2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20
C'est dur d'être un enfant. N'est-ce pas?
La surstimulation, la pression et la distraction les atteignent, et une solution sûre consiste à les initier au yoga. Encore mieux est de leur montrer ces vidéos de yoga pour les enfants qui piqueront leur intérêt pour la pratique et les inciteront à le faire.
Phew! Cela semble être un plan! Voici les meilleures vidéos de yoga pour enfants sur YouTube qui aideront votre enfant à mieux vivre.
Faites défiler vers le bas pour les trouver.
Avant cela, voyons comment le yoga aide les enfants.
Avantages du yoga pour les enfants
Le yoga améliore votre expérience de la vie. Imaginez apprendre à le faire dès le plus jeune âge - c'est ce que vous offrirez à votre enfant.
Le yoga enseigne et développe des aspects simples mais importants de la vie qui aideront les enfants à garder leur sang-froid dans les moments difficiles. Il renforce l'estime de soi, le respect de soi et la capacité de surmonter la peur et l'échec.
Le yoga les aide à être concentrés, cohérents et patients. Il les guide pour se couper de l'inutile et regarder le côté le plus brillant et le plus positif de la vie.
Cela ne semble être une aubaine que lorsque vous réalisez que le yoga est peu coûteux et facilement accessible pour apprendre et enseigner. Des plateformes comme YouTube proposent une multitude de vidéos de yoga spécialement pour les enfants, avec les fioritures nécessaires ajoutées pour les rendre amusantes.
Incroyable, non? Regardez ces vidéos pour enseigner à vos enfants des postures de yoga qui les aideront à faire de l'exercice, à développer leur confiance et à s'améliorer.
Vidéos de yoga pour enfants
- Cosmic Kids Yoga - Thème Frozen
- Namaste Yoga par le Dr Melissa West
- Yoga pour les enfants
- Yoga amusant pour les enfants
- Cosmic Kids Yoga - Thème Harry Potter
- Série Appu - Yoga pour les enfants
- LNKTV Health - Yoga pour enfants avec Sheila Palmquist
1. Cosmic Kids Yoga - Thème Frozen
À propos de la vidéo: La vidéo fait partie de Cosmic Kids Yoga, une chaîne YouTube basée au Royaume-Uni. Il est conçu pour enseigner aux enfants le yoga, la pleine conscience et la relaxation.
La vidéo a un concept unique tournant autour du thème du film Disney Frozen. Il s'agit d'une vidéo d'une demi-heure, avec une personne appelée Jaime enseignant et démontrant le yoga.
Comment la vidéo aide: La vidéo est lumineuse et attrayante et peut immédiatement attirer l'attention de votre enfant. Jaime, l'instructeur enthousiaste et vivant de la vidéo, raconte toute l'histoire de Frozen à travers des poses de yoga, ce qui aidera sûrement votre enfant à mieux se souvenir des poses.
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2. Namaste Yoga par le Dr Melissa West
À propos de la vidéo: La vidéo fait partie d'une chaîne YouTube appelée Relaxing Music and Yoga, qui est une collection de sons de la nature, de cours de yoga gratuits, de méditation et de cours de pranayama.
La vidéo est conceptualisée par le Dr Melissa West et a une conférencière invitée, Mai Meret, enseignant à trois enfants la méthode du yoga.
Comment la vidéo aide: La vidéo est simple et sans difficulté. Il présente des enfants qui pratiquent le yoga, ce qui motivera votre enfant à le faire aussi. Il s'agit d'une session interactive, l'instructeur utilisant un langage non formel et amusant pour mieux communiquer avec les enfants.
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3. Yoga pour les enfants
À propos de la vidéo: La vidéo fait partie de Yoga Today, une plate-forme en ligne qui propose des cours de yoga dispensés par divers enseignants et experts.
La vidéo est spéciale pour les enfants, avec la nièce de l'instructrice Sarah Kline qui se joint à elle pour apprendre le yoga avec sa tante. Grâce à sa nièce, Sarah explique et démontre l'art d'enseigner le yoga aux enfants.
Comment la vidéo aide: La vidéo reflète l'atmosphère d'une maison et montre comment vous pouvez facilement la reproduire à la maison. L'instructeur discute avec l'enfant tout en lui enseignant le yoga, en gardant l'enfant actif et alerte.
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4. Yoga amusant pour les enfants
À propos de la vidéo: Fun Yoga For Kids est un DVD pédagogique qui donne une leçon complète sur diverses poses de yoga. Barbara Curie est l'instructrice et elle est accompagnée d'une animation et d'une musique animées.
La vidéo a des enfants qui se disent amis de la forêt et font partie d'un imaginaire de Colin The Cobra's Forest Of Secrets. La vidéo dure près d'une heure et contient des sons de forêt occasionnels en plus de la musique.
Comment la vidéo aide: La vidéo, avec son instructeur sympathique et ses enfants enthousiastes qui pratiquent le yoga, peut sûrement stimuler l'intérêt de votre enfant. Il a des animaux de bande dessinée et des comptines uniques pour présenter chaque série de poses, en gardant le flux vivant et divertissant.
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5. Cosmic Kids Yoga - Thème Harry Potter
À propos de la vidéo: La vidéo fait partie de Cosmic Kids Yoga, une chaîne YouTube basée au Royaume-Uni. Il est conçu pour enseigner aux enfants le yoga, la pleine conscience et la relaxation.
La vidéo est uniquement conceptualisée autour du thème de Harry Potter et dure près d'une demi-heure, avec une personne appelée Jaime enseignant et démontrant le yoga.
Comment ça aide: Le thème Harry Potter va sûrement intéresser votre enfant. L'instructeur s'est habillé correctement et possède des compétences de narration fantastiques. C'est super engageant avec les poses de yoga qui correspondent bien aux anecdotes de Harry Potter que Jaime raconte.
[Lire: 20 choses que vous devez savoir avant de commencer à pratiquer le yoga]
6. Série Appu - Yoga pour les enfants
À propos de la vidéo: La vidéo fait partie de la série Appu sur YouTube, qui est une collection de vidéos animées et en direct pour les enfants et les parents, donnant des leçons sur les comptines, les mathématiques, l'anglais, les langues et les activités.
La vidéo montre un jeune moine dans un dhoti safrané démontrant diverses poses debout comme Vrikshasana, Trikonasana, Virabhadrasana, Uttanasana, etc. La vidéo dure près de 16 minutes.
Comment ça aide: Les instructions sont claires et simples. Le moine animé qui montre les asanas a l'air confiant et amical. La voix off explique les avantages et le temps nécessaire à passer sur chaque asana.
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7. LNKTV Health - Yoga pour enfants avec Sheila Palmquist
À propos de la vidéo: La vidéo fait partie d'une chaîne appelée Lincoln (LNKTV) qui promeut la santé et le bien-être. Il est basé au Nebraska, aux États-Unis, et est financé par les Centers for Disease Control and Prevention's Partnerships to Improve Community Health.
La vidéo montre des façons amusantes de pratiquer le yoga avec votre enfant, et l'instructrice est Sheila Palmquist du Lincoln Yoga Center.
Comment ça aide: Il y a une bonne quantité de conversation entre les enfants et le professeur dans la vidéo. Tout ce que votre enfant pourrait demander est fait par les enfants de la vidéo, ce qui permet un sentiment d'appartenance et un lien avec les poses de yoga enseignées dans la vidéo.
[Lire: Quel est le bon moment pour pratiquer le yoga?]
Réponses de l'expert aux questions des lecteurs
Quel est le meilleur moment pour initier les enfants au yoga?
De nombreux gourous du yoga recommandent d'attendre jusqu'à 12 ans, mais vous pouvez enseigner des postures de yoga simples et faciles que votre enfant peut faire naturellement.
Les enfants peuvent-ils pratiquer le yoga seuls?
Non, ce n'est pas bon de le faire. L'enfant doit toujours pratiquer le yoga sous la surveillance d'un adulte.
C'est merveilleux qu'il existe de nombreuses vidéos disponibles en ligne qui enseignent le yoga aux enfants. Vous devez être prudent en choisissant ceux à montrer à vos enfants. Les vidéos ci-dessus sont appropriées en termes d'authenticité, d'esthétique et de style narratif. Ils sont parfaits et peuvent facilement rendre votre enfant accro au yoga. Montrez-leur les vidéos ci-dessus et dites-nous comment ils ont répondu.
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