Ingrédients 2024, Mai
L'huile de tournesol, ou huile de tournesol, est riche en vitamine E (1). Il est de couleur or, léger et offre certains avantages importants. Il est pauvre en graisses saturées et riche en graisses polyinsaturées (les graisses saines). Certaines sources affirment que cette huile a été utilisée pour la première fois par les tribus amérindiennes en 3000 avant JC. Nous ne
Personne n'ignore les nombreux bienfaits du lait cru pour la santé. C'est un complément alimentaire essentiel qui renforce les os et joue un rôle vital dans la croissance physique et mentale. Cependant, saviez-vous que le lait cru constitue également un complément de beauté incroyable? Oui
«Nous pouvons nous engager à promouvoir les légumes, les fruits et les grains entiers dans chaque partie de chaque menu. Nous pouvons réduire la taille des portions et mettre l'accent sur la qualité plutôt que sur la quantité. Et nous pouvons aider à créer une culture - imaginez ceci - où nos enfants demandent des options saines au lieu de leur résister. »- Michell
Ce fruit tropical a sans aucun doute les pouvoirs d'un mutant, mais ils sont bénéfiques et non destructeurs. Ce petit frère du litchi a des pouvoirs cicatrisants, anti-âge et anti-inflammatoires.Lisez la suite pour en savoir plus sur le fruit longane et ses bienfaits.Ta
Les noix de pili sont la «noix» secrète la mieux gardée au monde, mais cela ne veut pas dire qu'elles sont fous du tout! Originaire des sols volcaniques des Philippines, les noix de pili sont l'une des noix les plus nutritives. Et ceux-ci viennent avec une foule d'avantages.S
Le maïs est un aliment préféré de tous les temps de tous les groupes d'âge. Que ce soit du maïs doux bouilli, du maïs soufflé chaud et au beurre, des épis de maïs crus et habillés, des tortillas, des nachos ou de la semoule de maïs - ce grain végétarien brillant et magnifique a un goût divin.Outre son go
L'utilisation de l'Ayurveda remonte à 6000 ans avant JC. Pendant la plupart de ces 6000 ans, l' ashwagandha a été un élément essentiel. Même aujourd'hui, il est utilisé comme tonique général pour soulager le stress, la fatigue, la douleur et l' inflammation (1).Ashwag
L'hypertension fait-elle des ravages dans votre vie? Avez-vous essayé de nombreux médicaments et autres suppléments synthétiques, mais vous n'êtes pas en mesure de lutter contre le RAP? En raison de nos mauvaises habitudes alimentaires et de notre mode de vie, l'hypertension artérielle est de loin l'un des problèmes les plus courants auxquels nous sommes confrontés.Alors
Les fraises (Fragaria ananassa) sont les baies les plus populaires au monde. Considérées comme étant originaires de France, ces baies ont non seulement bon goût, mais font aussi du bien.Ils sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants, qui sont bénéfiques pour votre cœur et votre glycémie.Ces baie
Les protéines sont de grosses molécules composées d'acides aminés dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement. Il est nécessaire de contrôler les processus importants dans le corps liés au métabolisme. En moyenne, les hommes adultes ont besoin de 71 grammes de protéines par jour et les femmes de 46 grammes de protéines par jour. 17 à 21 p
Le thé Oolong combine les bienfaits de plusieurs thés foncés et verts. Mais curieusement, ce thé ne représente que 2% de la consommation mondiale de thé. Le thé Oolong a certains avantages merveilleux. Il aide à stimuler le métabolisme et favorise la perte de poids en plus de prévenir plusieurs maladies chroniques.Il exis
Aussi appelé basilic sacré ou Tulsi, c'est l'une des herbes les plus importantes du sous-continent indien. Et le plus vénéré aussi - car les bienfaits du basilic sont aussi puissants. Mais que sont-ils? Examinons-les.Table des matièresQu'est-ce que le basilic sacré?Les do
L' arbre de neem était (et est toujours) le guichet unique pour tous les problèmes médicaux de nos ancêtres. Même aujourd'hui, les médecins prescrivent des feuilles de neem ou leurs extraits pour aider à soulager les problèmes digestifs, à gérer les maladies du foie et le diabète, et éventuellement à réduire le risque de cancer (1).Les feuille
AvantagesQuand boireEffets secondairesLe thé vert est la boisson santé la plus populaire au monde (1). Il est obtenu à partir de la plante Camellia sinensis. Le thé vert contient des catéchines dont les bienfaits pour la santé sont prouvés par la science (2), (3). Cet ar
Nous sommes tous conscients des valeurs médicinales du neem, n'est-ce pas? C'est une herbe bien connue en Inde qui a été utilisée à diverses fins depuis des temps immémoriaux. En dehors de cela, la poudre de neem a de nombreuses utilisations. Êtes
Prenez-vous régulièrement du thé au citron? Alors vous êtes probablement l'une des personnes les plus chanceuses là-bas - parce que le thé au citron a une foule d'avantages pour la santé! Il est connu pour nettoyer votre corps de l'intérieur et vous rafraîchit et vous dynamise également. Souhaitez
Nous avons tous utilisé des citrons dans notre nourriture. Mais le nom de myrte citron semble plutôt inconnu de la plupart d'entre nous, n'est-ce pas? C'est essentiellement une plante à fleurs, mais ce qui la différencie des autres plantes à fleurs, c'est le nombre d'avantages incroyables qu'elle offre!Vo
La simple mention du fromage nous rappelle tous ces plats alléchants comme les hamburgers, les salades, les pâtes, les trempettes et bien d'autres, non? Aujourd'hui, il existe d'innombrables variétés de fromages disponibles sur le marché, le fromage bleu en faisant partie. Vous
Nous aimons tous les raisins, n'est-ce pas? Et ils présentent de nombreux avantages. Mais avez-vous déjà su que l'extrait de pépins de raisin n'était pas aussi bénéfique que le fruit? Croyez-le ou non, l'extrait de pépins de raisin a un certain nombre d'effets secondaires.Vous
La peur des caries vous a-t-elle empêché de vos desserts préférés? La sensibilité dentaire vous fait réfléchir à deux fois avant de prendre une glace un après-midi sensuel? Des gencives douloureuses vous réduisant aux habitudes alimentaires d'un homme des cavernes?L'hygièn
La papaye, également connue sous le nom de «Fruit des anges», a une riche histoire médicinale depuis l'Antiquité. Ce délicieux fruit riche en antioxydants, vitamines et minéraux offre des avantages nutritionnels incroyablement élevés.Mais, ici
Oui, Popeye avait tout à fait raison! Les épinards sont en effet bons pour la santé. Appartenant à la même famille que les betteraves et le chou frisé, les épinards ont non seulement bon goût, mais apportent également à votre corps les nutriments essentiels. De plus
Le monde entier connaît le raisin (Vitis vinifera) pour sa valeur médicinale depuis plus de 6000 ans. Les Égyptiens ont introduit l'utilisation du raisin et de la vigne en médecine. La sève des vignes était transformée en onguents pour traiter les affections cutanées et oculaires (1).Les r
Les bienfaits du gingembre pour la santé étaient bien connus des Indiens il y a même 5000 ans. Le gingembre contient de nombreuses vitamines ainsi que du manganèse et du cuivre, qui sont tous essentiels au bon fonctionnement du corps. Dans cet article, examinons en particulier les bienfaits du jus de gingembre.A
L'huile essentielle de bois de santal est un produit d'exportation important dans plusieurs pays et est utilisée depuis l'Antiquité pour son parfum et ses propriétés médicinales (1).Différents types de bois de santal se trouvent dans différents pays. L'huil
Vous souvenez-vous de l'époque où les feuilles de neem étaient un remède inégalé pour tous les problèmes du corps et au-delà? Indépendamment de l'avènement des produits et des médicaments du nouvel âge, le neem occupe toujours une place forte dans le monde de la médecine et du bien-être. En particulie
Connaissez-vous cet ingrédient qui peut rendre la vie de votre bébé plus saine et plus heureuse? Et si cet ingrédient est le plus courant et que la plupart d'entre nous ne sont toujours pas conscients de ses avantages?Êtes-vous préoccupé par l'eczéma, l'inflammation et les plaques sèches sur la peau de votre bébé? Chaque mèr
«Venez, prenons du thé et continuons à parler de choses heureuses» - Chaim Potok.Cette citation résume pourquoi le thé est bon pour nous. Le thé est synonyme de longues discussions, de détente et de plaisir. En fait, le thé est en fait des pique-niques à l'intérieur pour les Britanniques. Plus près
Le ginkgo biloba est une plante médicinale originaire de Chine. L'extrait de ginkgo biloba est utilisé en phytothérapie traditionnelle chinoise depuis des siècles. Les suppléments de ginkgo sont riches en valeurs thérapeutiques et sont associés à de nombreux avantages pour la santé. L'herbe
Qu'est-ce qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez à la cannelle? Eh bien, logiquement, rien ne devrait. Sauf si vous êtes obsédé par son lien avec le diabète (comme moi) et souhaitez en savoir plus. Pour en venir au fait, il existe de nombreuses études qui soutiennent l'efficacité de la cannelle dans le traitement du diabète. Mais il
La gousse de tamarin est d'une couleur brun terreux et a une saveur acidulée très crue. Cela peut être utilisé pour préparer du jus de tamarin qui présente de nombreux avantages pour la santé. Ceci est largement utilisé comme épice dans les cuisines locales d'Amérique latine, d'Asie et des îles des Caraïbes. Le jus de t
Ils sont piquants, ils sont acidulés, ils sont tellement délicieux. Si la mangue est considérée comme le «roi» des fruits, alors les agrumes forment certainement la cour royale. La combinaison parfaite de saveurs aigres-douces fournies par les agrumes en fait l'un des fruits les plus appréciés et les plus recherchés au monde. Après to
Ashwagandha (Withania Somnifera) est une herbe ayurvédique adaptogène qui aide principalement à combattre le stress et l'anxiété. Cependant, la consommation de l'herbe peut entraîner certains effets secondaires. Ses propriétés hypoglycémiantes et immunomodulatrices peuvent entraîner des effets indésirables chez les personnes atteintes de maladies auto-immunes ou d'allergies. L'herbe pe
Vous auriez utilisé le camphre à de nombreuses fins; que ce soit pour soigner la toux sèche ou les démangeaisons, ou même comme remède contre la desquamation. Mais avez-vous déjà pensé si le camphre pouvait avoir des effets secondaires? Jamais
L'eau de coco est incroyablement rafraîchissante. Cette boisson à la mode regorge d'électrolytes et d'autres nutriments essentiels.Cela fait des merveilles sur votre santé - et non, pas seulement en été pour étancher votre soif par un après-midi brûlant. De l'amé
L'eau de rose est utilisée depuis des milliers d'années pour ses bienfaits potentiels pour la santé. Il est fabriqué en distillant des pétales de rose à la vapeur. C'est un ingrédient populaire dans les produits de beauté et alimentaires. Des étu
L'huile de coco fonctionne merveilleusement bien pour traiter les problèmes de cheveux et de peau. Mais avec le temps qui passe et la demande croissante, il a subi un raffinement et une adultération. Cela a affecté son noyau nutritif.Heureusement, la variante non raffinée et moins transformée de cette huile gagne en popularité. On l
Le chocolat noir est riche en nutriments et constitue une excellente source d'antioxydants. Bien sûr, il a un goût délicieusement sucré, mais s'y adonner ne doit plus vous faire sentir coupable!Des études indiquent qu'une consommation modérée de chocolat noir peut aider à perdre du poids. Il peut
Le garam masala est l'une des épices les plus populaires en Inde. Il a de nombreux avantages thérapeutiques et est généralement fabriqué à partir de tout un tas d'ingrédients. Quels sont les effets du Garam masala sur la santé? Le garam masala est-il bon pour la santé en premier lieu?Lisez
Vous souhaitez utiliser une huile essentielle dont l'essence provient du café? Alors, l'huile essentielle de gardénia est ce que vous devriez rechercher! L'huile essentielle de gardénia est l'huile extraite de la fleur de gardénia, une cousine de votre café préféré du matin.L'hui