le mucus accumulé. Il est également consommé sous forme de jus pour le traitement de maladies respiratoires comme la tuberculose et l'asthme.

23. Traite les problèmes d'estomac:

Boire du jus de racine de lotus mélangé avec du gingembre peut être utilisé comme traitement très efficace contre l'inflammation des intestins. Si vous vomissez du sang, les saignements peuvent être évités, que ce soit dans votre estomac ou votre œsophage. S'il y a du sang dans vos selles, les saignements dans l'intestin, l'estomac et le rectum peuvent également être évités. Si vous souffrez de l'un de ces problèmes, buvez ce jus sain et obtenez un soulagement.

Valeur nutritive de la racine de lotus

En termes de 100 g de nelumbo nucifera contiennent:

• Calories - 74 cal
• Fibres alimentaires - 13%
• Pas de cholestérol
• Vitamine C - 73%
• Bonne quantité de cuivre et de fer
• Faible en gras
• Contient un complexe de vitamines B
• Riche en minéraux et en protéines

Dans les commentaires ci-dessous, dites-nous lequel de ces avantages est vraiment efficace ou Quelle a été votre expérience? Si vous connaissez d'autres avantages de la racine de lotus, partagez-les ci-dessous.