2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:20
Les huiles essentielles sont les porte-flambeaux de la médecine alternative en raison de leur traitement précis et des risques minimes lorsqu'elles sont utilisées avec prudence.
Une telle huile polyvalente qui peut traiter des troubles aussi complexes que le TDAH et l'insomnie, tout en étant utilisée dans les parfums et les cosmétiques est l'huile essentielle de vétiver.
Il y a plus dans l'huile de vétiver que son odeur sucrée! Faites défiler vers le bas pour connaître de près cet ingrédient merveilleux.
Table des matières
- Qu'est-ce que l'huile essentielle de vétiver?
- De quoi est faite l'huile essentielle de vétiver?
- Avantages de l'huile essentielle de vétiver
- Comment faire des mélanges d'huiles essentielles de vétiver
- Quels sont les risques ou les effets secondaires de l'utilisation de l'huile de vétiver?
Qu'est-ce que l'huile essentielle de vétiver?
L'huile de vétiver ou huile de khus est extraite d'une herbe vivace appelée Vetiveria zizanioides qui est originaire de certaines parties du sous-continent indien.
Cette huile a un parfum caractéristique de terre, sucré, boisé, d'agrumes et rafraîchissant qui est similaire à l'huile de patchouli avec un soupçon de mandarine.
La plante, ses racines et l'huile sont largement mentionnées dans la médecine traditionnelle et populaire de diverses civilisations.
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De quoi est faite l'huile essentielle de vétiver?
L'huile de vétiver contient des molécules complexes appelées sesquiterpènes qui sont responsables de son parfum et de sa valeur médicinale.
Les plus abondants d'entre eux sont: la khusimone, le vétivenène, l'alpha-vétivone, le khusimol, la bêta-vétivone, le vétiselinénol, l'isovalencénol, le cyclocopacamphanol et le delta-sélinène.
Ces dérivés terpéniques ont de puissants effets antioxydants, neuroprotecteurs, anti-âge, antimélanogéniques, sédatifs, anthelminthiques, diurétiques et rafraîchissants sur votre corps.
Permettez-moi de lister quelques utilisations précieuses et uniques de cette huile polyvalente qui pourraient vous intéresser.
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Avantages de l'huile essentielle de vétiver
1. Gère l'apnée du sommeil et l'insomnie
Ne pas avoir une bonne nuit de sommeil affecte plusieurs aspects de votre santé et de votre vie quotidienne.
Les troubles du sommeil comme l'apnée et l'insomnie surviennent en cas de dysfonctionnement du SNC (système nerveux central), du SNP (système nerveux périphérique) ou du système respiratoire.
Ces problèmes peuvent être résolus en utilisant de l'huile de vétiver, qui modifie vos schémas respiratoires pendant le sommeil. Il active également les centres olfactifs de votre cerveau pour améliorer la qualité du sommeil, réduire les ronflements et traiter les maux de tête (1).
2. Traite le TDAH
Le trouble de déficit de l'attention et d'hyperactivité (TDAH) est l'un des troubles les plus courants chez les jeunes enfants aujourd'hui.
Une étude réalisée par le Dr Terry Friedmann a ouvert de nouvelles possibilités d'utilisation de l'aromathérapie pour traiter les enfants atteints de TDAH.
L'utilisation d'huile de vétiver a amélioré la cognition chez ces enfants en stimulant les centres d'action de leur cerveau (2).
3. Un insecticide puissant
Les termites nous font tous peur - ils sont un cancer pour nos actifs en bois et nos livres!
L'huile de vétiver est le sauveur de vos meubles. Appliquez-le généreusement sur les zones touchées du meuble ou laissez une bouteille d'huile de vétiver ouverte dans votre bibliothèque et voyez la magie se dérouler.
C'est l'une des huiles les plus puissantes disponibles contre les termites. Il est également durable et respectueux de l'environnement (3)!
4. La solution ultime de soins de la peau
L'huile essentielle de vétiver a la solution à presque tous vos problèmes de peau - qu'il s'agisse de boutons, d'acné, de cicatrices, d'un teint inégal, de rides ou même d'une infection microbienne.
L'huile peut réguler le niveau de mélanine dans les cellules de votre peau en raison de son activité antioxydante. Par conséquent, il peut empêcher la pigmentation et guérir les cicatrices lorsqu'il est ajouté à des aliments, des médicaments et des cosmétiques (4).
Cette huile est largement utilisée dans l'industrie du parfum. Il fonctionne également comme agent antimicrobien contre Bacillus, Candida, Staphylococcus et diverses souches microbiennes (5).
Utiliser de l'huile de vétiver dans les parfums et les cosmétiques signifierait avoir une valeur médicinale associée à son parfum apaisant - les deux en une seule fois.
Quel pari, dis-je!
5. Guérit les blessures, les éruptions cutanées et les piqûres d'insectes
Vous vous souvenez de ces éruptions cutanées mystérieuses que vous avez développées sur les muscles des mollets ou des avant-bras lorsque vous avez fait une randonnée ou un trek? Ou ceux que vous avez lorsque vous jouez avec des chiens errants, du bétail et d'autres animaux à fourrure?
Avez-vous remarqué que parfois elles se transformaient en blessures de colère et vous donnaient de la fièvre? Et quelqu'un peut-il oublier les infâmes piqûres de moustiques?
Ces blessures et éruptions cutanées dangereuses sont généralement causées par des morsures de tiques ou d'insectes. Quelques maladies courantes qui peuvent résulter de ces rencontres sont la maladie de Lyme, la babésiose, l'ehrlichiose, la fièvre pourprée des montagnes Rocheuses, etc.
L'application d'huile de vétiver peut aider à repousser les tiques qui causent ces éruptions cutanées, qui pourraient autrement entraîner de la fièvre, une défaillance d'organe, une septicémie ou (dans le pire des cas) la mort (6).
6. Augmente la libido
L'Ayurveda et la médecine populaire à travers le monde ont utilisé l'huile de racine de vétiver en combinaison avec d'autres huiles essentielles comme aphrodisiaque pour améliorer la libido.
La raison derrière cela pourrait être l'effet apaisant que le parfum de l'huile de vétiver a sur vos sens.
Il réduit les niveaux de stress induits par le cortisol dans votre corps et stimule le cerveau à sécréter de la testostérone, des œstrogènes et d'autres hormones associées qui provoquent le désir sexuel.
7. Gère l'anxiété, la dépression et le stress
Depuis longtemps, l'huile de vétiver a été utilisée comme ingrédient de premier plan en aromathérapie et en naturopathie.
Ses ingrédients actifs comme la khusimone, le vétivenène, le vetiselinenol, le khusimol, l'alpha et la bêta-vétivone sont responsables de son odeur et de son activité caractéristiques (7).
Ces composés ont de puissants effets antioxydants, chélateurs, anxiolytiques et neuroprotecteurs et peuvent donc guérir l'anxiété, la dépression, la perte de mémoire (démence) et le stress oxydatif (8).
Entrer dans une pièce sentant les vapeurs douces d'huile de khus peut être incroyablement thérapeutique. Tu n'es pas d'accord? Le simple fait d'y penser m'a fait prendre une grande bouteille de cette huile.
Si vous ne me croyez pas, lisez la suite pour quelques faits amusants sur les racines de vétiver et l'huile. Vous courriez certainement au marché pour en obtenir une bouteille!
Faits amusants pour vous
- L'infusion de racines de vétiver (une boisson d'été) est utilisée comme liquide de refroidissement corporel et pour traiter la diarrhée, la fièvre et l'indigestion.
- Les racines séchées sont tissées dans des écrans, des rideaux, des sous-lits, des chaumes de hutte et des chapeaux pour fournir un effet rafraîchissant en été.
- L'huile essentielle est utilisée pour traiter les rhumatismes, les morsures de serpent, les morsures de scorpion, les entorses, les crampes menstruelles, l'hystérie et les sautes d'humeur dans la médecine ancienne et traditionnelle.
- La plante a des racines épaisses et adventives qui peuvent aider à lier le sol, augmenter le niveau des eaux souterraines, protéger les remblais, prévenir les glissements de terrain et les chutes de pierres.
N'avais-je pas raison de qualifier l'huile de vétiver de polyvalente? Ne voudriez-vous pas connaître toutes les façons de l'utiliser dans votre routine de soins corporels? Voici comment vous pouvez le faire.
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Comment faire des mélanges d'huiles essentielles de vétiver
Le processus d'extraction de l'huile de vétiver de ses racines est fastidieux, laborieux et coûteux. De nombreuses marques mélangent souvent des huiles de moindre qualité avec des extraits de vétiver.
Alors, assurez-vous d'acheter l'huile d'une source fiable et de vous y tenir pour toutes vos recettes.
Ici, je partage quelques recettes pour faire des mélanges d'huiles essentielles avec de l'huile de vétiver que vous pouvez utiliser facilement.
1. Huile de massage tout-en-un
De quoi as-tu besoin
- Huile de lavande
- Huile essentielle de vétiver
- ½ tasse d'huile de pépins de raisin
- Huile d'ylang-ylang
Faisons-le
- Ajoutez quatre gouttes d'huiles essentielles de lavande, de vétiver et d'ylang-ylang à une demi-tasse d'huile de pépins de raisin.
- Mélangez bien les huiles et conservez-les dans un récipient hermétique.
- Utilisez-le pour masser vos tempes, votre cou, vos épaules ou même tout le corps pour soulager les tensions et le stress.
- Profitez de la sensation exaltante et confortable qu'il crée!
2. Huile de guérison des blessures
De quoi as-tu besoin
- Huile de vétiver
- Huile de lavande
- Huile de bergamote
- 1 once huile de support (noix de coco, amande, olive, ricin, arganier, jojoba ou huile de pépins de raisin)
Faisons-le
- Ajoutez quatre gouttes d'huile de vétiver, trois gouttes d'huile de lavande et deux gouttes d'huile de bergamote (veuillez noter que la bergamote est photosensibilisante et que vous ne devez pas exposer votre peau au soleil pendant 12 heures après l'application) à 1 oz. d'une huile de support de votre choix.
- Mélangez bien les huiles.
- Masser dans les zones touchées pour une guérison plus rapide.
3. Masque capillaire sain
De quoi as-tu besoin
- Huile essentielle de vétiver
- Huile de lavande
- l'huile de romarin
- Huile d'orange
- 1 once huile de support (noix de coco, amande, olive, ricin, arganier, jojoba ou huile de pépins de raisin)
Faisons-le
- Faites chauffer 1 oz. d'huile de support de votre choix au micro-ondes pendant quelques secondes.
- Ajoutez-y deux gouttes d'huile de vétiver, d'orange, de lavande et de romarin.
- Mélangez bien ces huiles et massez-les progressivement dans vos cheveux des pointes aux racines (cuir chevelu).
- Enveloppez vos cheveux dans une pellicule plastique puis dans une serviette.
- Attendez une heure ou toute la nuit avant de laver avec un shampooing et un revitalisant.
- Dites adieu aux démangeaisons, aux irritations, aux inflammations et aux pellicules!
Vous remarquerez un changement significatif dans votre bien-être mental et physique en utilisant régulièrement ces mélanges d'huile de vétiver.
Une utilisation de routine signifierait une exposition prolongée, ce qui pourrait être risqué. Ou pas? Continuez à lire pour le découvrir.
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Quels sont les risques ou les précautions d'utilisation de l'huile de vétiver?
Le vétiver est considéré comme une huile non irritante, non toxique et non sensibilisante.
Cependant, il a une mise en garde associée à son utilisation chez les femmes enceintes et les enfants.
- Les femmes enceintes et allaitantes prenant des médicaments prescrits ne doivent pas utiliser cette huile sans autorisation médicale.
- Si vous prenez des médicaments, consultez d'abord un médecin ou un pharmacien.
Gardez également ces points à l'esprit avant d'acheter de l'huile de vétiver:
- Faites toujours un test cutané avant d'appliquer l'huile de vétiver sur votre corps.
- Ne l'utilisez pas sur les yeux, l'intérieur du nez, les oreilles et d'autres zones sensibles de votre peau.
- Il est préférable de ne pas utiliser cette huile si vous avez un cancer, une maladie cardiaque ou des lésions hépatiques. Vous pouvez consulter votre médecin si vous souhaitez utiliser cette huile.
Le message à emporter
L'huile de vétiver a une capacité exceptionnelle à réduire la chaleur corporelle et à améliorer l'immunité et la cognition.
Cette huile essentielle a un effet apaisant sur les adultes, les enfants et aussi certains animaux lorsqu'elle est incorporée à l'aromathérapie.
Sachant tout cela, il est grand temps que vous investissiez dans une bouteille d'huile de vétiver, que vous essayiez ses mélanges d'huile et que vous ressentiez la différence de première main!
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Réponses de l'expert aux questions des lecteurs
Combien de temps dure l'huile essentielle de vétiver?
La plupart des huiles essentielles ont une durée de conservation de 1 à 2 ans. Certaines huiles comme le vétiver, le patchouli et le bois de santal s'améliorent avec l'âge.
Si elle est stockée correctement et à l'abri du soleil, l'huile de vétiver reste puissante et dure environ 2 à 3 ans.
Qu'est-ce qui se marie bien avec l'huile essentielle de vétiver?
L'huile de vétiver se marie bien avec l'huile de bergamote, l'huile essentielle de bois de cèdre, l'huile de géranium, l'huile essentielle de gingembre, l'huile de jasmin, l'huile essentielle de lavande, l'huile de citron, l'huile essentielle de citronnelle, l'huile d'orange, l'huile essentielle de patchouli, l'huile de rose et l'huile essentielle de bois de santal.
Est-il sécuritaire d'utiliser l'huile essentielle de vétiver lors de la prise de médicaments pour la maladie de Parkinson?
Puisque l'huile de vétiver a des effets neuroprotecteurs, elle peut améliorer l'impact du traitement de la maladie de Parkinson.
En fait, les huiles essentielles sont utilisées comme médecine alternative pour soigner les troubles neurodégénératifs comme la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer, la démence, etc.
Les références:
1. «L'influence des odorants sur…» les sens chimiques, Bibliothèque nationale américaine de médecine
2. «Trouble de déficit d'attention et d'hyperactivité» Terry. S. Friedmann
3. «Évaluation de l'huile de vétiver et…» Journal of Chemical Ecology. Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis
4. «Effet de Vetiveria zizanioides Essential..:» The Scientific World Journal, US National Library of Medicine
5. «Vetiver Essential Oil in Cosmetics…» Medicines, US National Library of Medicine
6. «Évaluation du DEET et huit huiles essentielles… »Département de l'agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole
7.« Constituants of South Indian… »Natural Product Communications, US National Library of Medicine
8.« Evaluation of Antioxidant Activity of… »Journal of Agricultural and Food Chemistry
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